82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,197
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1656463 2년 반 동안 39 ... 2024/12/06 4,288
1656462 국힘은 반성은 없고 정권교체만 걱정 7 .. 2024/12/06 1,038
1656461 중학생이 공부용도로 쓸 아이패드 16 ... 2024/12/06 978
1656460 친윤들 한동훈 체포되겠네 5 토마토 2024/12/06 3,983
1656459 표결 5시로 변경이니 내일 여의도 몇시에 가시나요? 2 윤거니 감옥.. 2024/12/06 1,290
1656458 오늘 박은정의원이 윤ㅡ한 만남에대해 4 ㄱㄴ 2024/12/06 3,081
1656457 천주교 촛불집회노래 3 산도 2024/12/06 1,445
1656456 우리나라에 핵버튼 있으면 6 .. 2024/12/06 1,041
1656455 이재명 때문에 탄핵 반대? 19 ㅅㅅ 2024/12/06 2,405
1656454 빨리 여쭤보고 지울께요 사망하신 분 카드로... 12 ... 2024/12/06 4,506
1656453 저녁10시30분이면 집에있을시간 그런데 5 .., 2024/12/06 1,865
1656452 반성을 모르는 놈 4 특보 2024/12/06 685
1656451 내일(토) 국회앞 3시 집회 공지합니다. 5 집회 공지 2024/12/06 1,211
1656450 6시 뉴스룸 한밤중 동부구치소에 "방 비워라".. 22 .... 2024/12/06 5,350
1656449 낼 집회 전 갈 여의도 맛집 추천해주세요 5 추천 2024/12/06 989
1656448 서울 원룸 월세가격 미쳤네요. (내용 추가) 35 ... 2024/12/06 6,029
1656447 이 와중에도 개비수(kbs)는 뉴스가 없다는.. 13 미쳤구나 2024/12/06 2,859
1656446 그래서 윤석열 채포는 누가 할수 있나요? 6 ㅇㅇ 2024/12/06 2,547
1656445 열불나서 여의도갑니다 6 ㅇㅇ 2024/12/06 1,374
1656444 "촉법소년이라 괜찮아요"… 선생님 대신 퇴진 .. 6 2024/12/06 4,384
1656443 여론조사 꽃이 건희 눈엣가시였네요 8 ㄱㄴ 2024/12/06 2,628
1656442 쿠팡 어플에서 6 아이디 2024/12/06 897
1656441 윤 지자한 지인들이 이번 계엄에 대해서는 입꾹인데 30 꿀순이 2024/12/06 4,018
1656440 이낙연 한동훈은 절대 지지하지 않음. 31 꿈도꾸지마 2024/12/06 2,168
1656439 국민의힘은 내란 동조하고 부역한 위법집단. 5 ㅇㅇㅇㅇ 2024/12/06 398