82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

바닐라라떼 5시쯤 먹으면

......... 조회수 : 1,352
작성일 : 2024-11-20 09:11:23

저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...

저...다이어트 해야할거 같은데

이게 칼로리가 130 이거든요

제가 오후늦게 일하는 직업이라

좋긴 한데..

살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?

점심은 주로 고기 위주로 먹어요...

 

IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄹㄹㄹ
    '24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)

    요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요

  • 2. .....
    '24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)

    그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
    편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
    한달정도 해봐야겠어요^^

  • 3. 에이..
    '24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)

    그 정도는 괜찮죠.
    식사를 안 하신다면서요.

  • 4. dd
    '24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)

    단순당만 빼면 괜찮을텐데요
    일반라떼 드세요

  • 5. 그런데
    '24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)

    당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
    일단 드셔보세요.
    일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요

    건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ

  • 6. phrena
    '24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글

    저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
    서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
    (엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)

    그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
    그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ

    그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
    ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^

    당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
    커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
    자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
    (키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)

    근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
    수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
    카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
    디카페인 위주로만 마시고ᆢ

    그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
    몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1652503 급질 된장 고추장에 선도유지제 개봉후 버리나요?? 4 궁금이 2024/12/01 961
1652502 명동 맛집 8 ..... 2024/12/01 1,430
1652501 님들은 어떨때 카톡 차단 하시나요? 12 ^*^ 2024/12/01 2,885
1652500 혹시 술 아예 끊으신분  비법 전수좀... 15 술 너 사라.. 2024/12/01 2,151
1652499 조국 집안 개차반 그때 억울한 일 당하는 줄 알고 74 .. 2024/12/01 5,798
1652498 현관 센서등 작동안하게 할 수 있나요? 3 ㄷㄴㄱ 2024/12/01 880
1652497 올여름 더위가 심해서 최근 폭설이 5 2024/12/01 2,037
1652496 낙태를 이렇게 쉽게 생각하는 거에 놀랐어요. 45 ㅇㅇ 2024/12/01 3,893
1652495 스포좀 해주세요. 트렁크 6 트렁크 2024/12/01 1,456
1652494 가루 5g이 티스픈으로는 하나? 2 ㅡㅡ 2024/12/01 473
1652493 백화점에서 산 김밥에 단무지가 없을때 7 ㄴㅎ 2024/12/01 2,055
1652492 옥씨부인전 이해 안가는 부분 질문이요 10 ooo 2024/12/01 4,144
1652491 배추60키로에 3 ... 2024/12/01 1,382
1652490 요즘 아이들 (아기) 때문에 너무 행복한데 16 2024/12/01 2,915
1652489 연예인 글 보면 죽음을 바라는 사람들 같아요 23 00 2024/12/01 3,002
1652488 20여년된 체리목 아파트에 어울리는 싱크대? 5 .. 2024/12/01 846
1652487 고구마 썩은거 먹으면 어찌되나요? 4 바로 2024/12/01 1,199
1652486 옷방 보일러 외출로 해야하나요 3 옷방 2024/12/01 975
1652485 반려동물 키우는 독거인들중 17 고독사 2024/12/01 2,093
1652484 뒤숭숭한 분위기... 롯데가 자산을 팔고있다? 부동산 PF에 문.. 8 유튜브 2024/12/01 3,687
1652483 아들하고 단둘이 여행 왔어요 28 제주도 2024/12/01 5,954
1652482 정우성 50넘은 사람인데 알아하겠죠 8 ㅇㅇ 2024/12/01 2,086
1652481 스위스예요. 안락사예정외국인 지인: 중등아들 못보게하는게 맞나요.. 46 Sss 2024/12/01 15,619
1652480 전 세계가 왜 트럼트에게 쩔쩔매는지 2 속터져 2024/12/01 1,376
1652479 내년 예산을 어서 통과 시키세요 6 2024/12/01 935