무얼 먹어도 효과나 반응을 잘 모르겠는
1인입니다.
그런데 몸 컨디션은 여기저기 살짝 슬쩍 나빠짐이 느껴집니다..;
누군가 장이 제2의 뇌라고 하길래
유산균만 아침 공복 먹은지 1달 정도 되어갑니다.
꼭 드시는 영양제 있으신가요?
특별히 운동 하지 않는 50대 중반 사무직 근로자입니다.
무얼 먹어도 효과나 반응을 잘 모르겠는
1인입니다.
그런데 몸 컨디션은 여기저기 살짝 슬쩍 나빠짐이 느껴집니다..;
누군가 장이 제2의 뇌라고 하길래
유산균만 아침 공복 먹은지 1달 정도 되어갑니다.
꼭 드시는 영양제 있으신가요?
특별히 운동 하지 않는 50대 중반 사무직 근로자입니다.
갑상선 안좋아 피곤해서 병원에서 처방해줘요
안먹어요. 음식으로 섭취하려고 노력합니다.
저는 오메가 3, 멀티비타민,칼슘마그네슘, 훼라민큐
원할한 장운동 위해 유산균
머릿결을 위해 비오틴
두가지만 먹어요
오메가3 먹어요......
비타민c,d
다양하죠
그 중에 저는 마그네슘이요
이틀에 한 알씩 먹어줘야 하는 타이레놀을 끊게 만들어 준
너무나도 고마운 영양제
큐커민, 비타민디, 비오틴, 징코
생선을 너무 안해먹어서
약간의 죄책감으로 ㅎㅎ
오메가3 먹어요.
오메가3는 좋은거 먹어야 한대서
약국에서 원료성분 검증기관에서 테스트 받은 회사꺼만 사먹어요.
마그네슘과 비타민c요
비타민c는 목이 칼칼한다거나 감기기 약간 보이면
메가도스로 먹고 평소에는 하루 한두알이요
마그네슘은 근육이완에 좋다고 생리통에 도움될까 해서 먹고요
검증기관 테스트 원료 이름 뭘까요?
NAC N-아세틸 시스테인
생명공학인지 신경과 의사가 자기가 유일하게 먹는 영양제라고 해서 유전자변형 안된 제품으로 구입해 먹는 중입니다.
제가 그렇게 안좋았는데
간식없이 하루에 두끼 아무거나 먹으면서
많이 좋아 졌어요
중간에 아메리카노랑 라떼는 마십니다
혹시나 해서 써봅니다
비타민 d요. 그리고 아침밥으로 양배추채를 먹어요.
매끼 식사후 비타민C요
오메가3, 비타민B, 유산균 먹어요
영양제먹는다고 효과 바로 잘 못느끼는데
비타민 B는 아침에먹으면 약간의 활력이 생기는거 같아요.
먹은날과 안먹은날 차이가 조금 느껴져요.
유산균이나 다른것들은 먹긴하지만 사실 효과는 잘 모르겠어요.
골다공증이라 비타민디와 칼슘
그외에는 안먹습니다.
최고 쓰잘데기 맨날 나오는 영양제인데도 여전히 소비되는 게 신기하네요
대표3개
오메가3 유산균 콜라겐
이건 절대 돈내고 사먹지마세요 그냥 화학음쓰 먹는거
또 병원에서 진단 나오면 먹어야하는 약. 마그네슘 철분 이건 환자에게 약효가 있지만 영양제로 꾸준히 먹는 약이 아님 장복하면 간이며 췌장에 위해
걍 영영제라는 건 없다 하고 사세요 40세 골골 70세 골골이더라도요
그건 모르는 소리예요
최강동안 가천대 이길여 총장님은 딱 4가지 드신대요
종합비타민, 콜라겐, 비오틴, 유산균
물론 균형잡힌 신선식품 식사를 최우선으로 하고요
구연산
비타민씨 .. 메가도스 하면 신장결석 발생 위험 있어서
구연산과 함께 먹습니다
비타민 비 씨 디
안좋아 루테인 먹는데
대형병원 의사쌤이 그거 먹어봤자
도움 안된다고 절레절레ㅜㅜ
진료받고 나오면서 시무룩ㅜㅜ
모르는 의사들 많아요
의사말 무조건 듣지 마세요
맞는 방법이 있는것 같아요.
