82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,178
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1654130 이준석 트위 11 .. 2024/12/04 6,324
1654129 "윤석열은 계엄령 철회하고 즉각 물러나라" 해.. 1 light7.. 2024/12/04 1,760
1654128 김용현 국방부 장관, 윤 대통령에 비상계엄 선포 건의 22 반란자들!!.. 2024/12/04 8,538
1654127 문재인 전대통령 트위터 41 .... 2024/12/04 6,515
1654126 11번가) 메가커피 20%할인!! 16 ㅇㅇ 2024/12/04 2,949
1654125 텔레그램 1 비상방 2024/12/04 918
1654124 이 와중 문파였던 여초카페는 9 그냥3333.. 2024/12/04 3,070
1654123 비상계엄 선포 되면...정말 이렇게 될까요?? 3 ··· 2024/12/04 3,187
1654122 무장계엄군 국회 진입 16 헐.. 2024/12/04 5,402
1654121 국회의원들 아직 도착 안했나요? 빨리 좀 모여요. 11 ㅇ ㅇ 2024/12/04 4,022
1654120 희번덕하던 그 미소 7 황당 2024/12/04 3,117
1654119 카톡 안 되면 짤톡 짤톡 2024/12/04 1,112
1654118 차라리 내일 주식시장 휴장이길... 8 ... 2024/12/04 3,095
1654117 용산은 1 ... 2024/12/04 1,082
1654116 인터넷 sns다 막히겠죠 2 .... 2024/12/04 2,265
1654115 땡크가 다니네요 4 큰길 2024/12/04 4,023
1654114 82대피처 두곳 ~~~~~~~~~~!!!!!!!!!! 9 여기도막혀요.. 2024/12/04 3,028
1654113 군인이 왜 국회로 가는거예요? 11 ........ 2024/12/04 3,736
1654112 유튜버들 부탁해요 2024/12/04 793
1654111 이건 대통령이 쿠테타 일으킨거 아닌가요? 18 ooo 2024/12/04 5,392
1654110 대형 커뮤니티들 지금 하나둘씩 내려가기 시작해요 5 d 2024/12/04 5,242
1654109 2024년에 이런일이 ㅠ 24년 2024/12/04 579
1654108 군인이 왜 국회로 들어가냐구요 ㅇㅇ 2024/12/04 534
1654107 대통령 1인이 휘두르는 권력이 너무 크고 4 1인 2024/12/04 1,786
1654106 BBC 대한민국 대통령 비상 계엄령 선포 1 윤석열아웃 2024/12/04 2,091