82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,208
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657831 내란을 시도하고 실패 한 결과 6 ... 2024/12/07 1,540
1657830 김명수 합참의장님 감사합니다 11 토토즐 2024/12/07 3,032
1657829 우리나라가 북한 선제공격이나 선전포고 불가능한거 아닌가요? 4 ... 2024/12/07 1,080
1657828 김건희 특검법은요?? 4 ... 2024/12/07 1,025
1657827 집에와서 뉴스로 국회상황보니깐 더 열받네요 2 아이스아메 2024/12/07 966
1657826 제도와 법이 굳건해도 안지키면 끝. 2 우리오늘 2024/12/07 359
1657825 누가 저좀 납득시켜 주세요 15 ㄹㄸ 2024/12/07 2,791
1657824 오늘 집회 백만 넘었죠? 17 2024/12/07 3,308
1657823 계엄이후로 사흘만에 유가증권 시장58조 사라짐 10 j그ㅡㄱ 2024/12/07 1,551
1657822 며칠전 무당 예언 영상 그대로 되고있네요? 26 ㅇ ㅇ 2024/12/07 7,253
1657821 서울시장도 국민소환으로 끌어 내릴수 있나요? 7 청심 2024/12/07 1,078
1657820 주호영 국회부의장, “투표 불참=반헌법적” (2023) 5 ... 2024/12/07 2,565
1657819 “싹잡아들여”폭로 홍장원“尹,평소에도‘다 때려죽여’ 거친 말투”.. 7 ㅇㅇ 2024/12/07 3,033
1657818 창동에서 혼자 국회까지 간 할머니 9 도봉구민 2024/12/07 2,483
1657817 브래드 셔먼 하원의원, '윤 대통령 계엄령 선포는 한국 민주주의.. light7.. 2024/12/07 1,497
1657816 부동산 많다는 재벌 망하겠네요 4 Sksksk.. 2024/12/07 3,655
1657815 일제시대 나라 팔아먹었을때가 지금 같을거 같아요 8 슬프다 2024/12/07 1,162
1657814 근데 두번째 계엄선포하면 윤씨는 이제 끝장 아닌가요? 8 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 2,920
1657813 명태균은 어떤 선택을 할까요? 5 ... 2024/12/07 2,589
1657812 헌법 제 1조 1 국민이 주인.. 2024/12/07 889
1657811 미친놈이 1 그래도 2024/12/07 818
1657810 여의도 갈때요 5 2024/12/07 899
1657809 선거불참하면서 빠져나오던 모습 제대로 각인됐네요 13 . . 2024/12/07 4,074
1657808 국힘당은 윤석렬 수호당 인거죠? 6 윤석렬당 2024/12/07 460
1657807 대통령실 경호며 예산 싹 깍아야 6 ... 2024/12/07 1,148