82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,476
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657809 중년 인지력 향상에 도움되는 책 6 .. 2024/12/07 1,555
1657808 오늘 국힘의원들 모습 증거로 수집할까봐요 3 증거사진 2024/12/07 1,041
1657807 한동훈이 너무 싫은 이유 22 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 4,612
1657806 식물총리가 뭔 책임총리제? 5 이해불가 2024/12/07 851
1657805 유튭에 윤가 사주보는 무당들 웃긴게요. 5 ,. 2024/12/07 3,328
1657804 슈카 구독취소했고 다신 안볼꺼예요 43 맨날 2024/12/07 4,229
1657803 대통령 업무를 당에 일임??? 18 .... 2024/12/07 1,696
1657802 오늘 본 회의 중 국힘 의원들에게 돌았던 메세지 내용 7 .... 2024/12/07 2,719
1657801 한동훈 저거 ㅋㅋㅋ 15 토토즐 2024/12/07 4,372
1657800 이재명 “尹 반드시 탄핵, 크리스마스 선물 드리겠다” 27 될때까지탄핵.. 2024/12/07 2,916
1657799 윤석열 임기를 국짐에게 넘기지 3 2024/12/07 906
1657798 당이 아니라 무슨 조폭집단 같아요 3 어이없네 2024/12/07 659
1657797 우리나란 그냥 직접 민주주의 해야해요 8 Gma 2024/12/07 1,110
1657796 국민의 70%이상이 원하고 2 .. 2024/12/07 1,228
1657795 노영희 변호사 방송 듣는데 외려 국짐 내분 싸움 난다 하네요 11 0000 2024/12/07 6,403
1657794 나라가 꼴랑 그 100명때문에 2 100 2024/12/07 1,133
1657793 몇일 동안 윤돼지와 국짐이 벌인 쇼 3 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 853
1657792 국힘은 분명 내부분열 합니다 8 ... 2024/12/07 2,256
1657791 매번오물풍선 온다고 4 ..., 2024/12/07 1,732
1657790 추경호 다시 등극 7 아니 2024/12/07 2,743
1657789 한동훈…조만간 질질 짜며 21 2024/12/07 4,165
1657788 추경호 재신임. 26 ... 2024/12/07 6,535
1657787 국짐 소장판가 뭔가 걔네들이 더 밥맛떨어지네요 ㅋㅋ 8 아이스아메 2024/12/07 930
1657786 노영희변호사 채널이 있네요.넘 시원하고화끈하네요 노변! 1 솔솔 2024/12/07 1,025
1657785 명태균씨 이 참에 그냥 다 불어주시죠 4 ..... 2024/12/07 1,320