만들어서 사과 ㆍ바나나 견과류 계란
이렇게 만들어 먹고있거든요
문득, 이렇게 먹는게 아침으로 괜찮은가
싶어서요...
간혹 좋아하는 메뉴가 있음 밥으로 먹을
때도 있구요 ㅎ
어떤가요? 다른 당뇨있으신 분들은
아침에 뭐로 드시는지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨인인데 아침으로 홈 메이드요플레
ㅇㅇ 조회수 : 1,907
작성일 : 2024-11-16 16:33:47
IP : 39.7.xxx.172
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 바니나는
'24.11.16 4:52 PM (211.246.xxx.124)아침공복에 독약이에요.
아침엔 계란 단호박 두부가 당을 안 올려요.2. ㅇㅇ
'24.11.16 4:52 PM (211.179.xxx.157)계란이,견과류가 당 낮춰준대요.
3. 바나나
'24.11.16 4:55 PM (182.227.xxx.251)드실거면 반개 정도만 드세요
4. 777
'24.11.16 4:56 PM (221.161.xxx.143)사과 바나나 빼시고 토마토나 베리류 조금 드세요
5. ㄷㄹ
'24.11.16 5:03 PM (182.224.xxx.83) - 삭제된댓글사과 계란 바나나 다 괜찮아보여요. GI지수 낮은 음식들
바나나는 중급, 사과계란은 하급 GI지수6. 음.
'24.11.16 5:09 PM (115.86.xxx.7)저는 만든 요거트에 견과랑 블루베리 넣어 먹어요.
블루베리 없으면 사과.
계란 두개 먼저 먹구요.7. ...
'24.11.16 5:13 PM (211.222.xxx.216)토마토와 삶은 달걀 고정이고
이외에는 단호박 무화과 아스파라거스 루꼴라 파프리카등등 베이컨도......... 그때그때 있는걸로
샐러드해서 먹어요
소스는 올리브유 듬뿍에 소금 후추 화이트발사믹으로...
2년이상 루틴입니다. 여행때도 친정갔을때도....8. ㅁㅁ
'24.11.16 5:25 PM (116.32.xxx.119)바나나는 그냥 먹기에도 달아서 당뇨에는 안 좋을 것 같아요
9. ..
'24.11.16 5:38 PM (211.176.xxx.21) - 삭제된댓글생당근 반개, 사과 반개(땅콩버터+그릭요거트), 달걀 2개..먹어요.
10. ///
'24.11.16 5:59 PM (58.234.xxx.21)요거트에 올리브오일 뿌려서 먹으래요 ㅎㅎ
바나나는 빼고 사과는 괜찮아요11. 지나가다
'24.11.16 8:20 PM (118.218.xxx.119)참 미스테리인게 대학병원에 당뇨로 입원해서 당뇨식 신청했는데도
식사때 두유 바나나 나와더라구요
두유도 달달한 두유 바나나
다들 차곡차곡 모아서 병실 다른분 주더라구요12. …
'24.11.16 8:37 PM (59.12.xxx.250)당뇨 아침식사 참고합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1658525 | 나보고 빨갱이라고 했던 언니 14 | ... | 2024/12/20 | 5,960 |
| 1658524 | 이언주 발언들으면서 같이 울었어요 14 | 놀렸었는데... | 2024/12/20 | 6,283 |
| 1658523 | 독일 평화의 소녀상 이사갑니댜~* [ 윤미향] 8 | ../.. | 2024/12/20 | 1,494 |
| 1658522 | 계엄 당일 나경원 동선 목격담.jpg 15 | 더쿠펌 | 2024/12/20 | 6,285 |
| 1658521 | MB “광우병 때 계엄? 가능한 일 아냐” 3 | ㄱㄱ | 2024/12/20 | 2,261 |
| 1658520 | 첩보) 김명신 평택항에서 밀항한데요, 38 | 평택항,, | 2024/12/20 | 20,477 |
| 1658519 | 그런데 한덕수는 어차피 내란 공범이잖아요. 8 | 휴 | 2024/12/20 | 1,749 |
| 1658518 | 이재명의 쌍방울범죄는 24 | . . . .. | 2024/12/20 | 2,969 |
| 1658517 | 주술의 나라 장어 56kg인 이유 20 | 헉 | 2024/12/20 | 7,524 |
| 1658516 | '성범죄'로 군복 벗은 뒤 역술인 삶…'내란 지휘' 어떻게 가능.. 6 | 참담 | 2024/12/20 | 3,519 |
| 1658515 | 본인 핸드폰 번호 다 알 수 있나요? 4 | 개통기록 | 2024/12/20 | 2,097 |
| 1658514 | 나이 먹어서 너무 명품도배도 추하네요 19 | ........ | 2024/12/20 | 7,581 |
| 1658513 | 내가 이리 오랜 기간 드라마 영화를 끊다니 20 | ..... | 2024/12/20 | 3,700 |
| 1658512 | "윤통 최고! 화끈한 2차 계엄 부탁" 현수막.. 19 | .. | 2024/12/20 | 5,547 |
| 1658511 | 내일 먹을 샌드위치. 빵 구워요? 1 | ㅇㅇ | 2024/12/20 | 1,441 |
| 1658510 | 내년 경기.. 더 안 좋아지겠죠? 4 | 0011 | 2024/12/20 | 2,880 |
| 1658509 | 팍스로비드 쓴맛이 넘 올라와요 5 | 에휴 | 2024/12/20 | 1,522 |
| 1658508 | 영문과라면 중대보다 외대를 가야하는거죠? 12 | 선택 | 2024/12/20 | 3,132 |
| 1658507 | 개 끌어 안고 있는 광고 좀 지워요 10 | ㅅㅅㅅㅅㅅ | 2024/12/20 | 4,497 |
| 1658506 | 노상원 ...줄서는 유명 점집"운영 16 | 아이고 | 2024/12/20 | 5,905 |
| 1658505 | 윤의 업적 2 | 윤수괴 | 2024/12/20 | 1,400 |
| 1658504 | 지인한테 들은 한덕수에 대한 썰. 38 | ..... | 2024/12/20 | 22,625 |
| 1658503 | 남자혼자 살기 센텀시티 어떤가요? 부산 13 | . . . | 2024/12/19 | 2,380 |
| 1658502 | 남편이랑 사이가 안좋은데 애들만 델고 해외여행이요 5 | … | 2024/12/19 | 2,884 |
| 1658501 | 쿠팡 대패삼겹살 쌉니다 7 | ㅇㅇ | 2024/12/19 | 2,250 |