안녕하세요.
러닝 초보인데요.
내년에는 10킬로 마라톤에 출전해보려는 꿈을 갖고 얼마 전까지만 해도 열심히 달렸었는데, 날이 춥고 눈이 내려서 땅이 미끄러우니 야외에서의 달리기가 쉽지 않네요. 달리기 하시는 분들 겨울에는 어떻게 하시는지, 겨울철 달리기에 대한 조언 부탁 드립니다^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
날이 추워져서 러닝이 힘드네요
^^ 조회수 : 1,821
작성일 : 2024-11-28 21:02:37
IP : 112.152.xxx.116
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 장비
'24.11.28 9:09 PM (112.154.xxx.63)겨울에는 장비발이 좀 있어요
걸으면 춥고 뛰면 땀나는 간극을 매워주는 게 스포츠의류이고
장갑 헤드밴드 등도 이용하세요
길이 미끄럽고 질척한 건 최대한 괜찮은 경로 개발하거나
정 안되면 실내달리기요
무엇보다 안전이 최우선입니다 다치지 말고 운동하세요2. ..
'24.11.28 9:09 PM (39.120.xxx.199)저두 9월부터하던거 못하고있어요
옷도 무겁구 ㅜ3. 흠
'24.11.28 10:27 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글저 30년 러너인생인데 -20도에도 달려요 빙판길만 아니면 뛰는데 아무문제 없어요
바클라바 이중장갑 발열내의입고 맨살 안나오게 꽁꽁 감싸고 조금만 뛰면 땀나고4. ㅡㅡㅡㅡ
'24.11.28 10:29 PM (211.234.xxx.252) - 삭제된댓글눈이 무릎까지 쌓인거 보고
포기했어요.
아쉬운대로 홈트로 대신하고 있어요.5. ㄱㄱ
'24.11.28 10:38 PM (218.39.xxx.26)눈 녹은 후 이제 영하권이라 바닥 미끄러워요.기온 낮은건 싸매고 뛰면 상관없는데 미끄러워서 큰 일납니다. 바닥 마르기 전까진 실내 트레드밀 사용 추천합니다
6. ㅇ
'24.11.29 12:48 AM (119.70.xxx.90)전 그냥 하던대로 아파트 헬스장가서 뛰어요
30분 가뿐하게 뛰고왓네요
운동가길 잘했다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1688974 | 3월 첫째주 한국 옷차림 10 | 옷 | 2025/02/24 | 3,181 |
| 1688973 | 저 방금 안철수 봤거든요? 59 | 오잉? | 2025/02/24 | 16,467 |
| 1688972 | 광동 공진단 얼마예요? 저렴한 약국도 있나요? 1 | ........ | 2025/02/24 | 947 |
| 1688971 | 일본 97세 현역 소바집 식당 할머니 4 | ᆢ | 2025/02/24 | 3,344 |
| 1688970 | 겨울이 가고 있어요.안돼요 9 | 큰일 | 2025/02/24 | 5,686 |
| 1688969 | 과자 나이 순위 7 | 배고파 | 2025/02/24 | 2,829 |
| 1688968 | '김건희 특검법' 다시 발의… 거부권 행사 못하는 상설특검으로 5 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 3,133 |
| 1688967 | 예수님을 인정하지않는 교회가 어디죠? 10 | 궁금 | 2025/02/24 | 1,877 |
| 1688966 | 천혜향이 쓴 맛이 나요 1 | 00 | 2025/02/24 | 1,051 |
| 1688965 | 남편이 잘못 해서 속상한 거 시어머니한테 43 | .. | 2025/02/24 | 6,171 |
| 1688964 | 美 공화당, 유엔 탈퇴 법안 발의…"모든 재정지원 중단.. 14 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 2,299 |
| 1688963 | 쿼터파운드치즈버거 먹고 싶네요 2 | ..... | 2025/02/24 | 1,511 |
| 1688962 | 사람들 임의로 외계인이라 부르는거죠 8 | ㄱㄴㄷ | 2025/02/24 | 1,794 |
| 1688961 | 잠안와서 웃긴 생각 3 | 커피네이놈 | 2025/02/24 | 2,033 |
| 1688960 | 사이언톨로지 6 | .. | 2025/02/24 | 1,841 |
| 1688959 | 까뮈의 이방인 궁금해요 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 1,633 |
| 1688958 | 올 겨울은 왜 이렇게 길게 느껴지죠? 15 | .. | 2025/02/24 | 3,759 |
| 1688957 | 노부영, 아이 영어 배울 때 괜찮네요. 17 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 2,190 |
| 1688956 | 초음파세척기 2 | .... | 2025/02/24 | 561 |
| 1688955 | 친정부모님과는 합가 가능하세요? 61 | 합가 | 2025/02/24 | 6,167 |
| 1688954 | 트럼프가 우리나라기업들에게 1조4천억씩 내라고 했네요 3 | 헐 | 2025/02/24 | 2,425 |
| 1688953 | 尹측, 최후변론서 '임기단축 개헌' 제안도 검토…"불명.. 27 | ... | 2025/02/24 | 4,476 |
| 1688952 | 식세기 세제 추천해요 12 | 흠 | 2025/02/24 | 1,470 |
| 1688951 | 개인연금종합과세 아시는분 6 | 뻥튀기 | 2025/02/23 | 1,119 |
| 1688950 | 몇시에 주무세요? 4 | 잠 | 2025/02/23 | 2,362 |