82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어깨가 너무 뭉쳐 있어요

ㅇㅇ 조회수 : 1,573
작성일 : 2024-11-24 23:55:56

이건 뭘 어떻게 해야 할까요?

정형외과에서 물리치료를 받는다거나

한의원에서 침을 맞으면 좀 나을까요?

오른쪽은 눌렀을 때만 아픈데

왼쪽은 그냥도 아프고 그래요

 

IP : 37.120.xxx.10
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 한의원
    '24.11.24 11:59 PM (61.82.xxx.228)

    침맞고 찜질하면 조금 나아지긴해요.
    염증있는거면 정형외과 재활의학과 가는것도 필요한데 심해보이진 않네요.
    궁극적으로는 꾸준히 스트레칭해야 좋아지더라구요.

  • 2. ㅇㅇ
    '24.11.25 12:02 AM (223.62.xxx.189)

    침맞고 부항뜨는거나 정형외과가서 도수치료 받아보세요

  • 3. .....
    '24.11.25 6:28 AM (175.117.xxx.126)

    마사지 정말 잘하는 데서 2시간 정도 마사지 받아보셔도 괜찮아요..
    아니면 통증치료 잘하는 곳 가시거나.
    둘다 한 번에는 안 될 수도 있고
    차도가 좀 있다 싶으면 1주일 간격으로 3~4번 가야할 수도 있는데
    근육 문제면 풀리긴 풀립니다.
    대신 치료받은 날 저녁이나 다음날 몸살같은 게 올 수도 있어요.

  • 4. 전신경락
    '24.11.25 7:12 AM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글

    1시간 이상 코스로 4번 안에 다 풀린다 장담..
    제가 그랬거든요.
    첨이면 살살 해달라하면 몸살 안 와요.
    한번에 풀 욕심에 세게 해달라면 멍도 드니까 조심

  • 5.
    '24.11.25 7:45 AM (14.35.xxx.51) - 삭제된댓글

    한달전에 침 맞으러 갔다가 추나 치료 권해서 했더니
    오래 아팠던 어깨 통증이 없어졌어요
    살짝 아픈 정도로 어깨 주무르고
    엎드린 상태에서 엉덩이 부분 침대 올렸다 내리기 반복
    별 거 안했는데 통증이 사라진게 신기했네요
    교통사고 환자 수준으로 몸이 경직되어 있어
    어깨돌리기 등 스트레칭 많이 해야 한다고…
    그후 일주일에 한번씩 총 세 번 추나 했는데
    아직은 어깨 통증 없어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650765 스벅 매장직원은 주25시간에 최대인데 그럼 월급이… 6 ㅁㅁㅁ 2024/11/26 2,780
1650764 어떻게 아구찜에 전분 넣을 생각을 했을까요? 2 .. 2024/11/26 1,879
1650763 점심시간에 셔터내린 sc제일은행 후암동출장소 14 타워펠리스 2024/11/26 4,552
1650762 오래도록 너무 힘들어서 죽고싶었는데 5 ㅣㅣㅣㅣ 2024/11/26 2,660
1650761 아이원파크 펜트하우스가 48억이라네요 3 ㅇㅇ 2024/11/26 1,930
1650760 눈이 너무 아픈데요 4 전젼 2024/11/26 1,138
1650759 참나물 파스타 해보신분 7 ㅇㅇ 2024/11/26 1,155
1650758 잘나가는 남편 인스타 있는분 7 .. 2024/11/26 2,196
1650757 빙하가 녹으면서 둘리가 나오진 않을까요? 3 바보스러운데.. 2024/11/26 870
1650756 아들이 능력 평범하거나 그닥인데 예비며느리가 맞벌이 안한다면 37 ... 2024/11/26 5,749
1650755 한라산 등반하려고요 8 큐피터 2024/11/26 1,248
1650754 민주당 차기 대선도 어렵겠네요 19 ..... 2024/11/26 4,729
1650753 브리짓 존스 4 예고편 나왔어요.... 11 ........ 2024/11/26 2,456
1650752 닌자초퍼로 마늘 갈면 되나요? 3 김장마늘 2024/11/26 933
1650751 잔나비는 유영현 못버려요 37 2024/11/26 24,125
1650750 나라면 차라리 공개전에 큰 돈 주고 18 ㄴㅇㅈㅎ 2024/11/26 3,818
1650749 내복이 어쩌다보니 상의가 넘 많이 있어요 3 ㅁㅁ 2024/11/26 796
1650748 종교시설들은 고령사회 대책이 있나요? 5 .... 2024/11/26 1,007
1650747 모기 4마리 피 나는거 잡았네요 2 오오 2024/11/26 742
1650746 '김건희 특검법' 거부권 규탄 기자회견 이게나랍니까.. 2024/11/26 400
1650745 날씨가 진짜 왜이러죠 1 .... 2024/11/26 2,108
1650744 정유라 웃기네요 원래 우리 중졸들이 그렇다고 1 ㅋㅋ 2024/11/26 2,444
1650743 정우성, 청룡영화제 불참한다네요 21 ........ 2024/11/26 6,030
1650742 나와 상관없는 이슈에 왜들 그리 관심인지 9 ... 2024/11/26 500
1650741 지금 ktx 랑 서울 지하철 태업 중인가요? 3 ... 2024/11/26 979