82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

바닐라라떼 5시쯤 먹으면

......... 조회수 : 1,440
작성일 : 2024-11-20 09:11:23

저녁 안 먹어도 배 안고프고, 아침까지 배가 안 고파요...

저...다이어트 해야할거 같은데

이게 칼로리가 130 이거든요

제가 오후늦게 일하는 직업이라

좋긴 한데..

살은 빠져도 몸에는 안좋겠죠?

점심은 주로 고기 위주로 먹어요...

 

IP : 61.255.xxx.6
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㄹㄹㄹ
    '24.11.20 9:16 AM (72.143.xxx.245)

    요즘 하는 생각이 소식하는게 건강에 제일 좋은 거 같아요. 괜히 이것저것 챙겨드시느니 바닐라라떼 한잔으로 때우는 거 전 뱃고래도 줄이고 좋은 거 같아요. 기왕이면 시럽을 줄이는 방향으로 가면 더 좋구요

  • 2. .....
    '24.11.20 9:20 AM (61.255.xxx.6)

    그렇죠ㅠ 시럽을 줄이고 그냥 라떼면 더 좋을텐데ㅠ
    편의점 라떼라 가루식이라 당분조절이 잘 안되네요ㅠ...
    한달정도 해봐야겠어요^^

  • 3. 에이..
    '24.11.20 9:27 AM (1.227.xxx.55)

    그 정도는 괜찮죠.
    식사를 안 하신다면서요.

  • 4. dd
    '24.11.20 9:29 AM (211.106.xxx.151)

    단순당만 빼면 괜찮을텐데요
    일반라떼 드세요

  • 5. 그런데
    '24.11.20 9:42 AM (122.34.xxx.60)

    당분이 있어서 다음 날 아침까지 배가 안 고프신걸수도ᆢ
    일단 드셔보세요.
    일주일이라도 그렇게 드셔보시고 몸변화를 체크해보세요

    건강염려증도 병입니다. 너무 강박은 갖지 마시고요ᆢ

  • 6. phrena
    '24.11.20 9:53 AM (175.112.xxx.149) - 삭제된댓글

    저는 엄마 말 잘 듣는 착한 어린이라^^
    서른살까지도 커피 안 먹어 봤어요
    (엄마는 커피 아주 안 좋은 "물질"이라 생각하셔서 엄금ᆢ)

    그러다 아이 둘 임신하고 수유하는 기간이 워낙 터울지고 길어서
    그 기간 내내 커피 못 마시고 ᆢ

    그러다 사십 중반 나이에 드디어 커피 홀릭이 되었죠^^
    ㅡ 고품격 카페 커피도 아닌 믹스 커피에도 대만족하는 저렴 입맛^^

    당시 인생 최고 몸무게 53.9kg 를 찍고 있어 살짝 멘붕이던 시절인데
    커피맛 들여서 아점 시간 즈음 마시면 저녁까지 배가 하나도 안 고파
    자연스레 다이어트 되며 몸무게 지속적으로 줄더라구요 ㅎ
    (키 170 넘으니 ᆢ과도하게 마른 상태에 가깝지만;;)

    근데 갱년기 되며 각종 성호르몬 난조일 때
    수면 문제 닥치는데 카페인이 안 좋은 건 백퍼 확실함ᆢ
    카페인 무마하기 위해 또 액상 마그네슘 복용하고 있고요 ㅎ
    디카페인 위주로만 마시고ᆢ

    그래도 커피향과 맛이 주는 기쁨이
    몸에 좋은 홀몬도 방출하리라 ~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1689692 오늘 헌재 발표 안하나요? 11 ... 2025/03/14 2,807
1689691 마녀스프에 애호박 가지 넣으면 14 ... 2025/03/14 1,575
1689690 5월 연휴 3 .... 2025/03/14 1,755
1689689 새론양 사건 여성단체들은 뭐하나요? 17 지옥가라 2025/03/14 2,165
1689688 6세 여아 어디가면 계속 체력 짱 먹는데요 10 dd 2025/03/14 1,173
1689687 왜 진보방송도 지귀연판사 감싸죠? 9 마토 2025/03/14 2,198
1689686 금값이 더오르나봐요 2 이데일리기사.. 2025/03/14 3,152
1689685 지방 상가주택 매입 어때요? 5 코코넛마카롱.. 2025/03/14 1,575
1689684 헌재앞 차벽 10 .... 2025/03/14 2,707
1689683 원베일리 70평 보유세 1억이 넘네요. 나인원한남도. 20 보유세 2025/03/14 3,346
1689682 최상목 대행, 명태균 특검법 거부권 쓸 듯 8 .. 2025/03/14 1,332
1689681 전세집을 6천만원 주고 인테리어하는 경우도 있네요 8 .. 2025/03/14 2,895
1689680 그루밍이란? 딸 가진 어머니들 꼭 보세요 9 .... 2025/03/14 4,716
1689679 재미있는 책 추천 좀 해 주세요. 25 책추천 2025/03/14 2,239
1689678 경기도나 인천에서 대학을 서울로 가는 경우 9 ... 2025/03/14 1,761
1689677 선의를 믿고 게으르면 5 악은부지런하.. 2025/03/14 1,320
1689676 3/14(금) 오늘의 종목 나미옹 2025/03/14 410
1689675 스테인레스 팬 사용법이요 15 ... 2025/03/14 1,563
1689674 소아성착취 사건에 대해서 가장 놀란 점… 23 하푸 2025/03/14 6,480
1689673 지혜를 타고나는 사람이 4 ㅎㄹㄹㅇㅇㄴ.. 2025/03/14 1,897
1689672 선의가 없는 악인들 은 한순간에 무너집니다 악인들 2025/03/14 792
1689671 요즘 알뜰폰 사용하기 어떤가요? 10 꿀순이 2025/03/14 1,588
1689670 고등 아이. 영양제 괜챦은거 있을가요? 10 햇살 2025/03/14 1,130
1689669 법과 정의가 살아있는 대한민국을 보고 싶다 4 법과 정의 2025/03/14 584
1689668 사장남천동,내란 모의 선동으로 고발당했어요 22 되면한다 2025/03/14 3,901
< 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색