82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

크로스핏 40대중반 괜찮을까요?

009 조회수 : 2,615
작성일 : 2024-11-23 18:25:21

 

피티받을 돈은 없고

좀 저렴하게 크로스핏해볼까하는데 

40대 중반 괜찮을까요? 

싱글이라 좀 어려보이는데 또 나이가 나이다보니 조심헤야하나 싶어서요. 

 

크로스핏 해보신 분들 어떠신가요? 

40대 중반에 해도 괜찮을까요? 

F45는 주변에 없어요. 

 

 

 

IP : 116.45.xxx.48
17 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 6:28 PM (222.111.xxx.27)

    평소 운동을 했던 분이면 할 수 있지만 그렇지 않다면 넘 빡세고 액티브 해서 힘들어요~~ㅠㅠ

  • 2.
    '24.11.23 6:34 PM (211.218.xxx.115)

    무릎아끼세요

  • 3. ....
    '24.11.23 6:34 PM (116.38.xxx.45)

    무릎 ㅠㅠ

  • 4.
    '24.11.23 6:36 PM (211.109.xxx.163)

    혼자만의 운동이 아니고
    서로 으쌰으쌰하며 약간의 경쟁심도 있어요
    더해라 더해라 옆에서 푸쉬도 있고
    암튼 부상 많아요
    크로스핏 하다 부상 당하기도하고
    운동을 안할수는 없으니 헬스장 와서
    재활운동하다 다시 가더라구요
    크로스핏 하다 헬스하면 재미가 없기도하구요
    조심해서 하세요 무리하지마시고

  • 5. ...
    '24.11.23 6:55 PM (223.39.xxx.53)

    딸이 자칭 크로스핏터인데,
    제가 20년 젊으면 해보고 싶은 매력적인 운동인것 같아요.
    같이 응원하면서 때론 기록 경쟁도 하는
    하지만 상당히 고강도 운동인것 같습니다.

  • 6. 운동으로
    '24.11.23 7:10 PM (220.78.xxx.213)

    다년간 다져진 체력이면 가능한데
    피티 얘기하시는거보니 아닌듯요
    다칩니다

  • 7. ...
    '24.11.23 7:44 PM (211.244.xxx.216)

    pt 받은 적 없는 초보가 하기에는 부상 위험이 있을듯요

  • 8. 하지마요
    '24.11.23 7:46 PM (182.221.xxx.29)

    저 크로스핏비슷한 운동다니다 어제 갑자기 승부욕발동해 옆에서 샘이 천천히 하라고했는데 안들려요 데드하다가 허리다쳐지금 아파서 누워있어요
    계속몰아부치는게 문제에요

  • 9. ㅇㅇ
    '24.11.23 7:46 PM (211.36.xxx.53)

    일반적인 40대 중반 여성이 하기에는 무리죠

  • 10. 재능이필요해
    '24.11.23 8:00 PM (223.63.xxx.246)

    이게 단기간에 서로 합동 또는 경쟁하듯 밀어부치는 운동이라서 평소 빡센운동 안해본 사람들이 이 흐름 잘 못따라가면 젊은친구들이 좋아하진 않을듯 해요.

  • 11. ...
    '24.11.23 8:02 PM (182.232.xxx.34)

    40대중반 몇달하다 무릎나가고는 안해요
    그만두고 몇달 고생했어요
    정형외과 의사가 콕 찝어
    40대 여성에겐 절대 추천하지않는 운동이라 하더라구요

  • 12. 재능이필요해
    '24.11.23 8:03 PM (27.162.xxx.6)

    40중반 넘으신분이라면 비추입니다. 단기간 고강도는 몸에 무리됩니다. 40중반 넘으면 중강도 중기간으로 해야할것 같아요. 40초반에 크로스핏2년 좀안되게 다녀봤고 지금은 프로그램 잘되어있는 킥복싱 학원 댕깁니다.

  • 13.
    '24.11.23 8:36 PM (116.37.xxx.236)

    계속 운동하신 분 둘이 크로스핏 도중, 직후에 심장마비로 돌아가셨어요. 40대초, 40대후반이었어요. 하지마세요.

  • 14. 어깨 많이
    '24.11.23 10:28 PM (220.65.xxx.143)

    다치십니다

  • 15. 어깨 많이
    '24.11.23 10:29 PM (220.65.xxx.143)

    해병대 훈련프로그램이에요
    일반인 여성ㅈ이
    그것도 운동초보 40대가 하기엔 위험부담이 크죠

  • 16. 저는
    '24.11.23 10:54 PM (222.100.xxx.51)

    웨이트를 그런 경쟁심 가지고 해야하는 건 부담스러워요.
    아무래도 설치게 되니까 부상..

  • 17. 자우마님
    '24.11.24 8:36 AM (180.252.xxx.177)

    F45 다녀요.f45가크로스칫보다 강도가 좀 덜한데도
    전 두달만에 무릎 다쳐서 6개월 고생하고 아직도 아파요 ㅠㅠ분위기 자체가 무게 올리고 으쌰 하는거라 따라 하다이리 됐네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651818 명언 *** 2024/11/29 436
1651817 호주, 세계 최초로 ‘16세 미만 SNS 금지법’ 통과 14 2024/11/29 1,906
1651816 거의 1년만에 파마와 염색을 할려고 하는데요.. 3 오랜만에.... 2024/11/29 841
1651815 배가 안고파서 3 토대부기 2024/11/29 827
1651814 펌 감동)영하 21도 맹추위에 아기 살리려 48시간 꼭 끌어안은.. 6 2024/11/29 2,061
1651813 친할머니 여자 조카를 뭐라고 부르나요? 10 포로리 2024/11/29 1,432
1651812 고현정 유퀴즈에서 쇼한게 역효과나는듯하네요 50 .... 2024/11/29 18,037
1651811 11년된 보일러 교체했어요 3 어제 2024/11/29 1,004
1651810 달리기 막 시작했는데 다리에 힘이 너무 들어가요. 6 달리기 2024/11/29 752
1651809 이마트 행사하는거 살 거 좀 있나요? 이마트 2024/11/29 721
1651808 연대 분캠에 속아 넘어서 결혼하는 사람 있나요? 8 근데 2024/11/29 1,899
1651807 급) 5톤이사 견적 어느 정도 하나요 9 이사 2024/11/29 943
1651806 출근하셨거나 외출 하신 분들 8 2024/11/29 1,206
1651805 다이렉트실비 오늘 가입하고 오늘 병원간거 청구할수 있나요? 환장혀 2024/11/29 316
1651804 갤럽] 대통령 직무 평가 긍정 19%, 부정 72% 7 2024/11/29 1,154
1651803 김장 배추가 남았어요 11 ,, 2024/11/29 1,570
1651802 금리인하하면 달러가 오르나요? 5 똑똑이님 2024/11/29 1,494
1651801 한동안 금투세 논란 19 .. 2024/11/29 1,304
1651800 지디 빅뱅 mama무대 기어코 2천만 뷰 넘겼네요. 13 2024/11/29 2,064
1651799 명품백과 국제학교, 어떤게 더 사치예요? 19 ... 2024/11/29 2,597
1651798 연속혈당계 붙여서 체크했는데 14 .. 2024/11/29 1,993
1651797 밑에 광고 나오는 옷 3 Pig 2024/11/29 547
1651796 이런 소파테이블 브랜드 아는 82님 계실까요? 5 ... 2024/11/29 849
1651795 세면대랑 샤워부스 청소 3 2024/11/29 1,422
1651794 워킹맘이신 분들, 아이들 등교준비는 어떻게 하시나요? 7 2024/11/29 940