82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저는 무대울렁증이요ㅠㅠ

저도요 조회수 : 1,749
작성일 : 2024-11-19 19:18:25

아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..

취미로 무대위에서 가끔 공연하는데

활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ

입 찢는 연습도 하긴 하는데

어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?

특별한 방법이 있을까요?

 

IP : 211.107.xxx.175
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄱㄱㄱ
    '24.11.19 7:20 PM (112.153.xxx.101) - 삭제된댓글

    제가 하는 일이 많은 사람 앞에서 강의 하는 일인데, 왜 억지로 웃으세요? 그런건 생각하지 마세요.. 내용 그 자체에만 집중하세요

  • 2. .........
    '24.11.19 7:23 PM (61.78.xxx.218)

    약의 도움을 받으세요.

  • 3. 약이요
    '24.11.19 7:33 PM (112.149.xxx.140)

    평화롭습니다

  • 4. Ex
    '24.11.19 7:49 PM (118.34.xxx.225)

    병원에서 인데놀 처방 받으시던지 약국에서 안정액 사서 전날 테스트해보세요. 심지어는 가지고만 있어도 심리적으로 좀 안정이 됩니다.

  • 5. ㅡ,ㅡ
    '24.11.19 7:50 PM (124.80.xxx.38)

    어떤 공연인지는 모르겠으나 퍼포먼스에만 집중해보세요.
    누가 날 보고있다라는 생각을 하니 더 힘드신거에요.
    연주라면 연주에. 댄스라면 댄스에.
    거기에만 온신경 집중하면 덜 떨립니다.

  • 6. 마음이
    '24.11.19 8:02 PM (121.147.xxx.48)

    나윤선도 무대공포증이 있다네요.
    선배에게 상담했더니 네가 무대에서 떨리지 않는 날, 음악을 그만두게 될 거야”라는 조언이 돌아왔다고 해요. 무대에 계속 서는 건 기쁨과 희열이 90%이기 때문이라는 이야기를 하더라구요.
    누구나 다 떨려요.
    원글님이나 마찬가지로요.
    오롯이 아직도 무대 위에 설 수 있는 나. 떨림을 기쁨을 희열을 느끼며 이렇듯 생생히 살아있는 나에 집중해 보세요.

  • 7. 다들 감사요
    '24.11.19 9:24 PM (211.107.xxx.175)

    약이요? 생각도 못해본건데
    언제 한번 테스트해봐야겠어요ㅎㅎ

    근데 무대에 서는것 자체가 크게 떨리지는 않거든요
    단지 웃어야한다는 게 힘이 드는거라서ㅠㅠ
    웃는게 제일 힘들어요

    그렇지만 퍼포먼스에 집중하라시는 조언,
    나윤선 이야기도 도움이 될거같아요
    다들 조언 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1649148 비싼 쥬얼리 얼마나 있으세요? 8 .... 2024/11/21 2,428
1649147 수학과 출신 LG맨의 광기 1 .. 2024/11/21 2,931
1649146 겨울철 겨땀ㄴ 2 넘시러 2024/11/21 1,138
1649145 46억짜리 희귀병 치료약 71 아이 2024/11/21 7,708
1649144 예비 중1 아이 고등수학 학원 선택 도와주세요 14 수학 2024/11/21 900
1649143 163에 55는 어떨것 같으세요? 18 ... 2024/11/21 3,974
1649142 ( 참여부탁합니다) 정권 탄압 뚫고 '윤석열 퇴진' 국민투표 3.. 7 시민 1 2024/11/21 667
1649141 민주당비로 이재명 변호사비 내주자는 사람들아 13 ... 2024/11/21 978
1649140 폰에 키보드 연결해 쓰니 넘 좋네요 17 ll 2024/11/21 2,392
1649139 안다르레깅스 세탁후 쫄아들었는데 늘릴방법? .. 2024/11/21 271
1649138 김병만 전 부인 "전남편들, 모두 살아있다" 3 .... 2024/11/21 4,470
1649137 한국행 이민자 증가속도가 21 ㅇㅇ 2024/11/21 3,961
1649136 뉴발x스 양말 진짜 질이 안 좋네요 3 ㅇㅇ 2024/11/21 1,328
1649135 미성년자가 코성형수술하겠다고 성형외과 가면 절차? 13 강남성형외과.. 2024/11/21 1,746
1649134 쿠쿠정수기 해지 해보신분~~ 1 정수기 2024/11/21 586
1649133 하루에 햇반2개 사과3개 먹는데요 18 겨율 2024/11/21 5,160
1649132 중앙대 면접 전날 숙소 대학근처 호텔? 분당 친정? 9 .. 2024/11/21 964
1649131 생대추가 물렁거리기 시작했는데요 2024/11/21 328
1649130 한국전기안전공사에서 아파트 점검신청하라는거요? 바닐 2024/11/21 325
1649129 오세훈-명태균 카톡 메시지 나왔다 11 ........ 2024/11/21 4,184
1649128 영화 제목이 생각 안나서 좌절중이에요ㅜㅜ 10 멘붕 2024/11/21 1,907
1649127 중기부, 공식 유튜브 영상에 동해를 '일본해'로 표기 4 ㅇㅇ 2024/11/21 592
1649126 요즘엔 휴대폰 010 국번으로 광고전화가 오네요 2 ..... 2024/11/21 638
1649125 우크라국민 52%가 영토 양보해도 평화 원한다네요 2 ㅇㅇ 2024/11/21 1,546
1649124 전 왜이리 나가기가 싫을까요 ㅠ 30 ㅇㅇㅇ 2024/11/21 5,297