82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,475
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657692 매불쇼ㅡ전과0부인 2 ㄱㅂㅅㄴ 2024/12/07 1,929
1657691 내란동조자 105명 얼굴 기억해 주세요 9 ... 2024/12/07 1,298
1657690 세계적 투자회사도·사우디 왕자도 “한국 못 있겠어”…일정 단축·.. 1 ... 2024/12/07 2,535
1657689 누가 안 쏴 죽이나? 20 아우 2024/12/07 2,940
1657688 언제나 나라를 구한건 국민이었습니다 6 절망금지 2024/12/07 645
1657687 직무정지 안한다는 거죠? 3 2024/12/07 1,582
1657686 젊은이들한테 민주주의 망치는거 보여준 국민의힘 15 ... 2024/12/07 1,772
1657685 국회에 다녀왔습니다. 11 겨울 2024/12/07 1,305
1657684 안철수 띄우기 큰그림은 아니겠죠? 8 .. 2024/12/07 1,603
1657683 신동욱 국힘 대변인 면상 6 2024/12/07 2,053
1657682 국힘 계속 압박 해야죠. 5 ... 2024/12/07 333
1657681 압력에 의한 투표불참이면 재투표 가능성 있나요? 4 탄핵 2024/12/07 881
1657680 계엄과 탄핵은 계속된다 1 경제폭망! 2024/12/07 337
1657679 11일 탄핵투표에는 가결 돼야 12 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 2,575
1657678 저 평생 욕해본 적 없는 사람이예요 13 -- 2024/12/07 1,684
1657677 지키려 국민 버린 2 범죄자 2024/12/07 602
1657676 친윤세력 투표 끝나자마자 딴소리 15 .. 2024/12/07 4,717
1657675 눈물이 너무 나요 6 눈물 2024/12/07 991
1657674 그동안 폭등한 부동산 내려올까요? 19 그냥 2024/12/07 3,773
1657673 국힘 꺼져라 토나온다 7 토나온다 2024/12/07 737
1657672 무릎 꿇고 절하는 그꼴 또 보겠군 2 ... 2024/12/07 1,045
1657671 국민의 힘..이름이 아깝네요 3 국민 2024/12/07 723
1657670 역사에 남을 죄인들 ..내란수괴와 그당들 4 2024/12/07 511
1657669 명태균 게이트 철저히 수사하라 1 ... 2024/12/07 560
1657668 200석을 못만들었던게 통탄입니다 9 ... 2024/12/07 2,447