82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,475
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657374 지금 들어오면 수퍼스타 될 기회인데!!! 김예지 의원 칭찬해요 2 국힘 2024/12/07 2,046
1657373 김건희탄핵에서 국힘에서 6표 나왔어요 5 apple 2024/12/07 2,823
1657372 김예지의원! 24 내란당 2024/12/07 4,474
1657371 부결로 동요생겨 제2 계엄이 생기지 말아야합니다 2 2024/12/07 730
1657370 나라경제 이제 시망 8 ㄱㄴ 2024/12/07 1,638
1657369 얼마나 약점 잡힌게 많았으면 저 정도까지 깨갱 거리나 1 탄핵 2024/12/07 647
1657368 김건희 주기조작에 국짐당 애들 다 관련됐나보죠 2 탄핵 2024/12/07 485
1657367 국민의힘당 다른이름으로 부르고 싶은데 뭐가 좋을까요? 29 자자 2024/12/07 1,603
1657366 국힘당 기어들어올 때까지 계속 기다리면 안되나요? 6 그냥 2024/12/07 1,319
1657365 진짜 궁금해서 그래요 부울경 10 ... 2024/12/07 1,307
1657364 아무것도 아닌건 아무것도 없어요 2 ... 2024/12/07 709
1657363 국짐당 정당해산 못시키나요? 1 열받아 2024/12/07 522
1657362 어제 투표했으면 좋겠던데 7 .. 2024/12/07 1,382
1657361 왜 나간 거에요? 14 2024/12/07 2,195
1657360 일상얘기ㅡ주차하다 다른차 살짝 긁었어요ㅠㅠ 9 ~~ 2024/12/07 619
1657359 불참한 국힘 107명 명단 14 기억합시다 2024/12/07 2,581
1657358 내란수괴공범당 1 이렇게된거 2024/12/07 187
1657357 갑진 107 역적 명단(지역구포함)입니다. 3 ... 2024/12/07 702
1657356 윤석렬 대통령 탄핵소추안에 대한 국민투표를 제안합니다 7 하하하하 2024/12/07 904
1657355 다음주 1987년같은 엄청난 시위의 물결이 일지 몰라요 7 민트 2024/12/07 1,495
1657354 김건희특검법 + 탄핵소추 둘다 재상정할수있나요? 6 ㅁㅁ 2024/12/07 1,288
1657353 투표 참여 안하면 국회의원 자격박탈법 만들어주세요 4 앞으로 2024/12/07 468
1657352 국힘 완전 아차 싶겠는데요??? 5 .. 2024/12/07 4,008
1657351 종교계,학계,공무원,대학생, 다 들고 일어나라 1 ㄷㄹ 2024/12/07 524
1657350 촛불 집회에 건의 하고 싶네요 3 걱정 2024/12/07 1,130