82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저는 무대울렁증이요ㅠㅠ

저도요 조회수 : 1,756
작성일 : 2024-11-19 19:18:25

아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..

취미로 무대위에서 가끔 공연하는데

활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ

입 찢는 연습도 하긴 하는데

어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?

특별한 방법이 있을까요?

 

IP : 211.107.xxx.175
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄱㄱㄱ
    '24.11.19 7:20 PM (112.153.xxx.101) - 삭제된댓글

    제가 하는 일이 많은 사람 앞에서 강의 하는 일인데, 왜 억지로 웃으세요? 그런건 생각하지 마세요.. 내용 그 자체에만 집중하세요

  • 2. .........
    '24.11.19 7:23 PM (61.78.xxx.218)

    약의 도움을 받으세요.

  • 3. 약이요
    '24.11.19 7:33 PM (112.149.xxx.140)

    평화롭습니다

  • 4. Ex
    '24.11.19 7:49 PM (118.34.xxx.225)

    병원에서 인데놀 처방 받으시던지 약국에서 안정액 사서 전날 테스트해보세요. 심지어는 가지고만 있어도 심리적으로 좀 안정이 됩니다.

  • 5. ㅡ,ㅡ
    '24.11.19 7:50 PM (124.80.xxx.38)

    어떤 공연인지는 모르겠으나 퍼포먼스에만 집중해보세요.
    누가 날 보고있다라는 생각을 하니 더 힘드신거에요.
    연주라면 연주에. 댄스라면 댄스에.
    거기에만 온신경 집중하면 덜 떨립니다.

  • 6. 마음이
    '24.11.19 8:02 PM (121.147.xxx.48)

    나윤선도 무대공포증이 있다네요.
    선배에게 상담했더니 네가 무대에서 떨리지 않는 날, 음악을 그만두게 될 거야”라는 조언이 돌아왔다고 해요. 무대에 계속 서는 건 기쁨과 희열이 90%이기 때문이라는 이야기를 하더라구요.
    누구나 다 떨려요.
    원글님이나 마찬가지로요.
    오롯이 아직도 무대 위에 설 수 있는 나. 떨림을 기쁨을 희열을 느끼며 이렇듯 생생히 살아있는 나에 집중해 보세요.

  • 7. 다들 감사요
    '24.11.19 9:24 PM (211.107.xxx.175)

    약이요? 생각도 못해본건데
    언제 한번 테스트해봐야겠어요ㅎㅎ

    근데 무대에 서는것 자체가 크게 떨리지는 않거든요
    단지 웃어야한다는 게 힘이 드는거라서ㅠㅠ
    웃는게 제일 힘들어요

    그렇지만 퍼포먼스에 집중하라시는 조언,
    나윤선 이야기도 도움이 될거같아요
    다들 조언 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1651088 제가 어떻게 해야할까요 2 wettt 2024/11/27 1,181
1651087 한강 라이브 보는데 눈사랑 2024/11/27 838
1651086 눈맞으러 나가볼까요? 12 .... 2024/11/27 1,670
1651085 혹시 초간단 비누 레시피 있을까요? CP비누~ 10 2024/11/27 620
1651084 긴머리가 부스스한데... 윤기나보이는 바르는제품 6 .... 2024/11/27 2,745
1651083 김연아 어떻게 봐도 멋지네요. 27 승장 2024/11/27 4,719
1651082 꿀의 효능..소화 12 2024/11/27 3,151
1651081 눈 오면 ktx 연착되고 그러나요? 5 로로 2024/11/27 1,150
1651080 "검찰 1시에 온다고 했다"...압수수색 시간.. 7 ... 2024/11/27 1,745
1651079 생선굽는 냄새 나면서 공청기 숫자가 150까지 올라가요 ㅠ 5 tranqu.. 2024/11/27 1,122
1651078 근데 정우성이 그렇게 중요해요?? 13 ........ 2024/11/27 1,927
1651077 첫눈 맞은 루이후이 보세요 8 aa 2024/11/27 2,093
1651076 명신이 디올보다 정우성 혼외자가 더 이슈라니… 12 ggg 2024/11/27 1,195
1651075 불고기에 국간장 넣었어요 어째요ㅠㅠ 28 아자123 2024/11/27 2,862
1651074 지금 거신 전화는..에서(스포) 4 궁금 2024/11/27 1,851
1651073 군내나는 총각김치 물에 담갔다가 찌개 할까요? 8 총각무 묵은.. 2024/11/27 749
1651072 눈이 너무예쁘게 오네요 미쳫다 미쳤어 14 2024/11/27 3,077
1651071 진은정 변호사가 올린글이라 의심되는 글을 읽어주는 7 그냥3333.. 2024/11/27 2,161
1651070 파는 김치속 그냥 사용하면 되나요? 1 김장 2024/11/27 482
1651069 정답 정해놓고 글 쓰는거를 뭐라하죠? 10 답답 2024/11/27 2,134
1651068 제가 퇴직금 받으려면 언제까지 일해야 하나요? 6 퇴직금 2024/11/27 1,222
1651067 제로페이몰에서 무엇을 사야 할까요 다자녀지원 2024/11/27 167
1651066 매불쇼 유작가 나온데요 8 ㅈㄷㅎ 2024/11/27 1,092
1651065 말이 나와서 하는 말인데 방시혁 과즙세연 욕하는거 이해안됐어요 25 ㅇㅇ 2024/11/27 3,226
1651064 급합니다. 마늘 없이 돼지갈비찜 어떨까요? 16 으악 2024/11/27 996