82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈증인데 6개월만에 수치가 많이 내려갔어요.

0-0 조회수 : 3,270
작성일 : 2024-11-23 11:47:00

40대 중반부터 고지혈증 약을 제일 약하게 복용했어요.

체질적인 문제라 몸무게, 운동과 상관없이 높아서

다행히 약 부작용없이 ldl 100-120정도 유지되는 정도이고

간수치도 정상, 중성지방은 항상 75정도 였어요. 

6개월전 혈액검사 했는데 ldl 수치가 165까지 높아져서

의사의 경고와 복용하던 약을 교체 했어요.

이번에 다시 검사 후 확인하니 ldl 57이 나왔네요.ㅎㅎㅎ

약 바꾸고, 아침에 빵위주 식단에서 저속노화 식단을 보고

올리브유 드레셍 토마토랑 샐러드, 삶은 달걀, 사과반쪽과 

그릭요거트 한스푼, 빵은 2-3일에 한쪽정도로 먹었어요.

3개월정도 나토키나제 영양제도 한알씩 먹었구요.

가끔 검은콩 두유도 한팩씩 먹고 나머지 식사는 그대로..

아침식사를 저렇게 하니까 군것질이나 탄수화물류 간식에

대한 욕구가 확실히 덜해지기는 해요.

약은 계속 복용하지만 신기해서 올려봅니다

 

 

 

 

IP : 220.121.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 11:53 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    약을 센거 쓰셔서 그런 것 아닌가요?

  • 2. 0-0
    '24.11.23 11:56 AM (220.121.xxx.190)

    약은 브랜드만 바꾸고 5mg, 제일 약한걸로
    복용했어요

  • 3. ㅡㅡ
    '24.11.23 11:57 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    전 아침이 안먹혀서
    오후 1,2시쯤 먹어요
    아침에 저 식단이 다 먹히시나요?
    그럼 점심드시기 거북하실거같은데
    또 저녁도 드시는거예요
    중간에 두유까지 드시는데요
    고지혈증약까지 드시는데 수치야 좋아져야죠

  • 4. 약이
    '24.11.23 1:19 PM (182.227.xxx.251)

    특별히 좀 더 잘 맞는 약도 있어요.

    그리고 단일제 였다가 복합제로 바꿀수도 있고요.
    (그램은 똑같이 주더라고요)

    저는 고지혈약 젤 약한거 먹으면서 버터고 뭐고 잘 먹어도 수치 아주 잘 나와요.
    선생님이 이건 본태성이라 약 아니면 조절 안된다고 하셔서 그냥 믿고 약 먹고 있어요.

  • 5. ㅅㄷ
    '24.11.23 1:33 PM (106.101.xxx.165)

    약 때문이죠 빵 계란 요거트는 콜레스테롤 식품이지
    청혈식품은 아니거든요..ㅜ

  • 6. ㅈㄷㅈ
    '24.11.23 1:40 PM (106.101.xxx.165)

    저는 비건 식단하고 정상 수치 돌아와서 약 끊었어요
    신장 담낭 간 기능이 떨어지면
    지방을 분해 배출 하지 못해서 콜레스테롤이 올라 가요
    일반인들과 식단을 달리 해야 합니당..


    간 신장 기능이 괜찮고 소식하는 사람들은
    식단 관리 안 해도 수치에 문제가 없지만
    노화 유전 환경적 요인으로
    장기 기능이 떨어졌다는 증거입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650337 서울대도 드디어.. 4 시국선언 2024/11/25 2,937
1650336 페미무새에서 페미전사로 ㅎㅎㅎㅎ 6 ... 2024/11/25 693
1650335 정우성 - 우리나라가 얼마나 여자의 아이 양육을 무가치하게 보는.. 36 참나 2024/11/25 4,402
1650334 배에 가스가 너무차고, 급@이 심한데 고치신분 계세요? 7 2024/11/25 975
1650333 근데 여자는 왜 sns에 공개했을까요 30 asdw 2024/11/25 5,861
1650332 솔직히 윤거니 스토리가 더 쇼킹하지.. 25 ㅇㅇ 2024/11/25 1,563
1650331 제주 중문1박 차 렌트할까요? 3 제주도 2024/11/25 297
1650330 상대방이 어지간히 싫은가봐요... 6 2024/11/25 3,914
1650329 처음엔 좀. 충격이었는데 4 joy 2024/11/25 1,373
1650328 카테고리 분류를 못해요… adhd 이런걸까요 2 2024/11/25 561
1650327 정수리냄새 잡는 샴푸 뭐가있을까요 11 샴푸추천 2024/11/25 1,363
1650326 지금 문가비가 그렇게 중요합니까? 16 ........ 2024/11/25 1,756
1650325 박덕흠과 조국ㆍ박덕흠과 이재명 6 ㄱㄴㄷ 2024/11/25 643
1650324 정우성 제작사에서 계속 쓸까요? 22 안쓰면 그뿐.. 2024/11/25 3,046
1650323 여름내 배란다 햇볕드는곳에있던 도라지청 1 ㅜㅜ 2024/11/25 278
1650322 딸들이 여행 갔는데 용돈을 꼭 보내줘야 할까요? 16 ㅇㅇ 2024/11/25 2,826
1650321 아줌마들 볼만한 공연 뭐 있을까요??? 5 50대 2024/11/25 557
1650320 모든 빅뉴스엔 정우성이 껴있네요 3 2024/11/25 867
1650319 병아리콩은 무슨 맛이에요? 16 ㅁㅇ 2024/11/25 1,891
1650318 미국대학졸업자 취업비자h1비자 12 2024/11/25 1,040
1650317 [유시민 칼럼]어느 판사의 생각 /펌 11 좋습니다. .. 2024/11/25 1,420
1650316 지금 결혼 안한다고 열내는 인간들이 9 ㅏㅡ 2024/11/25 1,282
1650315 일주일은 이석증,일주일은 코로나 5 건강이최고 2024/11/25 795
1650314 책장 바꿀려고 하는데 뭐가 나아보이나요? 5 ㅇㅇ 2024/11/25 472
1650313 여의도 국짐당 농성구호. 배신자 3 …. 2024/11/25 403