82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,187
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1654470 하룻밤 사이에 국격이 땅으로 떨어져버렸네요 9 2024/12/04 2,080
1654469 온라인으로 교사 관리하는 재택 근무 괜찮을까요? 4 나니아 2024/12/04 1,368
1654468 '영국 외무부', "한국 여행 경보 발동" 5 .... 2024/12/04 2,756
1654467 박주민 의원이 계엄령 2번 3번 할 수 있다는데 8 ㅇㅇ 2024/12/04 6,244
1654466 계엄해제된거 맞나요? 자도 되나요?ㅠ 4 확인 2024/12/04 3,758
1654465 일어났더니 4 ㅇㅇ 2024/12/04 2,294
1654464 대통령이란 호칭도 더이상 거부합니다. 1 꼴딱새며 2024/12/04 720
1654463 미친놈 멍청한놈 이기적인 놈을 있어선 안될 자리에 올려놔서 국가.. ... 2024/12/04 502
1654462 여의도의회 앞에서 27 쌀국수n라임.. 2024/12/04 7,334
1654461 한강다리 안전하다 이승만 1 ... 2024/12/04 1,251
1654460 윤석열, 6시간 만에 “계엄 해제” ... 사과나 유감 표명 없.. 22 영통 2024/12/04 18,384
1654459 국무회의에서 계엄해제 의결 했다고 속보떴네요. 6 ㅇㅇ 2024/12/04 2,738
1654458 형법 제87조 내란 3 ㅇㅇ 2024/12/04 1,664
1654457 나중에 광기의 윤가라는 영화나올듯 4 2024/12/04 802
1654456 518 광주가 이랬어요 5 그때 2024/12/04 5,917
1654455 밤새 꿈에 시달렸는 데 1 뭔일이야 2024/12/04 914
1654454 한마디 좋아하는 나경원은 어디갔나요? 8 2024/12/04 2,875
1654453 계엄 선포도 국무회의 심의를 거쳐야 하는데 정족수 부족? 1 ... 2024/12/04 1,106
1654452 제대로 미친놈이네 3 ㅇㅇㅇ 2024/12/04 2,038
1654451 진짜 도망 갈 시간 버나요 4 ㅇㅇ 2024/12/04 3,555
1654450 특검도 아깝다,,긴급 체포하라!!! 10 불안하다 2024/12/04 1,508
1654449 윤씨가 또 브리핑 했나요? 9 이밤 2024/12/04 3,409
1654448 사상초유의 미치광이네 이거 5 ㅁㄴㅇㄹ 2024/12/04 2,003
1654447 오늘 중으로 끌어내려야 2 시간낭비안돼.. 2024/12/04 1,002
1654446 저 미친 넘 3 아이구 2024/12/04 771