걷는거 말구요.
혹시 본인만의 즉각적인 행동? 방법? 있으신가요.
밤에 갑자기 울적해지고 사는게 다 귀찮고 이런 생각이 들면 힘들더라구요.
타이레놀처럼 바로바로 효과가 나는 약이 있음 좋겠단 생각도 들고. 뭐 그러네요.
갱년기라서 그런가봐요.
걷는거 말구요.
혹시 본인만의 즉각적인 행동? 방법? 있으신가요.
밤에 갑자기 울적해지고 사는게 다 귀찮고 이런 생각이 들면 힘들더라구요.
타이레놀처럼 바로바로 효과가 나는 약이 있음 좋겠단 생각도 들고. 뭐 그러네요.
갱년기라서 그런가봐요.
우울증 약이 효과는 있죠
그냥 바쁘면 잊혀지대요
운동하고 친구만나고 일하고
유튜브 숏트 보세요
걷는거 말고라고 하니까 뭐가 있을까싶네요 ... 저 오늘 휴무라서 지금 단풍구경 갈려고 하거든요 집앞에서도 단풍 완전 이쁘게 피워서 저는 그런것만 봐도 엄청 기분 좋아지거든요
저는 우울할떄 걷는게 직빵인것 같아요..뭔가 체했을때 소화제 먹는거처럼 확 풀려요
사 드세요.. 기운 나게요
달달한거 드셔보세요
유튜브 보면서 먹기
유튜브 보면서 먹기요22222
신나는 음악 틀고 미친듯이 신나게 춤춰보세요.. 박수 치고 웃으면서!
체크카드 하나들고 나가기.
좋아하는거 구경하다 사고 밥사먹기
뜨뜻한물 받아놓고 푹 절입니다.
가라앉는것 같지만 깨끗한 옷으로 갈아입고 다시 누우면
온 몸이 보송한 기분이 되요.
저는 따뜻한 반숙계란
노른자가 적당히 흘러내리는 거 하나 먹으면 기분이 좋아져요.
우선 씻어야 되더라고요
개운하게 씻고, 나가서 밝은 햇살에 광합성을 해야 해요
책 읽기. 달달한거 먹기. 약속 잡기. 맥주 한잔.
그리고 운동하면 기분이 한결 가벼워지더라구요.
저는 스타벅스 가서 커피랑 샌드위치먹기
운동이 최고
유튭 보면서 먹어요
저는 청소해요.
집안 깨끗하게 청소해 놓고 커피 한잔 마시면 기분이 좋아져요.
저는 청소해요.
밤에는 청소기 돌릴 수 없으니 방빗자루 사서 그걸로 살살 쓸고 걸레질해요.
집안 깨끗하게 청소해 놓고 커피 한잔 마시면 기분이 좋아져요.
뜨건물에 샤워하는거요
샤워하고 머리 드라이까지하고나면 나갈기운도 생기고 다운되어있는기분이 업되어요
맛있는거 먹기
좋아하는 간식먹으면서 유투브 보거나 넷플보기
또는 맛있는 외식
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1650553 | 주병진 여시스타일 좋아하는듯 27 | .. | 2024/11/26 | 4,787 |
1650552 | 일본어 독학 방법은 뭘까요 9 | 오늘도 | 2024/11/26 | 1,018 |
1650551 | 잔나비, 학폭멤버 탈퇴시켜놓고 5년간 품었다가 발각 17 | ........ | 2024/11/26 | 6,872 |
1650550 | 오늘은 모자랑 목도리랑 장갑 끼세요! 4 | 애정녀 | 2024/11/26 | 1,362 |
1650549 | 주병진프로 결정사는.. 5 | ㄱㄴ | 2024/11/26 | 2,118 |
1650548 | 정우성에 대한 연령대의 입장차이 12 | .. | 2024/11/26 | 3,081 |
1650547 | 달리기할 때 필요한 스포츠양말 2 | 초보러너 | 2024/11/26 | 560 |
1650546 | 우체국 익일 특급 등기는 1 | 익일 | 2024/11/26 | 416 |
1650545 | 코트 봐주세요 12 | ... | 2024/11/26 | 1,552 |
1650544 | 성신여대에는 왜 라카칠을 한건가요? 9 | ... | 2024/11/26 | 2,201 |
1650543 | 하지정맥 수술후 회복 1 | 정맥류 | 2024/11/26 | 733 |
1650542 | 야식 멈췄더니 아침에 덜피로하네요 4 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 1,147 |
1650541 | 정우성 문가비. 아들 입장 6 | 객관적 | 2024/11/26 | 3,540 |
1650540 | 안세영 선수로서 무엇을 해야 할지 알게 되었다 3 | 안세영우승 | 2024/11/26 | 1,510 |
1650539 | 합의이혼절차좀요 6 | 이혼 | 2024/11/26 | 964 |
1650538 | 당뇨 검사 5.9 나왔는데 18 | ㅠㅠ | 2024/11/26 | 2,517 |
1650537 | 염색 안 한 채로 나갔더니 다 쳐다보네요 31 | 흠 | 2024/11/26 | 4,778 |
1650536 | 오늘부터 네이버멤버십 넷플릭스 무료에요 17 | ㅇㅇ | 2024/11/26 | 3,134 |
1650535 | 정우성은 법정양육비만 주면 될듯 25 | 모델 | 2024/11/26 | 3,044 |
1650534 | 건강보험공단 전화를 끊어버리네요 1 | 참 | 2024/11/26 | 1,697 |
1650533 | 아이 학원 유지 의미가 있을까요? 16 | ㅅ | 2024/11/26 | 1,690 |
1650532 | 밤에 비가 제법 왔나봐요 | ㅁㅁ | 2024/11/26 | 440 |
1650531 | 주징모.장동군.등 정씨 사태보며 무슨생각할까? 5 | hip | 2024/11/26 | 1,441 |
1650530 | 정우성 팬들 성명문 발표 29 | ........ | 2024/11/26 | 16,317 |
1650529 | 오늘 경량패딩입어도 안춥나요? 8 | 흠 | 2024/11/26 | 2,236 |