면역력이 약한 편이라 온갖 질환 다 걸리는데
특히 감기는 한번 걸리면 2~3주는 가는 통에 너무 힘들어요.
그래서 안걸리려고 평소에도 변화무쌍 날씨 신경써가며 옷 항상 따뜻하게 입고 마스크 끼고 핫팩 항상 끼고 다니고 잘때 가습기+장판 하고 따뜻한 차 항상 마셔요.
그런데도 낌새가 보이면 샤워 후 한기 안들게 조심하고 프로폴리스 뿌리고 전골류로 뜨끈하게 먹고 물도 차갑게 안먹고요.
특히 이번은 11월부터 인삼을 몇번이고 꿀에 재워먹고 구워먹고 했는데...
그랬음에도 어제 오늘 코막히고 목 따갑네요.
아... 진짜 너무 싫어요
백수여도 감기걸려 쉬기만 해야한다면 그 시간 아까울텐데 직장다녀야 하니 이 물먹은 이불같은 몸 이끌고 머리도 감고 밥도 먹고 회의도 해야하고... ㅜ ㅜ
일단 뜨끈한 유자차 두잔 마시고 한숨 자보려고 누웠어요. 제발 자고 나면 몸이 좀 가벼워지길..
저만 이렇게 힘든건지 ㅠㅠ
4주가 지나도 안 낫네요.
저도 면역력이 너무 떨어져서
환절기마다 감기 몸살로
고생중이예요
그놈의 면역력 높이는 게 왜이렇게 힘든가요. 운동에만 의존하면 면역력 오히려 더 떨어지더라고요. 잘 먹어야 하는데 그럼 또 살이쪄서 몸이 무거워지고 ㅠ 살빼려면 식이를 조절해냐하니 또 기력떨어지고.. 저는 안좋을 때 흑염소즙이 좋았던 것 같은데 문제는 이게 살이 찌더라고요.
나이와 감기앓는 기간이 비례하네요
옛날엔 길어야 일주일이었는데
지금은 한번 걸리면 한달 갑니다.
초반엔 코 목 아프다가 길고 긴 기침으로 끄는 중.
운동해서 근육량 늘리고
비타민과 조절된 균형잡힌 식사를 하시고
잘 쉬시면 감기는 잘 오지 않게 됩니다
너무 다행이에요.
11월에 감기 몸살로 3주동안 앓았어요.
50대되니 몸이 어찌나 힘든지 죽다살아났네요.ㅠ
목아프고 기침 가래 근육통 두통까지
요즘 영양제 먹던거에 프로폴리스 추가하고 과로하지않으려고해요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1649037 | 진짜 82 공지는 개나 줘라 마인드 8 | .. | 2024/12/02 | 1,495 |
| 1649036 | 중2딸 아이와 뜬금없는 해외단기 살기 조언 20 | 뜬금 | 2024/12/02 | 3,674 |
| 1649035 | 진은정 보니 김건희가 좀 낫네요 13 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 5,457 |
| 1649034 | 왜 이 시간에 안자는거예요? 18 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 3,169 |
| 1649033 | 대통령실 “민생 문제 땐 전적으로 민주당 책임” ㅋㅋㅋ 13 | 도랐 | 2024/12/02 | 2,772 |
| 1649032 | 호떡 2500원이 요즘 시세 맞나요.. 19 | ... | 2024/12/02 | 4,196 |
| 1649031 | 옥씨부인 18 | 힘들어요 | 2024/12/02 | 10,690 |
| 1649030 | 부부간에 불만이 있어도 말 하지 않는것은 7 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 3,353 |
| 1649029 | 오래된 광파오븐.. 먼지냄새가 나요. 3 | 허엉 | 2024/12/02 | 1,152 |
| 1649028 | 루이바오가 엄마 귀털 물어뜯었어요 12 | 아이바오 고.. | 2024/12/02 | 5,421 |
| 1649027 | 요즘 어묵꼬지 얼마씩 하나요? 9 | 꼬르륵 | 2024/12/02 | 1,843 |
| 1649026 | 염색 1제,2제 안섞으면 나눠써도 4 | 영색 | 2024/12/02 | 2,159 |
| 1649025 | 민주 감액 폭주… 좌우 없는 ‘국방·보건·R&D’ 예산도.. 30 | 뭐 | 2024/12/02 | 3,245 |
| 1649024 | 그래비티 샴푸 진짜 효과 있나요? 3 | ..... | 2024/12/02 | 2,759 |
| 1649023 | 종합병원, 대학병원 중환자실 방문 해보신 분 7 | .. | 2024/12/02 | 1,929 |
| 1649022 | 한글, 세종대왕이 만들지않았다..한정석 방통심의 9 | .. | 2024/12/02 | 3,989 |
| 1649021 | 멍청함은 악보다 위험하다 7 | ㅇㅇ | 2024/12/01 | 3,064 |
| 1649020 | 미국에서 오년 15 | … | 2024/12/01 | 5,293 |
| 1649019 | 수면중 산소포화도가 넘 궁금해요 3 | 이해 불가 | 2024/12/01 | 1,371 |
| 1649018 | 대왕고래 예산 대폭삭감…대통령실 '나라 부강해지는게 싫은가' 14 | .... | 2024/12/01 | 3,545 |
| 1649017 | 나의 열혈사제가..... 10 | ........ | 2024/12/01 | 5,358 |
| 1649016 | 저 칭찬해주세요 방금 운동했어요. 5 | 힘들어..... | 2024/12/01 | 1,626 |
| 1649015 | 패딩부츠는 눈에 안 젖나요? 12 | ... | 2024/12/01 | 3,087 |
| 1649014 | 3천원 백반 사진 올렸어요 18 | 음 | 2024/12/01 | 11,114 |
| 1649013 | 진성준 동덕여대 사태 원인 대학 당국 비민주성 때문 14 | ..... | 2024/12/01 | 1,648 |