82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

크로스핏 40대중반 괜찮을까요?

009 조회수 : 2,615
작성일 : 2024-11-23 18:25:21

 

피티받을 돈은 없고

좀 저렴하게 크로스핏해볼까하는데 

40대 중반 괜찮을까요? 

싱글이라 좀 어려보이는데 또 나이가 나이다보니 조심헤야하나 싶어서요. 

 

크로스핏 해보신 분들 어떠신가요? 

40대 중반에 해도 괜찮을까요? 

F45는 주변에 없어요. 

 

 

 

IP : 116.45.xxx.48
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 6:28 PM (222.111.xxx.27)

    평소 운동을 했던 분이면 할 수 있지만 그렇지 않다면 넘 빡세고 액티브 해서 힘들어요~~ㅠㅠ

  • 2.
    '24.11.23 6:34 PM (211.218.xxx.115)

    무릎아끼세요

  • 3. ....
    '24.11.23 6:34 PM (116.38.xxx.45)

    무릎 ㅠㅠ

  • 4.
    '24.11.23 6:36 PM (211.109.xxx.163)

    혼자만의 운동이 아니고
    서로 으쌰으쌰하며 약간의 경쟁심도 있어요
    더해라 더해라 옆에서 푸쉬도 있고
    암튼 부상 많아요
    크로스핏 하다 부상 당하기도하고
    운동을 안할수는 없으니 헬스장 와서
    재활운동하다 다시 가더라구요
    크로스핏 하다 헬스하면 재미가 없기도하구요
    조심해서 하세요 무리하지마시고

  • 5. ...
    '24.11.23 6:55 PM (223.39.xxx.53)

    딸이 자칭 크로스핏터인데,
    제가 20년 젊으면 해보고 싶은 매력적인 운동인것 같아요.
    같이 응원하면서 때론 기록 경쟁도 하는
    하지만 상당히 고강도 운동인것 같습니다.

  • 6. 운동으로
    '24.11.23 7:10 PM (220.78.xxx.213)

    다년간 다져진 체력이면 가능한데
    피티 얘기하시는거보니 아닌듯요
    다칩니다

  • 7. ...
    '24.11.23 7:44 PM (211.244.xxx.216)

    pt 받은 적 없는 초보가 하기에는 부상 위험이 있을듯요

  • 8. 하지마요
    '24.11.23 7:46 PM (182.221.xxx.29)

    저 크로스핏비슷한 운동다니다 어제 갑자기 승부욕발동해 옆에서 샘이 천천히 하라고했는데 안들려요 데드하다가 허리다쳐지금 아파서 누워있어요
    계속몰아부치는게 문제에요

  • 9. ㅇㅇ
    '24.11.23 7:46 PM (211.36.xxx.53)

    일반적인 40대 중반 여성이 하기에는 무리죠

  • 10. 재능이필요해
    '24.11.23 8:00 PM (223.63.xxx.246)

    이게 단기간에 서로 합동 또는 경쟁하듯 밀어부치는 운동이라서 평소 빡센운동 안해본 사람들이 이 흐름 잘 못따라가면 젊은친구들이 좋아하진 않을듯 해요.

  • 11. ...
    '24.11.23 8:02 PM (182.232.xxx.34)

    40대중반 몇달하다 무릎나가고는 안해요
    그만두고 몇달 고생했어요
    정형외과 의사가 콕 찝어
    40대 여성에겐 절대 추천하지않는 운동이라 하더라구요

  • 12. 재능이필요해
    '24.11.23 8:03 PM (27.162.xxx.6)

    40중반 넘으신분이라면 비추입니다. 단기간 고강도는 몸에 무리됩니다. 40중반 넘으면 중강도 중기간으로 해야할것 같아요. 40초반에 크로스핏2년 좀안되게 다녀봤고 지금은 프로그램 잘되어있는 킥복싱 학원 댕깁니다.

