지금 열심히 다이어트중이고 당은 절대로 안먹는중 이에요.
이 효과가 한 달 뒤에 당화혈색소 검사로 알수 있을까요. 아니면 별 차이가 없나요.
지금 열심히 다이어트중이고 당은 절대로 안먹는중 이에요.
이 효과가 한 달 뒤에 당화혈색소 검사로 알수 있을까요. 아니면 별 차이가 없나요.
적혈구 상태 석달 평균이니까 별 차이 없어도 3개월에 한번씩 해보세요
지인이 음식 양도 줄이고 빵 떡 국수 과자 과일 안먹고 국 찌개 안먹고 고기 생선은 쪄 먹거나 수육으로 먹고 나물 야채구이등 소금 간장 장 종류로 간을 안하고 먹었더니 6개월후 정상으로 돌아 왔대요
다른 이유로 피검사 할일이 있어서 딱 두달만에 했는데요. 당화혈색소가 5.6에서 5.9로 올랐더라구요. 관리하셨다니 한달만에도 수치 변동 있지 않을까요?
당화혈색소는 3개월간 평균적으로 몸에 축척된 당수치래요.
그래서 3개월이나 2개월에 한번씩 해요.
혈색소가 늙어 죽어 새것이 생기는 기간이 있어서 그게 3개월이니까
.4개월에 하라더군요
당화혈색소 검사 ㅡ4개월 텀
근데 아예 당을 안먹으면 질려서 식이하는거 힘들지 않나요?
과자나 간식,정제탄수화물 등등 안먹고 적당히 조절하면서 해야지 너무 철저하게 식이하면 오래 못갈거같아요. 질려서요.심각한 당뇨세요?
좀 차이는 나겠지만
3개월 치라 .. 좀 더 있다가 해요
당관리 하느라 햇수로 7년째 관리어플을 쓰고 있어요
매일 혈당을 재고 기록하면 당화혈색소 수치도
평균치로 뜨는데 이게 정맥혈로 재는 병원만큼 완전 정확
하지는 않지만 그래도 대략 늘 병원결과와 비슷하게는 나오더라고요
음...결론은 한달이면 당화혈색소 수치 차이가 많이 나는 경우가 있었어요
식이운동 엄격히하면 한달뒤에도 변화있어요
붕어빵님 절절한 생체실험 정보 감사합니다!
지금 식이라고해봤자 설탕있는 음식만 자제하고 탄수화물 안먹으려고 하긴하지만, 그래도 바깥음식을 먹긴하는데,
아침은 오이 한 개, 토마토 한 개 노랑파프리카 반 개
점심이나 저녁은 식당음식. 햄버거 사먹으면서 빵은 버리고 안의 내용물만 먹음.
사먹고나서 좀 많이 걸어요. 몇 정거장 거리는 껌으로 걷고, 아파트 걸어올라왔어요.
요즘 올라갈때는 계단으로 걸어줘요. 허벅지 근육용이요.
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