163에 55는 어떨것 같으세요?

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1kg 빼기 그렇게 어렵더니... 찌는건 순식간이네요.

특히 허리랑 배로 다 찌는 듯... 

나이가 드니 다른데 굵어지는건 별로 개의치 않는데...배는....ㅜㅜ

이 기회에 벌크업 했다치고 운동 열심히 해야겠어요.

[옷 입을때마다]

옷태 안나서 짜증난다

[50대]

제가 딱 이몸무게입니다. 배가 두둑한데 55입고 아주가끔 말랐다는 소리도 듣네요.저도 딱 2키로만 빼고 싶습니다. 피티는 매주 받으며 근육은 만들고 있습니다.

[서구 기준으로]

160에 55를 표준으로 잡아요.
그런데 울나라 사람들 체질이 내장지방이 많다나?
(해서 인구상 비만인구가 적은 나라임에도 당뇨환자가 많다고)
해서 올챙이 체질이 많다는데 아마 배에 지방이 많은게 문제일뿐 체중은 지극히 정상이예요. 아니, 몇킬로 더 붙어도 정상입다

[그죠]

갱년기 되서 1키로 빼기 진짜 힘드네요
게다가 그게 아랫배 부위라
166에 51~52 평생유지하다가
봄부터 56으로 급 쪄서
지금 겨우 54키로 됐어요 와 그래도 배부위라
옷태가 안나요

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옷입을 때마다 옷태 안나서 짜증난다 2222222
저는 160에 53인데 정말 체형이 두루뭉실 해지고 옷태도 안나서 옷 입을 때마다 짜증납니다.

[라일]

지금 유럽 여행중 크루즈 2주 타고나니 163 키 53에서 55.5 되었어요
청바지가 주먹 하나 들어갈정도 헐렁하던 게 꽉 끼고요 똥배 좀 나와있어요 일단 무겁게 느껴지면서 더부룩 ㅠㅠ

[ㅣㅣ]

어휴...
왜들 이러시나....

[그죠]

갱년기 지나면
단 1킬로라도 다 중부로 몰려요
체중이 문제가 아니고 허리사이즈 늘어나는걸
조심해야 돼요

[홧팅]

55킬로를 데드라인으로하되 유지하든 2-3킬로 감량하든 하겠어요.
단순히 체중의 수치보단 눈바디, 살쳐짐관리 위주로요

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딱 저랑 같은키에 몸무게네요 ㅎㅎ
갱년기와서 한 3~4kg 찌면서 옷태가 안나서 좀 짜증(?)나긴하지만 그냥 이러고 살랍니다.
건강에 문제있는 과체중도 아니고 정상체중인데 굳이 힘들게 이 나이에 식이조절하는거 이제 힘들어서 싫어요.
무슨 모델할것도 아니고 굳이 다이어트 안할랍니다.
그냥 이 체중만 유지하기? 그거만해도 만족합니다.

[저]

제키와 몸무게 반대인줄..

[흠..]

저는 67만되도 봐줄만하던데요??ㅎㅎ
지금 70이요
키163에ㅠ
진짜부러운몸무게네요

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저도 55kg은 넘지말자했는데... 후...
최근에 스트레스 받아서 수시로 간식을 섭취하고
여행가서 먹어서 1kg 찌워오고 등등...
이제 정신 차리고 식이는 뭐 간식 자중하고, 운동하려고요.
원래 운동 많이하다가 추워지니 급 다 귀찮아서 내려놨더니 망가졌어요....ㅜㅜ

[...]

저는 참고로 골반이 좁은 편이라 허리살찌면 금방 더 옆으로 삐져나오는 느낌이 들어요... 그리고 이 느낌 익숙해지기 전에 빼야지 안그러면 금새 익숙해지더라구요. 전에 50kg 근방으로 아주 오랫만에 내려가보니... 아 이게 날씬한거구나! 느껴봤던... 물론 잠시잠깐 이었습니다;

[뱃살이나]

몸무게가 문제가 아니고 근육적은게 큰 문제일거예요
갱년기 지나고는 살보다 근육이 중요하죠

[앗]

제가 작년에 그 키에 그 몸무게였어요.
뱃살땜에 바지는 고무줄 바지 고수했고..뭘 입어도 태가 안나는...
52까지 줄이니 바지가 다 잘맞아서 신나네요.
매일 걷고..저녁 조금 먹고..술 안먹고...
유지중입니다~

[ᆢ]

인간으로선 괜찮다고 해도
여기 묻는 이유가 그 선을 얘기하자고 묻는건 아니잖아요
미용상으로 여러면에서 괜찮냐는건데
160대 55도 그저그런데
157에 52가 어떻게 괜찮다는건지 이해가 안되더라구요
나이먹고 그 킬로수는 어쩔수 없다해도 별개로 별론건 맞죠
55면 배도 나와서 바지입어도 별로고요

[...]

48은... 중딩때 빼고 되본적이 없습니다ㅜㅜ
전 소소하게 50 되고 싶습니다!!
50이 목표인 52-53이었는데... 목표가 점점 더 멀어지네요.
오늘도 간식 뚝!!

[운동]

160 53인데 날씬도 뚱뚱도 아닌
다만 지금 1년 정도 되었는데 꾸준히 스트레칭 훌라후프
매일 30분정도 하고 있어요 배가 좀 들어가는 거 같기도 해요
바지가 좀 헐렁하거든요
나이는 50중반 완경했구요
이런 저런 거 나한테 맞는 홈트 유툽이나 인스타에서 보면서 규칙적으로요
체중보다는 군살 없애는데 주력하려구요
살이 빠지면 저는 목부분이랑 볼살이 쭈굴해져서요

[...]

저도 살빠지면 턱아랫살이 얇아지니 나이든 티가 더 나는 단점이 있더라구요
3키로 정도 찌니 턱살이 도톰해지고 얼굴은 되려 나으나...
뱃살이 더 용납이 안되어서... 저도 군살다듬고 건강해지자라는 느낌으로 운동 병행, 간식만 줄이면서 해볼게요.