82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저는 무대울렁증이요ㅠㅠ

저도요 조회수 : 1,772
작성일 : 2024-11-19 19:18:25

아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..

취미로 무대위에서 가끔 공연하는데

활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ

입 찢는 연습도 하긴 하는데

어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?

특별한 방법이 있을까요?

 

IP : 211.107.xxx.175
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄱㄱㄱ
    '24.11.19 7:20 PM (112.153.xxx.101) - 삭제된댓글

    제가 하는 일이 많은 사람 앞에서 강의 하는 일인데, 왜 억지로 웃으세요? 그런건 생각하지 마세요.. 내용 그 자체에만 집중하세요

  • 2. .........
    '24.11.19 7:23 PM (61.78.xxx.218)

    약의 도움을 받으세요.

  • 3. 약이요
    '24.11.19 7:33 PM (112.149.xxx.140)

    평화롭습니다

  • 4. Ex
    '24.11.19 7:49 PM (118.34.xxx.225)

    병원에서 인데놀 처방 받으시던지 약국에서 안정액 사서 전날 테스트해보세요. 심지어는 가지고만 있어도 심리적으로 좀 안정이 됩니다.

  • 5. ㅡ,ㅡ
    '24.11.19 7:50 PM (124.80.xxx.38)

    어떤 공연인지는 모르겠으나 퍼포먼스에만 집중해보세요.
    누가 날 보고있다라는 생각을 하니 더 힘드신거에요.
    연주라면 연주에. 댄스라면 댄스에.
    거기에만 온신경 집중하면 덜 떨립니다.

  • 6. 마음이
    '24.11.19 8:02 PM (121.147.xxx.48)

    나윤선도 무대공포증이 있다네요.
    선배에게 상담했더니 네가 무대에서 떨리지 않는 날, 음악을 그만두게 될 거야”라는 조언이 돌아왔다고 해요. 무대에 계속 서는 건 기쁨과 희열이 90%이기 때문이라는 이야기를 하더라구요.
    누구나 다 떨려요.
    원글님이나 마찬가지로요.
    오롯이 아직도 무대 위에 설 수 있는 나. 떨림을 기쁨을 희열을 느끼며 이렇듯 생생히 살아있는 나에 집중해 보세요.

  • 7. 다들 감사요
    '24.11.19 9:24 PM (211.107.xxx.175)

    약이요? 생각도 못해본건데
    언제 한번 테스트해봐야겠어요ㅎㅎ

    근데 무대에 서는것 자체가 크게 떨리지는 않거든요
    단지 웃어야한다는 게 힘이 드는거라서ㅠㅠ
    웃는게 제일 힘들어요

    그렇지만 퍼포먼스에 집중하라시는 조언,
    나윤선 이야기도 도움이 될거같아요
    다들 조언 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1653387 82에 댓글 쓰는날 7 지나다 2024/12/03 421
1653386 자식에 큰 실망 2예요… 9 하아… 2024/12/03 3,999
1653385 내년 2월초에 방콕여행 가려는데요 14 여행 2024/12/03 1,263
1653384 줄눈이나 타일 시공 배우고 싶은데오 2 ㅇㅇ 2024/12/03 988
1653383 이성문제 ) 이 남자와 헤어질까요? 17 남친 2024/12/03 2,067
1653382 자꾸 전화를 하세요~~ 2 엄마 2024/12/03 1,339
1653381 고등 생기부 관련 중등때 미리 준비해도 되나요? 26 ........ 2024/12/03 1,033
1653380 옆으로 구멍난 씽크대 뚫는법 4 ㅇㅇ 2024/12/03 446
1653379 요즘 MZ세대가 욕을 많이 먹는데 긍정적인면이 있는데 5 ........ 2024/12/03 1,221
1653378 어제 결혼지옥 반전있었나요 4 ㅇㅇ 2024/12/03 2,237
1653377 12/3(화) 마감시황 나미옹 2024/12/03 177
1653376 인덕션 상판 컬러 선택 도와주세요 3 인덕션 2024/12/03 450
1653375 넷플릭스 연령인증 2 넷플릭스 2024/12/03 498
1653374 시간이 흘러도 잊을수 없는 남편 목소리 1 ........ 2024/12/03 2,203
1653373 이마트 가니 김수미 김밥도 파네요 2 .. 2024/12/03 1,315
1653372 로제 Too Good to Say Goodbye (영상) 1 ... 2024/12/03 902
1653371 50. 재취업했어요 16 ㅁㅁㅁ 2024/12/03 3,654
1653370 글래디에이터2 보고 왔어요. 6 글래디에이터.. 2024/12/03 1,256
1653369 전광훈이 이제 토요집회 안한다네요. 10 하늘에 2024/12/03 3,575
1653368 오일, 에센스 잔뜩 바르고 미용실에 염색하러 갔어요 11 ㅇㅇ 2024/12/03 2,742
1653367 후추도 맛이 다른가요? 5 ... 2024/12/03 997
1653366 미용실 미용배우고 실력 있으면 먹고 살만 할까요? 12 2024/12/03 2,069
1653365 비치타올 2 아.. 2024/12/03 194
1653364 학원가 엘리베이터가 한산해요. 10 저만 2024/12/03 3,625
1653363 팥칼국수를 해먹고 싶어요. 13 넘 비싼 2024/12/03 1,448