82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,208
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657788 쓰레기 한점 없어요 5 여의도 2024/12/07 2,062
1657787 BBC. CNN 메인에 한국 소식이 대문짝만하게 실려있네요. 13 국격돋다? 2024/12/07 4,154
1657786 주민소환제 알아보기 8 주민 2024/12/07 1,130
1657785 윤을 끌어내려도 이재명은 절대 아닙니다 93 ........ 2024/12/07 4,691
1657784 만약 월요일이 총선이나 대선 투표날이라도 경상도는 똑같겠죠 3 끔찍 2024/12/07 751
1657783 2030에게 국힘당이 내란당으로 각인 11 내란당 2024/12/07 2,000
1657782 라디오 오프닝곡 눈물나네요 7 ㅇㅇ 2024/12/07 2,832
1657781 윤가는 오래 못 가요. 단지 그 고통을 우리가 나누어져야 하는게.. 7 ******.. 2024/12/07 2,122
1657780 한동후니가 3 ... 2024/12/07 1,173
1657779 용산지하철역 천장에서 물이 쏟아진다니 유의 용산역 2024/12/07 1,472
1657778 검찰이 지난3일간 작당모의 하면서 2 2024/12/07 1,013
1657777 한동훈은 대답하라 6 ........ 2024/12/07 997
1657776 각 국민의당 당사 앞에서 시위 6 .. 2024/12/07 1,605
1657775 니 땜에 한동훈 2024/12/07 361
1657774 동후니는 늘 말투가 비장하더라 13 ... 2024/12/07 2,293
1657773 모지리 여쭙니다. 김명신특검법이요. 5 .. 2024/12/07 1,152
1657772 두고 보세요. 온통 곡소리 19 2024/12/07 5,171
1657771 국힘 이것들 이 선택을 뼈져리게 후회하게될거다 4 미친 2024/12/07 930
1657770 12월에 사망인가요? 20 혹시 2024/12/07 7,132
1657769 씨유어게인 4 털모자 2024/12/07 756
1657768 주민소환제를 실시하자네요 12 내란당아웃 2024/12/07 3,450
1657767 저도 방금돌아왔어요 15 2024/12/07 2,289
1657766 이석기 내란음모 죄로 통진당 해체한거 아녔나요? 16 2024/12/07 2,216
1657765 계엄, 내란 4 2024/12/07 707
1657764 국민의 힘은 이번에는 어떤 이름으로 바꿀라나. 18 .. 2024/12/07 1,346