82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,189
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1655073 다 같이 익사할까 무섭네요 4 레드향 2024/12/04 2,756
1655072 BBC를 통해 전파된 K-욕(윤석* 개**) 1 ㅇㅇ 2024/12/04 3,332
1655071 넘어갈 길 다 넘으면 나라 망해있을 듯 1 ㄱㄴㄷ 2024/12/04 1,064
1655070 윤, 계엄 곧 해제될 것 알면서도 선포…"야당 경고 위.. 37 123 2024/12/04 7,109
1655069 82쿡 33 고인물 2024/12/04 3,053
1655068 다여트 중인데 과일 박스로 사는 거 6 2024/12/04 1,166
1655067 유시민 얘기를 들으면 영혼이 빨려가는 느낌이네요 23 동그라미 2024/12/04 11,724
1655066 윤하야) 문가비가 요즘 블루칩이라네요 18 문가비 2024/12/04 6,243
1655065 계엄도 야당탓 ㅋㅋㅋ 2 ㅇㅇ 2024/12/04 941
1655064 인지장애 아니고 성격장애 1 무섭다 2024/12/04 733
1655063 윤, 내란죄 사형 피할 논리 개발해 기사 퍼뜨리네요. 18 ㅇㅇ 2024/12/04 3,397
1655062 그럼 국힘의원들은 계엄찬성하고 탄핵에 반대하는 건가요? 8 황당 2024/12/04 1,495
1655061 윤희석이 쟤네 중에선 비교적 정상이라 불리는데 6 구제불능들 2024/12/04 2,116
1655060 국민의힘은 내란 범죄 부역집단 1 ㅇㅇㅇ 2024/12/04 577
1655059 호텔피트니스 회원권 가지고 계신분들 질문요. 1 ... 2024/12/04 906
1655058 오늘 집회 다녀왔습니다 12 ㅇㅇㅇ 2024/12/04 2,581
1655057 또 계엄 하겠다는 소리네요? 38 ㅇㅇ 2024/12/04 21,077
1655056 얼마전 82에 국운이 어쩌고 하고 올라온글 뭐가 보인다고 3 골드 2024/12/04 2,303
1655055 연쇄살인범도 자신의 범죄를 사회탓 한다고 들었어요. 1 .. 2024/12/04 400
1655054 가스레인지 화재방지 기능 103308.. 2024/12/04 375
1655053 오늘 라디오 선곡 끝내줬어요ᆢㅎㅎㅎ 7 컬투쇼 2024/12/04 5,001
1655052 남자들은 고등 동문에 왜그리 의미를 두나요? 16 .. 2024/12/04 2,905
1655051 대통령이 영부인을 진짜 사랑하나보네요. 23 계엄 2024/12/04 7,316
1655050 효녀되게 유도하는것도 가스라이팅인가요 6 As 2024/12/04 1,574
1655049 시어머니 목디스크 수술하셨는데요 11 ㅇㅇ 2024/12/04 1,555