82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,205
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657327 여러분 저 인간들 잘 기억해둬요 7 ....ㅡ 2024/12/07 1,028
1657326 다음 선거가 언제죠???? 5 .. 2024/12/07 1,281
1657325 국민의 힘 의원들 투표안하면 지켜볼것이다 8 2024/12/07 1,238
1657324 한동훈 7 어디? 2024/12/07 2,241
1657323 TK 5 2024/12/07 1,058
1657322 서면인데요 집회 8 부산시민(임.. 2024/12/07 1,420
1657321 나는 앞으로 국힘을 지지하는 그 어떤 인간도 인간으로 보지 않을.. 19 ... 2024/12/07 2,093
1657320 안철수. 담 대선을 노리려면 안나가야죠 14 잘한다 2024/12/07 2,170
1657319 이 무력감을 2 하~~~~ 2024/12/07 785
1657318 거니특검법 투표하고 웃으며 나가는 국힘의원들 사람입니까? 5 익살이 2024/12/07 1,958
1657317 3년 후는 생각 않는 정권 8 버러지들 2024/12/07 951
1657316 국민이 무섭겠냐 1 대다나다 2024/12/07 392
1657315 와 안철수 안나갔어요 23 ... 2024/12/07 4,950
1657314 계엄령 진짜 건희 지킬려고 한거에요? 11 .. 2024/12/07 2,437
1657313 내란 방조 국힘 정당 해산!!! 윤석열 탄핵! 5 ... 2024/12/07 814
1657312 와..미치겠다 2 ... 2024/12/07 1,371
1657311 쓰레기들 6 00 2024/12/07 760
1657310 대단하네요 양심도 수치삼도 애국심도 없음 5 역시국짐 2024/12/07 1,234
1657309 청리백세실버타운에 부모님 계시는 분 있으신지요 1 질문 2024/12/07 521
1657308 강남 경상도 분들 15 ... 2024/12/07 2,048
1657307 부결되면 무엇을 해야하나요? 6 내참 2024/12/07 2,116
1657306 108 국힘 의원중 양심적인 사람 8명은 있기를.... 7 .... 2024/12/07 2,339
1657305 하... 나가네요 ㅠㅠ 8 ㅓㅏ 2024/12/07 2,791
1657304 나경원 저 범죄자는 뭘 머라머라 3 ㄱㄴ 2024/12/07 1,273
1657303 일주일에 한번 탄핵안 5 탄핵 2024/12/07 911