82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

바닐라라떼 5시쯤 먹으면

......... 조회수 : 1,352
작성일 : 2024-11-20 09:11:23

저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...

저...다이어트 해야할거 같은데

이게 칼로리가 130 이거든요

제가 오후늦게 일하는 직업이라

좋긴 한데..

살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?

점심은 주로 고기 위주로 먹어요...

 

IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄹㄹㄹ
    '24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)

    요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요

  • 2. .....
    '24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)

    그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
    편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
    한달정도 해봐야겠어요^^

  • 3. 에이..
    '24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)

    그 정도는 괜찮죠.
    식사를 안 하신다면서요.

  • 4. dd
    '24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)

    단순당만 빼면 괜찮을텐데요
    일반라떼 드세요

  • 5. 그런데
    '24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)

    당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
    일단 드셔보세요.
    일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요

    건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ

  • 6. phrena
    '24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글

    저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
    서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
    (엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)

    그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
    그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ

    그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
    ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^

    당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
    커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
    자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
    (키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)

    근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
    수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
    카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
    디카페인 위주로만 마시고ᆢ

    그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
    몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651344 고현정 딸은 엄마랑 14 고현정 딸 2024/11/28 7,621
1651343 수인분당선 '일부구간' 운영 정지/지연운행이라고 해요(내용무) 5 조심하자 2024/11/28 1,404
1651342 주병진 세번째 맞선녀 성형한건가요? 13 궁금 2024/11/28 3,258
1651341 11/28(목) 오늘의 종목 1 나미옹 2024/11/28 280
1651340 연합뉴스 한시간 보고 있는데 2 ... 2024/11/28 1,465
1651339 일박이라도 좋은 호텔에서 묵고싶은데 8 .. 2024/11/28 1,693
1651338 폭설 속 신난 아이들 15 폭설 2024/11/28 3,063
1651337 눈길에 헌터 레인부츠 괜찮은가요? 4 . . 2024/11/28 1,731
1651336 눈비 오는 날 좋은 신발 추천해주세요 5 ㅍㅍ 2024/11/28 1,515
1651335 파마몇달마다 하세요? 6 ... 2024/11/28 1,553
1651334 제 신발만 그런건지 어제오늘 진창에서 르무통 신었는데 발이 안젖.. 6 ... 2024/11/28 2,408
1651333 공부 잘하는데 이상했던 아이 26 2024/11/28 5,759
1651332 경기도 남부 거의 휴교네요. 오늘 휴교 많나요? 15 영통 2024/11/28 3,503
1651331 식도염있은후,갈비뼈통증 무슨검사 받아봐야 되나요? 4 ^^ 2024/11/28 607
1651330 노견이 굶은지 사흘째예요 40 내사랑 2024/11/28 4,213
1651329 수원 눈 장난아니네요. 10 ㅇㅁ 2024/11/28 3,514
1651328 2021년 1월 폭설 당시 기사(지금과 다름) 4 ㅅㅅ 2024/11/28 2,127
1651327 편두통이 너무너무 심해요 17 파파팟 2024/11/28 1,298
1651326 휴교령은 이럴때 내리라고있는거지 32 ㅇㅇ 2024/11/28 6,088
1651325 82 단상 20 ㆍㆍ 2024/11/28 1,354
1651324 전철은 다니나요? 4 비상이다 2024/11/28 1,874
1651323 우연히 보게된 유시민의 이재명 평가 와... 12 하늘에 2024/11/28 3,040
1651322 서울 지역 지금 출근중이신 분들 3 ... 2024/11/28 2,852
1651321 평택 안성쪽 버스 다니나요 2 . . 2024/11/28 860
1651320 사과는 얼마동안 냉장고에서 보관 가능할까요 8 사과 2024/11/28 2,089