저녁을 5-6시이후 안먹는데
어제 약속있어서 나갔다가 저녁을 늦게 먹었거든요 오랜만이라 맛있게 먹고 왔는데
아침에 보니 뱃살 두둑히 느껴지는데
체중도 충격적이고
오늘 종일 물만 마시려구요ㅜㅜㅜ
저녁을 5-6시이후 안먹는데
어제 약속있어서 나갔다가 저녁을 늦게 먹었거든요 오랜만이라 맛있게 먹고 왔는데
아침에 보니 뱃살 두둑히 느껴지는데
체중도 충격적이고
오늘 종일 물만 마시려구요ㅜㅜㅜ
응원합니다
저도 어제 저녁 넉넉하게 먹어놓고 뻔뻔하게 벌써 맥심 믹스 1잔
콘칩1봉지 밥없는 미역국1사발 구운계란1개 먹었어요
반성합니다
가끔 그래요
오늘 저녁 부터 먹으면 24시간 단식이죠
저도요
오늘부터 시작
전 탄수화물만 팍 줄여보려구요
땅콩버터 처묵
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