82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥 조금 반찬 많이 먹는 분들 다 살찌던데

시려 조회수 : 3,340
작성일 : 2024-11-28 13:47:25

제 주위 두분 비교

밥 많이 + 반찬 조금

밥3 숟가락+반찬 많이(위의분의 3배)

 

전자 후자 누가 더 살찔까요?

요즘 대부분 밥 쬐금 반찬 많이 드시던데요 구내식당 기준

근데 살은 안  빠지시던데 

IP : 211.114.xxx.132
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. gma
    '24.11.28 1:52 PM (1.240.xxx.21)

    전 밥은 조금 반찬 많이 먹되 그 반찬이 김치나 나물 위주로 먹습니다.
    평생 살 쪄본 적 없어요.

  • 2. ㅁㅁ
    '24.11.28 1:55 PM (116.32.xxx.119)

    전자죠 탄수화물은 살찌는데 직방이예요

  • 3. 두사람만 보고
    '24.11.28 1:56 PM (136.144.xxx.230)

    결론 내리기엔 샘플이 너무 적어요
    저와 제 주변의 경우도 추가해 주셔요
    저 밥은 거의 안 먹고 반찬만 먹는데 마름 수준이예요
    제 친구도 밥은 두 숟갈 정도에 반찬만 먹는데 42키로예요
    하지만 무지 건강해서 60이 코앞인데 하루 3만보도 너끈히 걸어요
    저희 시어머니는 밥 한숟갈이나 드실까.. 고기 반찬 좋아하시고 닭날개 좋아하시는데 평생 43키로, 키는 160 넘으십니다

  • 4. ...
    '24.11.28 1:57 PM (72.253.xxx.142)

    짜고 자극적인 구내식당 반찬들을 밥 없이 많이 먹어봤자 몸에 좋을거 없죠.
    간이 거의 되어 있지 않은 신선한 야채와 단백질 반찬들을 밥 없이 먹어야 좋은거죠.

  • 5. 관건은
    '24.11.28 2:07 PM (39.7.xxx.78)

    개인의 신진대사 그리고 생활 속 에너지소비량과 운동량

  • 6. ㅎㅎ
    '24.11.28 2:28 PM (116.39.xxx.97)

    설마 구내식당에 먹는 탄수화물이 전부일까요?
    떡, 빵, 과자 나부랭이, 야식...

  • 7. 춥다
    '24.11.28 2:28 PM (124.216.xxx.79)

    먹는거로 살찌냐 안찌냐는 차이없어요.
    물론 뺄때는 적게 먹는게 중요하지만요.
    저는 항상 통통했어요.
    애 낳고 유치원보내고 초등가면서 엄마들 보임이 생겨 11시에 만나 밥먹고 애올때 4시에 흩어지기를 일주일에 세번정도는 했거든요.
    11시30분정도에 같이 밥을 먹고 두세시 되니까 마른 엄마들이 말하기를 "배고프다"였어요.
    수다떨고 감정소모도 하니까 열량소비도 되는거였는데 그렇다고 내가 엄청 먹은것도 아닌데 난 저녁 8시정도 되어야 소화가 다 되는 사람이더라구요.
    소화 다 안된상태인데 하루 3끼를 먹었으니 평생 날씬해본적이 없었어요.
    개인의 "신진대사량"이 중요해요

  • 8.
    '24.11.28 2:28 PM (106.101.xxx.58)

    반찬들이 죄다 달고 짜요 ㅋㅋㅋ

  • 9.
    '24.11.28 2:41 PM (49.1.xxx.141)

    몸이 안좋아지니 의사가 흰밥이나 잡곡밥이라도 거의 먹지 못하는 수준으로 먹으라 하더군요.
    이제 흰밥은 먹으면 안되는 음식이라고 하고요.
    과자 빵 아이스크림 설탕은 이제 안녕.

  • 10.
    '24.11.28 2:42 PM (49.1.xxx.141)

    그리고 살이 퍽퍽 빠지기 시작했습니다.
    생야채들 오독오독 잔뜩 씹어먹고요. 커다란 토마토, 오이 한 개. 이게 아침밥 입니다. ㅠㅠ

  • 11. ㅇㅇ
    '24.11.28 2:57 PM (211.235.xxx.135)

    구내식당은 반찬도 탄수화물 파티라서
    의미없어요

  • 12. ㅇㅂㅇ
    '24.11.28 3:15 PM (182.215.xxx.32)

