82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저당밥, 콜리플라워 라이스..

ㅇㅇ 조회수 : 1,461
작성일 : 2024-11-23 14:57:56

이런 거 해드시는분 계세요?

염증이 많아 어제 각잡고 검색좀 했더니

새로운 정보가 많네요 

칼로리 낮추려고 냉장실에 밥넣엇다 덮히기

올리브유 뿌려 밥하기 등등

 

건강한 식사를 위해,  어떤거  하시고

또 효과 보신것 있는지 궁금합니다~ 

제목에 쓴 것 말고도요~

 

IP : 125.179.xxx.132
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.11.23 3:01 PM (1.232.xxx.112)

    콜리플라워 먹어봤는데 저는 좀 힘들었어요.
    오히려 그냥 소고기미역국 같은 거 많이 떠서, 딸랑 밥 한 숟가락만 말아서 먹는 게 더 좋을 것 같아요.
    탄수화물 줄이는 게 포인트니까요.

  • 2. ㅇㅂㅇ
    '24.11.23 3:02 PM (182.215.xxx.32)

    두부으깨볶아 밥대신먹기도 있죠

  • 3. ㅇㅇ
    '24.11.23 3:07 PM (39.124.xxx.39)

    12시간 공복 유지하기요.
    오트밀에 바나나 으깬거 사과저민거 넣고 빵만들어 먹고요.
    (버터×밀가루×설탕×)

  • 4. 콜리라이스
    '24.11.23 3:12 PM (121.179.xxx.235)

    콜리플라워라이스 별방법을 써도
    목에 잘 안넘어가요 ㅠ
    냉동실에 아직 많은데 ...

  • 5.
    '24.11.23 3:25 PM (211.218.xxx.115)

    콜리플라워 아무리 곱게 이야기해도 브로컬리 잘게 다진거구요.
    저당밥은 밥 앉혀서 냉장고에 식은밥 만든거 그거예요.
    괜히 엉뚱한데 돈쓰지 말고
    안드시는게 제일 당관리에 최고 입니다.

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.11.23 3:30 PM (182.215.xxx.32)

    전 컬리라이스 잘먹어요
    밥반 컬리라이스반 해서
    볶음밥 해먹으면 맛있어요

  • 7. ...
    '24.11.23 3:44 PM (118.235.xxx.65)

    저도 냉동실 컬리라이스.. 한 번 먹고
    꺼낼 일이 없었는데...볶음밥 팁 감사합니다.^^

  • 8. 바람소리2
    '24.11.23 3:50 PM (114.204.xxx.203)

    곤약밥 먹던대요

  • 9. ...
    '24.11.23 4:33 PM (110.14.xxx.242)

    갓지은 밥 냉장고에 12시간 뒀다가 먹은 지 1년 넘었어요.
    그래도 탄수화물이라 콜리플라워 사 먹어보려 했는데
    그냥 계속 먹던 밥 먹어야 겠네요.

  • 10. ㅇㅇ
    '24.11.23 4:40 PM (124.216.xxx.97) - 삭제된댓글

    십자화과 채소라 안맞으면 가스차나봐요

  • 11. ㅌㅈ
    '24.11.23 6:04 PM (106.101.xxx.165)

    두부볶음밥
    곤약밥

  • 12. 다이어터
    '24.11.23 9:14 PM (59.12.xxx.33)

    콜리플라워라이스 이렇게 해드세요

    김치 잘게 썰어서 버터랑 콜리라이스랑 볶아서 물기 확 날려주고 계란 두개 풀어서 계란볶음밥 하듯 볶아주세요.
    진짜 김치볶음밥 같아요

    백김치ㅡ콜리플라워ㅡ 버터ㅡ 명란ㅡ 김 이렇게 넣고 고슬고슬하게 볶아내도 되게 맛있어요

    역시 김치, 콜리플라워, 올리브오일, 참치 이렇게 볶아도 맛나요

    저 믿고 해보십시오 배도 부르고 살도 빠지고 건강해지고 맛도 좋고 두루두루 최고예요

  • 13. 소나기
    '24.11.24 10:31 AM (180.70.xxx.224)

    콜리플라워 정보 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1654793 군인들 죄없는 국민들한테 총 겨눈건 15 스브 2024/12/04 3,057
1654792 국정원 출신 박선원의원 출연 1 하늘에 2024/12/04 1,952
1654791 세입자 나가고 한달간 비워두는 집 가스끊으면 동파될까요? 15 오피스텔 2024/12/04 2,473
1654790 류혁 법무부 감찰관 인터뷰에서 13 2024/12/04 4,437
1654789 어제 넘 공포스럽지 않았나요? 11 ㄴㄴ 2024/12/04 2,717
1654788 세브란스 치과병원 잇몸 진료 후기입니다 38 대학병원 2024/12/04 4,455
1654787 국립중앙박물관 근처 맛집 6 ..... 2024/12/04 1,185
1654786 이런 거 미리 말하는 점쟁이는 없겠죠. 3 ㅕㅑ 2024/12/04 2,031
1654785 '죄송합니다' 허리숙여 인사 후 떠난 계엄군인…안쓰러웠다&quo.. 8 ... 2024/12/04 2,986
1654784 소변때문에 밤에 깨시는 분들 보세요~ 31 나아짐 2024/12/04 12,726
1654783 국민의힘은 내란 범죄 부역집단임. 4 ........ 2024/12/04 661
1654782 외신들이 한국의 신속한 대응&시민의식에 놀라워한다네요. 7 ㅇㅇ 2024/12/04 3,112
1654781 윤이 3시간반만에 계엄해제 받아들였잖아요 4 그냥이 2024/12/04 4,269
1654780 사우어크라우트 맛있게 먹는 법 알려주세요. 10 .. 2024/12/04 858
1654779 목도리와 바라클라바 13 고민 중 2024/12/04 3,039
1654778 한동훈 9 제 생각 2024/12/04 2,778
1654777 재개발동의서에 주민번호 뒷자리까지 다 적어야하나요? 2 동의서 받으.. 2024/12/04 910
1654776 아직도 후덜덜한 단어 "처단" 7 2024/12/04 1,945
1654775 윤돼지 정말 술먹고 주사부린 거 맞는 거 같아요. 1 휴... 2024/12/04 2,555
1654774 예능 주병진 파트너 분은 어느지역분이에요? 9 ... 2024/12/04 2,333
1654773 오늘 컬투쇼 노래 선곡 리스트 6 ... 2024/12/04 2,547
1654772 오늘 유시민님 MBC 100분 토론 나오십니다 11 좐버 2024/12/04 3,414
1654771 뉘...신지? 이 분의 근황이 궁금하네요. 1 우와 2024/12/04 2,776
1654770 계엄호소인ㅎㅎ 2 ㄱㅂㄴ 2024/12/04 1,533
1654769 깐죽대면서 이재명 까대는 사람들은 도데체 누구일까요? 28 000 2024/12/04 1,425