82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥 조금 반찬 많이 먹는 분들 다 살찌던데

시려 조회수 : 3,348
작성일 : 2024-11-28 13:47:25

제 주위 두분 비교

밥 많이 + 반찬 조금

밥3 숟가락+반찬 많이(위의분의 3배)

 

전자 후자 누가 더 살찔까요?

요즘 대부분 밥 쬐금 반찬 많이 드시던데요 구내식당 기준

근데 살은 안  빠지시던데 

IP : 211.114.xxx.132
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. gma
    '24.11.28 1:52 PM (1.240.xxx.21)

    전 밥은 조금 반찬 많이 먹되 그 반찬이 김치나 나물 위주로 먹습니다.
    평생 살 쪄본 적 없어요.

  • 2. ㅁㅁ
    '24.11.28 1:55 PM (116.32.xxx.119)

    전자죠 탄수화물은 살찌는데 직방이예요

  • 3. 두사람만 보고
    '24.11.28 1:56 PM (136.144.xxx.230)

    결론 내리기엔 샘플이 너무 적어요
    저와 제 주변의 경우도 추가해 주셔요
    저 밥은 거의 안 먹고 반찬만 먹는데 마름 수준이예요
    제 친구도 밥은 두 숟갈 정도에 반찬만 먹는데 42키로예요
    하지만 무지 건강해서 60이 코앞인데 하루 3만보도 너끈히 걸어요
    저희 시어머니는 밥 한숟갈이나 드실까.. 고기 반찬 좋아하시고 닭날개 좋아하시는데 평생 43키로, 키는 160 넘으십니다

  • 4. ...
    '24.11.28 1:57 PM (72.253.xxx.142)

    짜고 자극적인 구내식당 반찬들을 밥 없이 많이 먹어봤자 몸에 좋을거 없죠.
    간이 거의 되어 있지 않은 신선한 야채와 단백질 반찬들을 밥 없이 먹어야 좋은거죠.

  • 5. 관건은
    '24.11.28 2:07 PM (39.7.xxx.78)

    개인의 신진대사 그리고 생활 속 에너지소비량과 운동량

  • 6. ㅎㅎ
    '24.11.28 2:28 PM (116.39.xxx.97)

    설마 구내식당에 먹는 탄수화물이 전부일까요?
    떡, 빵, 과자 나부랭이, 야식...

  • 7. 춥다
    '24.11.28 2:28 PM (124.216.xxx.79)

    먹는거로 살찌냐 안찌냐는 차이없어요.
    물론 뺄때는 적게 먹는게 중요하지만요.
    저는 항상 통통했어요.
    애 낳고 유치원보내고 초등가면서 엄마들 보임이 생겨 11시에 만나 밥먹고 애올때 4시에 흩어지기를 일주일에 세번정도는 했거든요.
    11시30분정도에 같이 밥을 먹고 두세시 되니까 마른 엄마들이 말하기를 "배고프다"였어요.
    수다떨고 감정소모도 하니까 열량소비도 되는거였는데 그렇다고 내가 엄청 먹은것도 아닌데 난 저녁 8시정도 되어야 소화가 다 되는 사람이더라구요.
    소화 다 안된상태인데 하루 3끼를 먹었으니 평생 날씬해본적이 없었어요.
    개인의 "신진대사량"이 중요해요

  • 8.
    '24.11.28 2:28 PM (106.101.xxx.58)

    반찬들이 죄다 달고 짜요 ㅋㅋㅋ

  • 9.
    '24.11.28 2:41 PM (49.1.xxx.141)

    몸이 안좋아지니 의사가 흰밥이나 잡곡밥이라도 거의 먹지 못하는 수준으로 먹으라 하더군요.
    이제 흰밥은 먹으면 안되는 음식이라고 하고요.
    과자 빵 아이스크림 설탕은 이제 안녕.

