82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,208
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657868 슈카 구독취소했고 다신 안볼꺼예요 43 맨날 2024/12/07 4,212
1657867 대통령 업무를 당에 일임??? 18 .... 2024/12/07 1,690
1657866 오늘 본 회의 중 국힘 의원들에게 돌았던 메세지 내용 7 .... 2024/12/07 2,711
1657865 한동훈 저거 ㅋㅋㅋ 15 토토즐 2024/12/07 4,368
1657864 이재명 “尹 반드시 탄핵, 크리스마스 선물 드리겠다” 28 될때까지탄핵.. 2024/12/07 2,906
1657863 윤석열 임기를 국짐에게 넘기지 3 2024/12/07 900
1657862 당이 아니라 무슨 조폭집단 같아요 3 어이없네 2024/12/07 654
1657861 우리나란 그냥 직접 민주주의 해야해요 8 Gma 2024/12/07 1,101
1657860 국민의 70%이상이 원하고 2 .. 2024/12/07 1,223
1657859 노영희 변호사 방송 듣는데 외려 국짐 내분 싸움 난다 하네요 12 0000 2024/12/07 6,395
1657858 나라가 꼴랑 그 100명때문에 2 100 2024/12/07 1,127
1657857 몇일 동안 윤돼지와 국짐이 벌인 쇼 3 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 847
1657856 국힘은 분명 내부분열 합니다 8 ... 2024/12/07 2,251
1657855 매번오물풍선 온다고 4 ..., 2024/12/07 1,725
1657854 추경호 다시 등극 7 아니 2024/12/07 2,738
1657853 한동훈…조만간 질질 짜며 21 2024/12/07 4,159
1657852 속보) 추경호 재신임. 26 ... 2024/12/07 6,528
1657851 국짐 소장판가 뭔가 걔네들이 더 밥맛떨어지네요 ㅋㅋ 8 아이스아메 2024/12/07 924
1657850 노영희변호사 채널이 있네요.넘 시원하고화끈하네요 노변! 1 솔솔 2024/12/07 1,017
1657849 하나같이 TK예요~!! 3 그들은 2024/12/07 1,551
1657848 명태균씨 이 참에 그냥 다 불어주시죠 4 ..... 2024/12/07 1,311
1657847 오늘 집회가서 느낀 점 18 탄핵 2024/12/07 6,122
1657846 집회 다녀 왔어요. 3 될때까지 2024/12/07 624
1657845 국힘 의원들 다시 생각하길.. 2 도봉구민 2024/12/07 716
1657844 대구 일요일 집회 3 아다지오12.. 2024/12/07 581