엄마가 거의 20년째 수면제없이는 잠을 못 주무시는데
어떻게 해도 끊을 수가 없네요.
혹시라도 멜라토닌을 먹으면 도움이 될까 싶은데
특별한 부작용이나
주의할 점이 있을까요?
영양제처럼 쇼핑몰에서 구입하는거니
처방없이도 살 수 있는거네요.
괜찮다면 구입해드리려구요.
엄마가 거의 20년째 수면제없이는 잠을 못 주무시는데
어떻게 해도 끊을 수가 없네요.
혹시라도 멜라토닌을 먹으면 도움이 될까 싶은데
특별한 부작용이나
주의할 점이 있을까요?
영양제처럼 쇼핑몰에서 구입하는거니
처방없이도 살 수 있는거네요.
괜찮다면 구입해드리려구요.
복용해본 사람 입장에서 멜라토닌의 가장 큰 부작용은 효과가 별로 없네 정도에요. 깊은 잠이 잘 안 올 수 있다 정도요. 시도해 보시는 건 나쁘지 않아요. 수면제 없이 잠을 못 주무실 정도면 효과가 있을지는 모르겠어요. 바로 잠이 오는 건 아니고 30분 정도 있다가 누워서 잠 청하면 잠이 들 수 있는 정도였어요.
20년이나 수면제 드시던 분이면
멜라토닌으론 안들을거에요.
저희 시어머니가 그러시거든요.
90 넘은 노인이라 이젠 정신과 처방을 받아
수면제를 드시네요. ㅠㅠ
저는 멜라토닌 별로 효과 못보고있어요 지금 다른 브랜드로
두통짼데 두개다 그냥 그래요 저는 나중에 힘들면 그냥
수면제 처방 받으려구요
저희 친정엄마도 그래요
수면제에 의존해서 잠이들어요
요번에 세브란스에서 멜라토닌 처방받았는데
금방 잠이 안오니 1~2시간전에 먹는 습관 들이라고 하네요
저도 멜라토닌 효과 없어서 먹다 안먹다 했는데 2시간전에 복용해보니 요새 잠을 그래도 자는듯 합니다
꾸준히 시도해보세요
잠자기전 1~2시간전에 복용해 보세요
수면제 장기간 복용하면 멜라토닌 안들어요.
사람마다 다를수 있을지도
면역이 금방 생겨요. 저는 이제 멜라토닌 전혀 안들음
효과가 없어요 ㅠㅠ
노화로 인한 불면증은
멜라토닌도 부족하지만
멜라토닌 수용체도 부족하데요
그래서 멜라토닌 영양제로 아무라 먹어봐야 큰 효과 없다고
전 악몽을 꿔요
먹으면 잠은 빨리듭니다
생기는게 아니라 내성이 생겨서 안듣는거죠.
윗분처럼 악몽부작용이 있는 사람도 .
멜라토닌은 5밀리그램 너무 약하고요
슬립에이드 ㅡ 25짜리 있어요
한알 먹다가 반알로 줄였어요
일찍 일어나서 많이 움직이게 하세요
수면제보단 훨씬 약효가 없는건지 전 효과가 없더라구요.
병원 처방받아도 좀 비싼데 효과없어서 그냥 쳐박아뒀어요.
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