아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..
취미로 무대위에서 가끔 공연하는데
활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ
입 찢는 연습도 하긴 하는데
어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?
특별한 방법이 있을까요?
아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..
취미로 무대위에서 가끔 공연하는데
활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ
입 찢는 연습도 하긴 하는데
어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?
특별한 방법이 있을까요?
제가 하는 일이 많은 사람 앞에서 강의 하는 일인데, 왜 억지로 웃으세요? 그런건 생각하지 마세요.. 내용 그 자체에만 집중하세요
약의 도움을 받으세요.
평화롭습니다
병원에서 인데놀 처방 받으시던지 약국에서 안정액 사서 전날 테스트해보세요. 심지어는 가지고만 있어도 심리적으로 좀 안정이 됩니다.
어떤 공연인지는 모르겠으나 퍼포먼스에만 집중해보세요.
누가 날 보고있다라는 생각을 하니 더 힘드신거에요.
연주라면 연주에. 댄스라면 댄스에.
거기에만 온신경 집중하면 덜 떨립니다.
나윤선도 무대공포증이 있다네요.
선배에게 상담했더니 네가 무대에서 떨리지 않는 날, 음악을 그만두게 될 거야”라는 조언이 돌아왔다고 해요. 무대에 계속 서는 건 기쁨과 희열이 90%이기 때문이라는 이야기를 하더라구요.
누구나 다 떨려요.
원글님이나 마찬가지로요.
오롯이 아직도 무대 위에 설 수 있는 나. 떨림을 기쁨을 희열을 느끼며 이렇듯 생생히 살아있는 나에 집중해 보세요.
약이요? 생각도 못해본건데
언제 한번 테스트해봐야겠어요ㅎㅎ
근데 무대에 서는것 자체가 크게 떨리지는 않거든요
단지 웃어야한다는 게 힘이 드는거라서ㅠㅠ
웃는게 제일 힘들어요
그렇지만 퍼포먼스에 집중하라시는 조언,
나윤선 이야기도 도움이 될거같아요
다들 조언 감사합니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1651646 | 타이어 좌우위치 바꾸는거 공짜로 해준대서요 3 | 타이어 | 2024/11/28 | 1,214 |
1651645 | 뉴진스 기자회견 45 | ㅋㅋㅋ | 2024/11/28 | 6,240 |
1651644 | 가정용 혈압기 어떤거 쓰세요? 5 | .. | 2024/11/28 | 1,165 |
1651643 | 날이 추워져서 러닝이 힘드네요 5 | ^^ | 2024/11/28 | 1,734 |
1651642 | 아이 생긴거 좋은일 아닌지 4 | ㅗㅎㄹㅇ | 2024/11/28 | 1,453 |
1651641 | 텐트밖~라미란이 우는 이유를 알아요 12 | 과거로 돌아.. | 2024/11/28 | 10,432 |
1651640 | 아시아나 임직원 5 | 항공사 | 2024/11/28 | 2,585 |
1651639 | 종가집 김치 핫딜이예요~ 8 | ㅇㅇ | 2024/11/28 | 3,126 |
1651638 | 8kg 정도 물건 들고 10분 정도 8 | ... | 2024/11/28 | 1,679 |
1651637 | 궁금해요)메가커피 쿠폰 사용 2 | .. | 2024/11/28 | 1,033 |
1651636 | 수술시 보호자ㅡ부모형제자매남편자녀 등 12 | 질문 | 2024/11/28 | 2,032 |
1651635 | 관독알바구하기 5 | 알바 | 2024/11/28 | 1,253 |
1651634 | 웹툰 추천 | . . | 2024/11/28 | 500 |
1651633 | 남자소설가에 대한 단상..... 48 | 그냥 | 2024/11/28 | 4,398 |
1651632 | BBC "韓, 연예인 높은 도덕적 기준 강요".. 22 | 123 | 2024/11/28 | 3,516 |
1651631 | 위키드 더빙판 봤어요 스포 주의 12 | 오오 | 2024/11/28 | 2,027 |
1651630 | 정용진도 애딸린 돌싱남인데? 6 | ㅡㅡ | 2024/11/28 | 3,801 |
1651629 | 정우성씨가 왜 비난받아야하나요? 33 | ... | 2024/11/28 | 3,510 |
1651628 | 문화예술계 블랙리스트 김형석 작곡가 근황 6 | ........ | 2024/11/28 | 3,011 |
1651627 | 고현정 왜그래요?ㅜㅜ 33 | 고현정 | 2024/11/28 | 21,523 |
1651626 | 실수로 김장 양념 두배로 만들었는데요 13 | .. | 2024/11/28 | 3,131 |
1651625 | 임신 축하 선물.. 3 | 고민 | 2024/11/28 | 992 |
1651624 | 내일부터 3일간 집에서 3 | ... | 2024/11/28 | 2,661 |
1651623 | 노브랜* 김장김치 10kg 4 | 김치 | 2024/11/28 | 3,487 |
1651622 | 층간소음 화장실 음악소리 10 | 눈비바람 | 2024/11/28 | 2,677 |