근육이 표준 이하라고 나오니 겁나네요
키는 확실히 줄었어요
무식하다고 댓글 주지말고
알려주세요
실내사이클은 하체근육에 좋을까요
근육이 표준 이하라고 나오니 겁나네요
키는 확실히 줄었어요
무식하다고 댓글 주지말고
알려주세요
실내사이클은 하체근육에 좋을까요
강직성척추염 유전
하체 계단타기좋던데요
계단오르기 10일 ~15일 부지런히 하면
걸을 때 허리 펴지는 게 느껴져요
허벅지와 연결된 골반 ,척추가 뭔가 딱 고정된 느낌
계단 오르기나 허벅지 운동 안하면 걸을 때 다시 구부러진 느낌으로 돌아오고
줄었다면 골다공증일 가능성 높구요.
허리가 굽는것도 근손실과 골다공증 같이 왔을 것 같네요.
골다공증 검사 어렵지 않아요.
빠르게 걷기나 느리게 뛰기도 좋아요 해를 쬐면서 하는게 좋습니다.
미술시간에 찰흙조소 하잖아요.
그때 넣는 철사가 무너지지 않게 하는 뼈대역할도 하지만 구부러지지않게하는 근육이기도 하죠.어깨 등쪽에 근육이 있어야 등을 곧게 잡아줘서 굽지않게 합니다.다리근육과는 별개로요
근육 없으면 허리 굽고
심혈관 질환 있어도 굽습니다
척추기립근이 약해져서?
협착증이 있을때 허리를 펴면 아프고 굽히면 안 아파서
점점 굽어지는 경우도 있고요
근육문제면 척추기립근이 약해져서 아닐까요
노인들은 협착증때문에 굽기도 하더라구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1651378 | 외모가 너무 뛰어나도 14 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2024/11/29 | 5,358 |
1651377 | 부산분들 집회 있어요 김해는 탄핵다방 옵니다 2 | 모르실까봐올.. | 2024/11/29 | 597 |
1651376 | 온라인몰 주문해도 될지 고민하고 있어요. 2 | 쿠팡 | 2024/11/29 | 797 |
1651375 | 우체국 택배도 지연되나요ㅠㅠ 4 | 혹시 | 2024/11/29 | 1,076 |
1651374 | 법조계 "어도어가 멤버들 잡을 방법 없어" 42 | .. | 2024/11/29 | 5,107 |
1651373 | 자식이야기 그리고 40대 후반 동시통역대 합격 이야기 24 | 잠깐 휴식 | 2024/11/29 | 4,066 |
1651372 | 집안물건 정리중에 버릴 게 산더미.... 3 | ... | 2024/11/29 | 2,853 |
1651371 | 갑상선 수질암 아시나요 2 | 윈윈윈 | 2024/11/29 | 1,620 |
1651370 | 김치 얼었다 녹아도 괜찮아요? 4 | ㅇㅇ | 2024/11/29 | 1,404 |
1651369 | 눈 치우러 나갈까요? 7 | ... | 2024/11/29 | 1,151 |
1651368 | 미용실 적립금..환불될까요?? 3 | 부자맘 | 2024/11/29 | 1,398 |
1651367 | 나무 부러진거 무섭네요 8 | 111 | 2024/11/29 | 2,555 |
1651366 | 이런 외모 평가 인사 어떠세요? 22 | 이런 | 2024/11/29 | 3,003 |
1651365 | 빅뱅이 지디 태양이 대단한게요 19 | ᆢ | 2024/11/29 | 6,134 |
1651364 | 개명 후 대학 성적증명서 발급받는 법 3 | 개명 | 2024/11/29 | 971 |
1651363 | 내일까지 데이터 40기가 쓰려구요 5 | .... | 2024/11/29 | 1,183 |
1651362 | 상관 없는 부자이야기 계속 하면 어떠세요? 9 | .. | 2024/11/29 | 2,366 |
1651361 | 제발 도와주세요(강아지 심장약) 13 | 캔디 | 2024/11/29 | 792 |
1651360 | 요즘 반찬 뭐해 드세요? 6 | .. | 2024/11/29 | 2,585 |
1651359 | 강아지가 사과를 정말 좋아해요 5 | aa | 2024/11/29 | 1,487 |
1651358 | 유병자 암보험 언제부터 가입 가능한가요? 4 | ㅈㄷ | 2024/11/29 | 691 |
1651357 | 오트밀 | ㅇㅇ | 2024/11/29 | 331 |
1651356 | 애플티비 사일로의 비밀…보시는분 계신가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/11/29 | 809 |
1651355 | 강아지 신발 신기시는 분~~ 2 | ufg | 2024/11/29 | 987 |
1651354 | 먹어조져버린다 16 | 흑흑 | 2024/11/29 | 2,525 |