피티받을 돈은 없고
좀 저렴하게 크로스핏해볼까하는데
40대 중반 괜찮을까요?
싱글이라 좀 어려보이는데 또 나이가 나이다보니 조심헤야하나 싶어서요.
크로스핏 해보신 분들 어떠신가요?
40대 중반에 해도 괜찮을까요?
F45는 주변에 없어요.
피티받을 돈은 없고
좀 저렴하게 크로스핏해볼까하는데
40대 중반 괜찮을까요?
싱글이라 좀 어려보이는데 또 나이가 나이다보니 조심헤야하나 싶어서요.
크로스핏 해보신 분들 어떠신가요?
40대 중반에 해도 괜찮을까요?
F45는 주변에 없어요.
평소 운동을 했던 분이면 할 수 있지만 그렇지 않다면 넘 빡세고 액티브 해서 힘들어요~~ㅠㅠ
무릎아끼세요
무릎 ㅠㅠ
혼자만의 운동이 아니고
서로 으쌰으쌰하며 약간의 경쟁심도 있어요
더해라 더해라 옆에서 푸쉬도 있고
암튼 부상 많아요
크로스핏 하다 부상 당하기도하고
운동을 안할수는 없으니 헬스장 와서
재활운동하다 다시 가더라구요
크로스핏 하다 헬스하면 재미가 없기도하구요
조심해서 하세요 무리하지마시고
딸이 자칭 크로스핏터인데,
제가 20년 젊으면 해보고 싶은 매력적인 운동인것 같아요.
같이 응원하면서 때론 기록 경쟁도 하는
하지만 상당히 고강도 운동인것 같습니다.
다년간 다져진 체력이면 가능한데
피티 얘기하시는거보니 아닌듯요
다칩니다
pt 받은 적 없는 초보가 하기에는 부상 위험이 있을듯요
저 크로스핏비슷한 운동다니다 어제 갑자기 승부욕발동해 옆에서 샘이 천천히 하라고했는데 안들려요 데드하다가 허리다쳐지금 아파서 누워있어요
계속몰아부치는게 문제에요
일반적인 40대 중반 여성이 하기에는 무리죠
이게 단기간에 서로 합동 또는 경쟁하듯 밀어부치는 운동이라서 평소 빡센운동 안해본 사람들이 이 흐름 잘 못따라가면 젊은친구들이 좋아하진 않을듯 해요.
40대중반 몇달하다 무릎나가고는 안해요
그만두고 몇달 고생했어요
정형외과 의사가 콕 찝어
40대 여성에겐 절대 추천하지않는 운동이라 하더라구요
40중반 넘으신분이라면 비추입니다. 단기간 고강도는 몸에 무리됩니다. 40중반 넘으면 중강도 중기간으로 해야할것 같아요. 40초반에 크로스핏2년 좀안되게 다녀봤고 지금은 프로그램 잘되어있는 킥복싱 학원 댕깁니다.
계속 운동하신 분 둘이 크로스핏 도중, 직후에 심장마비로 돌아가셨어요. 40대초, 40대후반이었어요. 하지마세요.
다치십니다
해병대 훈련프로그램이에요
일반인 여성ㅈ이
그것도 운동초보 40대가 하기엔 위험부담이 크죠
웨이트를 그런 경쟁심 가지고 해야하는 건 부담스러워요.
아무래도 설치게 되니까 부상..
F45 다녀요.f45가크로스칫보다 강도가 좀 덜한데도
전 두달만에 무릎 다쳐서 6개월 고생하고 아직도 아파요 ㅠㅠ분위기 자체가 무게 올리고 으쌰 하는거라 따라 하다이리 됐네요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1652397 | 정우성배우 딸과 아들 대화 28 | 딸과 아들 | 2024/11/30 | 18,906 |
1652396 | 고립된 생활 치매 유발한다고 하잖아요 그럼 10 | 2024/11/30 | 4,219 | |
1652395 | 이선균 협박녀 재판서 '무죄' 주장..."나도 피해자&.. 2 | 악마가따로있.. | 2024/11/30 | 1,133 |
1652394 | 특정 피아니스트 논란이 되는 문제에 대해... 8 | 453453.. | 2024/11/30 | 2,918 |
1652393 | 가성비 방수 운동화 부탁드려요 2 | ... | 2024/11/30 | 1,048 |
1652392 | 당근에서 무료나눔... 16 | 아오 | 2024/11/30 | 3,328 |
1652391 | 새끼손가락 감각이 없어요 3 | .. | 2024/11/30 | 1,239 |
1652390 | 임지연 . 61 | . .... | 2024/11/30 | 28,912 |
1652389 | 전청조 징역 13년 확정됐다는데, 8 | 궁금 | 2024/11/30 | 4,913 |
1652388 | 재혼시장에 돌돌싱 많네요 7 | Oioio | 2024/11/30 | 3,981 |
1652387 | 가정용 체외충격파 의료기기 매일써도 될까요? 1 | 코 | 2024/11/30 | 947 |
1652386 | 목표 체중 근처에만 가면 불량한 메뉼 먹게 돼요 5 | 음 | 2024/11/30 | 957 |
1652385 | 저는 조진웅배우가 참좋아요 7 | ... | 2024/11/30 | 2,464 |
1652384 | 존잘러들도 노력하고 사네요 6 | ㅈㅎㅅ | 2024/11/30 | 1,960 |
1652383 | 부동산이 주춤하다 다시 반등하는 모양새네요 20 | 부동산 | 2024/11/30 | 4,965 |
1652382 | 판교 출퇴근하기 좋은 지역알려주세요. 20 | ㅇㅇ | 2024/11/30 | 2,170 |
1652381 | 이병헌 꽃뱀사건 11 | ........ | 2024/11/30 | 4,414 |
1652380 | 내 나이 46살 송강같은 귀여운 연하남이 좋아졌다 6 | ... | 2024/11/30 | 1,499 |
1652379 | 김장겸, '나무위키 투명화법' 발의…"이용자 보호·납세.. | ........ | 2024/11/30 | 508 |
1652378 | 김치주시면 뭘 보내야할까요 12 | 레드향 | 2024/11/30 | 3,384 |
1652377 | 김치통에 김치넣고 비닐로 덮은후 뚜껑닫을까요? 5 | 첫김장성공기.. | 2024/11/30 | 1,887 |
1652376 | 요리가 어려워요 2 | .. | 2024/11/30 | 1,045 |
1652375 | 주병진은 세번째 여자 정보도 몰랐네요 21 | ㄱㄴ | 2024/11/30 | 18,000 |
1652374 | 부동산에서 소개해준 이사업체가 3 | 00 | 2024/11/30 | 1,487 |
1652373 | 성시경이링 다비치 강민경이랑 어울려요 9 | 망붕렌즈 | 2024/11/30 | 3,380 |