82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥 조금 반찬 많이 먹는 분들 다 살찌던데

시려 조회수 : 3,345
작성일 : 2024-11-28 13:47:25

제 주위 두분 비교

밥 많이 + 반찬 조금

밥3 숟가락+반찬 많이(위의분의 3배)

 

전자 후자 누가 더 살찔까요?

요즘 대부분 밥 쬐금 반찬 많이 드시던데요 구내식당 기준

근데 살은 안  빠지시던데 

IP : 211.114.xxx.132
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. gma
    '24.11.28 1:52 PM (1.240.xxx.21)

    전 밥은 조금 반찬 많이 먹되 그 반찬이 김치나 나물 위주로 먹습니다.
    평생 살 쪄본 적 없어요.

  • 2. ㅁㅁ
    '24.11.28 1:55 PM (116.32.xxx.119)

    전자죠 탄수화물은 살찌는데 직방이예요

  • 3. 두사람만 보고
    '24.11.28 1:56 PM (136.144.xxx.230)

    결론 내리기엔 샘플이 너무 적어요
    저와 제 주변의 경우도 추가해 주셔요
    저 밥은 거의 안 먹고 반찬만 먹는데 마름 수준이예요
    제 친구도 밥은 두 숟갈 정도에 반찬만 먹는데 42키로예요
    하지만 무지 건강해서 60이 코앞인데 하루 3만보도 너끈히 걸어요
    저희 시어머니는 밥 한숟갈이나 드실까.. 고기 반찬 좋아하시고 닭날개 좋아하시는데 평생 43키로, 키는 160 넘으십니다

  • 4. ...
    '24.11.28 1:57 PM (72.253.xxx.142)

    짜고 자극적인 구내식당 반찬들을 밥 없이 많이 먹어봤자 몸에 좋을거 없죠.
    간이 거의 되어 있지 않은 신선한 야채와 단백질 반찬들을 밥 없이 먹어야 좋은거죠.

  • 5. 관건은
    '24.11.28 2:07 PM (39.7.xxx.78)

    개인의 신진대사 그리고 생활 속 에너지소비량과 운동량

  • 6. ㅎㅎ
    '24.11.28 2:28 PM (116.39.xxx.97)

    설마 구내식당에 먹는 탄수화물이 전부일까요?
    떡, 빵, 과자 나부랭이, 야식...

  • 7. 춥다
    '24.11.28 2:28 PM (124.216.xxx.79)

    먹는거로 살찌냐 안찌냐는 차이없어요.
    물론 뺄때는 적게 먹는게 중요하지만요.
    저는 항상 통통했어요.
    애 낳고 유치원보내고 초등가면서 엄마들 보임이 생겨 11시에 만나 밥먹고 애올때 4시에 흩어지기를 일주일에 세번정도는 했거든요.
    11시30분정도에 같이 밥을 먹고 두세시 되니까 마른 엄마들이 말하기를 "배고프다"였어요.
    수다떨고 감정소모도 하니까 열량소비도 되는거였는데 그렇다고 내가 엄청 먹은것도 아닌데 난 저녁 8시정도 되어야 소화가 다 되는 사람이더라구요.
    소화 다 안된상태인데 하루 3끼를 먹었으니 평생 날씬해본적이 없었어요.
    개인의 "신진대사량"이 중요해요

  • 8.
    '24.11.28 2:28 PM (106.101.xxx.58)

    반찬들이 죄다 달고 짜요 ㅋㅋㅋ

  • 9.
    '24.11.28 2:41 PM (49.1.xxx.141)

    몸이 안좋아지니 의사가 흰밥이나 잡곡밥이라도 거의 먹지 못하는 수준으로 먹으라 하더군요.
    이제 흰밥은 먹으면 안되는 음식이라고 하고요.
    과자 빵 아이스크림 설탕은 이제 안녕.

  • 10.
    '24.11.28 2:42 PM (49.1.xxx.141)

    그리고 살이 퍽퍽 빠지기 시작했습니다.
    생야채들 오독오독 잔뜩 씹어먹고요. 커다란 토마토, 오이 한 개. 이게 아침밥 입니다. ㅠㅠ

  • 11. ㅇㅇ
    '24.11.28 2:57 PM (211.235.xxx.135)

    구내식당은 반찬도 탄수화물 파티라서
    의미없어요

  • 12. ㅇㅂㅇ
    '24.11.28 3:15 PM (182.215.xxx.32)

