82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨가 너무 뭉쳐 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,573
작성일 : 2024-11-24 23:55:56

이건 뭘 어떻게 해야 할까요?

정형외과에서 물리치료를 받는다거나

한의원에서 침을 맞으면 좀 나을까요?

오른쪽은 눌렀을 때만 아픈데

왼쪽은 그냥도 아프고 그래요

 

IP : 37.120.xxx.10
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한의원
    '24.11.24 11:59 PM (61.82.xxx.228)

    침맞고 찜질하면 조금 나아지긴해요.
    염증있는거면 정형외과 재활의학과 가는것도 필요한데 심해보이진 않네요.
    궁극적으로는 꾸준히 스트레칭해야 좋아지더라구요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.11.25 12:02 AM (223.62.xxx.189)

    침맞고 부항뜨는거나 정형외과가서 도수치료 받아보세요

  • 3. .....
    '24.11.25 6:28 AM (175.117.xxx.126)

    마사지 정말 잘하는 데서 2시간 정도 마사지 받아보셔도 괜찮아요..
    아니면 통증치료 잘하는 곳 가시거나.
    둘다 한 번에는 안 될 수도 있고
    차도가 좀 있다 싶으면 1주일 간격으로 3~4번 가야할 수도 있는데
    근육 문제면 풀리긴 풀립니다.
    대신 치료받은 날 저녁이나 다음날 몸살같은 게 올 수도 있어요.

  • 4. 전신경락
    '24.11.25 7:12 AM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    1시간 이상 코스로 4번 안에 다 풀린다 장담..
    제가 그랬거든요.
    첨이면 살살 해달라하면 몸살 안 와요.
    한번에 풀 욕심에 세게 해달라면 멍도 드니까 조심

  • 5.
    '24.11.25 7:45 AM (14.35.xxx.51) - 삭제된댓글

    한달전에 침 맞으러 갔다가 추나 치료 권해서 했더니
    오래 아팠던 어깨 통증이 없어졌어요
    살짝 아픈 정도로 어깨 주무르고
    엎드린 상태에서 엉덩이 부분 침대 올렸다 내리기 반복
    별 거 안했는데 통증이 사라진게 신기했네요
    교통사고 환자 수준으로 몸이 경직되어 있어
    어깨돌리기 등 스트레칭 많이 해야 한다고…
    그후 일주일에 한번씩 총 세 번 추나 했는데
    아직은 어깨 통증 없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650788 고마운분께 연말선물한다면? 9 ... 2024/11/26 850
1650787 애들 공부기계로 만들고 책임과 의무를 안가르친거 맞나봐요 8 ㅇㅇ 2024/11/26 1,742
1650786 김장보다 더 힘든건 12 ... 2024/11/26 4,521
1650785 아이폰 16 색상 뭐가 예쁜가요? 10 .. 2024/11/26 1,176
1650784 기억에 남는 이사업체 ㅇㅇ 2024/11/26 1,006
1650783 이준석 "질문마다 '이재명은요?' 베이비토크 어디 가겠.. 2 한동훈 직격.. 2024/11/26 1,752
1650782 50대 이후 친구나 사교 모임이요 14 ..... 2024/11/26 5,051
1650781 여기 안산인데 눈와요 10 겨울이다 2024/11/26 3,046
1650780 오리털 패딩 털빠짐 어케요ㅠㅠ 4 ... 2024/11/26 1,473
1650779 토요일에 담근 동치미 실온에 있음 시었겠죠? 4 아뿔사 2024/11/26 505
1650778 진학사는 예측변동 리포트 라고 적혀있는거 구입하면 되나요? 2 봉봉 2024/11/26 416
1650777 정우성 관련 팩트 정리 좀 해주세요 31 누가 정리좀.. 2024/11/26 6,986
1650776 골린이 골프 물어볼데가 없어요 카페나 커뮤니티 뭐든 있을까요 4 50대 무릎.. 2024/11/26 761
1650775 김밥에 맛살을 통째로 넣어봤어요 10 김밥 2024/11/26 4,464
1650774 시어머니 나: 고부 5 한자어 2024/11/26 2,115
1650773 문장을 어떻게 써야할지 알려주세요. 7 그림 2024/11/26 756
1650772 정우성 광고 위약금이 없을 예정이래요. 24 2024/11/26 18,905
1650771 김치 운반 가방으로는 뭐가 나을까요? 13 고민중 2024/11/26 1,023
1650770 새청무 특등급 20kg 3만6천원(가입적립금 사용시 3만4천원).. 9 새청무 2024/11/26 873
1650769 유시민에게 아직도 아내를 사랑하냐고 물었다 16 ㅇㅇ 2024/11/26 6,109
1650768 전 재물복이 없나봐요. ㅜㅜ (위로좀) 15 .. 2024/11/26 5,661
1650767 운전면허 학원 5 .. 2024/11/26 585
1650766 애 먼저 낳고 결혼 요구?? 12 요즘에도 있.. 2024/11/26 4,282
1650765 스벅 매장직원은 주25시간에 최대인데 그럼 월급이… 6 ㅁㅁㅁ 2024/11/26 2,780
1650764 어떻게 아구찜에 전분 넣을 생각을 했을까요? 2 .. 2024/11/26 1,879