82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

위고비6주차

비만인 조회수 : 2,584
작성일 : 2024-11-29 08:25:58

저에게 한정 말씀드리자면, 효과가 좋습니다.

식욕이 첫주에는 좀 긴가민가 했어요.

근육량은 적은데 지방이 압도적으로 많은 체형에

무릎수술로인해 운동을 거의 못해요. 활동량 적은편입니다.

이번에는 정말 앞으로 계속 먹는것이든 행동을 교정하자는 마음가짐으로 시작했어요

 

우선 첫주가 지나자 먹고싶은 욕구는 거의 없었고

먹으면 정말 많이 먹질 못하겠어요. 소화도 잘 안되는것같구요.

하지만 음식을 먹으면 입맛은 있어서 맛있게 먹어요.

그러니까 예전엔 음식을 보기만해도 먹고싶은 욕구가 치솟고,

냄새민 맡아도 당장 배가 고픈듯했으나 그런게 전혀 없었어요.

 

먹는건 두부가 든든하고 제취향이라 물에 데쳐먹고 유부에 넣어먹고,야채 데쳐먹고 계란 삶아먹고 탄수화물은 거의 안먹어요.

예전엔 하루 정도 굶으면 두통이 미친듯했는데, 그런게 없더라고요. 전 다이어트하면 제일 힘든게 두통이었는데 그게 없으니 쉬운거같아요.

몸무게는 4주차에 재어봤는데 드라마틱하게 빠지진 않았는데 저는 만족했어요. 몸무게보다는 외적으로 많이 빠져보이고 옷 치수가 한단계 내려가서 옷입기 훨씬 쉬웠어요.

앞서 언급했듯 저는 무릎수술로 인해 활동에 제약이 많고 유산소를 거의 못했어요. 만약 유산소가 가능하신 분이라면 훨씬 유의미한 숫자가 기쁨을 드릴수도 있을것 같습니다.

 

결론적으로 저는 만족중입니다.혈압도 내려갔거든요

 

IP : 218.154.xxx.99
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '24.11.29 8:28 AM (221.140.xxx.159)

    저는 7주차네요
    5키로 정도 감량되었고
    용량을 올리고나서 부작용으로 좀 미식거림이 있어요

  • 2.
    '24.11.29 8:30 AM (14.44.xxx.94)

    체험기 감사합니다

  • 3. 화이팅
    '24.11.29 8:36 AM (125.128.xxx.139)

    잘맞으면 좋은거죠
    화이팅
    건강하게 쏘옥 날씬해지시길요.
    살좀 빠지시면 오히려 운동하시기 편할거에요.

  • 4. ..
    '24.11.29 8:52 AM (223.38.xxx.37)

    스스로 주사 놓는게 어렵지는 않으신가요?
    저도 해보고싶은데 스스로 주사놔야한다고해서 엄두가 안나요

  • 5. ...
    '24.11.29 8:53 AM (50.101.xxx.157)

    전 오젬픽 1년했는데, 0.25부터 시작했어요. 초반에 많이 빠지고 그 후 천천히 빠지는데, 의사가 용량 1 넘게 하라고 했는데, 1 맞으면 뭔가 몸이 안좋아서 0.75로 유지했어요.

  • 6. 행복한새댁
    '24.11.29 8:58 AM (125.135.xxx.177)

    남편 삭센다 실패하고 위고비 시작했어요. 이제 2주차.. 식욕도 그대로고 별 변화가 없는것 같지만 원글처럼 뭔가 턱선의 변화 느낍니다. 본인은 아주 적게 빠지고 있다고 하구요. 꾸준히 해보려구요. 두통 없는건 맞는것 같아요. 탄수 끊으면 머리아프다고 해서 탄수 못끊었거든요ㅜㅜㅜ

  • 7. 저도 4주차
    '24.11.29 9:03 AM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글

    어려움 없이 잘 빼고 있어요.

    하지만 담당의사샘은 처음부터
    '요요는 반드시 온다.
    이거 제작사에서도 잠깐 맞고 마는게 아니라 평생 맞아야 하는거라고 했다
    그러나 평생 맞을 수는 없으니 끊은다음 관리가 너무 중요하다
    먹는 방법과 스타일, 생활습관을 바꾸어야 한다!'라고 강조하셨어요.



