82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈증인데 6개월만에 수치가 많이 내려갔어요.

0-0 조회수 : 3,270
작성일 : 2024-11-23 11:47:00

40대 중반부터 고지혈증 약을 제일 약하게 복용했어요.

체질적인 문제라 몸무게, 운동과 상관없이 높아서

다행히 약 부작용없이 ldl 100-120정도 유지되는 정도이고

간수치도 정상, 중성지방은 항상 75정도 였어요. 

6개월전 혈액검사 했는데 ldl 수치가 165까지 높아져서

의사의 경고와 복용하던 약을 교체 했어요.

이번에 다시 검사 후 확인하니 ldl 57이 나왔네요.ㅎㅎㅎ

약 바꾸고, 아침에 빵위주 식단에서 저속노화 식단을 보고

올리브유 드레셍 토마토랑 샐러드, 삶은 달걀, 사과반쪽과 

그릭요거트 한스푼, 빵은 2-3일에 한쪽정도로 먹었어요.

3개월정도 나토키나제 영양제도 한알씩 먹었구요.

가끔 검은콩 두유도 한팩씩 먹고 나머지 식사는 그대로..

아침식사를 저렇게 하니까 군것질이나 탄수화물류 간식에

대한 욕구가 확실히 덜해지기는 해요.

약은 계속 복용하지만 신기해서 올려봅니다

 

 

 

 

IP : 220.121.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 11:53 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    약을 센거 쓰셔서 그런 것 아닌가요?

  • 2. 0-0
    '24.11.23 11:56 AM (220.121.xxx.190)

    약은 브랜드만 바꾸고 5mg, 제일 약한걸로
    복용했어요

  • 3. ㅡㅡ
    '24.11.23 11:57 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    전 아침이 안먹혀서
    오후 1,2시쯤 먹어요
    아침에 저 식단이 다 먹히시나요?
    그럼 점심드시기 거북하실거같은데
    또 저녁도 드시는거예요
    중간에 두유까지 드시는데요
    고지혈증약까지 드시는데 수치야 좋아져야죠

  • 4. 약이
    '24.11.23 1:19 PM (182.227.xxx.251)

    특별히 좀 더 잘 맞는 약도 있어요.

    그리고 단일제 였다가 복합제로 바꿀수도 있고요.
    (그램은 똑같이 주더라고요)

    저는 고지혈약 젤 약한거 먹으면서 버터고 뭐고 잘 먹어도 수치 아주 잘 나와요.
    선생님이 이건 본태성이라 약 아니면 조절 안된다고 하셔서 그냥 믿고 약 먹고 있어요.

  • 5. ㅅㄷ
    '24.11.23 1:33 PM (106.101.xxx.165)

    약 때문이죠 빵 계란 요거트는 콜레스테롤 식품이지
    청혈식품은 아니거든요..ㅜ

  • 6. ㅈㄷㅈ
    '24.11.23 1:40 PM (106.101.xxx.165)

    저는 비건 식단하고 정상 수치 돌아와서 약 끊었어요
    신장 담낭 간 기능이 떨어지면
    지방을 분해 배출 하지 못해서 콜레스테롤이 올라 가요
    일반인들과 식단을 달리 해야 합니당..


    간 신장 기능이 괜찮고 소식하는 사람들은
    식단 관리 안 해도 수치에 문제가 없지만
    노화 유전 환경적 요인으로
    장기 기능이 떨어졌다는 증거입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650286 이탈리아에서 버스도 토스카드 사용 가능한가요? 5 이탈리아 2024/11/25 460
1650285 김건희의 춤판, 명태균이 다 해먹었던 정치판. 10 ... 2024/11/25 1,039
1650284 주병진 두번째 맞선녀랑 박소현이랑 동갑이네요 2 ... 2024/11/25 1,878
1650283 글삭제. 죄송합니다. 29 .. 2024/11/25 3,188
1650282 저같은 경우 헤어스트레이트너 쓰는 게 맞는지 봐주세요 2 헤어 2024/11/25 435
1650281 혼외자있는 비양육연예인 9 2024/11/25 2,796
1650280 종로쪽 흙 밟을 산 있을까요? 6 happy 2024/11/25 749
1650279 연예인 사생활 그만 11 그만 2024/11/25 1,116
1650278 얘들아~아무리 정우성이라도 8 김명신 2024/11/25 2,687
1650277 사랑이라 말해요 드라마 추천해주신 분 5 ..... 2024/11/25 1,010
1650276 연예인 걱정거리는 당사자들이 알아서 하겠죠. 2 ... 2024/11/25 255
1650275 익명방이래도 선은 넘지 맙시다. 15 일베도아니고.. 2024/11/25 1,352
1650274 구스패딩(경량)에서 털이 빠져 나오면 수명이 다한건가요? 5 1ㅇㅇ 2024/11/25 797
1650273 여자가 결혼상대로는 영 맘에 안들었나보죠 4 ... 2024/11/25 1,842
1650272 "이태원 참사 이용하라" 북한 지령…전 민주노.. 10 간첩 2024/11/25 923
1650271 힘들게 국내고 과정 마친 아이가 인천 외국계열 대학 가고 싶다고.. 24 송도 2024/11/25 1,529
1650270 정우성과 난민으로 연결 짓는 댓글단들아 30 .. 2024/11/25 1,022
1650269 출산을 해보니 8 .... 2024/11/25 1,544
1650268 정우성도 저런 곤조와 오기가 있으니 연예계 탑찍었지 13 ,,,, 2024/11/25 3,553
1650267 보리차용 보리 10그램 양이 얼마 정도일까요? 2 늦가을 2024/11/25 247
1650266 고춧가루 어디서들 사셨어요? 6 지혜 2024/11/25 1,109
1650265 그나저나 정씨 아들 정말 귀여울듯 20 …어린 2024/11/25 3,351
1650264 정우성 스타일 13 2024/11/25 2,557
1650263 중3인데 브라 어떤거 사주세요? 6 됐다야 2024/11/25 475
1650262 검사가 수사만 제대로 했으면 건희는 진작 깜방 갔어요 20 거니야깜방 2024/11/25 805