82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,188
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1655049 외신들이 한국의 신속한 대응&시민의식에 놀라워한다네요. 7 ㅇㅇ 2024/12/04 3,090
1655048 윤이 3시간반만에 계엄해제 받아들였잖아요 4 그냥이 2024/12/04 4,249
1655047 사우어크라우트 맛있게 먹는 법 알려주세요. 11 .. 2024/12/04 840
1655046 목도리와 바라클라바 14 고민 중 2024/12/04 3,010
1655045 한동훈 9 제 생각 2024/12/04 2,769
1655044 재개발동의서에 주민번호 뒷자리까지 다 적어야하나요? 2 동의서 받으.. 2024/12/04 891
1655043 아직도 후덜덜한 단어 "처단" 7 2024/12/04 1,930
1655042 윤돼지 정말 술먹고 주사부린 거 맞는 거 같아요. 1 휴... 2024/12/04 2,534
1655041 예능 주병진 파트너 분은 어느지역분이에요? 9 ... 2024/12/04 2,180
1655040 오늘 컬투쇼 노래 선곡 리스트 6 ... 2024/12/04 2,496
1655039 오늘 유시민님 MBC 100분 토론 나오십니다 11 좐버 2024/12/04 3,378
1655038 뉘...신지? 이 분의 근황이 궁금하네요. 1 우와 2024/12/04 2,762
1655037 계엄호소인ㅎㅎ 2 ㄱㅂㄴ 2024/12/04 1,520
1655036 깐죽대면서 이재명 까대는 사람들은 도데체 누구일까요? 28 000 2024/12/04 1,406
1655035 인덕션 소음에 대해 여쭤봅니다. 5 이와중에 2024/12/04 940
1655034 국방장관 탄핵안 4 탄핵안 2024/12/04 1,593
1655033 전두환 노태우는 그래도 양반이네요 16 .... 2024/12/04 3,551
1655032 러시아, 한국 상황에 우려 표명 3 ㅇㅇ 2024/12/04 1,446
1655031 민주당 피켓 든 김종민 ㅋㅋㅋ 2 ... 2024/12/04 4,506
1655030 김장양념이 매운데 중화할 방법이 있을까요? 5 김장 2024/12/04 802
1655029 대체 계엄령을 왜 선포한거에요? 25 죄송 2024/12/04 6,707
1655028 종로2가에서 엠버스 수지쪽 막차시간? 1 laaa 2024/12/04 343
1655027 국민의힘 의원 70%가 윤석열 탈당반대  12 ..... 2024/12/04 4,482
1655026 다시 밤이 왔습니다 무탈하게 지나가길 아 아 2024/12/04 528
1655025 당장 체포해야하는데 2 ...ㅡ 2024/12/04 958