  • 13.
    '24.11.23 8:36 PM (116.37.xxx.236)

    계속 운동하신 분 둘이 크로스핏 도중, 직후에 심장마비로 돌아가셨어요. 40대초, 40대후반이었어요. 하지마세요.

  • 14. 어깨 많이
    '24.11.23 10:28 PM (220.65.xxx.143)

    다치십니다

  • 15. 어깨 많이
    '24.11.23 10:29 PM (220.65.xxx.143)

    해병대 훈련프로그램이에요
    일반인 여성ㅈ이
    그것도 운동초보 40대가 하기엔 위험부담이 크죠

  • 16. 저는
    '24.11.23 10:54 PM (222.100.xxx.51)

    웨이트를 그런 경쟁심 가지고 해야하는 건 부담스러워요.
    아무래도 설치게 되니까 부상..

  • 17. 자우마님
    '24.11.24 8:36 AM (180.252.xxx.177)

    F45 다녀요.f45가크로스칫보다 강도가 좀 덜한데도
    전 두달만에 무릎 다쳐서 6개월 고생하고 아직도 아파요 ㅠㅠ분위기 자체가 무게 올리고 으쌰 하는거라 따라 하다이리 됐네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1652269 광교 호수공원 오늘 걷기 괜찮나요? 5 광교 호수공.. 2024/11/30 1,263
1652268 저만 웃긴가요? 8 빵터진다 2024/11/30 1,702
1652267 대구 대방어 맛집? 4 ♡♡♡ 2024/11/30 636
1652266 아세요? 윤이 우크라에 1400억원 빌려줬고 3조까지 지원한다는.. 31 나라곳간을 .. 2024/11/30 3,779
1652265 직장생활..조언 좀 해주세요 3 ,. 2024/11/30 1,079
1652264 내일 지방에서 서울 예식장가는데 옷차림 5 축하 2024/11/30 1,027
1652263 숙대 총장 논문 검증한다더니../펌 4 2024/11/30 1,483
1652262 공짜백신도 세금운운하던 분들 4 ㄱㅂㄴ 2024/11/30 649
1652261 막스마라 마담코트 사이즈 조언 부탁드려요 7 마담 2024/11/30 1,183
1652260 질문) 이 상황에서 임차인 사망시 전세금 반환은 누구에게 해야되.. 7 .. 2024/11/30 1,564
1652259 25년2월말에 세비야 그라다나 여행인데 7 Zaid 2024/11/30 809
1652258 영재고 영어수준은 어떤지 아시는 분 계실까요? 4 .... 2024/11/30 1,351
1652257 영어 잘하시는 분, 그냥 한국어처럼 6 You&am.. 2024/11/30 1,854
1652256 노키즈존처럼 노유튜버.틱톡커 존 절실하네요 6 아우 2024/11/30 975
1652255 화 나지만 광화문으로 맛집탐방 5 ㅡ,,! 2024/11/30 1,227
1652254 정우성 고현정 화제될수록 누가 좋겠어요? 9 00 2024/11/30 1,328
1652253 천연다이아.랩 다이아.모이사나이트.큐빅 13 구분 2024/11/30 1,868
1652252 조민 멋있네요 125 ㅁㅁㅁ 2024/11/30 5,589
1652251 장바구니 들고 다니니까 20대 후반에도 아줌마 소리를 들은 적이.. 3 ㅇㅇ 2024/11/30 1,483
1652250 기본정석. 실력정석 커리큘럼 아시는분? 궁금해요 2024/11/30 201
1652249 꿈에 그리던 토일월화 쉬는데 2 2024/11/30 1,123
1652248 오늘부터 연예인 관련글이나 댓글 27 ... 2024/11/30 1,970
1652247 정자 기증 받아 비혼모도 되는 세상입니다. 6 2024/11/30 1,187
1652246 재혼도 비슷하게 만나는게 낫겠죠 6 재혼 2024/11/30 1,514
1652245 부모님이 생일에 챙겨주시나요? 5 궁금 2024/11/30 959