자제 해야 겠지요?
맛있는 귤 10킬로.. ㅜㅜ
자제 해야 겠지요?
맛있는 귤 10킬로.. ㅜㅜ
귤 3개 밥 한공기 칼로리에 혈당도 팍팍 올리죠
아주 새콤한 귤은 혈당 덜 올려요
나이들면 과일은 아껴 먹어야 하나봐요.
어릴때처럼 먹으면 안돼요
한쪽 맛만 봐야ㅠ
맛있는 귤은 앞으로도 계속 나와요.
이번에는 스톱!
식단 시작하고 나서 과일 진짜 안먹게 되더군요. 피티샘한테 매번 식단관리받는데 과일은 거의 과자,빵 취급하더군요. 당이니 그런거지만요. 아침 사과 말고는 거의 먹지 말라 해요ㅜㅜ
올겨울 귤 먹은게 대여섯개 되려나요
앉아서 10개 넘게 까먹고 손이고 얼굴이고
노래가지고 다녔었는데
건강검진에서 혈액에 당이 좀 있단 소리듣고 자제하고
있어요
한박스 시키면 자제안될거 같아서
못시키고 있어오ㅓ
과일은 아주 가끔 구매
바나나나 먹다가 남음 냉동해서 조금씩 잘라먹고 그정도 네요 살안찌면 좀먹을텐데 과일마져 ㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1656686 | 지금 국회앞의 8282 깃발 78 | .... | 2024/12/06 | 7,382 |
1656685 | 집회 와있습니다!! 14 | 여의도 | 2024/12/06 | 2,236 |
1656684 | 배현진아 이래도 탄핵찬성 안할래 14 | 아이고 | 2024/12/06 | 4,780 |
1656683 | “여기가 어디라고 총을 들이대!” 2 | 윤석열을체포.. | 2024/12/06 | 2,301 |
1656682 | 피아노연주 누구꺼 들으세요? 11 | 부자 | 2024/12/06 | 1,156 |
1656681 | 오대영 내맘같은 한마디 2 | JTBC | 2024/12/06 | 1,477 |
1656680 | 집회 때 가져가면 좋은 것들 11 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 1,741 |
1656679 | 국회 앞 82촛불 통신원 보고합니다. 51 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 4,391 |
1656678 | 지금 내란수괴 여편네는 뭐하고 있을까요? 5 | 버스 | 2024/12/06 | 1,490 |
1656677 | 7시간 건희통화내용중 5 | ... | 2024/12/06 | 2,876 |
1656676 | 윤이 추경호한테 전화 했대요 17 | 뉴스 | 2024/12/06 | 7,724 |
1656675 | 요즘물가에 4인이 10 | ... | 2024/12/06 | 2,711 |
1656674 | 박근혜탄핵땐 국힘 의원들한테 문자선물 했었는데 3 | .... | 2024/12/06 | 1,452 |
1656673 | 한글 2010 초기화(기본값으로 설정)방법 1 | 솔롱고스 | 2024/12/06 | 190 |
1656672 | 부정선거 이해불가 13 | 궤변 | 2024/12/06 | 2,578 |
1656671 | 박은정 내란 수괴와 정범 명단 발표! 윤석열은 사형 또는 총살!.. 6 | 박은정의원화.. | 2024/12/06 | 2,389 |
1656670 | 국민의 힘 의원님 이번 탄핵 찬성하면 | 에고 | 2024/12/06 | 554 |
1656669 | 이재명에게 정권을 헌납하기 싫다고 하시는 분에게 2 | 보시라고.... | 2024/12/06 | 1,123 |
1656668 | 의료개혁은 무슨 3 | 의료개혁은 .. | 2024/12/06 | 1,532 |
1656667 | 여의도 맛집 추천드립니다. 24 | ........ | 2024/12/06 | 2,837 |
1656666 | 이재명 단독 인터뷰, 탄핵 표결 어떻게 될까?- BBC News.. 11 | 민족정론지 | 2024/12/06 | 2,303 |
1656665 | 국힘 “의총서 탄핵 찬성 의견 밝힌분 없었어” 15 | ... | 2024/12/06 | 2,420 |
1656664 | 혹시탄핵집회 후원계좌 이런건 없나요 17 | ... | 2024/12/06 | 1,253 |
1656663 | 냉동 아스파라거스 중국산, 칠레산 중 뭐 드시나요? | .. | 2024/12/06 | 194 |
1656662 | 드라마가 사람 망쳐놓네요. 재혼 이야기 14 | 흠 | 2024/12/06 | 6,281 |