82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨가 너무 뭉쳐 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,573
작성일 : 2024-11-24 23:55:56

이건 뭘 어떻게 해야 할까요?

정형외과에서 물리치료를 받는다거나

한의원에서 침을 맞으면 좀 나을까요?

오른쪽은 눌렀을 때만 아픈데

왼쪽은 그냥도 아프고 그래요

 

IP : 37.120.xxx.10
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한의원
    '24.11.24 11:59 PM (61.82.xxx.228)

    침맞고 찜질하면 조금 나아지긴해요.
    염증있는거면 정형외과 재활의학과 가는것도 필요한데 심해보이진 않네요.
    궁극적으로는 꾸준히 스트레칭해야 좋아지더라구요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.11.25 12:02 AM (223.62.xxx.189)

    침맞고 부항뜨는거나 정형외과가서 도수치료 받아보세요

  • 3. .....
    '24.11.25 6:28 AM (175.117.xxx.126)

    마사지 정말 잘하는 데서 2시간 정도 마사지 받아보셔도 괜찮아요..
    아니면 통증치료 잘하는 곳 가시거나.
    둘다 한 번에는 안 될 수도 있고
    차도가 좀 있다 싶으면 1주일 간격으로 3~4번 가야할 수도 있는데
    근육 문제면 풀리긴 풀립니다.
    대신 치료받은 날 저녁이나 다음날 몸살같은 게 올 수도 있어요.

  • 4. 전신경락
    '24.11.25 7:12 AM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    1시간 이상 코스로 4번 안에 다 풀린다 장담..
    제가 그랬거든요.
    첨이면 살살 해달라하면 몸살 안 와요.
    한번에 풀 욕심에 세게 해달라면 멍도 드니까 조심

  • 5.
    '24.11.25 7:45 AM (14.35.xxx.51) - 삭제된댓글

    한달전에 침 맞으러 갔다가 추나 치료 권해서 했더니
    오래 아팠던 어깨 통증이 없어졌어요
    살짝 아픈 정도로 어깨 주무르고
    엎드린 상태에서 엉덩이 부분 침대 올렸다 내리기 반복
    별 거 안했는데 통증이 사라진게 신기했네요
    교통사고 환자 수준으로 몸이 경직되어 있어
    어깨돌리기 등 스트레칭 많이 해야 한다고…
    그후 일주일에 한번씩 총 세 번 추나 했는데
    아직은 어깨 통증 없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650654 [1만 시간의 법칙] 한달동안 어떠셨나요 7 ㅡㅡ 2024/11/25 2,285
1650653 50대 부부 세 팀, 크리스마스 이브는? 3 자유부인 2024/11/25 2,288
1650652 이지아도 성에 안 찼는데 21 ........ 2024/11/25 23,496
1650651 김장양념 사려고하는데 알려주세요 3 도움 2024/11/25 1,289
1650650 그럼 며칠 전 이재명 유죄판결 난 건 뭐예요? 27 정알못 2024/11/25 3,494
1650649 김건희 초대장 700명…정권 출범부터 잠복한 문제의 ‘여사 라인.. 10 ㅇㄹㅎ 2024/11/25 2,485
1650648 98년생 여친 17 ... 2024/11/25 12,148
1650647 10개 중 10개가 다!!!! 5 자게베스트글.. 2024/11/25 3,459
1650646 평소 몸무게 변동범위 어때요? 9 2024/11/25 1,843
1650645 케로로이불 6 나린 2024/11/25 544
1650644 20세기 초반 클래식 추천부탁드립니다 4 2024/11/25 509
1650643 동덕여대 건을 보면서 느낀 점을 쓴 교사 글인데 5 vvv 2024/11/25 2,726
1650642 상담소 간판보고 들어가서 문의상담만 하고왓는데 2 심리치료 2024/11/25 1,027
1650641 정우성이 줘야 할 양육비는 3백만원 "혼외자, 상속권도.. 40 ... 2024/11/25 26,425
1650640 이재명 무죄로 새시대 4 ㅇㅇ 2024/11/25 1,532
1650639 이재명 무죄가 민주당에게는 왜 좋은게 아니라고 하는건가요? 10 .. 2024/11/25 2,437
1650638 시골살이: 3000원짜리 백반 자랑 15 시골살이 2024/11/25 5,315
1650637 펌. 무죄 판결에 기뻐하는 민주당 의원들 - 9 .. 2024/11/25 1,296
1650636 '오세훈 스폰서' 강혜경에게 "명태균에 20억 주고 사.. 12 뉴스타파 2024/11/25 3,473
1650635 정우성 관련 글들 넘 질이 낮아요. 12 .. 2024/11/25 2,847
1650634 혼전순결은 아니더라도 10 ... 2024/11/25 2,485
1650633 역시 깨름직한 연예인 관상 14 관상 2024/11/25 8,048
1650632 이혼하신 분들 양육비 실제로 얼마나 받으세요 10 현실세계 2024/11/25 2,910
1650631 이재명 대표 무죄 다행히네요 13 Dhfjk 2024/11/25 1,027
1650630 왜 자꾸 임신공격이라고 하세요? 37 허허 2024/11/25 3,596