저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...
저...다이어트 해야할거 같은데
이게 칼로리가 130 이거든요
제가 오후늦게 일하는 직업이라
좋긴 한데..
살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?
점심은 주로 고기 위주로 먹어요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바닐라라떼 5시쯤 먹으면
......... 조회수 : 1,437
작성일 : 2024-11-20 09:11:23
IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄹㄹㄹ
'24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요
2. .....
'24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
한달정도 해봐야겠어요^^3. 에이..
'24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)그 정도는 괜찮죠.
식사를 안 하신다면서요.4. dd
'24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)단순당만 빼면 괜찮을텐데요
일반라떼 드세요5. 그런데
'24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
일단 드셔보세요.
일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요
건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ6. phrena
'24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
(엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)
그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ
그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^
당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
(키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)
근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
디카페인 위주로만 마시고ᆢ
그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674710 | 아이들에게 너무 잘해주지 마세요 56 | 너무 | 2025/01/27 | 25,342 |
| 1674709 | 명신이 감옥)지금 경기 남부 눈 많이 오나요? 4 | 윤쥴리감옥 | 2025/01/27 | 1,448 |
| 1674708 | 당면,명품 급이 있을까요?? 6 | Hwaiti.. | 2025/01/27 | 1,607 |
| 1674707 | 황태구이 할 건데요. 3 | 참나 | 2025/01/27 | 1,096 |
| 1674706 | 시가에 안가세요? 안가는분들만 보세요. 15 | 음 | 2025/01/27 | 4,673 |
| 1674705 | 구안와사로 인한 어지러움 8 | 질문 | 2025/01/27 | 1,524 |
| 1674704 | 짠 된장국 뭐넣을까요? 10 | 봄동 | 2025/01/27 | 1,421 |
| 1674703 | 이놈의 건망증이 문제인지ㅠㅠ 10 | 으휴 | 2025/01/27 | 1,201 |
| 1674702 | 검찰에서 명신이 전부 불기소해서 앤 잠잠한건가요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/27 | 2,679 |
| 1674701 | 윤석열이 다 죽이려했는데 잊은건가 6 | .., | 2025/01/27 | 2,112 |
| 1674700 | 전한길의 태세전환. 17 | 00000 | 2025/01/27 | 7,837 |
| 1674699 | 의상디자인학과 전망 어떨까요? 13 | 전망 | 2025/01/27 | 2,697 |
| 1674698 | 주위에 뜯어먹으려하고 이용하려는 사람만 있어요 17 | … | 2025/01/27 | 2,391 |
| 1674697 | 새치기 하는 자들 참교육 방법 없을까요? 13 | 양심 | 2025/01/27 | 1,498 |
| 1674696 | 요즘 왕만두 쪄먹는거에 빠졌어요ㅠㅠ 살 많이 찌겠죠.. 5 | ... | 2025/01/27 | 3,184 |
| 1674695 | 윤석열 전쟁 준비 관련 찌라시 정리 10 | ... | 2025/01/27 | 3,604 |
| 1674694 | 보험청구할때 3 | 보험사 | 2025/01/27 | 1,324 |
| 1674693 | 윤석열이 다 죽이려 했는데 아무생각도 29 | ㄱㄴㄱ | 2025/01/27 | 5,199 |
| 1674692 | 장례식장에서 제사 지내는 경우요. 7 | .. | 2025/01/27 | 1,768 |
| 1674691 | 9살 아들이 "윤석열 잡으러가자~"는 노래를 .. 37 | 아시나요? | 2025/01/27 | 4,277 |
| 1674690 | 연휴9일중 3일째 5 | 하하하 | 2025/01/27 | 1,850 |
| 1674689 | 尹 서울구치소서 설 맞이…김거니 접견 가능해져 9 | 간다VS안간.. | 2025/01/27 | 3,389 |
| 1674688 | 시아버지의 여동생... 13 | .... | 2025/01/27 | 6,717 |
| 1674687 | PA간호사 전망 어떻게 보시나요 29 | 대병 | 2025/01/27 | 4,217 |
| 1674686 | 백두대간 협곡열차 타고 있어요 17 | 그래도좋다석.. | 2025/01/27 | 3,968 |