82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,469
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1654329 사상초유의 미치광이네 이거 5 ㅁㄴㅇㄹ 2024/12/04 2,006
1654328 오늘 중으로 끌어내려야 2 시간낭비안돼.. 2024/12/04 1,006
1654327 저 미친 넘 3 아이구 2024/12/04 774
1654326 달러 폭등 ㅠㅠ 6 내려와라 2024/12/04 3,515
1654325 저 미친 종자가 이렇게 씨부린거죠? 25 내란종자 2024/12/04 5,805
1654324 누군가 코인으로 한탕 해먹으려고 했나봐요 3 코인 2024/12/04 3,027
1654323 말이여 방구여님 나와봐유 2 ... 2024/12/04 803
1654322 국짐 네들 특검찬성해라 2 ... 2024/12/04 587
1654321 윤 대통령은 상황인식이 안되는게 확실하군요 14 ... 2024/12/04 5,424
1654320 뭘까요??무슨말인가요?? 6 아고 2024/12/04 1,963
1654319 윤...곧 비상계엄 해제할것 9 .... 2024/12/04 3,009
1654318 계엄해제도 믿으면 안됩니다 7 ㄴㄴ 2024/12/04 2,114
1654317 녹색당, 피켓은 언제 만들었대??? ,, 2024/12/04 720
1654316 이참에 토착왜구 박멸합시다 3 멋쟁이 2024/12/04 417
1654315 계엄해제 17 ㅇㅇ 2024/12/04 3,864
1654314 기가 차네요 14 ... 2024/12/04 2,293
1654313 윤석열정권=반국가집단 10 ㅇㅇㅇ 2024/12/04 1,391
1654312 오늘 아침 조간 1면... 4 하늘에 2024/12/04 2,983
1654311 저는 날리면 사건때 진작에 알아봤어요 1 ㅇㅇ 2024/12/04 1,162
1654310 10분 뒤에 대국민담화 3 2024/12/04 1,206
1654309 친애하는 국민 여러분, 3 그녀의1년 2024/12/04 1,638
1654308 여러분 저 거의 3년만에 뉴스봤어요 2 저요 2024/12/04 1,524
1654307 다음 단계는??? 6 2024/12/04 1,213
1654306 애초에 용산으로 옮긴 이유가 1 . .. 2024/12/04 3,180
1654305 신문이 안와요 3 ㅋㅋ 2024/12/04 1,081