    위에분
    스스로 주사놓는거 전혀 안 어렵습니다.
    독감주사 같은 바늘이 아니어서요

  • 8. ...
    '24.11.29 9:03 AM (124.49.xxx.13)

    저는 돈이 없어 삭센다로 처방받았는데
    용량을 안늘리고 0.9로만 두달째인데요
    사람이 우아해진다는게 이런거구나 느껴요
    항상 배고픔에 허덕이며 탄수화물덩어리 마구 입에 쓸어넣고 자괴감에 괴로워하는데
    식욕이 적어지니 우아하게 좋은음식 준비하고 조금만 먹고 배불러서 딱 멈출수있다는게 저 자신에 대한 존엄이 지켜지는 기분이네요
    두달동안 4키로 천천히 빠지고 있고
    저는 저의 정신건강이 더 좋아진 기분이예여

  • 9. 지금은
    '24.11.29 10:10 AM (112.154.xxx.218) - 삭제된댓글

    용량 몇으로 맞으세요?
    1펜 얼마 주셨나요?

  • 10. 평생
    '24.11.29 11:58 AM (218.148.xxx.142)

    맞아야 한다니....과연 건강에 미치는 영향은 없을까요?

    그냥 자연스런 방법으로 다이어트 하는건 절대 안되실까요?

    모든 음식 다 드시되 절반만 드시면 됩니다.
    평소 양의 절반만 드시면 살이 좍좍 빠지더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1652542 아들이 살고싶지 않다고하네요 96 ... 2024/11/30 25,827
1652541 시댁 김장에 안갔더니 36 허허 2024/11/30 10,999
1652540 50대.. 눈 밑 잔주름(얇은 습자지 구겨진듯) 회생 방안을 찾.. 6 아프고 나니.. 2024/11/30 2,998
1652539 해운대에서 한나절동안 머할까요? 13 부산님들 2024/11/30 1,310
1652538 글래디에이터2 개봉관 많이 내렸는데 5 막판 2024/11/30 1,835
1652537 뭔 글을 쓰려고 했는데 6 ... 2024/11/30 592
1652536 아내가 연대 분교 캠퍼스 출신이라 이혼 성립 41 ..... 2024/11/30 11,205
1652535 "윤석열 심판, 김건희 단죄" 광화문 가득 메.. 8 ........ 2024/11/30 1,791
1652534 로즈 앤 그레고리 추천해주신 분 1 넷플추천 2024/11/30 1,262
1652533 경동시장 인터넷상인회 없어졌나요? 2 궁금 2024/11/30 755
1652532 반신욕 욕조 살까요?말까요? 2 바다 2024/11/30 1,234
1652531 씬슐레이트 소재 신발 얇아도 따뜻할까요? ㅇㅇ 2024/11/30 187
1652530 조립식 가족 산하엄마 11 웨이 2024/11/30 3,230
1652529 전국민 가난해지는데, 막 퍼줘 3 가난... 2024/11/30 1,681
1652528 정우성배우 딸과 아들 대화 28 딸과 아들 2024/11/30 18,884
1652527 고립된 생활 치매 유발한다고 하잖아요 그럼 10 Qq 2024/11/30 4,215
1652526 이선균 협박녀 재판서 '무죄' 주장..."나도 피해자&.. 2 악마가따로있.. 2024/11/30 1,132
1652525 특정 피아니스트 논란이 되는 문제에 대해... 8 453453.. 2024/11/30 2,915
1652524 가성비 방수 운동화 부탁드려요 2 ... 2024/11/30 1,044
1652523 당근에서 무료나눔... 16 아오 2024/11/30 3,324
1652522 새끼손가락 감각이 없어요 3 .. 2024/11/30 1,239
1652521 임지연 . 62 . .... 2024/11/30 28,886
1652520 전청조 징역 13년 확정됐다는데, 8 궁금 2024/11/30 4,912
1652519 재혼시장에 돌돌싱 많네요 7 Oioio 2024/11/30 3,976
1652518 가정용 체외충격파 의료기기 매일써도 될까요? 1 2024/11/30 946