82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

바닐라라떼 5시쯤 먹으면

......... 조회수 : 1,369
작성일 : 2024-11-20 09:11:23

저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...

저...다이어트 해야할거 같은데

이게 칼로리가 130 이거든요

제가 오후늦게 일하는 직업이라

좋긴 한데..

살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?

점심은 주로 고기 위주로 먹어요...

 

IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄹㄹㄹ
    '24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)

    요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요

  • 2. .....
    '24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)

    그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
    편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
    한달정도 해봐야겠어요^^

  • 3. 에이..
    '24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)

    그 정도는 괜찮죠.
    식사를 안 하신다면서요.

  • 4. dd
    '24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)

    단순당만 빼면 괜찮을텐데요
    일반라떼 드세요

  • 5. 그런데
    '24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)

    당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
    일단 드셔보세요.
    일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요

    건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ

  • 6. phrena
    '24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글

    저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
    서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
    (엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)

    그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
    그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ

    그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
    ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^

    당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
    커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
    자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
    (키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)

    근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
    수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
    카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
    디카페인 위주로만 마시고ᆢ

    그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
    몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1648321 호텔 절반가격 케잌, 성심당 딸기시루 49000원 14 ... 2024/11/21 3,593
1648320 통계청에서도 민원인 프린터출력 가능할까요? 1 박수 2024/11/21 381
1648319 일할때 모멸감 얼마나 참고하세요? 22 일할때 2024/11/21 4,582
1648318 이 상황 좀 봐주세요. 14 김장 2024/11/21 1,687
1648317 다른 나라에서 변호사는 어떤가요? 3 .. 2024/11/21 1,128
1648316 80대 중반 아버지 허리수술 14 수연 2024/11/21 1,574
1648315 쥬얼리 코디 (금, 은, 무도금, 핑크골드) 5 ㅇㅇㅇ 2024/11/21 867
1648314 여기 박장범 지인 안계시나요?ㅋㅋ 11 ,. 2024/11/21 3,722
1648313 이웃 자폐아이 8 ..... 2024/11/21 3,559
1648312 엽떡 좋아하세요? 21 2024/11/21 2,147
1648311 약국에서 바꿔달라하면 저 진상일까요 27 ... 2024/11/21 4,662
1648310 외국도 강변가 주택이 비싼가요? 9 2024/11/21 1,758
1648309 입시때문에 이렇게 힘든 나라가 또 있나요? 62 ........ 2024/11/21 4,886
1648308 돈을 내고상담받더라도 보험점검 제대로 해주는것 있을까요 3 보험점검 2024/11/21 735
1648307 크라운으로 씌운 치아가 상해 신경치료중인데 4 .. 2024/11/21 958
1648306 이 곡식 이름이 뭘까요? 9 ... 2024/11/21 959
1648305 아빠는 꽃중년 김범수 아내 드디어 나왔군요 2 아빠는꽃중년.. 2024/11/21 3,832
1648304 차기 대권' 이재명 43.6% 한동훈 17.3% [데일리안 여론.. 39 여유11 2024/11/21 2,069
1648303 명언 1 *** 2024/11/21 514
1648302 금이 고점에서 떨어졌다가 또 오르네요 1 ㅁㅁ 2024/11/21 1,401
1648301 가죽가방 680g 이면 꽤 무거운 편인가요 2 가방 2024/11/21 588
1648300 유방 추가 검사 대기중이예요 4 병원 2024/11/21 1,555
1648299 실손보험은 다 똑같나요? 3 ........ 2024/11/21 1,157
1648298 캘리그라피나 족자에 명언글 어디서 사요? 1 ㅇㅇ 2024/11/21 367
1648297 남자 농구 폭행 사건 의혹 떴네요 2 .. 2024/11/21 3,376