82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계라 식이하느라 먹는 낙이 없어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,181
작성일 : 2024-12-03 21:57:49

당뇨전단계라 식이, 운동하는데

아침 삶은 계란2개, 사과 하나

점심, 채소샐러드, 한식

저녁. 닭가슴살,삶은 계란 1개

 

과자나 간식 하나도 안 먹고 오늘 운동도 안하고

에구구 먹는 낙이 없네요

빨리 당화혈색소내려서 조금 치팅도 했으면..

IP : 112.160.xxx.43
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.12.3 10:16 PM (118.223.xxx.43)

    저도요ㅠㅠ
    전 당뇨판정 받았어요 ㅠㅠ
    밀가루음식 못먹고 떡이나 과자 못먹고 단음료도 못먹고 과일도 많이는 못먹고 ㅠㅠ
    이제 평생 맘대로 먹지는 못하는구나 생각하면 너무 슬프죠.

  • 2. ㅡㅡ
    '24.12.3 10:21 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    당뇨라는데 탄수 많이 먹는 남편 어쩌죠
    당화혈색소 6.5랬나
    이게 어떤건가요

  • 3. ...
    '24.12.3 10:23 PM (58.143.xxx.196)

    어차피 관리하느라 그정도밖에 못먹구
    살아요
    저두 계념 잡은게 구운계란 은 간식
    계란에 간은 안하고 야채도 대충 맛은 포기하기로
    견과류 고기 이런식으로 먹구 관리해요

    아주가끔 간식 애들이있어서요

  • 4. 저도요
    '24.12.3 10:40 PM (1.240.xxx.202)

    힘들어요
    근력도 만들기도 어려운데
    주변에 다 달고 짠 음식 밖에 없어요ㅜ

  • 5. ..
    '24.12.3 10:57 PM (58.143.xxx.196)

    그러게요 달고 짠음식에 과하게 먹어야하고
    유지하려면 자연식으로 최소화 돌아가는게
    사실 정상적인데 점점 음식들도 온갖치장에 포장을 하고
    가공을 휘두르네요 ㅠ
    스스로 과리하는게 맞다고봐요

  • 6. ....
    '24.12.3 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    메뉴를 좀 연구해보시는게 좋을것같아요.
    다양한 재료로 그래도 좀 맛있게.
    견과 아보카도 토마토 치즈 현미 잡곡 해산물 콩 두유등등
    똑같은거 맛없게 먹으니까 금방 질려서 식단못하겠더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1654282 내 생애 가장 긴 밤이네요 9 2024년1.. 2024/12/04 1,552
1654281 네이버 진짜 참 부역자네요(첫번째 막힘) 25 .. 2024/12/04 5,090
1654280 실시간 조국 대표 나왔네요. 6 불법범죄행위.. 2024/12/04 2,493
1654279 혹시 지금 대통령이 사망하면 어떻게 되나요? 15 ........ 2024/12/04 5,132
1654278 11시 전에 잠든 분들이 오늘의 위너에요 21 ,,,, 2024/12/04 3,327
1654277 약삭빠른 조선일보_김민석이 맞았다 기사 11 ㅇㅇ 2024/12/04 3,784
1654276 국회 안입니다. 18 ... 2024/12/04 4,421
1654275 서울의 봄 전두광이가 멋있어보였나봐요 6 ㅇㅇ 2024/12/04 1,687
1654274 구호가 바뀌었네요 13 2024/12/04 4,864
1654273 이재명 기자회견중 39 ㅇㅇ 2024/12/04 3,883
1654272 윤석열을 체포하라! 비상계엄령 선포하려고 1 . . . 2024/12/04 715
1654271 국무회의 의결도 거치지 않고, 국회 통고도 없어 절차상 무효라고.. 6 -- 2024/12/04 2,104
1654270 준석이요. 군대 다 빼니까 이제 왔네요 19 ..... 2024/12/04 4,530
1654269 수도권에서 민주당 당선 많이되서 12 ... 2024/12/04 2,980
1654268 오히려 감사해야 하나도 싶어요 16 ㅇㅇ 2024/12/04 2,735
1654267 친한계 의원은 대승각이네요 9 Skkska.. 2024/12/04 3,106
1654266 준스톤 16 방금 2024/12/04 3,492
1654265 이준석 소리지르는것 보셨나요? 28 방금mbc 2024/12/04 8,907
1654264 근데 윤석열은 어디 격리시켜야하는거 아니에요? 3 2024/12/04 1,673
1654263 이준석은 3 .. 2024/12/04 1,729
1654262 오마이tv 김병주의원 통화 중 3 .... 2024/12/04 2,644
1654261 이준석 뒷북 16 .. 2024/12/04 3,518
1654260 한동훈 밀어주려는 쑈같아요 39 .. 2024/12/04 6,107
1654259 수명이 3 미친놈 때문.. 2024/12/04 877
1654258 전화위복 5 .... 2024/12/04 1,240