82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,475
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657350 피를 토하는 심정으로 돌아오라 이름 호명하는데 2 나간 국짐의.. 2024/12/07 958
1657349 국민의 적 ㅠㅠ 2024/12/07 331
1657348 국회 호명하는 이유 - 영구박제 6 00 2024/12/07 2,385
1657347 국힘의힘 의원들은 빨리 국회로 돌아오라 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 308
1657346 김연아도 디올행사 갔군요… 46 2024/12/07 6,718
1657345 국민의힘 이름 당장 바꿔라 1 야야 2024/12/07 326
1657344 내란수괴 썩소 날린 담화 결과물 1 2024/12/07 786
1657343 윤석열 탄핵 촉구 문자행동 (클릭 두번만) 18 2024/12/07 1,241
1657342 어떻게 이런데 민주당이나 국힘이나인가요? 5 2024/12/07 879
1657341 참담하네요. 제일 화나는 건 3 무명인 2024/12/07 1,320
1657340 국민의 힘은 국민이름 떼고 당 만들어라 6 sk 2024/12/07 410
1657339 미친놈이 뭔짓을 할지 모르는데 2 그나저나 2024/12/07 513
1657338 영화보다 더 영화같네요 13 ... 2024/12/07 2,315
1657337 101명 명단을 전국방방곡곡에 붙여주세요 6 국힘 2024/12/07 1,220
1657336 배현진이가 15 .. 2024/12/07 7,106
1657335 학원 하려고 부동산과 이야기중이었는데... 2 ㅇㅇ 2024/12/07 2,356
1657334 난세에 영웅 난다는데.. 2 ... 2024/12/07 2,133
1657333 내란의 힘 내란 동조자 명단 5 욜로 2024/12/07 1,091
1657332 [명단] 한명씩 외쳤다…윤석열 탄핵안 불참 국힘 107명 8 ... 2024/12/07 2,515
1657331 물찬대 미치겠네요ㅋㅋ 33 . . . .. 2024/12/07 5,417
1657330 그럼 투표해봐도 소용없는건가요? 12 국민의마음 2024/12/07 2,367
1657329 쓰레기들 호명 3 ... 2024/12/07 638
1657328 국짐 지역구 의원들에 문자라도... 4 ... 2024/12/07 675
1657327 국힘 의원 한 명 한 명 호명하고 있어요 19 ㅇㅇ 2024/12/07 2,621
1657326 진짜 국회의원들은 2 2024/12/07 697