82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨가 너무 뭉쳐 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,573
작성일 : 2024-11-24 23:55:56

이건 뭘 어떻게 해야 할까요?

정형외과에서 물리치료를 받는다거나

한의원에서 침을 맞으면 좀 나을까요?

오른쪽은 눌렀을 때만 아픈데

왼쪽은 그냥도 아프고 그래요

 

IP : 37.120.xxx.10
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한의원
    '24.11.24 11:59 PM (61.82.xxx.228)

    침맞고 찜질하면 조금 나아지긴해요.
    염증있는거면 정형외과 재활의학과 가는것도 필요한데 심해보이진 않네요.
    궁극적으로는 꾸준히 스트레칭해야 좋아지더라구요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.11.25 12:02 AM (223.62.xxx.189)

    침맞고 부항뜨는거나 정형외과가서 도수치료 받아보세요

  • 3. .....
    '24.11.25 6:28 AM (175.117.xxx.126)

    마사지 정말 잘하는 데서 2시간 정도 마사지 받아보셔도 괜찮아요..
    아니면 통증치료 잘하는 곳 가시거나.
    둘다 한 번에는 안 될 수도 있고
    차도가 좀 있다 싶으면 1주일 간격으로 3~4번 가야할 수도 있는데
    근육 문제면 풀리긴 풀립니다.
    대신 치료받은 날 저녁이나 다음날 몸살같은 게 올 수도 있어요.

  • 4. 전신경락
    '24.11.25 7:12 AM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    1시간 이상 코스로 4번 안에 다 풀린다 장담..
    제가 그랬거든요.
    첨이면 살살 해달라하면 몸살 안 와요.
    한번에 풀 욕심에 세게 해달라면 멍도 드니까 조심

  • 5.
    '24.11.25 7:45 AM (14.35.xxx.51) - 삭제된댓글

    한달전에 침 맞으러 갔다가 추나 치료 권해서 했더니
    오래 아팠던 어깨 통증이 없어졌어요
    살짝 아픈 정도로 어깨 주무르고
    엎드린 상태에서 엉덩이 부분 침대 올렸다 내리기 반복
    별 거 안했는데 통증이 사라진게 신기했네요
    교통사고 환자 수준으로 몸이 경직되어 있어
    어깨돌리기 등 스트레칭 많이 해야 한다고…
    그후 일주일에 한번씩 총 세 번 추나 했는데
    아직은 어깨 통증 없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650965 한쪽 귀 안 들리시는분 계세요? 9 난청 2024/11/26 1,992
1650964 (광고 아님) 혹시 봉하김치 주문하신분 게신가요 4 2024/11/26 985
1650963 40년대생 키가 182면 엄청 큰 거죠? 19 ㅇㅇ 2024/11/26 2,374
1650962 주병진... 12 케미가 중요.. 2024/11/26 5,625
1650961 애가 너무 귀여울때가 있어요 5 .. 2024/11/26 1,963
1650960 중식도를 샀는데 주방에 둘 곳이 마땅찮아요 3 ㅇㅇ 2024/11/26 1,143
1650959 질초음파 오진도 종종 있나요? 5 그린 2024/11/26 2,519
1650958 정우성이 dm보낸 여자 인스타 보니 19 .. 2024/11/26 46,947
1650957 통계청 생활시간조사 해야하는건가용? 2 바다 2024/11/26 567
1650956 어정쩡한 수시러 겨울방학 어찌보내야할까요? 6 고3 2024/11/26 691
1650955 Mcm핸드백 드세요? 새언니가. 준다는데 가져올까요? 13 .. 2024/11/26 4,321
1650954 통3중냄비에 솥밥 잘되나요? 3 ... 2024/11/26 826
1650953 오징어게임 다시 보는 중이에요 1 ..... 2024/11/26 852
1650952 주민번호 뒷자리로 할 수 있는 게 있을까요? 2 보험 2024/11/26 2,038
1650951 근데 저런 골프복도 있어요? 2 ........ 2024/11/26 2,795
1650950 겨울 신발 어떤거 신으세요? 4 ㆍㆍ 2024/11/26 2,188
1650949 기미 커버 메이크업 어떻게 3 올리버 2024/11/26 1,525
1650948 박춘무 데무옷 어떤가요? 5 질문 2024/11/26 1,986
1650947 집에서 식혜만드는데 보온밥통이 없어요 1 식혜 2024/11/26 912
1650946 난방들 하시고 있죠? 12 춥네요 2024/11/26 3,536
1650945 50대가 실종되었다는 안전문자를 받았어요 5 ㅇㅇ 2024/11/26 4,710
1650944 인상이 순하면 항상 친절하면 안 되네요 13 .. 2024/11/26 3,796
1650943 이혼숙려캠프 보는데 서장훈 멋있네요 ~ 34 사이다 2024/11/26 8,085
1650942 명태균만 감옥에 쳐 넣으면 끝 3 바보 2024/11/26 1,534
1650941 동덕여대 래커칠’ 청소업체가 견적 내보니 30 음음음 2024/11/26 5,698