오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
굿굿 후기 꼭 올려주세요
응원합니다
건강해지세요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1650444 | DB 손해보험 다이렉트 괜찮나요? 4 | 공기 | 2024/11/25 | 666 |
1650443 | 하이브리드 차의 신세계. 16 | 와 | 2024/11/25 | 3,662 |
1650442 | 남자도 피임술 개발이 시급 | 그냥 | 2024/11/25 | 485 |
1650441 | 정우성 문가비 임신중에 방송에서 한 말 17 | ... | 2024/11/25 | 21,491 |
1650440 | 이재명 위증교사는 당연 죄가 없어요 10 | ㅇ | 2024/11/25 | 1,366 |
1650439 | 정우성이 아니라 문가비한테 감정이입을 해야합니다 12 | ... | 2024/11/25 | 3,348 |
1650438 | 무죄 눈물나오네요. 47 | .... | 2024/11/25 | 4,960 |
1650437 | 이번주 토요집회(이재명 무죄 응원합니다!) 8 | 질문 | 2024/11/25 | 485 |
1650436 | 연예인 이슈 글에 선동당하지 마세요~~ 8 | 그건 | 2024/11/25 | 502 |
1650435 | 이재명 무죄. 다행이에요. 19 | … | 2024/11/25 | 2,037 |
1650434 | 어떻게 이재명이 무죄죠? 53 | 이상해요 | 2024/11/25 | 4,089 |
1650433 | 잘난 남자들은 잘난 여자와 결혼하던데 6 | ㅁㄴㅇㅎㅈ | 2024/11/25 | 1,707 |
1650432 | 이재명, 위증교사 1심 무죄 16 | ㅁㄹㅇㄹ | 2024/11/25 | 1,778 |
1650431 | 금팔찌 결제는 어떻게? 2 | 궁금 | 2024/11/25 | 856 |
1650430 | 쪽파가 아~주 많아요 7 | ... | 2024/11/25 | 1,296 |
1650429 | 이재명 위증교사 1심 무죄!!!!!!!! 26 | ... | 2024/11/25 | 1,975 |
1650428 | 정우성 스캔들 판단 인간지표 등장 3 | ㅇㅇ | 2024/11/25 | 2,533 |
1650427 | 이재명 대표 위증교사 혐의 1심 무죄! 4 | ㅇㅇ | 2024/11/25 | 460 |
1650426 | 법원 "이재명, 통상적 증언 요청…위증 아냐".. 2 | 냉무 | 2024/11/25 | 1,114 |
1650425 | 정우성 미혼모캠페인까지했었네요 17 | ㅇㅇ | 2024/11/25 | 4,070 |
1650424 | 정우성 일반인과 열애중이었대요 4 | 헐 | 2024/11/25 | 6,044 |
1650423 | 병원에서 여드름연고 8만이나하나요? 2 | 루비 | 2024/11/25 | 920 |
1650422 | 한국은 이슈의 나라 1 | … | 2024/11/25 | 378 |
1650421 | 김건희와 공범들인건가요? 6 | 0000 | 2024/11/25 | 518 |
1650420 | 패키지유럽여행시 호텔수영장이용할 시간있나요? 11 | 언니들 | 2024/11/25 | 1,114 |