82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,469
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1655206 조국 이재명 김어준 가족들 공포였을듯 18 ... 2024/12/05 2,139
1655205 전쟁도 일으킬 위험한 인물..상상이 현실이 되기전에 8 ... 2024/12/05 754
1655204 국힘의원들 잘생각하세요 2 .... 2024/12/05 319
1655203 12/5(목) 오늘의 종목 나미옹 2024/12/05 221
1655202 정신 차려요! 우리나라 민주주의가 위협받고 있다고요. 5 무지성 2024/12/05 682
1655201 첫월세부터 밀려요 4 골치아파 2024/12/05 1,481
1655200 똑바로 섰을때 무릎 사이가 딱 안붙으면 4 ㅇㅇ 2024/12/05 1,546
1655199 내란 반역자들을 비호하면 퇴출하기 바랍니다. 53 2024/12/05 1,448
1655198 서울투어 20대 ... 2024/12/05 367
1655197 준비많이 했는데 실패한거라네요 31 뉴공에 2024/12/05 11,299
1655196 '참담한 자살골' 어제 tv조선9시뉴스마감멘트 2 ㅎㅎ 2024/12/05 2,401
1655195 연산군과 간신배들 1 .... 2024/12/05 338
1655194 국민 69.5% “계엄 행위 내란죄 해당된다” 의견 14 ... 2024/12/05 1,567
1655193 국민의 힘은 그만 발악해라! 7 국민이이긴다.. 2024/12/05 457
1655192 대선때 문파에서 윤석열 찍는다고 난리쳤을때 9 그냥3333.. 2024/12/05 683
1655191 윤 대통령 "신임 국방부 장관에 최병혁 주사우디 대사 .. 11 ... 2024/12/05 2,254
1655190 윤석열은 힘빠진 허수아비 대통령 4 탄핵완성 2024/12/05 1,209
1655189 사무실 내 왕따인데 점심시간이 괴로워요 35 tkantl.. 2024/12/05 4,522
1655188 WP 한국 민주주의 진짜 위협은 윤석열 전복 시도 3 YTN 2024/12/05 1,356
1655187 국힘 정신차리길 계엄령 한번만 하는 미친놈 없었음 2 ... 2024/12/05 696
1655186 제발 계엄이 부실했니 어쩌니 이딴말 좀 안했으면 7 탄핵 2024/12/05 734
1655185 탄핵? 하야? 7 탄핵 2024/12/05 697
1655184 윤석열은 지금 정신 나간 사람 같아요 23 ------.. 2024/12/05 2,923
1655183 아스퍼거 유전 아빠 엄마 중? 9 아스퍼거 2024/12/05 1,066
1655182 이시국에죄송)발목 시려운건 왜그런지..ㅠ 5 이시국에죄송.. 2024/12/05 310