당화혈색소 6.3점대인데
연속혈당기 하고 보니
탄수화물 특히 밥 단호박 먹으면 금새 혈당이 올라요 .
그런데 집앞 둘레길 걷고 집앞 투 썸 에서
당근케잌 먹었는데 혈당 스파이크가 없네요. 맨발로 약간 걸어서 그랬나 싶어
담에 또 먹어봤는데 역시 안오르네요.
계피가 듬뿍 들어서 일까요?
전 밥보다 당근케잌 혈당 안오르는게 신기 하네요..
당화혈색소 6.3점대인데
연속혈당기 하고 보니
탄수화물 특히 밥 단호박 먹으면 금새 혈당이 올라요 .
그런데 집앞 둘레길 걷고 집앞 투 썸 에서
당근케잌 먹었는데 혈당 스파이크가 없네요. 맨발로 약간 걸어서 그랬나 싶어
담에 또 먹어봤는데 역시 안오르네요.
계피가 듬뿍 들어서 일까요?
전 밥보다 당근케잌 혈당 안오르는게 신기 하네요..
당근케익은 맛이 별로...
생크림듬뿍 달콤촉촉 부드러워야 케익이죠ㅜㅜ
양이 많지 않아서 그럴가요
뭐가 오르고 안오르는지 궁금해서
이런글 좋아요
어머 그래요? 혹시 운동을 먼저하고 먹어서 그럴까요? 저 아까 고구마 5개먹고 혈당올랐다고 글쓴 사람인데 운동하고 돌아오는길에 붕어빵 파는데 줄 많이 서 있더라고요.
감사합니다 이런글
투썸당근 먹어볼래요 ㅋㅋ
어흑 붕어빵 호두과자 인절미 군고구마
다 먹고 싶은데 정말 참고 참고 안먹고 있어요:,
당근케잌 맛 별로긴 한데, 그래도 땡길때가 있어서 먹었는데 운동후, 운동전 모두 먹고 한시간후 110대 ... 너무 양호하죠. 시나몬 때문일까 중간중간 섞인 당근때문일까요.
순수탄수화물은 혈당이 금방올라요
버터 때문에 좀천천히 오르지요 지방
그게 사람마다 다르답니다. 혈당스파이크 일으키는 음식이요..
혹시 연속혈당기 뭐 쓰시나요?
지금 쿠팡 보고있는데 비싸네요ㅠㅠ
리베ㄹ 썼는데 다른거 써보려고 해요.
소금빵 하나 먹었다가 200 나와서 계단 오르내리기 하고 나선 단순 탄수화물 피하게 되요 ㅠ
당근케익 맛있는뎅
오히려 좋아요~
빵은 그렇군요
어쩐지 살찐다 느끼는 음식은 죄다 여기서 글보면
혈당을 올리더라구요
당근케잌 좋아요저도
천천히 오르고 늦게 떨어질거 같아요
피크가 늦는거일듯...
제 친구도 이상하게 햄버거먹으면 안오른대요. 이게 사람마다 혈당오르는게 조금씩다른가봐요. 실험해볼필요는 있는거같습니다
연속혈당계로 봤을때 안오르더라구요.
채혈침 1시간 후 112 2시간후는 안재봤지만 1시간후가 더 올라요
단순탄수화물 섭취하면 오르고
야채 단백질 그리고 탄수화물 순서 섭취는
서서히 오르긴 해요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1656158 | 국회 도착해서 사직서 내고 하야성명 발표하고 공수처에 수사받으러.. 12 | 그런데 | 2024/12/06 | 3,287 |
1656157 | 윤 국회가는중 하야쇼 할듯 5 | 나라꼴이ㅠ | 2024/12/06 | 1,648 |
1656156 | 뉴스공장 오늘 역대급으로 재미있네요 5 | ㅓㅏ | 2024/12/06 | 2,505 |
1656155 | 윤석열 경호한답시고 경찰들 데리고 올텐데 11 | ... | 2024/12/06 | 2,163 |
1656154 | 윤석열 3 | 범죄자 | 2024/12/06 | 1,003 |
1656153 | 충ㅇ 고는 사복 입고 등교하라고 5 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 2,868 |
1656152 | 셀프도배한다더니 4 | 이 바보야 | 2024/12/06 | 1,158 |
1656151 | 선관위원회 2명은 왜 구속? 1 | ... | 2024/12/06 | 1,864 |
1656150 | 탄핵 찬성하는 국힘의원 누구예요?? 13 | .... | 2024/12/06 | 2,927 |
1656149 | 유일하게 한국소식 제일 빠르게 듣는데가 5 | 외국사는데 | 2024/12/06 | 2,710 |
1656148 | 野김민석 "대통령 국회출입,허용되지 않는 것이 맞는다.. 8 | ... | 2024/12/06 | 3,946 |
1656147 | 윤한 독대끝났대요 13 | ... | 2024/12/06 | 5,169 |
1656146 | 오늘 넘 불안해서 일이 안되요 6 | ᆢ | 2024/12/06 | 1,202 |
1656145 | “尹, 국정원에 ‘이번 기회에 잡아들여. 싹 다 정리해’ 지시했.. 1 | ... | 2024/12/06 | 1,156 |
1656144 | 미국이 윤건희 정부를 버렸다고 하던데..? 6 | ... | 2024/12/06 | 1,923 |
1656143 | 어제 아픈 길고양이 글쓴 사람인데요. 아직 미해결 15 | 별이너는누구.. | 2024/12/06 | 753 |
1656142 | 국지전 일으키려했다니까 3 | sawg | 2024/12/06 | 2,522 |
1656141 | 다들 양심고백 26 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/06 | 5,798 |
1656140 | 뉴스 따라잡기 힘드네요 5 | ... | 2024/12/06 | 1,615 |
1656139 | 2024 올해의 단어 '뇌 부패' 2 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 606 |
1656138 | 홍장원 “尹, ‘국정원에 대공수사권 줄테니 방첩사 지원’ 지시”.. 6 | 터져나온다 .. | 2024/12/06 | 2,518 |
1656137 | 尹, 정치인 체포·구금 지시내린 적 없다" 공지했다 급.. 5 | 입만열면 거.. | 2024/12/06 | 1,591 |
1656136 | 계엄 환영" 글 올렸던 뮤지컬 배우 차강석의 사과 24 | 나락갈래 | 2024/12/06 | 4,371 |
1656135 | 뻔뻔한 면상들 1 | 체포자 | 2024/12/06 | 738 |
1656134 | 지금 윤씨 탄핵부결시 6 | 상황 | 2024/12/06 | 2,081 |