82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,207
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657707 국정마비가 오래될갈수록.. 6 2024/12/07 1,585
1657706 단독] 한동훈, 한총리와 내일 2차 회동..."담화문 .. 31 ㅇㅇ 2024/12/07 4,362
1657705 어제도 2차 계엄 4 2024/12/07 1,636
1657704 윤바보보다 더 사악한 너네당! 2 눈물 2024/12/07 421
1657703 이기적인 국짐이 욕먹어야 하는데 8표 못모았다고 욕하는 현실이 .. 3 그냥3333.. 2024/12/07 1,091
1657702 오늘 탄핵은 부결...조기퇴진 계획 세우되 총리+한동훈 체제' .. 1 00000 2024/12/07 1,855
1657701 절임배추 2 2024/12/07 749
1657700 한가발은 이제 국민 눈높이 타령 하지마라 21 ㅇㅇ 2024/12/07 1,899
1657699 대구에서 집회하는 시민여라분 감사합니다. 5 눈물이나요 2024/12/07 655
1657698 대구 국힘당사앞 야광봉으로 가득찼어요 12 00 2024/12/07 2,331
1657697 지들 맘대로 소수당이 권력대행 6 ... 2024/12/07 863
1657696 오늘 탄핵부결보고 울었어요.. 20 ㅠㅠ 2024/12/07 4,473
1657695 (급좌절)부패한 정치인들 때문에 대한민국 국민으로 살기 피곤하네.. 6 삶이 힘들다.. 2024/12/07 575
1657694 [탄핵찬성호명릴레이]3 주호영의원님 탄핵찬성 투표해주십시요 1 2024/12/07 1,303
1657693 투표 몇시에 끝나요?ㅠ 9 2024/12/07 1,383
1657692 국힘 진짜 찐따당 맞습니다 3 ... 2024/12/07 712
1657691 뉴스데스크 원래 여성앵커 혼자 클로징했나요? 3 ㅇㅇ 2024/12/07 2,030
1657690 jtbc 패널 말 명쾌하네요. 4 ㅇㅇ 2024/12/07 4,628
1657689 김재섭 김용태 6 국힘 소장파.. 2024/12/07 1,925
1657688 길헤매던 아짐 집회 잘 참석하고 왔어요. 22 아까 2024/12/07 1,487
1657687 여의도 인파 경찰 추산 2만 소식에 난리난 이유 2 웃자 2024/12/07 3,228
1657686 부결되자마자 2차 계엄질 하면 1 ㅇㅇ 2024/12/07 1,276
1657685 급질)어른 항생제 초등학생 먹여도 될까요?ㅜㅜ 5 ㅠㅠ 2024/12/07 473
1657684 여의도 갔다 대방까지 걸어왔네요.. ㅜㅜ 전국민 파업이라도 해야.. 11 아이스아메 2024/12/07 2,398
1657683 [탄핵찬성 호명릴레이]2. 배현진 의원님 탄핵찬성해 주십시오 3 은이맘 2024/12/07 2,187