82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가하시는분들께 여쭙니다

요가 조회수 : 1,476
작성일 : 2024-12-01 22:32:46

집에서 티비로 유튜브 틀고 초급부터 요가를

따라하는지 2달 됐는데요 (매일 1시간이상)

키155에 49키로 약간 넘어서 1~2키로만

빼고싶거든요ㅜ

하복부 사이즈가 약간 줄기는 했는데

자꾸 암거나 먹어서 문제예요

몸매 관리하시는 분들~~

요가 하면서 빵같은거 안드시나요?

저는 빵을 못끊어가지구 너무 고민이예요

바쁜 직장생활 하면서 요가는 매일 안거르고

꼭 하고 자거든요 

요가하면서 꼭 지킬게 뭐가 있을까요?

IP : 211.202.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.12.1 11:07 PM (221.149.xxx.23)

    162에 42키로. 전 요가 10년차. 이외에 헬스랑 크로스핏도 하는데 요가는 공복으로 하는 게 가장 좋아요. 전 저녁 수업 하기 때문에 오루 2시 이후에 안 먹고 7시 이후 수업 들어갑니다. 요가 끝나면 정말 과일 한 조각 정도 먹고 잡니다. 저도 빵순이 인데 점심에 먹어요. 살이 찔래야 찔 수가 없죠.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.12.1 11:51 PM (211.202.xxx.35)

    헉 10년이요? 거의 선생님 수준이실듯요 ^^
    공복요가 끝나고 과일한쪽 저는 도저히 따라할수는
    없겠지만 공복요가후 빵이랑 탄수화물 좀 자제해야겠네요
    감사합니다 ~

  • 3. 요가
    '24.12.2 12:05 AM (182.227.xxx.251)

    살 잘 안빠져요. 몸매 라인은 좀 달라지긴 해요.

    특히나 가서 배우는거 아니고 집에서 혼자 보고 따라하면 제대로 된 동작이 아닐수도 있고요.
    근데 그 정도 키에 그 몸무게면 날씬하신데요?

    살빠지는 요가는 생각보다 움직임이 어렵고 정말 땀 뚝뚝 떨어지게 힘들게 하는 요가더라고요.

  • 4. 20년차
    '24.12.2 12:08 PM (118.235.xxx.24)

    요가 오래했고 중간에 다른 운동들도 했는데
    사실 요가는 살이 빠지는 운동은 아닙니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1658178 눈알이 돌게 3 와 진짜 2024/12/08 448
1658177 헐, 저것들 미쳤나요? 12 2024/12/08 2,604
1658176 가해자가 피해 대책 세운다고 ㅋㅋ 2 ㅇㅇ 2024/12/08 608
1658175 대통령권한이 상속도 되는거였어요? 몰랐네요 18 ... 2024/12/08 2,364
1658174 이건 2차 내란이에요. 5 .... 2024/12/08 844
1658173 동훈아 선거 자신없냐??? 1 내란범들 2024/12/08 373
1658172 탄핵 국민투표는 못하는건가요ㅜ 4 로사 2024/12/08 740
1658171 탄핵 가결만이 1 2024/12/08 245
1658170 못믿어 ~ 1 그건너 2024/12/08 120
1658169 우리는 한동훈을 행정부 수반으로 뽑은 적이 없다 6 헌법 2024/12/08 728
1658168 한동훈은 노태우가 되고 싶나 2 ㅇㅇㅇ 2024/12/08 300
1658167 한동훈이 대통령직을 하는건가요 16 ... 2024/12/08 3,060
1658166 대통령이 어떻게 탄핵이 안됨 1 총을 겨눈 2024/12/08 344
1658165 걱정 입니다... 1 봉란이 2024/12/08 368
1658164 지금 예산안이 또 왜 나오나요? 8 한덕수 2024/12/08 1,204
1658163 한동훈은 국정을 행할 자격이 없어!! 9 .... 2024/12/08 629
1658162 저거 불법 아닌가요? 한동훈 하는 행태가지 5 사랑123 2024/12/08 677
1658161 한동훈 말장난, 한덕수 예산 협박질 4 203 2024/12/08 877
1658160 이거 국정농단 아니에요????? 뭘대놓고저래?? 4 2024/12/08 799
1658159 외교가 멈췄네요 6 ... 2024/12/08 1,516
1658158 법대로하라고!!!! 1 야!!! 2024/12/08 408
1658157 국민 2 국민 2024/12/08 154
1658156 석렬이가 섭정한다고? 3 한낮의 별빛.. 2024/12/08 827
1658155 이해가 안됩니다 7 도저히 2024/12/08 417
1658154 계엄뻘짓을 시민과 민주당이 겨우 막아놨더니 1 미친정권 2024/12/08 625