82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,192
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1655168 이재명과 조국 4 .... 2024/12/05 1,601
1655167 불안합니다 1 ... 2024/12/05 1,085
1655166 잘 모르고 무식한 사람이 신념을 가지면 무섭습니다 3 무지성 2024/12/05 1,249
1655165 이건 계엄 맛보기였어요. 4 .... 2024/12/05 3,820
1655164 제주변에서 탄핵반대하는분들 보면 공통점이 보여요. 40 탄핵반대? 2024/12/05 16,838
1655163 윤통 배우자는 어디에 7 Kskak 2024/12/05 2,871
1655162 한미 핵우산 강화회의 취소 7 ... 2024/12/05 2,056
1655161 지금 전 세계가 주목하고 있어요. 저 윤석렬이 탄핵 안 시키면 .. 10 ㅇㅇ 2024/12/05 3,017
1655160 제가 아스퍼거인지 성인 adhd인지...아니면 경계성 지능장애일.. 30 힘들어요. 2024/12/05 2,983
1655159 민주주의와 윤석열 탄핵 1 기도 2024/12/05 554
1655158 국힘 국회위원들은 무더기 탈당하고 탄핵안 가결 시키길 4 충고 2024/12/05 2,249
1655157 "尹 정신착란적 판단, 믿기지 않는다" 사표 .. 14 ... 2024/12/05 7,216
1655156 박은정의원, 류혁 감찰관은 침몰하는 배에서 먼저 뛰어내렸을 뿐... 5 ㅇㅇ 2024/12/05 2,967
1655155 태국 일부 환전소에서 원화 거부 5 계엄이런거 2024/12/05 3,362
1655154 잠이 안와요 6 ... 2024/12/05 1,925
1655153 한동훈이 국회에 간 이유 20 기대말자 2024/12/05 6,966
1655152 환율방어 7 경제 2024/12/05 2,642
1655151 국힘 6명 탄핵찬성 27 ... 2024/12/05 12,663
1655150 계엄군이 선관위 진입은 왜 한거죠? 5 ., 2024/12/05 2,740
1655149 계엄령 선포 이유 23 .. 2024/12/05 4,869
1655148 예언하나 할까요? 7 예언 2024/12/05 5,006
1655147 술김에 비상계엄령? 다음은 북에 대한 무력도발? 3 .. 2024/12/05 1,134
1655146 미국주식 너무 많이 오름 진짜 11 ㅇㅇ 2024/12/05 7,260
1655145 이명박그네윤석렬거니 4 ㄴㄴㄴ 2024/12/05 492
1655144 윤개헤엄. 국제 스타된 거 3 국제꼴통 2024/12/05 1,238