자제 해야 겠지요?
맛있는 귤 10킬로.. ㅜㅜ
자제 해야 겠지요?
맛있는 귤 10킬로.. ㅜㅜ
귤 3개 밥 한공기 칼로리에 혈당도 팍팍 올리죠
아주 새콤한 귤은 혈당 덜 올려요
나이들면 과일은 아껴 먹어야 하나봐요.
어릴때처럼 먹으면 안돼요
한쪽 맛만 봐야ㅠ
맛있는 귤은 앞으로도 계속 나와요.
이번에는 스톱!
식단 시작하고 나서 과일 진짜 안먹게 되더군요. 피티샘한테 매번 식단관리받는데 과일은 거의 과자,빵 취급하더군요. 당이니 그런거지만요. 아침 사과 말고는 거의 먹지 말라 해요ㅜㅜ
올겨울 귤 먹은게 대여섯개 되려나요
앉아서 10개 넘게 까먹고 손이고 얼굴이고
노래가지고 다녔었는데
건강검진에서 혈액에 당이 좀 있단 소리듣고 자제하고
있어요
한박스 시키면 자제안될거 같아서
못시키고 있어오ㅓ
과일은 아주 가끔 구매
바나나나 먹다가 남음 냉동해서 조금씩 잘라먹고 그정도 네요 살안찌면 좀먹을텐데 과일마져 ㅠ
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