당화혈색소 6.3점대인데
연속혈당기 하고 보니
탄수화물 특히 밥 단호박 먹으면 금새 혈당이 올라요 .
그런데 집앞 둘레길 걷고 집앞 투 썸 에서
당근케잌 먹었는데 혈당 스파이크가 없네요. 맨발로 약간 걸어서 그랬나 싶어
담에 또 먹어봤는데 역시 안오르네요.
계피가 듬뿍 들어서 일까요?
전 밥보다 당근케잌 혈당 안오르는게 신기 하네요..
당화혈색소 6.3점대인데
연속혈당기 하고 보니
탄수화물 특히 밥 단호박 먹으면 금새 혈당이 올라요 .
그런데 집앞 둘레길 걷고 집앞 투 썸 에서
당근케잌 먹었는데 혈당 스파이크가 없네요. 맨발로 약간 걸어서 그랬나 싶어
담에 또 먹어봤는데 역시 안오르네요.
계피가 듬뿍 들어서 일까요?
전 밥보다 당근케잌 혈당 안오르는게 신기 하네요..
당근케익은 맛이 별로...
생크림듬뿍 달콤촉촉 부드러워야 케익이죠ㅜㅜ
양이 많지 않아서 그럴가요
뭐가 오르고 안오르는지 궁금해서
이런글 좋아요
어머 그래요? 혹시 운동을 먼저하고 먹어서 그럴까요? 저 아까 고구마 5개먹고 혈당올랐다고 글쓴 사람인데 운동하고 돌아오는길에 붕어빵 파는데 줄 많이 서 있더라고요.
감사합니다 이런글
투썸당근 먹어볼래요 ㅋㅋ
어흑 붕어빵 호두과자 인절미 군고구마
다 먹고 싶은데 정말 참고 참고 안먹고 있어요:,
당근케잌 맛 별로긴 한데, 그래도 땡길때가 있어서 먹었는데 운동후, 운동전 모두 먹고 한시간후 110대 ... 너무 양호하죠. 시나몬 때문일까 중간중간 섞인 당근때문일까요.
순수탄수화물은 혈당이 금방올라요
버터 때문에 좀천천히 오르지요 지방
그게 사람마다 다르답니다. 혈당스파이크 일으키는 음식이요..
혹시 연속혈당기 뭐 쓰시나요?
지금 쿠팡 보고있는데 비싸네요ㅠㅠ
리베ㄹ 썼는데 다른거 써보려고 해요.
소금빵 하나 먹었다가 200 나와서 계단 오르내리기 하고 나선 단순 탄수화물 피하게 되요 ㅠ
당근케익 맛있는뎅
오히려 좋아요~
빵은 그렇군요
어쩐지 살찐다 느끼는 음식은 죄다 여기서 글보면
혈당을 올리더라구요
당근케잌 좋아요저도
천천히 오르고 늦게 떨어질거 같아요
피크가 늦는거일듯...
제 친구도 이상하게 햄버거먹으면 안오른대요. 이게 사람마다 혈당오르는게 조금씩다른가봐요. 실험해볼필요는 있는거같습니다
연속혈당계로 봤을때 안오르더라구요.
채혈침 1시간 후 112 2시간후는 안재봤지만 1시간후가 더 올라요
단순탄수화물 섭취하면 오르고
야채 단백질 그리고 탄수화물 순서 섭취는
서서히 오르긴 해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1656394 | 아들이 저랑 정치얘기 안한대요 10 | As | 2024/12/06 | 5,488 |
1656393 | 탄핵될까요? 7 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 2,468 |
1656392 | 윤 때문에 내 생명의 위험과 재산 땅굴 파고 있네요. 5 | .. | 2024/12/06 | 1,490 |
1656391 | 추경호 대단하네요. 7 | .... | 2024/12/06 | 5,892 |
1656390 | 다음 대통령은 꼭 군대갔다온 사람이길 바래요 31 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 2,704 |
1656389 | 부인을 감싸고 돌다가 끝내 6 | 만나면좋은친.. | 2024/12/06 | 3,134 |
1656388 | 한강 작가 8 | 비정성시 | 2024/12/06 | 4,099 |
1656387 | 양구군청 건도 파해쳐 주세요. 3 | 전쟁시도 | 2024/12/06 | 1,586 |
1656386 | 계엄에 진짜 성공할 줄 알았나 봐요.. 16 | ... | 2024/12/06 | 6,653 |
1656385 | 김용현이 일본으로 가려고 하는 이유가 9 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 6,169 |
1656384 | 내 손에 쥔 콩 한쪽도 내 의사에 반해서는 뻿기기 싫은게 사람 .. | 내란수괴죄 | 2024/12/06 | 418 |
1656383 | 민주당, 이상민 탄핵.당론으로 내린결정.내란동조혐의 18 | 극ㄴ | 2024/12/06 | 6,330 |
1656382 | 미국: 점점 더 발언수위를 높이고 있음 10 | 꺼져돼지 | 2024/12/06 | 6,895 |
1656381 | 전세계 작가들 1 | ........ | 2024/12/06 | 1,618 |
1656380 | 이런 생각을 하다니 ..이래서 자랑스럽네요 4 | .. | 2024/12/06 | 2,589 |
1656379 | 벼랑끝 자영업자를 아예 죽으라고 밀어버리는 윤 5 | 미쳐죽음 | 2024/12/06 | 2,229 |
1656378 | 노벨상 한강, 스웨덴 한림원에서 기자회견 하네요 3 | 희야 | 2024/12/06 | 3,040 |
1656377 | 윤멧 경호원을 해체시켜야해요 8 | 경호원 | 2024/12/06 | 1,776 |
1656376 | 尹, 인사권 행사...대통령직 수행 의지 강력 22 | 체포 해!!.. | 2024/12/06 | 7,763 |
1656375 | 언니들 블로그 신고 좀 해주세요 8 | 신고 | 2024/12/06 | 2,643 |
1656374 | 연세대 논술 2차 5 | 고3 맘 | 2024/12/06 | 1,626 |
1656373 | 이재명 BBC 인터뷰 눈물나네요.. 16 | ... | 2024/12/06 | 5,467 |
1656372 | 의료인들은 윤한테 처단이라는 말 들었는데 가만히 있나요? 13 | .. | 2024/12/06 | 4,636 |
1656371 | 82랑 딴지랑 커뮤들 보느라 인스타도 재미가 없네요 3 | .... | 2024/12/06 | 1,180 |
1656370 | 윤가한테 고맙네요 4 | …… | 2024/12/06 | 3,465 |