저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...
저...다이어트 해야할거 같은데
이게 칼로리가 130 이거든요
제가 오후늦게 일하는 직업이라
좋긴 한데..
살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?
점심은 주로 고기 위주로 먹어요...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
바닐라라떼 5시쯤 먹으면
......... 조회수 : 1,440
작성일 : 2024-11-20 09:11:23
IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㄹㄹㄹ
'24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요
2. .....
'24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
한달정도 해봐야겠어요^^3. 에이..
'24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)그 정도는 괜찮죠.
식사를 안 하신다면서요.4. dd
'24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)단순당만 빼면 괜찮을텐데요
일반라떼 드세요5. 그런데
'24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
일단 드셔보세요.
일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요
건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ6. phrena
'24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
(엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)
그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ
그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^
당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
(키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)
근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
디카페인 위주로만 마시고ᆢ
그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1686935 | 노인이 되면 좋은 점 19 | 음 | 2025/03/06 | 8,093 |
| 1686934 | 건강검진 ct 1 | ..... | 2025/03/06 | 1,604 |
| 1686933 | 지인이 중도인데 윤 때문에 계몽 됐다고 하네요. 16 | 탄핵인용 | 2025/03/06 | 3,443 |
| 1686932 | 1년정도 집을비우게되는데..가구나 가전 어떻게하죠? 13 | 타라 | 2025/03/06 | 4,210 |
| 1686931 | 영화 사이트는 이제 없어진건가요 1 | ㄴㅇㄹ | 2025/03/06 | 2,068 |
| 1686930 | 손에 난 사마귀 어떻게 없애야하나요? 8 | 코 | 2025/03/06 | 1,371 |
| 1686929 | 우리나라 유치원실상 28 | 유치원 | 2025/03/06 | 15,503 |
| 1686928 | 50넘으니 출퇴근만으로 지쳐요 10 | 어노 | 2025/03/06 | 5,099 |
| 1686927 | 일하다가 전업주부 되신분들 11 | 22 | 2025/03/06 | 3,331 |
| 1686926 | 부산 보약 잘짓는 한의원 추천 부탁드립니다 6 | 부산시 | 2025/03/06 | 1,104 |
| 1686925 | 깊숙한 곳에 숨겨놨던 초코파이 발견 15 | ㅇㅇㅇ | 2025/03/06 | 4,162 |
| 1686924 | 혹시 레디어스 시술 받아보신 분 계실까요? 3 | 울쎄라 | 2025/03/06 | 1,136 |
| 1686923 | 식스센스 보는데 송은이요 6 | 지금 | 2025/03/06 | 4,686 |
| 1686922 | 목디스크 엠알아이 질문 좀 ㅠㅠ 3 | .. | 2025/03/06 | 888 |
| 1686921 | 학사달력 봤어요? 25 | 아놔 | 2025/03/06 | 5,995 |
| 1686920 | 이번 나솔 남출 첫인상 투표 해봐요 22 | ㅇㅇ | 2025/03/06 | 3,296 |
| 1686919 | 식기세척기 전시품 구입 어떨까요? 5 | 식기 세척기.. | 2025/03/06 | 1,490 |
| 1686918 | 결정사를 절(사찰)이라고 2 | ... | 2025/03/06 | 2,397 |
| 1686917 | 청년 정치인 이준석과 명태군의 은밀한 거래 3 | 뉴스타파 | 2025/03/06 | 1,527 |
| 1686916 | 한가인 왜 욕먹는지 이제 감 잡았어요 120 | ........ | 2025/03/06 | 37,381 |
| 1686915 | 네이버 쇼핑에 슈퍼세일이라는 업체 아시는분 있으신가요 | ㅇ | 2025/03/06 | 625 |
| 1686914 | 저는 당연히 10년 동안 남편 아이 말고는 아무도 밥먹는 집초대.. 35 | 충격 | 2025/03/06 | 16,308 |
| 1686913 | 웃긴 이야기 하나 해드릴게요 18 | 노잼인간 | 2025/03/06 | 5,469 |
| 1686912 | 닌자 쵸퍼 다지기 좋은가요 7 | 2k | 2025/03/06 | 1,644 |
| 1686911 | 솔직히 미안한데 오랜만의 휴식이네요 | ᆢ | 2025/03/06 | 1,115 |