82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

바닐라라떼 5시쯤 먹으면

......... 조회수 : 1,350
작성일 : 2024-11-20 09:11:23

저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...

저...다이어트 해야할거 같은데

이게 칼로리가 130 이거든요

제가 오후늦게 일하는 직업이라

좋긴 한데..

살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?

점심은 주로 고기 위주로 먹어요...

 

IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄹㄹㄹ
    '24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)

    요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요

  • 2. .....
    '24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)

    그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
    편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
    한달정도 해봐야겠어요^^

  • 3. 에이..
    '24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)

    그 정도는 괜찮죠.
    식사를 안 하신다면서요.

  • 4. dd
    '24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)

    단순당만 빼면 괜찮을텐데요
    일반라떼 드세요

  • 5. 그런데
    '24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)

    당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
    일단 드셔보세요.
    일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요

    건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ

  • 6. phrena
    '24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글

    저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
    서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
    (엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)

    그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
    그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ

    그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
    ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^

    당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
    커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
    자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
    (키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)

    근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
    수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
    카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
    디카페인 위주로만 마시고ᆢ

    그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
    몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649920 샤브샤브용 어떤 고기가 제일 연할까요? 3 씽씽이 2024/11/24 990
1649919 대학원생 연구실 월급은 얼마나 되나요? 7 궁금 2024/11/24 2,756
1649918 싱글세, 무자녀세 26 2024/11/24 4,089
1649917 히든 페이스 보다 뛰쳐나왔어요(스포 유) 9 탈출 2024/11/24 7,432
1649916 안세영선수 경기 시작하네요. 18 .. 2024/11/24 1,719
1649915 아이 원하지만 못 낳는 사람도 많은데 16 음.. 2024/11/24 3,939
1649914 어느 계절에 죽고싶으세요? 16 지금인가 2024/11/24 2,541
1649913 직장동료가 제차를 무시했어요 13 2024/11/24 5,721
1649912 예비고1 윈터스쿨 효과있을까요? 9 ㅇㅇ 2024/11/24 1,041
1649911 알타리김치에 갓을.. 2 ㅇㅇ 2024/11/24 1,219
1649910 배추 데쳐 쌈싸먹었더니 맛있어요 7 상추가 비싸.. 2024/11/24 2,256
1649909 아리아나그란데 아리 향수 ㅇㅇ 2024/11/24 514
1649908 좋아하는 장르가 아닌 영화를 추천 ㅋ 10 어쩌다가 2024/11/24 865
1649907 등산. 둘레길 배낭크기 5 등산 2024/11/24 940
1649906 저 요즘 고민이 많아요 3 고민 2024/11/24 1,469
1649905 삼계탕 할건데 잘라진 닭볶음탕용으로 하면 4 왠지 맛이 2024/11/24 1,362
1649904 윤 대선비밀캠프 배후는 정상명 전 검찰총장 11 내그알 2024/11/24 2,178
1649903 원글이 자꾸 해명하게 하는 분위기요 6 ㅇㅇ 2024/11/24 1,474
1649902 레몬즙 장복 4 ㅇㅇ 2024/11/24 2,293
1649901 이마트 배추 행사 끝났나요? 3 김장 준비 2024/11/24 1,321
1649900 첫댓글 사수해서 이상한 댓글 다는 사람들 12 .. 2024/11/24 1,259
1649899 요실금.. 어찌들 하시나요? 22 불편 2024/11/24 3,974
1649898 무려 30년 전 인데도 촌스러움이 하나도 없어요 8 세상에 2024/11/24 6,605
1649897 5세후니는 매불쇼 고소도 전에 나락갈 듯 11 제일양아치 2024/11/24 2,917
1649896 교리샘 선물 3 딴길 2024/11/24 589