82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,472
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1657159 니네가 왜 국민의 힘이냐 8 괘씸 2024/12/07 621
1657158 친한계, 당론 거부하고 자유투표 주장 중 34 ... 2024/12/07 5,528
1657157 탄핵표결때 국힘은 전체가 나갈거래요 12 .. 2024/12/07 2,436
1657156 전주입니다 탄핵집회 1 탄해카즈아 2024/12/07 613
1657155 지들끼리 지금 내각짜고 있는거야? 3 탄핵해라! 2024/12/07 695
1657154 이낙연 총리는 왜 끌어들이나요? 21 ㅇㅇ 2024/12/07 1,412
1657153 여의도역 무정차 9호선만인가요,? 6 ㅇㅇ 2024/12/07 540
1657152 인파 많음 (조심 또 조심) 2 조심조심 2024/12/07 714
1657151 현장 상황 중계해주는 곳 어디있나요? 3 실시간 2024/12/07 578
1657150 야탑에도 촛불집회 열렸나요? 2 .. 2024/12/07 506
1657149 오늘 탄핵표결 몇시에 시작하나요? 4 .... 2024/12/07 879
1657148 1호선 타고 오시는 분들은 6 인생뭐있어 2024/12/07 716
1657147 제발 국힘쪽에서 속마음은 탄핵찬성하는 9 ㄷㄹ 2024/12/07 1,569
1657146 광화문 집회는 동화면세점 앞? 5 ... 2024/12/07 548
1657145 만일에 탄핵이 부결되면 늦은 시간이지만 인파가 더 운집하겠지요 5 탄핵가결! 2024/12/07 1,568
1657144 뉴스공장 라이브 중 (냉무) 2 토마토 2024/12/07 1,175
1657143 탄핵이 안되면 엄청난 문제인게 10 ........ 2024/12/07 3,840
1657142 여의나루역 내리세요(5호선) 4 ㅇㅇ 2024/12/07 576
1657141 9호선 타시는분은 샛강역에서 내리세요 2 마토 2024/12/07 466
1657140 철수야 8 .. 2024/12/07 1,299
1657139 간동훈 왜 저래요?? 1시간단위로 말바뀌는 색히 첨봐요 ㅋㅋㅋ 18 ㅇㅇㅇ 2024/12/07 4,097
1657138 지상으로 걸어가다 보면 만날 거 같아요. 3 막히면 2024/12/07 707
1657137 집회장에서 뭐하는거죠?? 3 2024/12/07 1,537
1657136 국회 근처 인터넷 잘 안터집니다. 윤거니 감옥.. 2024/12/07 338
1657135 내란수괴가 국정농단을 딜하자 꼬리 치는 국민의 힘 꼬라지 미친넘들아 2024/12/07 264