82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,210
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1658168 윤돼지 그냥 6개월 기다리지 왜그랬을까요?? 15 ㅇㅇㅇ 2024/12/08 1,921
1658167 아니 누구 맘대로 대통령 권한을 니네가 받는다고 해요? 4 ... 2024/12/08 583
1658166 반헌법적 계엄에 숟가락 얻는 내란당 7 뭐죠 2024/12/08 347
1658165 mz는 왜 집회에 그렇게 많이 나왔을까 21 ,, 2024/12/08 2,501
1658164 한동훈 말장난 하지마 7 .... 2024/12/08 703
1658163 한동훈) 질서있는 조기퇴진으로 안정적 정국 수립할것 8 ㅇㅇ 2024/12/08 672
1658162 누구 맘대로 내각제를! 26 슬픔 2024/12/08 1,884
1658161 말투 진짜 짜증나네 깐족깐족 냉무 4 우씨 2024/12/08 439
1658160 등 허리 찜질도 몸에 좋을까요? 3 2024/12/08 327
1658159 다음 표결때는 국힘 어떻게 될까요? 몇 표라도 반응있을까요 1 ..... 2024/12/08 283
1658158 50대 재미있는 책 추천해주세요 9 내소원은탄핵.. 2024/12/08 608
1658157 자꾸 연예인 유투버 공격으로 힘빼고 갈라치는 글 경계하세요 5 마토 2024/12/08 363
1658156 새삼 돈을 위해서 악인들편에 서는 인간이하것들이 많다는것을 2 놀랍다 2024/12/08 181
1658155 내란동조범 국민의 힘의 역사 .. 2024/12/08 101
1658154 정말 이 시국이 너무 힘드네요 5 .... 2024/12/08 481
1658153 2찍 건물주에 다주택자 8 ㄱㄴ 2024/12/08 925
1658152 한동훈이 뭔데? 자기 맘대로 하려 하죠? 24 000 2024/12/08 1,517
1658151 지난 총선 물갈이한게 4 ㅇㄹㄹㅎ 2024/12/08 448
1658150 남은 백김치 국물을 배추양념소에 넣으면 어떨까요 1 버릴까요 2024/12/08 280
1658149 3개월전에 올라온 것이라는데.. 26 ... .... 2024/12/08 2,578
1658148 내란수괴놈보다 국힘당넘들이 100만배는 더 싫어요 11 솔직히 2024/12/08 480
1658147 길이 안 막혀요. 다들 지쳐서 쉬고 계신듯 4 충전중 2024/12/08 928
1658146 니들이 무슨 권한으로 대통령 임기를 조정하냐? 15 ........ 2024/12/08 1,160
1658145 우리도 기세펴자 1 우리도 기세.. 2024/12/08 237
1658144 음악 한곡 듣고 가세요 발코니 2024/12/08 196