    어떤반찬이냐에 따라서 다르죠..
    탄수를 적게 먹으면 살이 잘 안찌는데
    반찬이 탄수덩어리면 살찌죠

  • 13. 빵떡면
    '24.11.28 3:20 PM (223.38.xxx.25)

    양이 문제인것 같아요
    저 구내식당 밥 먹을때
    밥 조금 반찬 많이 먹다가
    직장 옮기고 배달 도시락 먹어
    정해진 양에서 밥 조금 반찬은 싹 비우는데
    3키로 정도 체중줄었어요
    좀 허기져서 양배추쌈이나
    구운채소 싸가서 추가해서 먹고있는데
    체중이 더 늘진 않아요
    과체중이라 좀 더 빼고 싶긴한데
    집에서 먹는게 조잘이 잘 안돼네요

  • 14. ..
    '24.11.28 4:26 PM (175.124.xxx.254) - 삭제된댓글

    그런 거 아닐까요?
    의외로 장수노인들 보면 술이나 담배 또는 라면이나 과자나 청량음료 즐기는 사람들도 많고(워렌 버핏도 비슷한 케이스) 약한 유전자를 가진 사람들은 이미...
    살 잘 찌는 유전자를 가진 사람들은 항상 다이어트하는 게 습관화되어 있고, 반대로 잘 먹어도 살 잘 안 찌는 사람들은 그냥 평범하게 먹는 거죠.

  • 15. 친구
    '24.11.28 5:25 PM (222.236.xxx.112)

    밥은 3끼고봉밥먹고, 반찬은 그냥저냥 먹는 친구 날씬하고
    운동조금만해도 근육생겨요.
    그냥 모든게 체질같아요.
    아 대신 이 친구는 간식이란걸 아예 안먹어요.
    밥말곤 안땡긴대요 ㅎ 과자 빵 이런거 아예 안먹는 특이함.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1652038 캐나다 로키산맥서 실종된 20대, 5주만에 발견돼 구조 6 .... 2024/11/29 4,619
1652037 날카로운 어휘를 해맑은 톤으로 4 gfds 2024/11/29 1,327
1652036 서울 궁궐 반려견 17 간절 2024/11/29 2,638
1652035 살이 찐다는건 암은 아닌거죠? 14 ㄴㄴ 2024/11/29 3,782
1652034 요즘 안경테는 어떤 브랜드가 힙한가요? 8 안경 2024/11/29 1,524
1652033 얼마전 조용히 멀어지고 싶은 친구가 있다는 글쓴이에요. 7 ㅇㅇ 2024/11/29 2,620
1652032 아시아나 마일리지 쓰려면...? 7 ㅡㅡ 2024/11/29 1,370
1652031 이해민 … (인공지능) AI관련 입법화, 12월 12일 조국 .. 1 ../.. 2024/11/29 554
1652030 명언 *** 2024/11/29 435
1652029 호주, 세계 최초로 ‘16세 미만 SNS 금지법’ 통과 14 2024/11/29 1,904
1652028 거의 1년만에 파마와 염색을 할려고 하는데요.. 3 오랜만에.... 2024/11/29 836
1652027 배가 안고파서 3 토대부기 2024/11/29 827
1652026 펌 감동)영하 21도 맹추위에 아기 살리려 48시간 꼭 끌어안은.. 6 2024/11/29 2,059
1652025 맥도날드에서 공주처럼 이쁜딸과 잘생긴아빠 11 ... 2024/11/29 4,330
1652024 친할머니 여자 조카를 뭐라고 부르나요? 10 포로리 2024/11/29 1,430
1652023 고현정 유퀴즈에서 쇼한게 역효과나는듯하네요 50 .... 2024/11/29 17,955
1652022 11년된 보일러 교체했어요 3 어제 2024/11/29 995
1652021 달리기 막 시작했는데 다리에 힘이 너무 들어가요. 6 달리기 2024/11/29 751
1652020 이마트 행사하는거 살 거 좀 있나요? 이마트 2024/11/29 721
1652019 연대 분캠에 속아 넘어서 결혼하는 사람 있나요? 8 근데 2024/11/29 1,896
1652018 급) 5톤이사 견적 어느 정도 하나요 9 이사 2024/11/29 939
1652017 출근하셨거나 외출 하신 분들 8 2024/11/29 1,205
1652016 다이렉트실비 오늘 가입하고 오늘 병원간거 청구할수 있나요? 환장혀 2024/11/29 312
1652015 갤럽] 대통령 직무 평가 긍정 19%, 부정 72% 7 2024/11/29 1,154
1652014 김장 배추가 남았어요 11 ,, 2024/11/29 1,562