먹거리, 운동, 영양제도요.
예전엔 좋다해서 먹긴 해도 이게 효과가 있는건지 없는건지 별 효과를 몰랐어요.
50대 중반되니 안 먹으면 몸이 아파요.
무슨 광고처럼 먹은 날과 안 먹은 날의 차이 확실히 느껴요.
MSM 안먹으면 손가락 쑥쑥 쑤셔요.
비타민b c d 마그네슘 훼라민큐 코큐텐
유산균이랑요
이석증땜에 비타민 D 랑 방광염땜에 베리 영양제 이거 세개는 꼭 먹어요
NAC N-아세틸 시스테인
생명공학인지 신경과 의사가 자기가 유일하게 먹는 영양제라고 해서 유전자변형 안된 제품으로 구입해 먹는 중입니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1653756 | 유튜버들 부탁해요 | … | 2024/12/04 | 805 |
1653755 | 이건 대통령이 쿠테타 일으킨거 아닌가요? 18 | ooo | 2024/12/04 | 5,411 |
1653754 | 대형 커뮤니티들 지금 하나둘씩 내려가기 시작해요 4 | d | 2024/12/04 | 5,256 |
1653753 | 2024년에 이런일이 ㅠ | 24년 | 2024/12/04 | 588 |
1653752 | 군인이 왜 국회로 들어가냐구요 | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 545 |
1653751 | 대통령 1인이 휘두르는 권력이 너무 크고 4 | 1인 | 2024/12/04 | 1,798 |
1653750 | BBC 대한민국 대통령 비상 계엄령 선포 1 | 윤석열아웃 | 2024/12/04 | 2,108 |
1653749 | 여의도서 일하는 남편 걱정되 전화했더니 5 | 하 | 2024/12/04 | 6,402 |
1653748 | 비상계엄 선포 시 대통령 권한/ 이거 사실인가요? 1 | 0000 | 2024/12/04 | 1,577 |
1653747 | 모든 언론과 출판을 통제한다니 이분은 유튭 sns를 모르시는지 3 | 궁금이 | 2024/12/04 | 2,243 |
1653746 | 진짜 짜증나네요 1 | 어휴 | 2024/12/04 | 848 |
1653745 | 국힘당 안티인가봐. 2 | 윤통은 | 2024/12/04 | 1,400 |
1653744 | 野 이재명 "국민 여러분들 국회 와달라" 5 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 1,686 |
1653743 | 윤 탄핵되면 이재명이 대통령되나요? 47 | 흠 | 2024/12/04 | 5,239 |
1653742 | 인터넷은 중국을 벤치마킹하지 않을까요? | ㅇㅇ | 2024/12/04 | 257 |
1653741 | 국힘의원들 왜 당사에 있나요? 7 | 국힘 | 2024/12/04 | 2,514 |
1653740 | 윤석열은 국민들을 배신했다 | ㅇㅇㅇ | 2024/12/04 | 742 |
1653739 | 윤석열이 기어코 국민들을 이기겠다 그거죠? 3 | .... | 2024/12/04 | 1,195 |
1653738 | 바이든은 뭐하나요? 1 | ... | 2024/12/04 | 868 |
1653737 | 회사에서 단체공지 내려왔는데!! 1 | ㅎㅎㅎㅎ | 2024/12/04 | 5,682 |
1653736 | 특전사가 국회 들어가네요 1 | .. | 2024/12/04 | 2,172 |
1653735 | 군대 전역 연기 1 | ... | 2024/12/04 | 1,153 |
1653734 | 텔레그램 82 피난처 입니다 2 | 나거티브 | 2024/12/04 | 1,472 |
1653733 | 무장하고 국회에? 7 | 개새끼 | 2024/12/04 | 2,505 |
1653732 | 우리나라 도와주세요 | 기도 | 2024/12/04 | 568 |