  • 10.
    '24.11.28 2:42 PM (49.1.xxx.141)

    그리고 살이 퍽퍽 빠지기 시작했습니다.
    생야채들 오독오독 잔뜩 씹어먹고요. 커다란 토마토, 오이 한 개. 이게 아침밥 입니다. ㅠㅠ

  • 11. ㅇㅇ
    '24.11.28 2:57 PM (211.235.xxx.135)

    구내식당은 반찬도 탄수화물 파티라서
    의미없어요

  • 12. ㅇㅂㅇ
    '24.11.28 3:15 PM (182.215.xxx.32)

    어떤반찬이냐에 따라서 다르죠..
    탄수를 적게 먹으면 살이 잘 안찌는데
    반찬이 탄수덩어리면 살찌죠

  • 13. 빵떡면
    '24.11.28 3:20 PM (223.38.xxx.25)

    양이 문제인것 같아요
    저 구내식당 밥 먹을때
    밥 조금 반찬 많이 먹다가
    직장 옮기고 배달 도시락 먹어
    정해진 양에서 밥 조금 반찬은 싹 비우는데
    3키로 정도 체중줄었어요
    좀 허기져서 양배추쌈이나
    구운채소 싸가서 추가해서 먹고있는데
    체중이 더 늘진 않아요
    과체중이라 좀 더 빼고 싶긴한데
    집에서 먹는게 조잘이 잘 안돼네요

  • 14. ..
    '24.11.28 4:26 PM (175.124.xxx.254) - 삭제된댓글

    그런 거 아닐까요?
    의외로 장수노인들 보면 술이나 담배 또는 라면이나 과자나 청량음료 즐기는 사람들도 많고(워렌 버핏도 비슷한 케이스) 약한 유전자를 가진 사람들은 이미...
    살 잘 찌는 유전자를 가진 사람들은 항상 다이어트하는 게 습관화되어 있고, 반대로 잘 먹어도 살 잘 안 찌는 사람들은 그냥 평범하게 먹는 거죠.

  • 15. 친구
    '24.11.28 5:25 PM (222.236.xxx.112)

    밥은 3끼고봉밥먹고, 반찬은 그냥저냥 먹는 친구 날씬하고
    운동조금만해도 근육생겨요.
    그냥 모든게 체질같아요.
    아 대신 이 친구는 간식이란걸 아예 안먹어요.
    밥말곤 안땡긴대요 ㅎ 과자 빵 이런거 아예 안먹는 특이함.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1656700 절박해서 비상계엄을 했다고? 7 미친놈이네 2024/12/07 1,087
1656699 윤은 국힘당에 사과한거네요 13 ㅇㅇ 2024/12/07 2,413
1656698 여러분 이거 다 거짓말인 거 가 아시죠 에휴 1 어이구야 2024/12/07 313
1656697 결국 내각책임제 하겠다는거네? 4 ㄱㄴㄷ 2024/12/07 1,451
1656696 반란수괴피의자가 총장으로 출세하기 위해 써먹던 수법 3 ... 2024/12/07 644
1656695 국힘 지지자들의 목소리가 진짜 중요한 때입니다. 1 ㅡㅡ 2024/12/07 436
1656694 사과는 사과고 dffh 2024/12/07 157
1656693 한줄 요약은 국짐이랑 같이 가기로 했다? 1 무명인 2024/12/07 518
1656692 민주당도 좀 너무 했어요 87 ........ 2024/12/07 7,508
1656691 저의 담화문 요약 3 민트 2024/12/07 1,412
1656690 계엄공포에 떨면서 2년반동안 살라고? 2 체포해라! 2024/12/07 364
1656689 저렇게 간사한 세치혀로 문프도 속였겠지 9 안속아 2024/12/07 805
1656688 야밤에 계엄해서 놀랐쥬? 1 ??? 2024/12/07 595
1656687 윤석열 사과를 믿으면 등신 5 사과 2024/12/07 512
1656686 국회에 일임하는게 아니라 우리당 ㅋㅋㅋ 8 마토 2024/12/07 1,352
1656685 윤석열 상남자네요 22 ... 2024/12/07 6,160
1656684 국짐들이 회의 후 웃으며 나온 이유가 있었네요 5 ㅇㅇ 2024/12/07 2,035
1656683 정부와 국힘을 어떻게 믿어 1 으쌰 2024/12/07 191
1656682 사형만이 답이다 참수해서 효수해라!!! 3 mattㅇㅇ.. 2024/12/07 171
1656681 계엄 선언때랑 같은 넥타이 4 미친 2024/12/07 1,331
1656680 개사과 떠오르네 1 개사과 2024/12/07 225
1656679 절박함으로 전쟁도 일으킬 놈 2 ... 2024/12/07 497
1656678 국힘이 반대하는 이유 1 ㅎㅈ 2024/12/07 685
1656677 저걸 믿어요? 7 2024/12/07 460
1656676 담화 요약 3 ㅅㅅ 2024/12/07 920