저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...
저...다이어트 해야할거 같은데
이게 칼로리가 130 이거든요
제가 오후늦게 일하는 직업이라
좋긴 한데..
살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?
점심은 주로 고기 위주로 먹어요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바닐라라떼 5시쯤 먹으면
......... 조회수 : 1,338
작성일 : 2024-11-20 09:11:23
IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄹㄹㄹ
'24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요
2. .....
'24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
한달정도 해봐야겠어요^^3. 에이..
'24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)그 정도는 괜찮죠.
식사를 안 하신다면서요.4. dd
'24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)단순당만 빼면 괜찮을텐데요
일반라떼 드세요5. 그런데
'24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
일단 드셔보세요.
일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요
건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ6. phrena
'24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
(엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)
그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ
그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^
당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
(키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)
근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
디카페인 위주로만 마시고ᆢ
그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1649659 | 꿈에서 운전해보신적 있으세요? 3 | 꿈 | 2024/11/20 | 546 |
| 1649658 | 하와이 한달살이 2 17 | 알로하 | 2024/11/20 | 3,189 |
| 1649657 | 한번 봐주시겠어요?? 1 | 흠 | 2024/11/20 | 572 |
| 1649656 | 월동 준비로 뭐 준비하셨어요? 6 | fkfkf | 2024/11/20 | 1,270 |
| 1649655 | 점퍼 사라 마라 해주세요 11 | .. | 2024/11/20 | 1,659 |
| 1649654 | 생각해보니 정치인들도 다들 체력이 좋네요 6 | 건강염려 | 2024/11/20 | 1,155 |
| 1649653 | 커피는 참 묘한 음료예요 6 | ㅁㅁ | 2024/11/20 | 2,453 |
| 1649652 | 다요트시작 3 | 이뻐지자 | 2024/11/20 | 561 |
| 1649651 | 동공이 열려있다고 하는데 안과에서 5 | 흠 | 2024/11/20 | 1,749 |
| 1649650 | 혹한 다가오는데…훈련병들 줄 ‘깔깔이’가 없다 6 | ,,,,, | 2024/11/20 | 925 |
| 1649649 | 한동훈 댓글 매크로 조작 드디어 밝혀지나보네요 36 | 껄껄껄 | 2024/11/20 | 2,553 |
| 1649648 | 남편과 같이 옷장 정리를 해 본 결과 3 | 음.. | 2024/11/20 | 3,381 |
| 1649647 | 레티놀크림후기 15 | ... | 2024/11/20 | 3,002 |
| 1649646 | 고등아이 폰보다가 들켰어요 13 | 큰일 | 2024/11/20 | 3,562 |
| 1649645 | 운전할때 속도감이 확 느껴지는 시속 얼마세요? 12 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 1,562 |
| 1649644 | 50대 가방 추천 좀 해주세요 6 | 가방 | 2024/11/20 | 1,314 |
| 1649643 | 길냥이가 집에 안들어가네요. 9 | 겨우살이 | 2024/11/20 | 1,155 |
| 1649642 | 타고난 대로 크는 거야.. 부모 성정 닮지,, 누굴 닮겠어. 19 | 유전 | 2024/11/20 | 3,101 |
| 1649641 | 가천대 주차 도와주세요~ 6 | ^^ | 2024/11/20 | 891 |
| 1649640 | 집담보대출 갈아타기? 2 | 붕어빵마미 | 2024/11/20 | 721 |
| 1649639 | 요양병원에서 6 | nanyou.. | 2024/11/20 | 1,311 |
| 1649638 | 저는 대통령실에 김건희라인이 7 | ㄱㄴ | 2024/11/20 | 1,436 |
| 1649637 | 강남신축아파트 분양가에서 더 오를까요? 11 | 아파트 | 2024/11/20 | 1,277 |
| 1649636 | 타미힐피거 코트는 품질이 괜찮아요? 2 | aa | 2024/11/20 | 1,028 |
| 1649635 | 윤석열 G20가서 또 나라망신 다시킴 13 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/20 | 3,713 |