오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
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저녁 안먹었어요
... 조회수 : 1,723
작성일 : 2024-11-23 01:13:38
IP : 223.38.xxx.19
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'24.11.23 7:54 AM (218.52.xxx.251)응원합니다
건강해지세요~
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