82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,192
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1655139 野 '탄핵안 가결 여부와 관계없이 다시 탄핵안 낼것 16 ... 2024/12/05 3,332
1655138 국힘 전화번호 알려주세요 5 문자압박 2024/12/05 901
1655137 국힘 행동보고 뒷목 잡는분들 이거 보고 잠시 웃으세요 5 평행이론 2024/12/05 2,034
1655136 국힘 국회의원들에게 호소합시다. 11 .. 2024/12/05 1,047
1655135 탄핵투표는 무기명인가요? 6 .... 2024/12/05 1,898
1655134 그냥 당신들이 윤거니예요. 하... 2024/12/05 577
1655133 尹, 오늘 대국민담화 검토 중 39 ㅇㅇ 2024/12/05 9,437
1655132 무서운 공포정치로 자신의 안위를 지키려는 대통령 4 ... 2024/12/05 1,229
1655131 모임중에 거슬리는 사람 있으면 7 ㅇㅇ 2024/12/05 2,154
1655130 민주당 200석 확보 안된게 한스럽군요.. 14 ... 2024/12/05 4,029
1655129 지금 상황이 무정부 상황 아닌가요? 4 ㅇㅇ 2024/12/05 1,197
1655128 윤땡이가 앞으로 해외순방 가능할까요? 8 ... 2024/12/05 2,385
1655127 190석 ... 10 ... 2024/12/05 4,408
1655126 윤석열이는 현행범입니다. 4 .. 2024/12/05 768
1655125 국회 투표 21 탄핵 소추안.. 2024/12/05 2,553
1655124 강아지 10~20분 배변산책 맡기는거요. 14 혹시 2024/12/05 1,618
1655123 어젯밤 국회로 달려간분들이 진정한 영웅입니다. 3 계엄선포 2024/12/05 651
1655122 무장헬기와 총든 군인을 국회진입시킨 윤석열 탄핵을 당론으로 반대.. 2 ㅇㅇ 2024/12/05 883
1655121 추경호가 막 웃네요 20 인간말종20.. 2024/12/05 6,981
1655120 진짜 김건희 대단한 인간이네요 5 2024/12/05 4,277
1655119 국민의힘이 아니라 거니의힘으로 당명바꾸세요 (냉무) 4 합당한이름 2024/12/05 736
1655118 거니당 해체하라 목줄 2024/12/05 237
1655117 윤석열은 반복시도에 대한 망설임이 없는 사람 2 ... 2024/12/05 1,825
1655116 남편이랑 주말에 집회 가기로 했어요 9 ㅈㄱ 2024/12/05 1,243
1655115 (국짐당 해체하라!)尹-한동훈 '어떤 경우에도 대통령 임기 중단.. 12 !!!!! 2024/12/05 3,790