82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,211
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1658757 도로에 차가 별로 없어요. 6 한산한도로 2024/12/08 3,803
1658756 가을에 마약밀매 윗선지시로 무마.. 10 .. 2024/12/08 3,227
1658755 국회출동 특전사고백: 오물풍선에 대비한다고 했다. 2 ,, 2024/12/08 2,173
1658754 여러분 그거아세요? 3 .... 2024/12/08 2,112
1658753 대통령 놀이에 빠진 한동훈(feat.유시민) 7 ... 2024/12/08 3,690
1658752 국힘에 문자보냄(feat. 사랑하는 울 아부지) 8 2024/12/08 2,506
1658751 순방은 그렇게 많이 가더니 정상외교 한방에 올스톱? 5 부자 2024/12/08 2,055
1658750 연예인 응원봉 비싸게 주고 사지 마세요 37 일단 들어 2024/12/08 19,872
1658749 여ㅇㅎ 방첩사령관도 내란 공범이군요 25 썩열과충암고.. 2024/12/08 3,267
1658748 일본에 얼마나 퍼줬는지 2 ㄹㅇㅇ 2024/12/08 2,122
1658747 주민소환제는 어떤 순서로 1 주민소환제 2024/12/08 681
1658746 박근혜는 얼마만에 탄핵 되었나요? 4 2024/12/08 2,547
1658745 국힘 해산 요구 7 정당해산 2024/12/08 1,944
1658744 내란의힘 이제 어쩐대요 2 qsdf 2024/12/08 3,161
1658743 그럼에도 불구하고 3 2024/12/08 531
1658742 영롱한 아이들, MZ ~ 2 2024/12/08 1,628
1658741 한동훈 또 허수아비냐 6 ㅋㅋㅋ 2024/12/08 1,655
1658740 우리동네 당근에 응원봉 대여해줘요ㅋ 12 ........ 2024/12/08 2,787
1658739 윤석열은 한동훈이 왜 미운 거예요? 11 ㅇㅇ 2024/12/08 4,694
1658738 명태균은 어찌 지내고 있는지 쏙 들어갔네요 8 00 2024/12/08 1,990
1658737 국회 창문 깬 군인아저씨들요 18 .. 2024/12/08 6,562
1658736 [단독] "출동 명령 거부하자 폭행·폭언"‥내.. 7 MBC 2024/12/08 3,305
1658735 선관위 서버 촬영 하면 뭘 알수 있나요? 12 ... 2024/12/08 2,393
1658734 대선때 김건희녹취 듣고 1 ㄴㄷ 2024/12/08 1,513
1658733 끝까지 꼼수 국짐 2024/12/08 348