82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저당밥, 콜리플라워 라이스..

ㅇㅇ 조회수 : 1,458
작성일 : 2024-11-23 14:57:56

이런 거 해드시는분 계세요?

염증이 많아 어제 각잡고 검색좀 했더니

새로운 정보가 많네요 

칼로리 낮추려고 냉장실에 밥넣엇다 덮히기

올리브유 뿌려 밥하기 등등

 

건강한 식사를 위해,  어떤거  하시고

또 효과 보신것 있는지 궁금합니다~ 

제목에 쓴 것 말고도요~

 

IP : 125.179.xxx.132
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.11.23 3:01 PM (1.232.xxx.112)

    콜리플라워 먹어봤는데 저는 좀 힘들었어요.
    오히려 그냥 소고기미역국 같은 거 많이 떠서, 딸랑 밥 한 숟가락만 말아서 먹는 게 더 좋을 것 같아요.
    탄수화물 줄이는 게 포인트니까요.

  • 2. ㅇㅂㅇ
    '24.11.23 3:02 PM (182.215.xxx.32)

    두부으깨볶아 밥대신먹기도 있죠

  • 3. ㅇㅇ
    '24.11.23 3:07 PM (39.124.xxx.39)

    12시간 공복 유지하기요.
    오트밀에 바나나 으깬거 사과저민거 넣고 빵만들어 먹고요.
    (버터×밀가루×설탕×)

  • 4. 콜리라이스
    '24.11.23 3:12 PM (121.179.xxx.235)

    콜리플라워라이스 별방법을 써도
    목에 잘 안넘어가요 ㅠ
    냉동실에 아직 많은데 ...

  • 5.
    '24.11.23 3:25 PM (211.218.xxx.115)

    콜리플라워 아무리 곱게 이야기해도 브로컬리 잘게 다진거구요.
    저당밥은 밥 앉혀서 냉장고에 식은밥 만든거 그거예요.
    괜히 엉뚱한데 돈쓰지 말고
    안드시는게 제일 당관리에 최고 입니다.

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '24.11.23 3:30 PM (182.215.xxx.32)

    전 컬리라이스 잘먹어요
    밥반 컬리라이스반 해서
    볶음밥 해먹으면 맛있어요

  • 7. ...
    '24.11.23 3:44 PM (118.235.xxx.65)

    저도 냉동실 컬리라이스.. 한 번 먹고
    꺼낼 일이 없었는데...볶음밥 팁 감사합니다.^^

  • 8. 바람소리2
    '24.11.23 3:50 PM (114.204.xxx.203)

    곤약밥 먹던대요

  • 9. ...
    '24.11.23 4:33 PM (110.14.xxx.242)

    갓지은 밥 냉장고에 12시간 뒀다가 먹은 지 1년 넘었어요.
    그래도 탄수화물이라 콜리플라워 사 먹어보려 했는데
    그냥 계속 먹던 밥 먹어야 겠네요.

  • 10. ㅇㅇ
    '24.11.23 4:40 PM (124.216.xxx.97) - 삭제된댓글

    십자화과 채소라 안맞으면 가스차나봐요

  • 11. ㅌㅈ
    '24.11.23 6:04 PM (106.101.xxx.165)

    두부볶음밥
    곤약밥

  • 12. 다이어터
    '24.11.23 9:14 PM (59.12.xxx.33)

    콜리플라워라이스 이렇게 해드세요

    김치 잘게 썰어서 버터랑 콜리라이스랑 볶아서 물기 확 날려주고 계란 두개 풀어서 계란볶음밥 하듯 볶아주세요.
    진짜 김치볶음밥 같아요

    백김치ㅡ콜리플라워ㅡ 버터ㅡ 명란ㅡ 김 이렇게 넣고 고슬고슬하게 볶아내도 되게 맛있어요

    역시 김치, 콜리플라워, 올리브오일, 참치 이렇게 볶아도 맛나요

    저 믿고 해보십시오 배도 부르고 살도 빠지고 건강해지고 맛도 좋고 두루두루 최고예요

  • 13. 소나기
    '24.11.24 10:31 AM (180.70.xxx.224)

    콜리플라워 정보 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650256 정우성이 결혼 안해줘서 이난리인거에요? 20 ㅇㅇ 2024/11/25 7,012
1650255 정우성 보니 1983년 영화 "7일간의 사랑".. 6 갑자기 2024/11/25 2,771
1650254 청소기 미는 시간 몇시가 적당한가요? 9 ........ 2024/11/25 864
1650253 내 딸 임신했는데 상대 남자가 원하지 않으면 25 만약 2024/11/25 4,618
1650252 우크라 지원하는거 막아야죠 18 aa 2024/11/25 1,104
1650251 문가비가 뭐 그렇게 또 떨어지나요? 11 2024/11/25 5,201
1650250 SC제일은행 유효기간 지난 임시계좌로 입금을 했다는데요. 1 ... 2024/11/25 664
1650249 Kt 인터넷 재계약시 지원금 2 .. 2024/11/25 562
1650248 김건희 라인, 용산 권력 양분…“여사 몫 보고서까지 달라 해” 16 000 2024/11/25 1,659
1650247 정우성 비난한 글(퍼옴) 33 2024/11/25 24,286
1650246 연예계 관심없는 남편 4 정신차려 2024/11/25 2,734
1650245 제글 읽고 답글 4 ... 2024/11/25 1,170
1650244 서로 적당히 급이 맞는 사람끼리 연애해야 안전해요. 28 ........ 2024/11/25 7,661
1650243 김장에 청각을 깜빡. 나중에 넣어도 되나요? ㅠㅠ 1 자다깸 2024/11/25 2,260
1650242 안사겨도 몇번 잘수 있나요? 21 ... 2024/11/25 7,548
1650241 허웅도 정우성 같은 케이스 아닌가요 3 .. 2024/11/25 5,210
1650240 알밤 보관하는법 좀 알려주세요 1 ... 2024/11/25 684
1650239 이젠 일부다처제로 가는건가 9 2024/11/25 2,224
1650238 송영길은 왜? 7 ㄱㄴㄷ 2024/11/25 2,572
1650237 지금 낙태가 불법인가요? 아닌가요? 1 -- 2024/11/25 2,077
1650236 결혼으로 인한 괴로움 4 결혼 2024/11/25 3,079
1650235 장동건 주진모 설경구 이병헌 10 .... 2024/11/25 6,509
1650234 졸업이 2월이면 졸업사진 언제 찍나요? 3 ㅇㅇ 2024/11/25 692
1650233 디카프리오, 호날두, 정우성같은 남자는 결혼안하려 하죠 9 .. 2024/11/25 2,859
1650232 사랑은 외나무 다리 재미있어요. 나는 2024/11/25 2,221