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근손실때문에 허리가 굽나요

허리 조회수 : 3,133
작성일 : 2024-11-28 18:58:32

근육이 표준 이하라고 나오니 겁나네요

키는 확실히 줄었어요

무식하다고 댓글 주지말고

알려주세요 

실내사이클은 하체근육에 좋을까요

IP : 122.32.xxx.92
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.28 6:59 PM (39.120.xxx.199)

    강직성척추염 유전
    하체 계단타기좋던데요

  • 2. ..
    '24.11.28 7:15 PM (223.38.xxx.243)

    계단오르기 10일 ~15일 부지런히 하면
    걸을 때 허리 펴지는 게 느껴져요
    허벅지와 연결된 골반 ,척추가 뭔가 딱 고정된 느낌
    계단 오르기나 허벅지 운동 안하면 걸을 때 다시 구부러진 느낌으로 돌아오고

  • 3. 키가
    '24.11.28 7:23 PM (210.100.xxx.74)

    줄었다면 골다공증일 가능성 높구요.
    허리가 굽는것도 근손실과 골다공증 같이 왔을 것 같네요.
    골다공증 검사 어렵지 않아요.
    빠르게 걷기나 느리게 뛰기도 좋아요 해를 쬐면서 하는게 좋습니다.

  • 4. 초등학교
    '24.11.28 7:55 PM (218.50.xxx.164)

    미술시간에 찰흙조소 하잖아요.
    그때 넣는 철사가 무너지지 않게 하는 뼈대역할도 하지만 구부러지지않게하는 근육이기도 하죠.어깨 등쪽에 근육이 있어야 등을 곧게 잡아줘서 굽지않게 합니다.다리근육과는 별개로요

  • 5. ㅅㄷ
    '24.11.28 9:32 PM (138.199.xxx.211)

    근육 없으면 허리 굽고
    심혈관 질환 있어도 굽습니다

  • 6. ...
    '24.11.29 12:09 AM (223.39.xxx.92) - 삭제된댓글

    척추기립근이 약해져서?
    협착증이 있을때 허리를 펴면 아프고 굽히면 안 아파서
    점점 굽어지는 경우도 있고요

  • 7. ...
    '24.11.29 12:12 AM (223.39.xxx.92)

    근육문제면 척추기립근이 약해져서 아닐까요
    노인들은 협착증때문에 굽기도 하더라구요

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