아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..
취미로 무대위에서 가끔 공연하는데
활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ
입 찢는 연습도 하긴 하는데
어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?
특별한 방법이 있을까요?
아래 발표울렁증 쓰신분 있길래..
취미로 무대위에서 가끔 공연하는데
활짝 웃어야하는데 입가가 떨려서 당췌 ㅠㅠ
입 찢는 연습도 하긴 하는데
어떻게하면 자연스럽게 활짝 잘 웃을수있을까요?
특별한 방법이 있을까요?
제가 하는 일이 많은 사람 앞에서 강의 하는 일인데, 왜 억지로 웃으세요? 그런건 생각하지 마세요.. 내용 그 자체에만 집중하세요
약의 도움을 받으세요.
평화롭습니다
병원에서 인데놀 처방 받으시던지 약국에서 안정액 사서 전날 테스트해보세요. 심지어는 가지고만 있어도 심리적으로 좀 안정이 됩니다.
어떤 공연인지는 모르겠으나 퍼포먼스에만 집중해보세요.
누가 날 보고있다라는 생각을 하니 더 힘드신거에요.
연주라면 연주에. 댄스라면 댄스에.
거기에만 온신경 집중하면 덜 떨립니다.
나윤선도 무대공포증이 있다네요.
선배에게 상담했더니 네가 무대에서 떨리지 않는 날, 음악을 그만두게 될 거야”라는 조언이 돌아왔다고 해요. 무대에 계속 서는 건 기쁨과 희열이 90%이기 때문이라는 이야기를 하더라구요.
누구나 다 떨려요.
원글님이나 마찬가지로요.
오롯이 아직도 무대 위에 설 수 있는 나. 떨림을 기쁨을 희열을 느끼며 이렇듯 생생히 살아있는 나에 집중해 보세요.
약이요? 생각도 못해본건데
언제 한번 테스트해봐야겠어요ㅎㅎ
근데 무대에 서는것 자체가 크게 떨리지는 않거든요
단지 웃어야한다는 게 힘이 드는거라서ㅠㅠ
웃는게 제일 힘들어요
그렇지만 퍼포먼스에 집중하라시는 조언,
나윤선 이야기도 도움이 될거같아요
다들 조언 감사합니다^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1648911 | 뱃살은 도대체 어떻게 빼는건가요? 20 | 뱃살러 | 2024/11/20 | 6,349 |
1648910 | 엄마가... 소금을 100 만원짜리를 사셨는데 17 | ㆍㆍㆍ | 2024/11/20 | 14,766 |
1648909 | 내일 모레 인적성 면접있는 아이 게임만 하고 있네요 1 | 하. . ... | 2024/11/20 | 931 |
1648908 | 요즘 보고 있는 유투브가 하나있는데요 5 | 반성하자 | 2024/11/20 | 2,945 |
1648907 | 90세 바라보는엄마의 관절염통증. 20 | 푸른바다 | 2024/11/20 | 3,670 |
1648906 | 퍼조끼 입어도 될까요? 2 | 바닐라 | 2024/11/20 | 1,569 |
1648905 | 혈당 관리에 실내자전거 도움 될까요? 16 | ........ | 2024/11/20 | 3,797 |
1648904 | 정숙한 세일즈 ㅡ전과자남편 8 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 4,747 |
1648903 | 대형수학학원 고등은 관리면에서 어떤가요? 4 | 수학 | 2024/11/20 | 889 |
1648902 | 박나래 “기안84와 미국 LA에서 썸탄 것 맞다” 고백 31 | .. | 2024/11/20 | 22,339 |
1648901 | 이길여 총장님 가발 아님 4 | ㅇㅇ | 2024/11/20 | 3,655 |
1648900 | 재수하고 싶다는데 24 | .. | 2024/11/20 | 3,521 |
1648899 | 아들 낳고싶어지는 쇼츠ㅋ 8 | ㄱㄴ | 2024/11/20 | 4,223 |
1648898 | 나이있는 미혼들 애 없는거 후회 안되나요? 34 | .. | 2024/11/20 | 5,028 |
1648897 | 성분 좀 괜찮은 헤어 마스카라? | .. | 2024/11/20 | 310 |
1648896 | 대만항공권 얼마정도해요 5 | 됐다야 | 2024/11/20 | 1,945 |
1648895 | 배고파요 4 | 집순이 | 2024/11/20 | 690 |
1648894 | 대장내시경 관장약 다 먹어야하나요? 7 | aa | 2024/11/20 | 1,230 |
1648893 | 양육비를 안주니.. 27 | … | 2024/11/20 | 5,989 |
1648892 | 박덕흠의원님 7 | 부탁드립니다.. | 2024/11/20 | 1,608 |
1648891 | 자동차 한 대당 얼마나 남나요 2 | ᆢ | 2024/11/20 | 2,465 |
1648890 | 코를 너무 많이 풀어서 코랑 입술까지 부어올랐는데요. 8 | ... | 2024/11/20 | 808 |
1648889 | 요리관련 질문. 넘 궁금해요 4 | 오렌지 | 2024/11/20 | 904 |
1648888 | 50넘은 딩크주부님들 충전어떻게 하시나요 2 | ᆢ | 2024/11/20 | 3,747 |
1648887 | 흰머리염색 안했더니 못봐주겠어요 19 | a..c.... | 2024/11/20 | 6,003 |