82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,199
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1656774 국힘은 자기들 살자고 내란범을 끌어안다니 5 ㆍㆍ 2024/12/07 593
1656773 오늘 알바 창궐하는게 너무 티나네요. 20 인연생인연멸.. 2024/12/07 848
1656772 헌재 6인은 윤이 꽂아둔 사람 없나요? 16 .. 2024/12/07 1,611
1656771 국힘당이 찬성할거라 일도 생각안함 10 ㅌㅇㅇ 2024/12/07 825
1656770 민변이 전한 국회앞 집회 팁 7 보세요들 2024/12/07 1,435
1656769 ‘윤석열의 끝’이 ‘이재명의 시작’은 아니다 30 동감 2024/12/07 1,668
1656768 윤도 이해되고 이도 조타 8 양비론말고 2024/12/07 630
1656767 선관위 턴게 이런 이유인가요? 3 ... 2024/12/07 823
1656766 8명의원을 위해 2 . 2024/12/07 722
1656765 앞으로 국짐에서 대통령 나오면 9 무명인 2024/12/07 1,102
1656764 불안해요 탄핵가결부결을 떠나 표결순간에 1 ... 2024/12/07 1,085
1656763 [딴지펌] 측면승부 들어보니 이번에 계엄령 해제도 미국의 압박이.. 6 .. 2024/12/07 1,756
1656762 국힘 지역구 주민분들 탄핵표결 독려하시나요? ........ 2024/12/07 316
1656761 열시에 대국민담화한다네요 26 ㅇㅇ 2024/12/07 3,155
1656760 담화내용 예상 2 ㅇㅇ 2024/12/07 1,483
1656759 밤새국회 지킨 국민에게 인사하는 민주당 5 2024/12/07 1,088
1656758 절임배추 첨사보는데 물빼라네요? 14 절임 2024/12/07 1,364
1656757 이재명은 CNN인터뷰에서도 가벼워보여요 61 답답 2024/12/07 4,101
1656756 제 증상 좀 봐주세요 집회가야하는데 9 2024/12/07 1,107
1656755 윤이고 야당 대표고 다 싫다. 48 ... 2024/12/07 2,165
1656754 오늘 고척돔 간다는 아이 말려야 할까요? 29 걱정 2024/12/07 3,159
1656753 명신이라고 부르세요, 그이름이 사주에 나빠서 거니로 바꾼거예요 7 거니 노노 2024/12/07 1,912
1656752 尹대통령, 이르면 오늘 오전 대국민 담화 27 ........ 2024/12/07 1,946
1656751 밤새 국회 지켜준 시민에게 감사인사한 민주당의원들 19 감사 2024/12/07 1,875
1656750 과거 계엄령 당시 상황 이야기에요 ... 2024/12/07 587