    어떤반찬이냐에 따라서 다르죠..
    탄수를 적게 먹으면 살이 잘 안찌는데
    반찬이 탄수덩어리면 살찌죠

  • 13. 빵떡면
    '24.11.28 3:20 PM (223.38.xxx.25)

    양이 문제인것 같아요
    저 구내식당 밥 먹을때
    밥 조금 반찬 많이 먹다가
    직장 옮기고 배달 도시락 먹어
    정해진 양에서 밥 조금 반찬은 싹 비우는데
    3키로 정도 체중줄었어요
    좀 허기져서 양배추쌈이나
    구운채소 싸가서 추가해서 먹고있는데
    체중이 더 늘진 않아요
    과체중이라 좀 더 빼고 싶긴한데
    집에서 먹는게 조잘이 잘 안돼네요

  • 14. ..
    '24.11.28 4:26 PM (175.124.xxx.254) - 삭제된댓글

    그런 거 아닐까요?
    의외로 장수노인들 보면 술이나 담배 또는 라면이나 과자나 청량음료 즐기는 사람들도 많고(워렌 버핏도 비슷한 케이스) 약한 유전자를 가진 사람들은 이미...
    살 잘 찌는 유전자를 가진 사람들은 항상 다이어트하는 게 습관화되어 있고, 반대로 잘 먹어도 살 잘 안 찌는 사람들은 그냥 평범하게 먹는 거죠.

  • 15. 친구
    '24.11.28 5:25 PM (222.236.xxx.112)

    밥은 3끼고봉밥먹고, 반찬은 그냥저냥 먹는 친구 날씬하고
    운동조금만해도 근육생겨요.
    그냥 모든게 체질같아요.
    아 대신 이 친구는 간식이란걸 아예 안먹어요.
    밥말곤 안땡긴대요 ㅎ 과자 빵 이런거 아예 안먹는 특이함.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1655668 축의금 해야 할까요 3 축하 2024/12/05 1,258
1655667 그렇게 김건희가 국정농단한다고 해도 1 ㄱㄴㄷ 2024/12/05 997
1655666 계엄군이 선관위에서 한 일 영상 지워지네요 3 cvc123.. 2024/12/05 2,714
1655665 서울대 아크로폴리스에 울려 펴지고 있는 임을 위한 행진곡 13 ........ 2024/12/05 5,395
1655664 네이버 카페 열리나요? 4 네이버 2024/12/05 1,196
1655663 이한열 열사도 그렇게 될줄 알았나요 2 ........ 2024/12/05 2,060
1655662 이상민 행자부 장관: 대통령한테 지금이 계엄하기 적절한 때이냐 .. 11 .. 2024/12/05 4,437
1655661 아이폰 15프로 vs 16프로 3 ㅇㅇ 2024/12/05 672
1655660 최순실 “명태균 나오는거 보면 나는 10% 정도 한거다” 6 ... 2024/12/05 3,095
1655659 국민의힘 의원 8명이 마음을 바꿔준다면 솔직히 24 467 2024/12/05 4,271
1655658 국지전이 다음 목표네요 10 요미 2024/12/05 3,733
1655657 명백한 내란죄입니다 당장 체포해야 1 2024/12/05 570
1655656 어제부터 뉴스보고 있어요 5 나비 2024/12/05 1,116
1655655 집회 토요일만 하나요? 일요일은 안하나요? 지방에서 가는데.. 3 .... 2024/12/05 802
1655654 트럼프 발언 뉴스, 8년 전 박근혜 탄핵 때거랍니다. 퍼오지 마.. 1 8년전 뉴스.. 2024/12/05 2,027
1655653 윤석열 찍은 분들 들어오세요 5 .. 2024/12/05 1,425
1655652 윤석열을 긴급체포.구속이 가능한 내란죄 5 자승자박 2024/12/05 1,333
1655651 근데 국회앞 왜 통제중인가요 ........ 2024/12/05 858
1655650 유서쓰고 총챙겼다 5 이뻐 2024/12/05 3,790
1655649 여러분 나라를 지켜주세요 10 나라를지켜주.. 2024/12/05 1,013
1655648 태국에 이어 캐나다도 환전 거부한다는 글을 봤는데 1 123 2024/12/05 2,546
1655647 대통령실, 외신에 "계엄, 피해 최소화하기 위해 늦은 .. 11 ........ 2024/12/05 4,842
1655646 사병들 유서 13 유서 2024/12/05 5,569
1655645 동생이 2찍인데..윤은 탄핵되어야 한대요 21 ㄷㄷ 2024/12/05 3,080
1655644 요즘 고3들은 학교 가나요? 4 ... 2024/12/05 1,202