허리도 아프고 무릎도 아픈데 요즘 발목도 아프기 시작했어요. 퇴행성 초기래요.
병원에서 류마티스는 아니라고 하고 허리도 무릎도 퇴행성 이랍니다. 1기라는데 신경쓰이고 불편하네요.
발목 관절염은 무릎에비해 드물다는데 어쩌다 나는 발목까지 ㅠ
발목관절염 관리 잘 하시는분 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목관절염
50후반 조회수 : 1,135
작성일 : 2024-11-15 23:27:38
IP : 211.234.xxx.123
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 척추부터
'24.11.15 11:33 PM (58.29.xxx.96)문제가 시작됐을 수 있어요
걷는 걸음걸이도 일자 걸음으로 바꾸셔야 되고 오랫동안 잘못 걸어서 걸어서 그럴 수도 있고 앉는 자세도 그럴 수 있고
모스틱 자세 운동이라고 한번 따라해 보세요 매일매일2. 원글
'24.11.15 11:50 PM (211.234.xxx.15)네. 허리 아픈게 영향을 준거 같아요.
발목은 내반변형이라고 해서 비싼 깔창 맟췄어요. 매일 루틴으로 하는 스트레칭은 있는데 모스틱 자세운동 찾아서 따라 해 볼께요.
알려주셔서 감사해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1674741 | 尹측 "대통령 오전 10시 공수처 출석 어려워".. 24 | 헐 | 2025/01/20 | 3,103 |
| 1674740 | 고3이 읽기에 적당한 신문 추천해주세요. 6 | 신문 | 2025/01/20 | 763 |
| 1674739 | 탄핵 배출당… 3 | … | 2025/01/20 | 662 |
| 1674738 | 카톡 확인 늦는 사람 어때요 38 | ㄴㄷ | 2025/01/20 | 4,933 |
| 1674737 | 급질 소득100만원이상 자녀도 자료제공동의 해야하나요? 3 | 해바라기 | 2025/01/20 | 1,134 |
| 1674736 | 식당들이 사라지니 좀 아쉽네요 21 | ㅇㅇ | 2025/01/20 | 4,514 |
| 1674735 | 법원 폭도들 진짜 이상하네요 한명의 주동자 수신호 이후 폭동시작.. 15 | 00000 | 2025/01/20 | 3,967 |
| 1674734 | 김명신 놀이터가 된 나라 11 | ㄱㄴㄷ | 2025/01/20 | 2,194 |
| 1674733 | 정치적 의견이 다른 남편과는 관련 대화 아예 안해야하죠? 18 | 정치 | 2025/01/20 | 1,377 |
| 1674732 | 국힘당은 반드시 해산 당해야 하는 이유 11 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/20 | 1,091 |
| 1674731 | 노안이 별거 아닌가요 28 | ... | 2025/01/20 | 4,889 |
| 1674730 | 봉지욱기자 법원폭동에 대해 알고 있나 봐요. 16 | 000 | 2025/01/20 | 5,603 |
| 1674729 | 손절하고 싶은 친구 어떻게 할까요 22 | 손절 | 2025/01/20 | 4,199 |
| 1674728 | 대기업으로 퇴직하면 국민연금 25 | ........ | 2025/01/20 | 3,382 |
| 1674727 | 조폭, 용역들이 낀거 같아요 6 | ㅇㅇ | 2025/01/20 | 2,078 |
| 1674726 | 대통령후보 16 | 함익병씨 | 2025/01/20 | 2,514 |
| 1674725 | 폭도들, 10년형 이상 받으면 좋겠어요. 16 | 쇼크 | 2025/01/20 | 1,783 |
| 1674724 | 닌자에프 좋은가요? 8 | ㅁㅁ | 2025/01/20 | 1,475 |
| 1674723 | 부정선거론 말이예요 5 | 내란당 국민.. | 2025/01/20 | 1,352 |
| 1674722 | 내란폭도들 구속영장 나올까요? 4 | Fg | 2025/01/20 | 1,048 |
| 1674721 | 2022 윤석렬 후보왈, 하수인을 만들때는 3 | 하늘에 | 2025/01/20 | 1,867 |
| 1674720 | 영양제 쿠팡 직구로 사면 정품 살수있나요 7 | ..... | 2025/01/20 | 1,507 |
| 1674719 | 여론조사꽃 민주43.9 국민 33.2 25 | 1.15 일.. | 2025/01/20 | 4,269 |
| 1674718 | 진짜 지능 문제인가 봅니다.. 11 | ㆍ | 2025/01/20 | 4,034 |
| 1674717 | 키세스 집회를 불법이라 했던 방가일보 8 | 이제뭐라고할.. | 2025/01/20 | 2,280 |