오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
오늘 점심을 100% 귀리밥으로 먹었는데,
너무 많이 먹어서 아얘 저녁을 안먹었어요.
6시 이후에는 아무 것도 안먹을 거예요.
심심해서 먹던 간식도 전혀 안먹었어요.
아침에 공복혈당이 높아서요.
더 중요한 것은 혈당스파이크라지만
늦은 시간에 먹는 음식이 안좋으니까요.
체중도 줄겠죠?
일주일 하고 후기 올릴게요.
굿굿 후기 꼭 올려주세요
응원합니다
건강해지세요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1653988 | 막가파라 무슨일을 또 벌일지 무서워요 7 | 나쁜@ | 2024/12/04 | 1,520 |
1653987 | 계엄령이 성포됐는데도 긴급문자 한 통 없는 거 보면 7 | 123 | 2024/12/04 | 3,399 |
1653986 | 용산에 았다네요 8 | ... | 2024/12/04 | 4,360 |
1653985 | 외신) 국회의 비상계엄 해제 보도 중 8 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 2,419 |
1653984 | (냉무)텔레그램 82 피난처는 대통령이 계엄 해제할 때 까지 유.. 6 | 나거티브 | 2024/12/04 | 1,834 |
1653983 | 왜 계엄한건가요?? 낼 환율.폭등 예상 10 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 4,057 |
1653982 | 근데 내란죄 아닌가요.. 12 | .. | 2024/12/04 | 2,639 |
1653981 | 이태원사태 때의 밤이랑 2 | 수리수리마수.. | 2024/12/04 | 2,404 |
1653980 | 하루빨리 대통령 그만두고 싶었는데 9 | 안타까움 | 2024/12/04 | 2,357 |
1653979 | 공무원이에요 그냥 공무원 한 놈 2 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,167 |
1653978 | 서울시는 왜 재난문자 안 보낸 거에요? 9 | ........ | 2024/12/04 | 2,937 |
1653977 | 해제에 불응하면 4 | 대답 | 2024/12/04 | 1,971 |
1653976 | 지금 이 순간 오세이돈은 어디서 뭐하시나 3 | 한강보이 | 2024/12/04 | 929 |
1653975 | 이제 탄핵하라 아니고 체포하라로 구호 바뀜 3 | 오메 | 2024/12/04 | 1,130 |
1653974 | 조국 대통령 36 | .. | 2024/12/04 | 4,524 |
1653973 | 엄청 쫄렸네요 2 | 뭔일이난건지.. | 2024/12/04 | 1,348 |
1653972 | 나라망신이예요 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,204 |
1653971 | 세계에 대한민국 불안사태 제대로 알렸네요 5 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 941 |
1653970 | 대한민국 최대 리스크는 윤석열정권 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 760 |
1653969 | 윤씨 보자마자 무식용감 무대뽀로 나갈거라 생각한 사람 3 | ㅡ,../ | 2024/12/04 | 933 |
1653968 | 진짜 글로벌하게 쪽팔려서... 5 | 어우... | 2024/12/04 | 1,432 |
1653967 | 윤석열을 체포하라! 18 | ... | 2024/12/04 | 2,632 |
1653966 | 떨거지가 잘 말아먹어줘서 제거로다 | 멋쟁이 | 2024/12/04 | 525 |
1653965 | 한국여행 자제하라고 6 | hj | 2024/12/04 | 4,213 |
1653964 | 진짜 82쿡 오픈채팅방에서 나와버렸네요. 11 | 하 | 2024/12/04 | 3,873 |