82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈증인데 6개월만에 수치가 많이 내려갔어요.

0-0 조회수 : 3,282
작성일 : 2024-11-23 11:47:00

40대 중반부터 고지혈증 약을 제일 약하게 복용했어요.

체질적인 문제라 몸무게, 운동과 상관없이 높아서

다행히 약 부작용없이 ldl 100-120정도 유지되는 정도이고

간수치도 정상, 중성지방은 항상 75정도 였어요. 

6개월전 혈액검사 했는데 ldl 수치가 165까지 높아져서

의사의 경고와 복용하던 약을 교체 했어요.

이번에 다시 검사 후 확인하니 ldl 57이 나왔네요.ㅎㅎㅎ

약 바꾸고, 아침에 빵위주 식단에서 저속노화 식단을 보고

올리브유 드레셍 토마토랑 샐러드, 삶은 달걀, 사과반쪽과 

그릭요거트 한스푼, 빵은 2-3일에 한쪽정도로 먹었어요.

3개월정도 나토키나제 영양제도 한알씩 먹었구요.

가끔 검은콩 두유도 한팩씩 먹고 나머지 식사는 그대로..

아침식사를 저렇게 하니까 군것질이나 탄수화물류 간식에

대한 욕구가 확실히 덜해지기는 해요.

약은 계속 복용하지만 신기해서 올려봅니다

 

 

 

 

IP : 220.121.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 11:53 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    약을 센거 쓰셔서 그런 것 아닌가요?

  • 2. 0-0
    '24.11.23 11:56 AM (220.121.xxx.190)

    약은 브랜드만 바꾸고 5mg, 제일 약한걸로
    복용했어요

  • 3. ㅡㅡ
    '24.11.23 11:57 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    전 아침이 안먹혀서
    오후 1,2시쯤 먹어요
    아침에 저 식단이 다 먹히시나요?
    그럼 점심드시기 거북하실거같은데
    또 저녁도 드시는거예요
    중간에 두유까지 드시는데요
    고지혈증약까지 드시는데 수치야 좋아져야죠

  • 4. 약이
    '24.11.23 1:19 PM (182.227.xxx.251)

    특별히 좀 더 잘 맞는 약도 있어요.

    그리고 단일제 였다가 복합제로 바꿀수도 있고요.
    (그램은 똑같이 주더라고요)

    저는 고지혈약 젤 약한거 먹으면서 버터고 뭐고 잘 먹어도 수치 아주 잘 나와요.
    선생님이 이건 본태성이라 약 아니면 조절 안된다고 하셔서 그냥 믿고 약 먹고 있어요.

  • 5. ㅅㄷ
    '24.11.23 1:33 PM (106.101.xxx.165)

    약 때문이죠 빵 계란 요거트는 콜레스테롤 식품이지
    청혈식품은 아니거든요..ㅜ

  • 6. ㅈㄷㅈ
    '24.11.23 1:40 PM (106.101.xxx.165)

    저는 비건 식단하고 정상 수치 돌아와서 약 끊었어요
    신장 담낭 간 기능이 떨어지면
    지방을 분해 배출 하지 못해서 콜레스테롤이 올라 가요
    일반인들과 식단을 달리 해야 합니당..


    간 신장 기능이 괜찮고 소식하는 사람들은
    식단 관리 안 해도 수치에 문제가 없지만
    노화 유전 환경적 요인으로
    장기 기능이 떨어졌다는 증거입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1652138 자영업중인데 2 궁금 2024/11/30 1,896
1652137 넷플 오늘 올라온 트렁크 볼만한가요? 13 ........ 2024/11/30 5,255
1652136 서울과기대는 학교순위가 엄청 상승했네요 34 ㅁㅁ 2024/11/30 5,381
1652135 영어고수님들 질문 있습니다. 2 음냐 2024/11/30 804
1652134 정우성 아들이 잘 자랐음 좋겠네요. 32 ,,,, 2024/11/30 3,931
1652133 건강보험료 궁금해요 2 bbb 2024/11/30 1,394
1652132 매장에 구경하는사람 없을때 안가게되는게 4 .. 2024/11/30 1,879
1652131 연예인 악플 간단히 신고하세요 87 ........ 2024/11/29 3,043
1652130 오늘 청룡에 고 김수미씨 공로상이라도 주지 20 ㅇㅇ 2024/11/29 5,942
1652129 정우성 정말 너무나도 과도하게 욕먹네요 23 2024/11/29 4,114
1652128 언니들 저 이제 염색시작해야 하는데 꿀팁주세요 8 ㅇㅇ 2024/11/29 2,323
1652127 일본은 흰쌀밥만 왜그렇게 먹어요? 47 ㄷㄷ 2024/11/29 13,676
1652126 생일 케이크 사오지 말래요 1 2024/11/29 3,507
1652125 김고은은 치아랑 입매가 진짜 이쁘네요. 15 ... 2024/11/29 6,474
1652124 이영지 레인보우에 로제 나오는데 16 joy 2024/11/29 3,520
1652123 이승연씨 25세때 너무 예쁘네요 6 숏츠 2024/11/29 3,938
1652122 청룡영화제 나왔다는 사실만으로도 대단~ 25 역시 2024/11/29 6,173
1652121 카드를 분실했는데 그걸로 결제했던것을 취소하려면요. ㅜㅠ 9 인생 2024/11/29 2,219
1652120 붕어빵 3개 천원 파는 곳이 있네요. 7 ㅇㅇ 2024/11/29 1,559
1652119 꿀 어디서 사세요~? 가성비 좋은 꿀 추천 2 푸우 2024/11/29 1,538
1652118 여자 혼자 아기키우는거 정말 아~~무렇지도 않아요. 21 .... 2024/11/29 5,667
1652117 럭앤락통합고객 개인정보유출 6 ㅇㅇ 2024/11/29 1,300
1652116 중학교 영어 문법은 어느정도 해야하나요? 9 ㅡㅡ 2024/11/29 1,153
1652115 남편없는 이 밤, 시간이 지나는 게 너무 아까워요. 4 아까워 2024/11/29 2,680
1652114 오늘 시상식 보니 언변 좋은 배우는 거의 없네요 3 그렇구나 2024/11/29 4,275