82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

바닐라라떼 5시쯤 먹으면

......... 조회수 : 1,348
작성일 : 2024-11-20 09:11:23

저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...

저...다이어트 해야할거 같은데

이게 칼로리가 130 이거든요

제가 오후늦게 일하는 직업이라

좋긴 한데..

살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?

점심은 주로 고기 위주로 먹어요...

 

IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄹㄹㄹ
    '24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)

    요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요

  • 2. .....
    '24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)

    그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
    편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
    한달정도 해봐야겠어요^^

  • 3. 에이..
    '24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)

    그 정도는 괜찮죠.
    식사를 안 하신다면서요.

  • 4. dd
    '24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)

    단순당만 빼면 괜찮을텐데요
    일반라떼 드세요

  • 5. 그런데
    '24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)

    당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
    일단 드셔보세요.
    일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요

    건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ

  • 6. phrena
    '24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글

    저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
    서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
    (엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)

    그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
    그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ

    그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
    ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^

    당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
    커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
    자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
    (키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)

    근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
    수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
    카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
    디카페인 위주로만 마시고ᆢ

    그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
    몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649238 주얼리 이지현 인스타 37 ㅇㅇㅇ 2024/11/22 24,924
1649237 2 했을 듯한 분들 근황 18 .. 2024/11/22 2,754
1649236 다음주면 드디어 수도권 영하로 떨어지네요. ..... 2024/11/22 1,549
1649235 호스피스 시설은...병원에만 있나요? 5 백프로 2024/11/22 1,179
1649234 타로를 많이보면 정신이 오락가락해지나요? 4 타로 2024/11/22 2,118
1649233 지하철타보니 사람마다 냄새가 46 기생충 2024/11/22 16,672
1649232 카톡자판칠때마다 구글이 떠요 2 핸드폰을바꿧.. 2024/11/22 542
1649231 집에있지말고 일해vs 집에있어보니 ㅇㅇ안좋으니 일을 해보렴 4 ㅇㅇ 2024/11/22 2,650
1649230 미국주식하면 다 돈버는 줄 아시죠? 13 ㅇㅇ 2024/11/22 5,867
1649229 티빙은 5천원짜리 결재하면 다운도 되나요? 6 22 2024/11/22 1,101
1649228 남자냄새 나는 회원들이 왜이리 많죠? 36 여기 2024/11/22 5,404
1649227 여쭤보다 vs 물어보다 8 ㅓㅓ 2024/11/22 1,700
1649226 지인이 지난 선거는 6 ㅗㅎㄹㄹ 2024/11/22 1,408
1649225 생리 안한지 2.5달이네요 8 ㅇㅇ 2024/11/22 2,527
1649224 금 비트코인 미장 달러 투자등 5 11월 2024/11/21 3,421
1649223 "더는 못버텨" 줄도산 최대‥열달만에 1,38.. 8 .. 2024/11/21 6,154
1649222 엄마. 아빠란 단어를 들으면 떠올리는 느낌 9 엄마아빠 2024/11/21 1,724
1649221 (교통사고) 합의안된 채 퇴원했을경우 6 ㅇㅇ 2024/11/21 1,142
1649220 청량리 해링턴플레이스 9 ㄷ.ㄷ 2024/11/21 2,421
1649219 당뇨 전단계가 라면 먹는 방법? 9 ... 2024/11/21 4,628
1649218 학교 이름이 바뀌었는데 이력서에 바뀐 이름으로 8 체인지 2024/11/21 2,317
1649217 마루 온도가 2024/11/21 539
1649216 아무나한테 존댓말 쓰는것 보기 싫네요 14 꼬꼬무보다가.. 2024/11/21 5,650
1649215 어프렌티스 ㅡ 트럼프 찬양 영화? ㅏㅡㄱㅈ브 2024/11/21 439
1649214 오늘 나솔사계 재밌나요??? 11 ㅇㅇ 2024/11/21 3,911