지난 여름부터 삶의 질이 너무 떨어져서
차타가도 산책하다가도 급하게 이러니 친구들이 2월에 유럽가자고 난리인데, 진짜 길에서 문제생길까봐 꿈도못꿔요
드시고 나아진 경험좀 공유해주세요.
운동은 하루에 한시간정도 하고있어요
지난 여름부터 삶의 질이 너무 떨어져서
차타가도 산책하다가도 급하게 이러니 친구들이 2월에 유럽가자고 난리인데, 진짜 길에서 문제생길까봐 꿈도못꿔요
드시고 나아진 경험좀 공유해주세요.
운동은 하루에 한시간정도 하고있어요
걷고 뛰는 유산소 운동 하시는거죠?
30분 유산소에 30분 근력운동해요.
유산균을 종류별로 맞는걸 매일 드세요
여러가지 회사별로 나온거 다 먹다보면 맞는게 나와요
설사는 아니고
저희엄마는 50살쯤에 가스가 너무 자주 차서
서울대 병원 약 2달인가 먹고 나아졌어요
병명이 뭔지는 기억 안나는데
저도 그 나이되니 그러네요
병원 가봐야 하나 생각 중이에요
식사 조절도 중요해요, 간이 쎄지 않고, 튀기지 않은 건강식 위주로 조절해보시고...
여행은 일단 보류하셔요.
저 여름에 코로나 걸리고 5일 후 여행갔다가
컨디션이 안좋으니 과민성 대장증후군 발병해서
단체 여행에 민폐끼치고 왔어요 ㅠㅠ
몸도 마음도 편안해야 장도 편안해 집니다.
여행은 못갈듯해요.
가스를 참으니 화장실이 급하고 아주 대환장 콜라보예요 엉엉
서울대병원에서 처방해주신 약이 궁금하네요
저도 예민이라서.. 위가 안좋아서 아프거나 갑자기 설사하거나 해서 유산균도 15년넘게 먹었지만 큰 효과 못보고.... 동네 한의원에서 한약먹고 과민한 대장은 고쳤어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1655198 | 대구맘에서 못볼글을 봤다는 15 | ㄱㄴ | 2024/12/05 | 3,401 |
1655197 | 환율1414원 4 | 헉 | 2024/12/05 | 1,454 |
1655196 | 개망나니 칼춤을 언제까지 뻔히 쳐다보고만 3 | ㅇ | 2024/12/05 | 302 |
1655195 | 그러니까 국힘은 아예 본회의에 안 나온다는 거죠? 7 | dd | 2024/12/05 | 1,326 |
1655194 | 충분히 2차 계엄하고도 남아요 7 | .. | 2024/12/05 | 1,052 |
1655193 | 초등학생도 이해 안 간대요 6 | .. | 2024/12/05 | 989 |
1655192 | 태국에서 한국 원화 환전거부 8 | ㅇㅇ | 2024/12/05 | 2,080 |
1655191 | 자기 망상을 믿는 2 | 탕수만두 | 2024/12/05 | 446 |
1655190 | 오늘 내일이 중요하다면 6 | … | 2024/12/05 | 850 |
1655189 | 피흘려 쟁취한 민주주의를 내밀었더니 독재를 선택하다니... 5 | 이럴수가 | 2024/12/05 | 580 |
1655188 | 인조무스탕 5 | 무스탕 | 2024/12/05 | 498 |
1655187 | 이재명 말하는건 외려 이재명만 대통령 인식 시켜주는거죠 8 | 000 | 2024/12/05 | 702 |
1655186 | 주말에 백화점 쇼핑계획있었는데 의욕이 뚝떨어져 쇼핑도 싫어지네요.. 7 | .... | 2024/12/05 | 1,138 |
1655185 | 윤통 안끝났어요, 지금도 계엄령 다시 선포할 기회만 엿볼듯 6 | ㅇㅇ | 2024/12/05 | 1,228 |
1655184 | 조명가게 무서운가요? 9 | 조명가게 | 2024/12/05 | 1,927 |
1655183 | 치킨사주면서 애교부리는 엄마. 4 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/12/05 | 1,725 |
1655182 | 정치적 자살행위?아니죠!! 2 | 미스배 | 2024/12/05 | 649 |
1655181 | 주정뱅인줄 알았는데 9 | ㅇㅇ | 2024/12/05 | 1,500 |
1655180 | 제가 2 | .. | 2024/12/05 | 260 |
1655179 | 겸공 김어준 통화 25 | ... | 2024/12/05 | 3,930 |
1655178 | 내 아이가 길 가다 총에 맞을 수도 있어요. 17 | 689 | 2024/12/05 | 2,189 |
1655177 | 박안수 이사람 10 | ... | 2024/12/05 | 3,057 |
1655176 | 두번째 계엄 시도가 가능하고 이게 무서운 이유 9 | 걱정 | 2024/12/05 | 2,145 |
1655175 | 인생이 지옥이예요 4 | ㅇㅇ | 2024/12/05 | 2,098 |
1655174 | 사과하지 마시오 2 | 개놈 | 2024/12/05 | 869 |