이건 뭘 어떻게 해야 할까요?
정형외과에서 물리치료를 받는다거나
한의원에서 침을 맞으면 좀 나을까요?
오른쪽은 눌렀을 때만 아픈데
왼쪽은 그냥도 아프고 그래요
이건 뭘 어떻게 해야 할까요?
정형외과에서 물리치료를 받는다거나
한의원에서 침을 맞으면 좀 나을까요?
오른쪽은 눌렀을 때만 아픈데
왼쪽은 그냥도 아프고 그래요
침맞고 찜질하면 조금 나아지긴해요.
염증있는거면 정형외과 재활의학과 가는것도 필요한데 심해보이진 않네요.
궁극적으로는 꾸준히 스트레칭해야 좋아지더라구요.
침맞고 부항뜨는거나 정형외과가서 도수치료 받아보세요
마사지 정말 잘하는 데서 2시간 정도 마사지 받아보셔도 괜찮아요..
아니면 통증치료 잘하는 곳 가시거나.
둘다 한 번에는 안 될 수도 있고
차도가 좀 있다 싶으면 1주일 간격으로 3~4번 가야할 수도 있는데
근육 문제면 풀리긴 풀립니다.
대신 치료받은 날 저녁이나 다음날 몸살같은 게 올 수도 있어요.
1시간 이상 코스로 4번 안에 다 풀린다 장담..
제가 그랬거든요.
첨이면 살살 해달라하면 몸살 안 와요.
한번에 풀 욕심에 세게 해달라면 멍도 드니까 조심
한달전에 침 맞으러 갔다가 추나 치료 권해서 했더니
오래 아팠던 어깨 통증이 없어졌어요
살짝 아픈 정도로 어깨 주무르고
엎드린 상태에서 엉덩이 부분 침대 올렸다 내리기 반복
별 거 안했는데 통증이 사라진게 신기했네요
교통사고 환자 수준으로 몸이 경직되어 있어
어깨돌리기 등 스트레칭 많이 해야 한다고…
그후 일주일에 한번씩 총 세 번 추나 했는데
아직은 어깨 통증 없어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1652908 | 쥐가 들어왔어요 10 | 밤톨 | 2024/12/02 | 2,487 |
1652907 | 주식 19 | ** | 2024/12/02 | 3,214 |
1652906 | 미주 교수·연구자 230여 명, 윤석열 하야 촉구 시국선언 3 | light7.. | 2024/12/02 | 578 |
1652905 | 목돈 굴리기 방법 전수 부탁해요 10 | 목돈 굴리기.. | 2024/12/02 | 2,096 |
1652904 | 김치 망했어요 9 | ㅜㅜ | 2024/12/02 | 2,932 |
1652903 | 팥죽끓였어요 2 | 죽 | 2024/12/02 | 1,017 |
1652902 | 창원에 땅 산 김영선 올케들, '산단' 발표 40일 전에.. 8 | ........ | 2024/12/02 | 2,196 |
1652901 | 코에서 이상한게 나왔어요(혐주의) 17 | ?? | 2024/12/02 | 4,264 |
1652900 | 최근에 쌀 가져가서 떡 해보신 분? 8 | ㅇㅇ | 2024/12/02 | 1,167 |
1652899 | 이번 고흐전 가보신분요 5 | ..... | 2024/12/02 | 1,948 |
1652898 | 맛술 색이 혼탁해요 1 | ... .... | 2024/12/02 | 290 |
1652897 | 일 안 해서 좋아요”… 예산 깎은 야당에 감사 인사까지 했다 28 | ,,,,, | 2024/12/02 | 2,449 |
1652896 | 22기 영숙이 숙소수건으로 구두밑창 닦는거요 16 | 휴.. | 2024/12/02 | 3,742 |
1652895 | 그냥 문어와 돌문어 차이? 2 | 구별 | 2024/12/02 | 910 |
1652894 | 무우 맛있다는 글 보고 씁니다 7 | 좀전에 | 2024/12/02 | 2,080 |
1652893 | 동덕여대는 복구비용이 100억이 될 거라는 예상도 있더라고요 30 | ... | 2024/12/02 | 3,268 |
1652892 | 시국선언 해도.... 4 | ..... | 2024/12/02 | 1,226 |
1652891 | 냉 난방 같이 되는 에어컨도 있나요? 6 | .... | 2024/12/02 | 1,126 |
1652890 | 애들 6명이면 정부에서 지원이 500만원이 넘나요? 21 | ........ | 2024/12/02 | 5,365 |
1652889 | 본능부부 예전에는 그래도 지금보다는 나았네요 1 | .... | 2024/12/02 | 1,815 |
1652888 | 남편이 내일 백내장 수술을 하는데요 14 | 백내장 | 2024/12/02 | 1,856 |
1652887 | 커피와 함께, 어떤 쿠키 좋아하세요? 28 | 냠냠 | 2024/12/02 | 2,520 |
1652886 | 보일러 온수 온도 몇도로 해두세요? 5 | ... | 2024/12/02 | 1,373 |
1652885 | 겨울 교복바지로 입을 거 추천 부탁드려요 2 | .. | 2024/12/02 | 455 |
1652884 | 기버터..암환자에게 어떨까요 8 | ㄱㄴ | 2024/12/02 | 1,617 |