근육이 표준 이하라고 나오니 겁나네요
키는 확실히 줄었어요
무식하다고 댓글 주지말고
알려주세요
실내사이클은 하체근육에 좋을까요
근육이 표준 이하라고 나오니 겁나네요
키는 확실히 줄었어요
무식하다고 댓글 주지말고
알려주세요
실내사이클은 하체근육에 좋을까요
강직성척추염 유전
하체 계단타기좋던데요
계단오르기 10일 ~15일 부지런히 하면
걸을 때 허리 펴지는 게 느껴져요
허벅지와 연결된 골반 ,척추가 뭔가 딱 고정된 느낌
계단 오르기나 허벅지 운동 안하면 걸을 때 다시 구부러진 느낌으로 돌아오고
줄었다면 골다공증일 가능성 높구요.
허리가 굽는것도 근손실과 골다공증 같이 왔을 것 같네요.
골다공증 검사 어렵지 않아요.
빠르게 걷기나 느리게 뛰기도 좋아요 해를 쬐면서 하는게 좋습니다.
미술시간에 찰흙조소 하잖아요.
그때 넣는 철사가 무너지지 않게 하는 뼈대역할도 하지만 구부러지지않게하는 근육이기도 하죠.어깨 등쪽에 근육이 있어야 등을 곧게 잡아줘서 굽지않게 합니다.다리근육과는 별개로요
근육 없으면 허리 굽고
심혈관 질환 있어도 굽습니다
척추기립근이 약해져서?
협착증이 있을때 허리를 펴면 아프고 굽히면 안 아파서
점점 굽어지는 경우도 있고요
근육문제면 척추기립근이 약해져서 아닐까요
노인들은 협착증때문에 굽기도 하더라구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1658388 | 광화문 커피 선결제 9 | 아름다운 세.. | 2024/12/14 | 2,725 |
1658387 | 황현필샘 만났어요 6 | 하늘에 | 2024/12/14 | 2,324 |
1658386 | 추미애 "검찰, 불법 계엄에 깊숙이 개입한 정황 드러.. 28 | 검찰믿고설쳤.. | 2024/12/14 | 4,640 |
1658385 | 탄핵반대 유튜브영상 보니 가관이네요 10 | 탄핵찬성! | 2024/12/14 | 1,957 |
1658384 | 부산 장소 변경) 전포대로 부산 진소방서 인근 6 | 유지니맘 | 2024/12/14 | 684 |
1658383 | 한겨레 특별판 응원봉 에디션 득템!!! | ... | 2024/12/14 | 1,188 |
1658382 | 지금mbc화면 보여주는데 5 | ㅇ | 2024/12/14 | 2,895 |
1658381 | 추미애 “검찰 불법 계엄에 깊숙이 개입한 정황” 10 | 미친것들 | 2024/12/14 | 1,922 |
1658380 | 이혼해야 할때는 이혼 안하고 이혼하지 말아야 할때는 이혼하는 바.. 6 | ... | 2024/12/14 | 2,216 |
1658379 | (사진) 여의도의사당역 여자 화장실 10 | ㅅㅅ | 2024/12/14 | 2,357 |
1658378 | 버스냐 지하철이냐(신논현) 9 | 선택 | 2024/12/14 | 839 |
1658377 | 원글지워요 ㅠ 댓글감사합니다 57 | 힘들다 | 2024/12/14 | 5,786 |
1658376 | 일상글) 로봇청소기 도면 그리기 1 | 로청 | 2024/12/14 | 834 |
1658375 | 위고비 부작용 구토증상 3 | .... | 2024/12/14 | 1,629 |
1658374 | 언니가 결혼식관련해서 화가났어요. 42 | ᆢ | 2024/12/14 | 6,508 |
1658373 | 집회 응원봉 사기당한 더쿠 9 | 웃고가세요 | 2024/12/14 | 2,183 |
1658372 | 김건희 퍼스트레이디 영화 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/14 | 2,129 |
1658371 | 베트남 패키지 여행을 다녀왔는데 마사지 3 | 궁금 | 2024/12/14 | 2,188 |
1658370 | 지금 출근시간 같아요. 2 | ... | 2024/12/14 | 1,248 |
1658369 | 집회 왔는데 대학생들이 먼저 행사 7 | 승리 | 2024/12/14 | 2,529 |
1658368 | 입시)정시. 자유전공학부가 많이 신설되어 5 | ㅇㅇㅜ | 2024/12/14 | 1,341 |
1658367 | 미국에서는 다 안다는거잖아요 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/14 | 2,865 |
1658366 | 윤거니가 헛짓꺼리 또할까봐 김어준이 바람뺀거 16 | ㄴㄴ | 2024/12/14 | 4,167 |
1658365 | 강남에서 여의도 가는 교통상황 어떤가요? 5 | 내란수괴탄핵.. | 2024/12/14 | 1,108 |
1658364 | 한씨 운 좋네요 15 | ,,, | 2024/12/14 | 5,431 |