오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
굿굿 후기 꼭 올려주세요
응원합니다
건강해지세요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1650927 | 통3중냄비에 솥밥 잘되나요? 3 | ... | 2024/11/26 | 826 |
1650926 | 오징어게임 다시 보는 중이에요 1 | ..... | 2024/11/26 | 852 |
1650925 | 주민번호 뒷자리로 할 수 있는 게 있을까요? 2 | 보험 | 2024/11/26 | 2,040 |
1650924 | 근데 저런 골프복도 있어요? 2 | ........ | 2024/11/26 | 2,795 |
1650923 | 겨울 신발 어떤거 신으세요? 4 | ㆍㆍ | 2024/11/26 | 2,188 |
1650922 | 기미 커버 메이크업 어떻게 3 | 올리버 | 2024/11/26 | 1,525 |
1650921 | 박춘무 데무옷 어떤가요? 5 | 질문 | 2024/11/26 | 1,986 |
1650920 | 집에서 식혜만드는데 보온밥통이 없어요 1 | 식혜 | 2024/11/26 | 912 |
1650919 | 난방들 하시고 있죠? 12 | 춥네요 | 2024/11/26 | 3,537 |
1650918 | 50대가 실종되었다는 안전문자를 받았어요 5 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 4,710 |
1650917 | 인상이 순하면 항상 친절하면 안 되네요 13 | .. | 2024/11/26 | 3,797 |
1650916 | 이혼숙려캠프 보는데 서장훈 멋있네요 ~ 34 | 사이다 | 2024/11/26 | 8,090 |
1650915 | 명태균만 감옥에 쳐 넣으면 끝 3 | 바보 | 2024/11/26 | 1,535 |
1650914 | 동덕여대 래커칠’ 청소업체가 견적 내보니 30 | 음음음 | 2024/11/26 | 5,699 |
1650913 | 혼자 있기 2 | .... | 2024/11/26 | 1,308 |
1650912 | 세면타올로 뱀부사 섞인거 어때요? 7 | 뾰로롱 | 2024/11/26 | 1,161 |
1650911 | 홍가리비는 국산인가요 7 | 금 | 2024/11/26 | 1,963 |
1650910 | 검찰 "오세훈 측근, 명태균에 '돈봉투' 보냈다&quo.. 5 | ... | 2024/11/26 | 1,393 |
1650909 | 농협에서 산 고기에서 냄새가나요 6 | 정말 | 2024/11/26 | 1,373 |
1650908 | 양배추찜 1 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 1,414 |
1650907 | 왜 우리나라 남자들이 유독 육아와 가사일을 안하는건가요? 29 | ........ | 2024/11/26 | 3,819 |
1650906 | 동치미 무가 짠거는 어떻게 먹나요? 4 | 동치미 | 2024/11/26 | 883 |
1650905 | 삶은 계란을 냉동실에 넣어서 꽝꽝 얼었는데 먹어도 되나요? 2 | 깜박 | 2024/11/26 | 1,827 |
1650904 | sls 없는 치약 쓰시는 분 계세요? 4 | 구내염 | 2024/11/26 | 516 |
1650903 | 정우성 디엠녀 추가합니다 31 | ... | 2024/11/26 | 35,468 |