82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨가 너무 뭉쳐 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,573
작성일 : 2024-11-24 23:55:56

이건 뭘 어떻게 해야 할까요?

정형외과에서 물리치료를 받는다거나

한의원에서 침을 맞으면 좀 나을까요?

오른쪽은 눌렀을 때만 아픈데

왼쪽은 그냥도 아프고 그래요

 

IP : 37.120.xxx.10
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한의원
    '24.11.24 11:59 PM (61.82.xxx.228)

    침맞고 찜질하면 조금 나아지긴해요.
    염증있는거면 정형외과 재활의학과 가는것도 필요한데 심해보이진 않네요.
    궁극적으로는 꾸준히 스트레칭해야 좋아지더라구요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.11.25 12:02 AM (223.62.xxx.189)

    침맞고 부항뜨는거나 정형외과가서 도수치료 받아보세요

  • 3. .....
    '24.11.25 6:28 AM (175.117.xxx.126)

    마사지 정말 잘하는 데서 2시간 정도 마사지 받아보셔도 괜찮아요..
    아니면 통증치료 잘하는 곳 가시거나.
    둘다 한 번에는 안 될 수도 있고
    차도가 좀 있다 싶으면 1주일 간격으로 3~4번 가야할 수도 있는데
    근육 문제면 풀리긴 풀립니다.
    대신 치료받은 날 저녁이나 다음날 몸살같은 게 올 수도 있어요.

  • 4. 전신경락
    '24.11.25 7:12 AM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    1시간 이상 코스로 4번 안에 다 풀린다 장담..
    제가 그랬거든요.
    첨이면 살살 해달라하면 몸살 안 와요.
    한번에 풀 욕심에 세게 해달라면 멍도 드니까 조심

  • 5.
    '24.11.25 7:45 AM (14.35.xxx.51) - 삭제된댓글

    한달전에 침 맞으러 갔다가 추나 치료 권해서 했더니
    오래 아팠던 어깨 통증이 없어졌어요
    살짝 아픈 정도로 어깨 주무르고
    엎드린 상태에서 엉덩이 부분 침대 올렸다 내리기 반복
    별 거 안했는데 통증이 사라진게 신기했네요
    교통사고 환자 수준으로 몸이 경직되어 있어
    어깨돌리기 등 스트레칭 많이 해야 한다고…
    그후 일주일에 한번씩 총 세 번 추나 했는데
    아직은 어깨 통증 없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651548 김장10포기만 할건데 질문있어요 11 젓갈 2024/11/28 2,180
1651547 쪽파 한단12000원 비싼거죠? 10 김장 2024/11/28 1,703
1651546 콩알 쌈장 1 핑크천사 2024/11/28 383
1651545 취업시 과대망상이 5 ... 2024/11/28 1,259
1651544 대학생인데 전세금 대출 가능한가요? 2 궁금 2024/11/28 1,103
1651543 흰수건 쓸만한가요? 12 .. 2024/11/28 1,398
1651542 롤렉스 이중에서 무엇? 2 2024/11/28 866
1651541 고현정 방송 나와서 전남편 거론하는거 24 ... 2024/11/28 6,624
1651540 쿠션 있는 운동화 추천해주세요. 5 -- 2024/11/28 1,340
1651539 복학생 부산쪽 자취방은 언제 구하면 될까요? 6 학교근처? 2024/11/28 373
1651538 매번 배추김치가 풋내가 나는데 어떻게 해야 하나요? 10 뭘까요 2024/11/28 849
1651537 초코 맛있는 프랜차이즈 카페 알려주세요 2 오오 2024/11/28 553
1651536 전 여자가 남자보다 많이 더 편한데 좀 이상한가요? 14 ... 2024/11/28 2,171
1651535 선도지구 전세 살고 있는데요 이주시기가 정말 27년일까요? 17 선도지구 2024/11/28 2,251
1651534 하안검 3군데 상담 5 졸라 2024/11/28 1,271
1651533 은퇴하려는분들 혁신도시 어떠세요? 4 ㅇㅇ 2024/11/28 1,258
1651532 신갈 IC (경부) 혹은 용서고속도로 2 나무 2024/11/28 613
1651531 中, 드라마 속 ‘잘생긴 재벌남’ 막는다 3 ㅁㄴㅇ 2024/11/28 1,665
1651530 다른건 괜찮은데 대머리 18 .. 2024/11/28 2,214
1651529 사춘기 아들의 쉰내가 밴 이불이나 옷 어떻게 없애요? 9 ㅇㅇ 2024/11/28 1,874
1651528 밥 조금 반찬 많이 먹는 분들 다 살찌던데 14 시려 2024/11/28 3,342
1651527 밝은 베이지색 패딩에 립스틱 묻은거 뭘로 지우나요? 3 ... 2024/11/28 720
1651526 의사가 버럭 화내서요 54 Oo 2024/11/28 17,609
1651525 정년이 전라도 사투리 7 정년 2024/11/28 1,873
1651524 눈밑지방 2 크림 2024/11/28 911