82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

바닐라라떼 5시쯤 먹으면

......... 조회수 : 1,352
작성일 : 2024-11-20 09:11:23

저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...

저...다이어트 해야할거 같은데

이게 칼로리가 130 이거든요

제가 오후늦게 일하는 직업이라

좋긴 한데..

살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?

점심은 주로 고기 위주로 먹어요...

 

IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄹㄹㄹ
    '24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)

    요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요

  • 2. .....
    '24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)

    그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
    편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
    한달정도 해봐야겠어요^^

  • 3. 에이..
    '24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)

    그 정도는 괜찮죠.
    식사를 안 하신다면서요.

  • 4. dd
    '24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)

    단순당만 빼면 괜찮을텐데요
    일반라떼 드세요

  • 5. 그런데
    '24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)

    당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
    일단 드셔보세요.
    일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요

    건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ

  • 6. phrena
    '24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글

    저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
    서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
    (엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)

    그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
    그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ

    그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
    ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^

    당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
    커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
    자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
    (키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)

    근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
    수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
    카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
    디카페인 위주로만 마시고ᆢ

    그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
    몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651840 제발 도와주세요(강아지 심장약) 13 캔디 2024/11/29 770
1651839 요즘 반찬 뭐해 드세요? 6 .. 2024/11/29 2,535
1651838 강아지가 사과를 정말 좋아해요 5 aa 2024/11/29 1,457
1651837 유병자 암보험 언제부터 가입 가능한가요? 4 ㅈㄷ 2024/11/29 637
1651836 오트밀 ㅇㅇ 2024/11/29 318
1651835 애플티비 사일로의 비밀…보시는분 계신가요? 3 ㅇㅇ 2024/11/29 768
1651834 강아지 신발 신기시는 분~~ 2 ufg 2024/11/29 962
1651833 먹어조져버린다 17 흑흑 2024/11/29 2,504
1651832 대학병원 의사들은 10 진료 2024/11/29 3,027
1651831 이 플리츠 누빔바지 어떤가요? 9 ㅇㅇㅇ 2024/11/29 1,611
1651830 동덕여대관련 가장 정리가 잘 된 기사네요 23 2024/11/29 3,521
1651829 왜 이렇게 무기력하죠... 4 ... 2024/11/29 1,412
1651828 저렇게 기자들 모아놓고 계약해지 선언하면 되는건가요? 34 ㅇㅇ 2024/11/29 4,556
1651827 장수재앙. 병원 안가면 죽는거죠 17 ... 2024/11/29 3,969
1651826 고씨같은 연애는 3 ㄴㅇㅁㅈㅎ 2024/11/29 1,963
1651825 무궁화 다이어트 다이어트 필.. 2024/11/29 812
1651824 외국인 보유 국내 주택 9만5천가구…56%는 중국인 소유 19 주택 2024/11/29 1,134
1651823 서울대 카이스트 수시합격 언제 발표 인가요? 11 2024/11/29 1,481
1651822 옆직원이 페브리츠를 넘심하게 뿌려놨어요 7 2024/11/29 1,345
1651821 배송 주소를 수정했는데.. 메일 해석 좀 해주세요.. 5 뭔뜻 2024/11/29 565
1651820 친구가 보험료를 3 붕어빵 2024/11/29 1,229
1651819 유방암검진은 언제해야 통증이 1 2024/11/29 1,040
1651818 명품가방 병행수입업체 구입 4 가방구입 2024/11/29 1,010
1651817 엄마라면 마땅히 해야한다는 잘못된 희생을 뜻하는 용어 1 엄마라면 2024/11/29 1,173
1651816 당근으로 소형가전 팔았는데 한달뒤 환불 21 ........ 2024/11/29 4,976