이것만은 꼭 먹는다! 영양제 있으신가요?

[50대]

무얼 먹어도 효과나 반응을 잘 모르겠는

1인입니다.

그런데 몸 컨디션은 여기저기 살짝 슬쩍 나빠짐이 느껴집니다..;

 

누군가 장이 제2의 뇌라고 하길래

유산균만 아침 공복 먹은지 1달 정도 되어갑니다.

 

꼭 드시는 영양제 있으신가요?

특별히 운동 하지 않는 50대 중반 사무직 근로자입니다.

[비타민 b]

갑상선 안좋아 피곤해서 병원에서 처방해줘요

[영양제]

안먹어요. 음식으로 섭취하려고 노력합니다.

[ㄷㄹ]

저는 오메가 3, 멀티비타민,칼슘마그네슘, 훼라민큐

[--]

오메가3 먹어요......

[ㄱㄴ]

비타민c,d

[너무]

다양하죠
그 중에 저는 마그네슘이요
이틀에 한 알씩 먹어줘야 하는 타이레놀을 끊게 만들어 준
너무나도 고마운 영양제

[..]

큐커민, 비타민디, 비오틴, 징코

[...]

생선을 너무 안해먹어서
약간의 죄책감으로 ㅎㅎ
오메가3 먹어요.
오메가3는 좋은거 먹어야 한대서
약국에서 원료성분 검증기관에서 테스트 받은 회사꺼만 사먹어요.

[ㅇㅇ]

마그네슘과 비타민c요
비타민c는 목이 칼칼한다거나 감기기 약간 보이면
메가도스로 먹고 평소에는 하루 한두알이요
마그네슘은 근육이완에 좋다고 생리통에 도움될까 해서 먹고요

[...]

검증기관 테스트 원료 이름 뭘까요?

[흠]

NAC N-아세틸 시스테인
생명공학인지 신경과 의사가 자기가 유일하게 먹는 영양제라고 해서 유전자변형 안된 제품으로 구입해 먹는 중입니다.

[ᆢ]

제가 그렇게 안좋았는데
간식없이 하루에 두끼 아무거나 먹으면서
많이 좋아 졌어요
중간에 아메리카노랑 라떼는 마십니다
혹시나 해서 써봅니다

[...]

비타민 d요. 그리고 아침밥으로 양배추채를 먹어요.

[음]

매끼 식사후 비타민C요

[...]

오메가3, 비타민B, 유산균 먹어요

[저도요]

영양제먹는다고 효과 바로 잘 못느끼는데
비타민 B는 아침에먹으면 약간의 활력이 생기는거 같아요.
먹은날과 안먹은날 차이가 조금 느껴져요.

유산균이나 다른것들은 먹긴하지만 사실 효과는 잘 모르겠어요.

[음]

골다공증이라 비타민디와 칼슘
그외에는 안먹습니다.

[불용]

최고 쓰잘데기 맨날 나오는 영양제인데도 여전히 소비되는 게 신기하네요
대표3개
오메가3 유산균 콜라겐
이건 절대 돈내고 사먹지마세요 그냥 화학음쓰 먹는거
또 병원에서 진단 나오면 먹어야하는 약. 마그네슘 철분 이건 환자에게 약효가 있지만 영양제로 꾸준히 먹는 약이 아님 장복하면 간이며 췌장에 위해
걍 영영제라는 건 없다 하고 사세요 40세 골골 70세 골골이더라도요

[윗님]

그건 모르는 소리예요

[ㅇㅇ]

최강동안 가천대 이길여 총장님은 딱 4가지 드신대요
종합비타민, 콜라겐, 비오틴, 유산균
물론 균형잡힌 신선식품 식사를 최우선으로 하고요

[ㅈㄷ]

구연산
비타민씨 .. 메가도스 하면 신장결석 발생 위험 있어서
구연산과 함께 먹습니다

[ᆢ]

비타민 비 씨 디

[눈이]

안좋아 루테인 먹는데
대형병원 의사쌤이 그거 먹어봤자
도움 안된다고 절레절레ㅜㅜ
진료받고 나오면서 시무룩ㅜㅜ

[예방의학]

모르는 의사들 많아요
의사말 무조건 듣지 마세요

[각자에게]

맞는 방법이 있는것 같아요.
먹거리, 운동, 영양제도요.
예전엔 좋다해서 먹긴 해도 이게 효과가 있는건지 없는건지 별 효과를 몰랐어요.
50대 중반되니 안 먹으면 몸이 아파요.
무슨 광고처럼 먹은 날과 안 먹은 날의 차이 확실히 느껴요.
MSM 안먹으면 손가락 쑥쑥 쑤셔요.
비타민b c d 마그네슘 훼라민큐 코큐텐

[…]

유산균이랑요
이석증땜에 비타민 D 랑 방광염땜에 베리 영양제 이거 세개는 꼭 먹어요

[ㅡㅡ]

NAC N-아세틸 시스테인
생명공학인지 신경과 의사가 자기가 유일하게 먹는 영양제라고 해서 유전자변형 안된 제품으로 구입해 먹는 중입니다.