오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
굿굿 후기 꼭 올려주세요
응원합니다
건강해지세요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1654029 | 이 새벽에 82글이 360개네요 17 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 2,091 |
1654028 | 토착왜구 저주받을 놈들 2 | 멋쟁이 | 2024/12/04 | 450 |
1654027 | 당최 이 계엄령을 진두지휘할 브레인이 있는가 12 | … | 2024/12/04 | 3,571 |
1654026 | 저 부부에게 계란 던지고 싶어요. 13 | ㆍㆍ | 2024/12/04 | 1,191 |
1654025 | 아오 저저.. 15 | ㄱㄴ | 2024/12/04 | 2,740 |
1654024 | 진짜 송구영신 제대로 해야겠어요 2 | ... | 2024/12/04 | 610 |
1654023 | 지그 윤건희 한국에 있는거 맞나요 2 | 자몽티 | 2024/12/04 | 1,703 |
1654022 | 솔직히 지난선거 조국당 공이 컸어요 22 | .. | 2024/12/04 | 2,947 |
1654021 | 그대로 윤석렬을 용산에두는건가요 14 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 2,761 |
1654020 | 살아있는 82쿡 자랑스럽습니다. 29 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 2,007 |
1654019 | 간철수 근황 11 | …. | 2024/12/04 | 4,167 |
1654018 | 저 정도면 성인 ADHD 아닌가요? 19 | 아니... | 2024/12/04 | 3,674 |
1654017 | 윤석열의 반헌법적 내란행위 16 | 휴 | 2024/12/04 | 2,299 |
1654016 | 내 생애 가장 긴 밤이네요 9 | 2024년1.. | 2024/12/04 | 1,562 |
1654015 | 네이버 진짜 참 부역자네요(첫번째 막힘) 24 | .. | 2024/12/04 | 5,107 |
1654014 | 실시간 조국 대표 나왔네요. 6 | 불법범죄행위.. | 2024/12/04 | 2,506 |
1654013 | 혹시 지금 대통령이 사망하면 어떻게 되나요? 15 | ........ | 2024/12/04 | 5,151 |
1654012 | 11시 전에 잠든 분들이 오늘의 위너에요 21 | ,,,, | 2024/12/04 | 3,339 |
1654011 | 약삭빠른 조선일보_김민석이 맞았다 기사 10 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 3,804 |
1654010 | 국회 안입니다. 18 | ... | 2024/12/04 | 4,441 |
1654009 | 서울의 봄 전두광이가 멋있어보였나봐요 6 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,705 |
1654008 | 구호가 바뀌었네요 13 | … | 2024/12/04 | 4,890 |
1654007 | 이재명 기자회견중 39 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 3,901 |
1654006 | 준석이요. 군대 다 빼니까 이제 왔네요 19 | ..... | 2024/12/04 | 4,551 |
1654005 | 수도권에서 민주당 당선 많이되서 12 | ... | 2024/12/04 | 3,002 |