82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,476
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657774 을사오적....갑진백적 (甲辰百賊) 6 조국 2024/12/07 1,082
1657773 탄핵 반대 할매 할배들 미국 국기는 왜 들고 다니나요 18 scv 2024/12/07 2,461
1657772 MBC뉴스 보고 계신가요 17 분노가치민다.. 2024/12/07 5,062
1657771 다음 탄핵안 14일 표결! 8 ... 2024/12/07 1,990
1657770 내란당. 튀는 거 아니에요? 4 추갱호 2024/12/07 785
1657769 내란을 시도하고 실패 한 결과 6 ... 2024/12/07 1,544
1657768 김명수 합참의장님 감사합니다 11 토토즐 2024/12/07 3,079
1657767 우리나라가 북한 선제공격이나 선전포고 불가능한거 아닌가요? 4 ... 2024/12/07 1,086
1657766 김건희 특검법은요?? 4 ... 2024/12/07 1,031
1657765 집에와서 뉴스로 국회상황보니깐 더 열받네요 2 아이스아메 2024/12/07 969
1657764 제도와 법이 굳건해도 안지키면 끝. 2 우리오늘 2024/12/07 363
1657763 누가 저좀 납득시켜 주세요 15 ㄹㄸ 2024/12/07 2,796
1657762 오늘 집회 백만 넘었죠? 17 2024/12/07 3,321
1657761 계엄이후로 사흘만에 유가증권 시장58조 사라짐 10 j그ㅡㄱ 2024/12/07 1,555
1657760 며칠전 무당 예언 영상 그대로 되고있네요? 26 ㅇ ㅇ 2024/12/07 7,279
1657759 서울시장도 국민소환으로 끌어 내릴수 있나요? 7 청심 2024/12/07 1,086
1657758 주호영 국회부의장, “투표 불참=반헌법적” (2023) 5 ... 2024/12/07 2,571
1657757 “싹잡아들여”폭로 홍장원“尹,평소에도‘다 때려죽여’ 거친 말투”.. 7 ㅇㅇ 2024/12/07 3,044
1657756 창동에서 혼자 국회까지 간 할머니 9 도봉구민 2024/12/07 2,499
1657755 브래드 셔먼 하원의원, '윤 대통령 계엄령 선포는 한국 민주주의.. light7.. 2024/12/07 1,505
1657754 부동산 많다는 재벌 망하겠네요 4 Sksksk.. 2024/12/07 3,669
1657753 일제시대 나라 팔아먹었을때가 지금 같을거 같아요 8 슬프다 2024/12/07 1,168
1657752 근데 두번째 계엄선포하면 윤씨는 이제 끝장 아닌가요? 8 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 2,929
1657751 명태균은 어떤 선택을 할까요? 5 ... 2024/12/07 2,601
1657750 헌법 제 1조 1 국민이 주인.. 2024/12/07 894