82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

크로스핏 40대중반 괜찮을까요?

009 조회수 : 2,612
작성일 : 2024-11-23 18:25:21

 

피티받을 돈은 없고

좀 저렴하게 크로스핏해볼까하는데 

40대 중반 괜찮을까요? 

싱글이라 좀 어려보이는데 또 나이가 나이다보니 조심헤야하나 싶어서요. 

 

크로스핏 해보신 분들 어떠신가요? 

40대 중반에 해도 괜찮을까요? 

F45는 주변에 없어요. 

 

 

 

IP : 116.45.xxx.48
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 6:28 PM (222.111.xxx.27)

    평소 운동을 했던 분이면 할 수 있지만 그렇지 않다면 넘 빡세고 액티브 해서 힘들어요~~ㅠㅠ

  • 2.
    '24.11.23 6:34 PM (211.218.xxx.115)

    무릎아끼세요

  • 3. ....
    '24.11.23 6:34 PM (116.38.xxx.45)

    무릎 ㅠㅠ

  • 4.
    '24.11.23 6:36 PM (211.109.xxx.163)

    혼자만의 운동이 아니고
    서로 으쌰으쌰하며 약간의 경쟁심도 있어요
    더해라 더해라 옆에서 푸쉬도 있고
    암튼 부상 많아요
    크로스핏 하다 부상 당하기도하고
    운동을 안할수는 없으니 헬스장 와서
    재활운동하다 다시 가더라구요
    크로스핏 하다 헬스하면 재미가 없기도하구요
    조심해서 하세요 무리하지마시고

  • 5. ...
    '24.11.23 6:55 PM (223.39.xxx.53)

    딸이 자칭 크로스핏터인데,
    제가 20년 젊으면 해보고 싶은 매력적인 운동인것 같아요.
    같이 응원하면서 때론 기록 경쟁도 하는
    하지만 상당히 고강도 운동인것 같습니다.

  • 6. 운동으로
    '24.11.23 7:10 PM (220.78.xxx.213)

    다년간 다져진 체력이면 가능한데
    피티 얘기하시는거보니 아닌듯요
    다칩니다

  • 7. ...
    '24.11.23 7:44 PM (211.244.xxx.216)

    pt 받은 적 없는 초보가 하기에는 부상 위험이 있을듯요

  • 8. 하지마요
    '24.11.23 7:46 PM (182.221.xxx.29)

    저 크로스핏비슷한 운동다니다 어제 갑자기 승부욕발동해 옆에서 샘이 천천히 하라고했는데 안들려요 데드하다가 허리다쳐지금 아파서 누워있어요
    계속몰아부치는게 문제에요

  • 9. ㅇㅇ
    '24.11.23 7:46 PM (211.36.xxx.53)

    일반적인 40대 중반 여성이 하기에는 무리죠

  • 10. 재능이필요해
    '24.11.23 8:00 PM (223.63.xxx.246)

    이게 단기간에 서로 합동 또는 경쟁하듯 밀어부치는 운동이라서 평소 빡센운동 안해본 사람들이 이 흐름 잘 못따라가면 젊은친구들이 좋아하진 않을듯 해요.

  • 11. ...
    '24.11.23 8:02 PM (182.232.xxx.34)

    40대중반 몇달하다 무릎나가고는 안해요
    그만두고 몇달 고생했어요
    정형외과 의사가 콕 찝어
    40대 여성에겐 절대 추천하지않는 운동이라 하더라구요

  • 12. 재능이필요해
    '24.11.23 8:03 PM (27.162.xxx.6)

    40중반 넘으신분이라면 비추입니다. 단기간 고강도는 몸에 무리됩니다. 40중반 넘으면 중강도 중기간으로 해야할것 같아요. 40초반에 크로스핏2년 좀안되게 다녀봤고 지금은 프로그램 잘되어있는 킥복싱 학원 댕깁니다.

