82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,211
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1658736 [단독] "출동 명령 거부하자 폭행·폭언"‥내.. 7 MBC 2024/12/08 3,305
1658735 선관위 서버 촬영 하면 뭘 알수 있나요? 12 ... 2024/12/08 2,393
1658734 대선때 김건희녹취 듣고 1 ㄴㄷ 2024/12/08 1,512
1658733 끝까지 꼼수 국짐 2024/12/08 348
1658732 한동훈. 내란을 내란으로 돌려막기 2 커어 2024/12/08 1,247
1658731 박근혜 때는 신났었는데요 34 .... 2024/12/08 6,170
1658730 18원 후원으로 혼내기 사실은 그냥 후원하는게 된다네요 6 .. 2024/12/08 1,719
1658729 한동훈이저거 6 .. 2024/12/08 2,158
1658728 상현아 우리가 널 어떻게 잊겠니 13 ㅇㅇ 2024/12/08 3,739
1658727 한강 노벨문학상 주간이 4 묻히고 2024/12/08 2,111
1658726 12/13 수시 발표는 시간이 정해져 있나요 4 ... 2024/12/08 1,030
1658725 티빙 드라마 추천합니다! 6 걱정 2024/12/08 2,352
1658724 전두환 찬양 공원 폐지 청원 완료 됐어요 !!! 7 ㅇㅇ 2024/12/08 1,208
1658723 국힘 읽어주세요 호소 2024/12/08 591
1658722 강릉 여행간 딸이 내일 온다는데, 뭐 사오라고 할까요? 커피콩빵.. 17 dff 2024/12/08 2,971
1658721 빵순이 힘내려고 서울서 내려가는길 성심당다녀옴 6 ..... .. 2024/12/08 1,812
1658720 메리탄핵) 한국 상공 근황 8 ㅇㅇ 2024/12/08 3,645
1658719 82 깃발 위치입니다 7 유지니맘 2024/12/08 1,588
1658718 아이돌 응원봉 어디서 사나요? 20 ******.. 2024/12/08 2,619
1658717 죄송합니다. 혹시 차tea이름 기억나시나요? 31 이시국에 2024/12/08 2,757
1658716 김용현 원래 뭐하던 놈이예요? 25 ... 2024/12/08 6,685
1658715 내일 한겨레1면 19 ㄱㄴ 2024/12/08 2,789
1658714 윤석열-다 때려죽여 핵폭탄을 쏘거나 말거나(엠비씨 뉴스) 21 엠비씨 2024/12/08 4,726
1658713 내란 군인들 2024/12/08 356
1658712 탄핵이답이다 듣고가세요 (성탄선물은 탄핵) 4 탄핵캐럴 2024/12/08 894