82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈증인데 6개월만에 수치가 많이 내려갔어요.

0-0 조회수 : 3,273
작성일 : 2024-11-23 11:47:00

40대 중반부터 고지혈증 약을 제일 약하게 복용했어요.

체질적인 문제라 몸무게, 운동과 상관없이 높아서

다행히 약 부작용없이 ldl 100-120정도 유지되는 정도이고

간수치도 정상, 중성지방은 항상 75정도 였어요. 

6개월전 혈액검사 했는데 ldl 수치가 165까지 높아져서

의사의 경고와 복용하던 약을 교체 했어요.

이번에 다시 검사 후 확인하니 ldl 57이 나왔네요.ㅎㅎㅎ

약 바꾸고, 아침에 빵위주 식단에서 저속노화 식단을 보고

올리브유 드레셍 토마토랑 샐러드, 삶은 달걀, 사과반쪽과 

그릭요거트 한스푼, 빵은 2-3일에 한쪽정도로 먹었어요.

3개월정도 나토키나제 영양제도 한알씩 먹었구요.

가끔 검은콩 두유도 한팩씩 먹고 나머지 식사는 그대로..

아침식사를 저렇게 하니까 군것질이나 탄수화물류 간식에

대한 욕구가 확실히 덜해지기는 해요.

약은 계속 복용하지만 신기해서 올려봅니다

 

 

 

 

IP : 220.121.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 11:53 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    약을 센거 쓰셔서 그런 것 아닌가요?

  • 2. 0-0
    '24.11.23 11:56 AM (220.121.xxx.190)

    약은 브랜드만 바꾸고 5mg, 제일 약한걸로
    복용했어요

  • 3. ㅡㅡ
    '24.11.23 11:57 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    전 아침이 안먹혀서
    오후 1,2시쯤 먹어요
    아침에 저 식단이 다 먹히시나요?
    그럼 점심드시기 거북하실거같은데
    또 저녁도 드시는거예요
    중간에 두유까지 드시는데요
    고지혈증약까지 드시는데 수치야 좋아져야죠

  • 4. 약이
    '24.11.23 1:19 PM (182.227.xxx.251)

    특별히 좀 더 잘 맞는 약도 있어요.

    그리고 단일제 였다가 복합제로 바꿀수도 있고요.
    (그램은 똑같이 주더라고요)

    저는 고지혈약 젤 약한거 먹으면서 버터고 뭐고 잘 먹어도 수치 아주 잘 나와요.
    선생님이 이건 본태성이라 약 아니면 조절 안된다고 하셔서 그냥 믿고 약 먹고 있어요.

  • 5. ㅅㄷ
    '24.11.23 1:33 PM (106.101.xxx.165)

    약 때문이죠 빵 계란 요거트는 콜레스테롤 식품이지
    청혈식품은 아니거든요..ㅜ

  • 6. ㅈㄷㅈ
    '24.11.23 1:40 PM (106.101.xxx.165)

    저는 비건 식단하고 정상 수치 돌아와서 약 끊었어요
    신장 담낭 간 기능이 떨어지면
    지방을 분해 배출 하지 못해서 콜레스테롤이 올라 가요
    일반인들과 식단을 달리 해야 합니당..


    간 신장 기능이 괜찮고 소식하는 사람들은
    식단 관리 안 해도 수치에 문제가 없지만
    노화 유전 환경적 요인으로
    장기 기능이 떨어졌다는 증거입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650863 청담어학원 한국인 선생님 4 .... 2024/11/26 1,744
1650862 급행 한강버스 지하철보다 20여분 느려 6 123 2024/11/26 1,956
1650861 혹시 이 코코아 아시는 분 계실까요? 6 핫초코 2024/11/26 1,836
1650860 이게 말이야 막걸리야(퍼온글) 7 허허 2024/11/26 1,867
1650859 정우성 눈 앞트임 했어요? 8 헐? 2024/11/26 3,859
1650858 2월에 따뜻한 일본 어디로 가야하나요? 14 오리 2024/11/26 2,350
1650857 11/26(화) 마감시황 나미옹 2024/11/26 328
1650856 채용시 초본 요청하는 이유가? 2 채용 2024/11/26 2,123
1650855 친정엄마, 멜라토닌 드셔도 될까요? 11 송이 2024/11/26 2,075
1650854 신논현역 근처 중식당 추천부탁드려요 8 진진 2024/11/26 649
1650853 고딩이 낼부터 롱패딩 어떨까요? 7 ㅇㅇㅇ 2024/11/26 2,083
1650852 네이버맴버쉽 하고 넷플릭스 볼때 2개 동시신청 안되나요? 4 ... 2024/11/26 1,608
1650851 나이드니 핸펀커버도 무거워요 ㅠㅠ 8 hh 2024/11/26 1,748
1650850 개인연금이요 3 50대 2024/11/26 1,710
1650849 감기가 열흘째.. 6 ㅇㅇ 2024/11/26 953
1650848 50대 2주만에 다시 생리시작 2 .. 2024/11/26 1,255
1650847 제가 나이들어 미친건지 ㅠ 7 부모의 싫은.. 2024/11/26 4,103
1650846 일이 하기 싫을때, 치앙마이 한달 살이하던떄를 3 789 2024/11/26 2,693
1650845 사람이 돈이 주체못할 정도로 많으면 16 2024/11/26 5,184
1650844 저런프로 연예인 소개팅 맞선상대로 나오는사람도 자진 신청인가요 3 .. 2024/11/26 1,578
1650843 주병진 첫번째녀가 세번째녀보다 이쁘지않나요? 9 ... 2024/11/26 3,419
1650842 1월 설전에 갈 여행지 추천좀 ㅇㅇ 2024/11/26 365
1650841 호주, 뉴질랜드 잘 아시는 분 여행상품 둘 중에 어디가 나을까요.. 7 뉴질랜드 2024/11/26 839
1650840 노후에 배당주로 배당받고 계시는 분들은.. 35 자금 2024/11/26 5,015
1650839 여론 조작팀 3 로.. 2024/11/26 605