82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고지혈증인데 6개월만에 수치가 많이 내려갔어요.

0-0 조회수 : 3,269
작성일 : 2024-11-23 11:47:00

40대 중반부터 고지혈증 약을 제일 약하게 복용했어요.

체질적인 문제라 몸무게, 운동과 상관없이 높아서

다행히 약 부작용없이 ldl 100-120정도 유지되는 정도이고

간수치도 정상, 중성지방은 항상 75정도 였어요. 

6개월전 혈액검사 했는데 ldl 수치가 165까지 높아져서

의사의 경고와 복용하던 약을 교체 했어요.

이번에 다시 검사 후 확인하니 ldl 57이 나왔네요.ㅎㅎㅎ

약 바꾸고, 아침에 빵위주 식단에서 저속노화 식단을 보고

올리브유 드레셍 토마토랑 샐러드, 삶은 달걀, 사과반쪽과 

그릭요거트 한스푼, 빵은 2-3일에 한쪽정도로 먹었어요.

3개월정도 나토키나제 영양제도 한알씩 먹었구요.

가끔 검은콩 두유도 한팩씩 먹고 나머지 식사는 그대로..

아침식사를 저렇게 하니까 군것질이나 탄수화물류 간식에

대한 욕구가 확실히 덜해지기는 해요.

약은 계속 복용하지만 신기해서 올려봅니다

 

 

 

 

IP : 220.121.xxx.190
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.11.23 11:53 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    약을 센거 쓰셔서 그런 것 아닌가요?

  • 2. 0-0
    '24.11.23 11:56 AM (220.121.xxx.190)

    약은 브랜드만 바꾸고 5mg, 제일 약한걸로
    복용했어요

  • 3. ㅡㅡ
    '24.11.23 11:57 AM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글

    전 아침이 안먹혀서
    오후 1,2시쯤 먹어요
    아침에 저 식단이 다 먹히시나요?
    그럼 점심드시기 거북하실거같은데
    또 저녁도 드시는거예요
    중간에 두유까지 드시는데요
    고지혈증약까지 드시는데 수치야 좋아져야죠

  • 4. 약이
    '24.11.23 1:19 PM (182.227.xxx.251)

    특별히 좀 더 잘 맞는 약도 있어요.

    그리고 단일제 였다가 복합제로 바꿀수도 있고요.
    (그램은 똑같이 주더라고요)

    저는 고지혈약 젤 약한거 먹으면서 버터고 뭐고 잘 먹어도 수치 아주 잘 나와요.
    선생님이 이건 본태성이라 약 아니면 조절 안된다고 하셔서 그냥 믿고 약 먹고 있어요.

  • 5. ㅅㄷ
    '24.11.23 1:33 PM (106.101.xxx.165)

    약 때문이죠 빵 계란 요거트는 콜레스테롤 식품이지
    청혈식품은 아니거든요..ㅜ

  • 6. ㅈㄷㅈ
    '24.11.23 1:40 PM (106.101.xxx.165)

    저는 비건 식단하고 정상 수치 돌아와서 약 끊었어요
    신장 담낭 간 기능이 떨어지면
    지방을 분해 배출 하지 못해서 콜레스테롤이 올라 가요
    일반인들과 식단을 달리 해야 합니당..


    간 신장 기능이 괜찮고 소식하는 사람들은
    식단 관리 안 해도 수치에 문제가 없지만
    노화 유전 환경적 요인으로
    장기 기능이 떨어졌다는 증거입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650154 정시 추합은 예비번호를 받아야 오는거죠? 4 마미 2024/11/24 1,101
1650153 딸이랑 대학로 뮤지컬 데이트 좋아요. 2024/11/24 576
1650152 지금까지 살면서 번화가 상가 한적하고 사람 없는 적 처음인듯해요.. 4 ........ 2024/11/24 1,921
1650151 요즘 말 중에 입터짐..이란 말이요 20 ㅇㅇ 2024/11/24 3,983
1650150 추위도 많이 타요 5 어깨아픈데 2024/11/24 1,197
1650149 요즘은 대학가 주변 음식점도 싼게 아니네요 2 ㅓㅏ 2024/11/24 1,157
1650148 고딩엄빠 야무진 싱글맘 15 .. 2024/11/24 4,298
1650147 대학 면접 망쳐도 붙을 수 있나요? 13 면접 ㅠㅠ 2024/11/24 1,562
1650146 피부관리실 마사지 좋은가요? 2 @@ 2024/11/24 1,682
1650145 당나귀귀 보는데요. 신입 여아나운서들 턱이. 5 ... 2024/11/24 3,263
1650144 시저샐러드 시판 드레싱 맛 업그레이드하는법 2 2024/11/24 813
1650143 조립식 가족 결말 6 결말 2024/11/24 3,283
1650142 물건에 미친 엄마 2 쓰레기 2024/11/24 4,989
1650141 저녁에 국이 없는데... 9 밥때또돌아왔.. 2024/11/24 1,962
1650140 인터넷설치와 에그 중 무엇이 더 나을까요? 2 .. 2024/11/24 611
1650139 맥도날드 상하이버거 맛있나요? 2 ㅇㅇ 2024/11/24 1,019
1650138 10년만에 영화관가서 히든페이스 봤어요 7 유우 2024/11/24 2,970
1650137 냉장고 소음 해결. 신기한 경험담예요~~ 6 신기 2024/11/24 3,142
1650136 부부 노후자금 17 겨울 2024/11/24 5,093
1650135 진미채무침이 짤때 5 사랑 2024/11/24 888
1650134 전 어릴때부터 부엌일을 도왔어요 11 2024/11/24 2,573
1650133 동탄에 월세를 구하려는데요. 5 ... 2024/11/24 1,471
1650132 정유미 여전히 이쁘네요. 15 얼굴 2024/11/24 5,322
1650131 사실상 내일 대한민국이 부도가 난다고 해도 될정도의 현 4 ㅇㅇㅇ 2024/11/24 3,678
1650130 고양이 참치캔 매일줘도 되나요? 9 애옹 2024/11/24 879