  • 13.
    '24.11.23 8:36 PM (116.37.xxx.236)

    계속 운동하신 분 둘이 크로스핏 도중, 직후에 심장마비로 돌아가셨어요. 40대초, 40대후반이었어요. 하지마세요.

  • 14. 어깨 많이
    '24.11.23 10:28 PM (220.65.xxx.143)

    다치십니다

  • 15. 어깨 많이
    '24.11.23 10:29 PM (220.65.xxx.143)

    해병대 훈련프로그램이에요
    일반인 여성ㅈ이
    그것도 운동초보 40대가 하기엔 위험부담이 크죠

  • 16. 저는
    '24.11.23 10:54 PM (222.100.xxx.51)

    웨이트를 그런 경쟁심 가지고 해야하는 건 부담스러워요.
    아무래도 설치게 되니까 부상..

  • 17. 자우마님
    '24.11.24 8:36 AM (180.252.xxx.177)

    F45 다녀요.f45가크로스칫보다 강도가 좀 덜한데도
    전 두달만에 무릎 다쳐서 6개월 고생하고 아직도 아파요 ㅠㅠ분위기 자체가 무게 올리고 으쌰 하는거라 따라 하다이리 됐네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651239 수육에 노추 넣어도 될까요? 5 수육 2024/11/27 869
1651238 골드바는 어디에서 사도 가격이 같아요? 2 가격 2024/11/27 1,216
1651237 과일아줌마도 딸기 입고~ 1 과일아줌마 2024/11/27 1,476
1651236 단기 방 얻는데 본가거주 지역까지 알고싶어하네요 14 ... 2024/11/27 2,298
1651235 백화점에서 밥먹다가 울뻔했어요 43 ... 2024/11/27 22,186
1651234 약시와 고도근시는 다른 건가요? 2 .. 2024/11/27 496
1651233 수제비가 먹고 싶어서 2 날이 2024/11/27 1,337
1651232 슬픈 영화 좀 추천해주세요 4 ㅇㅇ 2024/11/27 955
1651231 보세옷.. 몽또또 되는거 정도 입어도 보세티 나나요?0 골드 2024/11/27 768
1651230 당연히 범죄는 아니죠. 하지만 이미지로 먹고 살기에는 곤란한 일.. 23 ... 2024/11/27 2,598
1651229 초콜렛 어디께 맛있나요 9 ,,, 2024/11/27 1,652
1651228 보일러 트셨나요? 13 ㅇㅇㅇ 2024/11/27 3,077
1651227 신규직원이 너무 일을 안하고 못해서 계약해지하려고 하는데요. 27 기관 2024/11/27 5,260
1651226 고현정 인생에서 제일 멋진 남자가 34 고현정 2024/11/27 21,329
1651225 텔레그램 다른 디바이스에서 로그인 시도됐다고 2 뭐죠 2024/11/27 752
1651224 히든페이스..중년여자 혼자가서 보는거 좀 그럴까요 15 2024/11/27 3,832
1651223 정우성이 알려준 깨진 공식 72 . . . .. 2024/11/27 25,388
1651222 요요ㅜ 5 .. 2024/11/27 928
1651221 숙주나물 무칠때 양념 9 ..... 2024/11/27 1,886
1651220 사춘기 아이는 무조건 감싸줘야하나요? 27 2024/11/27 2,301
1651219 바이든, 우크 전쟁에 33조 지원 의회 요구 9 거기나 2024/11/27 1,292
1651218 친정엄마 대응방법 9 ㅠㅠ 2024/11/27 3,332
1651217 푸바오는 왜 혼자 지낼까요? 8 남의팬더 오.. 2024/11/27 2,793
1651216 고구마는 다들 김치랑 같이 먹죠? 34 @@ 2024/11/27 2,051
1651215 우크라한테 어떻게 할지. 너무 위험하네요 1 .... 2024/11/27 1,403