82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,206
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657600 아무나 와라 제발 일단 박수쳐줄게 1 혹시 2024/12/07 433
1657599 김상욱 너무 욕하지 맙시다 24 ㅇㅇ 2024/12/07 3,705
1657598 윤석렬 한남동 관저앞 경찰이 어마어마하네요. 11 아오 2024/12/07 2,757
1657597 반대해도 5명만 더 오면 되는거죠? 9 요거트 2024/12/07 3,131
1657596 집회 참여자 위한 선결제 ‘경찰’이 먹고 있더라 목격담 3 이런ㄱㅅㄲ 2024/12/07 1,463
1657595 여의도역 탄핵 2024/12/07 371
1657594 공개 투표 만들어놓고 자유투표라니 1 웃긴다 2024/12/07 639
1657593 김상욱 저 새로운 ㅂㅅ은 뭐죠? 21 ... 2024/12/07 3,931
1657592 인요한 더이상 광주팔이하지마라 7 ㅋㅋㅋ 2024/12/07 1,963
1657591 [호명릴레이] 강대식 의원 탄핵 찬성하십시오! 3 호명 릴레이.. 2024/12/07 828
1657590 국힘당 감금이면 이 투표 무효아님? 6 ㄷㄹ 2024/12/07 1,305
1657589 국힘당 의원에게 탄핵찬성하라는 문자보내기해요. 6 ... 2024/12/07 879
1657588 탄핵 반대 했대요 2 2024/12/07 1,084
1657587 김상욱 탄핵 반대했음 36 2024/12/07 4,847
1657586 생각하기 싫지만 탄핵 부결되면 어떻게 되나요?ㅠ 5 ㅇㅇ 2024/12/07 1,974
1657585 한명한명 호명 다시 했으면 좋겠어요 6 .. 2024/12/07 580
1657584 국민의 힘 의원님들 Gfjff 2024/12/07 275
1657583 안철수, 김예지도 반대표? 7 그럼 2024/12/07 5,451
1657582 이 분은 세달전 어찌 이리 선경지명을...? 6 ㅇㅇ 2024/12/07 3,835
1657581 지금 누구라도 뛰쳐나오면 스타될텐데 1 ㅎㅎ 2024/12/07 555
1657580 김예지 의원 인터뷰해라 5 ... 2024/12/07 1,911
1657579 국힘 3명 의원에게 일시 후원 하고 싶네요 13 vv 2024/12/07 2,086
1657578 김상욱 반대했다니 19 반대했다 2024/12/07 3,355
1657577 김상욱 탄핵반대했다는데요. 70 2024/12/07 15,003
1657576 전군지휘관회의의 내용입니다 7 마리아사랑 2024/12/07 3,069