82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저는 무대울렁증이요ㅠㅠ

저도요 조회수 : 1,755
작성일 : 2024-11-19 19:18:25

아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..

취미로 무대위에서 가끔 공연하는데

활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ

입 찢는 연습도 하긴 하는데

어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?

특별한 방법이 있을까요?

 

IP : 211.107.xxx.175
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄱㄱㄱ
    '24.11.19 7:20 PM (112.153.xxx.101) - 삭제된댓글

    제가 하는 일이 많은 사람 앞에서 강의 하는 일인데, 왜 억지로 웃으세요? 그런건 생각하지 마세요.. 내용 그 자체에만 집중하세요

  • 2. .........
    '24.11.19 7:23 PM (61.78.xxx.218)

    약의 도움을 받으세요.

  • 3. 약이요
    '24.11.19 7:33 PM (112.149.xxx.140)

    평화롭습니다

  • 4. Ex
    '24.11.19 7:49 PM (118.34.xxx.225)

    병원에서 인데놀 처방 받으시던지 약국에서 안정액 사서 전날 테스트해보세요. 심지어는 가지고만 있어도 심리적으로 좀 안정이 됩니다.

  • 5. ㅡ,ㅡ
    '24.11.19 7:50 PM (124.80.xxx.38)

    어떤 공연인지는 모르겠으나 퍼포먼스에만 집중해보세요.
    누가 날 보고있다라는 생각을 하니 더 힘드신거에요.
    연주라면 연주에. 댄스라면 댄스에.
    거기에만 온신경 집중하면 덜 떨립니다.

  • 6. 마음이
    '24.11.19 8:02 PM (121.147.xxx.48)

    나윤선도 무대공포증이 있다네요.
    선배에게 상담했더니 네가 무대에서 떨리지 않는 날, 음악을 그만두게 될 거야”라는 조언이 돌아왔다고 해요. 무대에 계속 서는 건 기쁨과 희열이 90%이기 때문이라는 이야기를 하더라구요.
    누구나 다 떨려요.
    원글님이나 마찬가지로요.
    오롯이 아직도 무대 위에 설 수 있는 나. 떨림을 기쁨을 희열을 느끼며 이렇듯 생생히 살아있는 나에 집중해 보세요.

  • 7. 다들 감사요
    '24.11.19 9:24 PM (211.107.xxx.175)

    약이요? 생각도 못해본건데
    언제 한번 테스트해봐야겠어요ㅎㅎ

    근데 무대에 서는것 자체가 크게 떨리지는 않거든요
    단지 웃어야한다는 게 힘이 드는거라서ㅠㅠ
    웃는게 제일 힘들어요

    그렇지만 퍼포먼스에 집중하라시는 조언,
    나윤선 이야기도 도움이 될거같아요
    다들 조언 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649888 강아지 그림자 보셨어요? 2 aa 2024/11/24 1,704
1649887 고1 아이들 보통 부모가 공부에 관해 얼마나 관여하나요? 14 ... 2024/11/24 1,646
1649886 사람도 안 만나고 누워만 있어요 5 몰라 2024/11/24 3,203
1649885 나사나 못박고 빼는 전동 드릴 1 .. 2024/11/24 464
1649884 아멕스 카드 있으신분 백미당 아이스크림 무료로 드세요. 11 ... 2024/11/24 1,557
1649883 나이가 마흔이 다 되어가는데 3 ㅇㅇ 2024/11/24 2,637
1649882 며칠전에 샌드박스 물렸다고 글 올린 사람입니다 9 허걱 2024/11/24 2,704
1649881 노인집에 카메라 설치하려는데요 1 .. 2024/11/24 1,371
1649880 오세훈, 매불쇼 명태균 동행설에 고소 진행한다 25 2024/11/24 3,565
1649879 마리메꼬 접시 사고싶은데 저렴한곳 있을까요? 4 ... 2024/11/24 1,225
1649878 게으름 끝판왕은 화장실 참았다 가는 거 아닐까요 6 ㅇㅇ 2024/11/24 1,754
1649877 코트도 스팀다리미 가능한가요 Assa 2024/11/24 687
1649876 저도 게으름 끝판 ㅡ 굶어버림 8 ㅇㅇ 2024/11/24 3,560
1649875 익은 깍두기 국물로 뭘하면 좋을까요 2 국물요리 2024/11/24 1,256
1649874 자칭 타칭 알뜰 대마왕 이었는데 6 현실깨달음 2024/11/24 2,574
1649873 파김치가 엄청 짜요 6 ........ 2024/11/24 1,204
1649872 틱톡 신규가입시 15,000 3 ... 2024/11/24 1,063
1649871 아들 친구 15 애엄마 2024/11/24 5,074
1649870 자동개폐 오일병 사라마라 해주세요 9 ㅇㅇ 2024/11/24 1,344
1649869 쿠팡배송 시스템은 정말 엄청나군요 38 ..... 2024/11/24 7,424
1649868 유쾌한 영화나 드라마 소개해주세요 7 유쾌 2024/11/24 1,234
1649867 서초구 내곡동 개인주택 살기 어떨까요? 5 내곡동 2024/11/24 2,994
1649866 아휴 14 2024/11/24 2,149
1649865 최강욱 장인수 박시영 공동방송  그땐왜 11화  ㅡ  2004년.. 1 같이봅시다 .. 2024/11/24 694
1649864 인문학 연재)5.미스테리는 좋고 권태는 나쁘다 3 레이디K 2024/11/24 848