오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
굿굿 후기 꼭 올려주세요
응원합니다
건강해지세요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1650262 | 지금 집 팔아야 하나 하는 분들 20 | ㄱㄴㄷ | 2024/11/25 | 4,022 |
1650261 | 아들이 있는경우 4 | 저는 | 2024/11/25 | 949 |
1650260 | 11/25(월) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/11/25 | 198 |
1650259 | 와~~ 유튜브에 자꾸 정우성 아들 나오길래 조회수 노리는 허.. 5 | 그냥3333.. | 2024/11/25 | 1,921 |
1650258 | 원나잇 섹파 즐기는 사람들은 4 | .. | 2024/11/25 | 2,374 |
1650257 | 건희야 깜방가자 5 | 마마 | 2024/11/25 | 653 |
1650256 | 김건희를 특검하라 13 | ㄱㄴ | 2024/11/25 | 421 |
1650255 | 난민 받자고 하는분들 집에 우선적으로 난민 한두명 배정한다하면 30 | ........ | 2024/11/25 | 1,768 |
1650254 | 명태균이 서울시장, 부산 시장 17 | …. | 2024/11/25 | 1,688 |
1650253 | 위고비는 아무나 맞을수 있나요 6 | ... | 2024/11/25 | 1,260 |
1650252 | 유부남 연예인들도 다들 저러고 놀겠죠? 13 | 연예인남 | 2024/11/25 | 3,552 |
1650251 | 임신공격의 최고봉은 역시 18 | .... | 2024/11/25 | 7,656 |
1650250 | 이선균 때도 그러더니 또 이런다 17 | 누굴또잡냐 | 2024/11/25 | 2,704 |
1650249 | 뉴공 동접자를 보니 탄핵정국이 맞는듯 7 | ㄱㄴㄷ | 2024/11/25 | 1,088 |
1650248 | 정우성 재산상속자 문가비 아들이네요 15 | 상속순위 | 2024/11/25 | 7,706 |
1650247 | 좋은 아빠란 4 | ㅇㅇ | 2024/11/25 | 905 |
1650246 | 당분간 82 나가있어야겠네요 17 | ㅓㅏ | 2024/11/25 | 2,474 |
1650245 | 김건희 취임식 초대장, 정권 흔드는 리스트 되다 22 | 무자격공무원.. | 2024/11/25 | 2,894 |
1650244 | 사후피임약 먹어도 되는데 20 | ... | 2024/11/25 | 3,131 |
1650243 | 정우성이 결혼 안해줘서 이난리인거에요? 20 | ㅇㅇ | 2024/11/25 | 7,013 |
1650242 | 정우성 보니 1983년 영화 "7일간의 사랑".. 6 | 갑자기 | 2024/11/25 | 2,771 |
1650241 | 청소기 미는 시간 몇시가 적당한가요? 9 | ........ | 2024/11/25 | 865 |
1650240 | 내 딸 임신했는데 상대 남자가 원하지 않으면 25 | 만약 | 2024/11/25 | 4,618 |
1650239 | 우크라 지원하는거 막아야죠 18 | aa | 2024/11/25 | 1,104 |
1650238 | 문가비가 뭐 그렇게 또 떨어지나요? 11 | ᆢ | 2024/11/25 | 5,201 |