저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...
저...다이어트 해야할거 같은데
이게 칼로리가 130 이거든요
제가 오후늦게 일하는 직업이라
좋긴 한데..
살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?
점심은 주로 고기 위주로 먹어요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바닐라라떼 5시쯤 먹으면
......... 조회수 : 1,395
작성일 : 2024-11-20 09:11:23
IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄹㄹㄹ
'24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요
2. .....
'24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
한달정도 해봐야겠어요^^3. 에이..
'24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)그 정도는 괜찮죠.
식사를 안 하신다면서요.4. dd
'24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)단순당만 빼면 괜찮을텐데요
일반라떼 드세요5. 그런데
'24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
일단 드셔보세요.
일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요
건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ6. phrena
'24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
(엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)
그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ
그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^
당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
(키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)
근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
디카페인 위주로만 마시고ᆢ
그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1647337 | 결혼안해도 아이한테 유산은 가는거죠? 8 | .. | 2024/11/25 | 4,717 |
| 1647336 | 문가비씨 아기사진 보고싶어요 7 | 음 | 2024/11/25 | 4,294 |
| 1647335 | 정우성 유전자가 4 | ㅗㅎㄹㄹ | 2024/11/25 | 3,222 |
| 1647334 | 의사가 보는 알중이 특징 | 아하 | 2024/11/24 | 1,654 |
| 1647333 | 나이들어 그런가...정우성 얘기도 충격이 없네요 19 | ㅇㅇ | 2024/11/24 | 5,367 |
| 1647332 | 어깨가 너무 뭉쳐 있어요 3 | ㅇㅇ | 2024/11/24 | 1,623 |
| 1647331 | 무릎 한의원침 맞으시구부어요. 12 | 푸른바다 | 2024/11/24 | 842 |
| 1647330 | 저도 어릴 때 한 집안 일들 생각나요 7 | 기억을 더듬.. | 2024/11/24 | 2,477 |
| 1647329 | 회사를 가야할 까요? 2 | … | 2024/11/24 | 1,117 |
| 1647328 | 정시 질문 6 | ... | 2024/11/24 | 941 |
| 1647327 | 지금 거신 전화는 ㅋㅋ 5 | ㅋㅋ | 2024/11/24 | 4,290 |
| 1647326 | 위키드 지금 볼까요 내년에 몰아서 볼까요 ? 8 | 음 | 2024/11/24 | 1,801 |
| 1647325 | 문가비는 키도 작은데 모델? 7 | ... | 2024/11/24 | 9,735 |
| 1647324 | 한국은 아직은.. 여자에겐 힘들어요 17 | 으큐 | 2024/11/24 | 3,686 |
| 1647323 | 정우성: 결혼 안돼 문가비와 첨예한 의견차이 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/11/24 | 7,532 |
| 1647322 | 누군가 정리해 서 쓴 글인데 15 | ㄶㅈㅎ | 2024/11/24 | 13,256 |
| 1647321 | 판다 안되는 마스카라 추천해주세요 2 | ㅜ | 2024/11/24 | 1,029 |
| 1647320 | 맛없는 구지뽕. 어떻게 먹음 좋을까요? 4 | ... | 2024/11/24 | 545 |
| 1647319 | 남편이 1 | ... | 2024/11/24 | 837 |
| 1647318 | 어쨌든 그 아이는 정우성이 아버지인 아이 5 | 벹티 | 2024/11/24 | 2,959 |
| 1647317 | 남배우가 원나잇 하자고 하는 거 7 | ㅇㅎ | 2024/11/24 | 7,461 |
| 1647316 | 온통 정우성글. . 실화인가 13 | 와 | 2024/11/24 | 5,359 |
| 1647315 | 이혼숙려보면 | ..... | 2024/11/24 | 1,117 |
| 1647314 | 실화탐사대?인가에서 원나잇 후 10년만에 애데리고 5 | 최근에 | 2024/11/24 | 4,360 |
| 1647313 | 현 상황보니 이준석 김종인 18 | 결국 | 2024/11/24 | 3,703 |