82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저는 무대울렁증이요ㅠㅠ

저도요 조회수 : 1,755
작성일 : 2024-11-19 19:18:25

아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..

취미로 무대위에서 가끔 공연하는데

활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ

입 찢는 연습도 하긴 하는데

어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?

특별한 방법이 있을까요?

 

IP : 211.107.xxx.175
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄱㄱㄱ
    '24.11.19 7:20 PM (112.153.xxx.101) - 삭제된댓글

    제가 하는 일이 많은 사람 앞에서 강의 하는 일인데, 왜 억지로 웃으세요? 그런건 생각하지 마세요.. 내용 그 자체에만 집중하세요

  • 2. .........
    '24.11.19 7:23 PM (61.78.xxx.218)

    약의 도움을 받으세요.

  • 3. 약이요
    '24.11.19 7:33 PM (112.149.xxx.140)

    평화롭습니다

  • 4. Ex
    '24.11.19 7:49 PM (118.34.xxx.225)

    병원에서 인데놀 처방 받으시던지 약국에서 안정액 사서 전날 테스트해보세요. 심지어는 가지고만 있어도 심리적으로 좀 안정이 됩니다.

  • 5. ㅡ,ㅡ
    '24.11.19 7:50 PM (124.80.xxx.38)

    어떤 공연인지는 모르겠으나 퍼포먼스에만 집중해보세요.
    누가 날 보고있다라는 생각을 하니 더 힘드신거에요.
    연주라면 연주에. 댄스라면 댄스에.
    거기에만 온신경 집중하면 덜 떨립니다.

  • 6. 마음이
    '24.11.19 8:02 PM (121.147.xxx.48)

    나윤선도 무대공포증이 있다네요.
    선배에게 상담했더니 네가 무대에서 떨리지 않는 날, 음악을 그만두게 될 거야”라는 조언이 돌아왔다고 해요. 무대에 계속 서는 건 기쁨과 희열이 90%이기 때문이라는 이야기를 하더라구요.
    누구나 다 떨려요.
    원글님이나 마찬가지로요.
    오롯이 아직도 무대 위에 설 수 있는 나. 떨림을 기쁨을 희열을 느끼며 이렇듯 생생히 살아있는 나에 집중해 보세요.

  • 7. 다들 감사요
    '24.11.19 9:24 PM (211.107.xxx.175)

    약이요? 생각도 못해본건데
    언제 한번 테스트해봐야겠어요ㅎㅎ

    근데 무대에 서는것 자체가 크게 떨리지는 않거든요
    단지 웃어야한다는 게 힘이 드는거라서ㅠㅠ
    웃는게 제일 힘들어요

    그렇지만 퍼포먼스에 집중하라시는 조언,
    나윤선 이야기도 도움이 될거같아요
    다들 조언 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1650171 연예인 사생활 그만 11 그만 2024/11/25 1,117
1650170 얘들아~아무리 정우성이라도 8 김명신 2024/11/25 2,689
1650169 사랑이라 말해요 드라마 추천해주신 분 5 ..... 2024/11/25 1,012
1650168 연예인 걱정거리는 당사자들이 알아서 하겠죠. 2 ... 2024/11/25 255
1650167 익명방이래도 선은 넘지 맙시다. 15 일베도아니고.. 2024/11/25 1,356
1650166 구스패딩(경량)에서 털이 빠져 나오면 수명이 다한건가요? 5 1ㅇㅇ 2024/11/25 797
1650165 여자가 결혼상대로는 영 맘에 안들었나보죠 4 ... 2024/11/25 1,846
1650164 "이태원 참사 이용하라" 북한 지령…전 민주노.. 10 간첩 2024/11/25 926
1650163 힘들게 국내고 과정 마친 아이가 인천 외국계열 대학 가고 싶다고.. 24 송도 2024/11/25 1,531
1650162 정우성과 난민으로 연결 짓는 댓글단들아 30 .. 2024/11/25 1,024
1650161 출산을 해보니 8 .... 2024/11/25 1,546
1650160 정우성도 저런 곤조와 오기가 있으니 연예계 탑찍었지 13 ,,,, 2024/11/25 3,553
1650159 보리차용 보리 10그램 양이 얼마 정도일까요? 2 늦가을 2024/11/25 250
1650158 고춧가루 어디서들 사셨어요? 6 지혜 2024/11/25 1,111
1650157 그나저나 정씨 아들 정말 귀여울듯 20 …어린 2024/11/25 3,353
1650156 정우성 스타일 13 2024/11/25 2,560
1650155 중3인데 브라 어떤거 사주세요? 6 됐다야 2024/11/25 477
1650154 검사가 수사만 제대로 했으면 건희는 진작 깜방 갔어요 20 거니야깜방 2024/11/25 809
1650153 이렇게 일부다처제가 시작되는겁니다 22 어이가없네 2024/11/25 2,530
1650152 지금 집 팔아야 하나 하는 분들 20 ㄱㄴㄷ 2024/11/25 4,023
1650151 아들이 있는경우 4 저는 2024/11/25 950
1650150 11/25(월) 오늘의 종목 나미옹 2024/11/25 198
1650149 와~~ 유튜브에 자꾸 정우성 아들 나오길래 조회수 노리는 허.. 5 그냥3333.. 2024/11/25 1,924
1650148 원나잇 섹파 즐기는 사람들은 4 .. 2024/11/25 2,383
1650147 건희야 깜방가자 5 마마 2024/11/25 654