홍시를 3개나 먹었어요
매일 2~3개씩 먹고있네요
과일당이니까 당뇨 같은거
걸리는거 아니겠죠ㅠ
홍시를 3개나 먹었어요
매일 2~3개씩 먹고있네요
과일당이니까 당뇨 같은거
걸리는거 아니겠죠ㅠ
당 높아서 조심하셔야 해요.
당이 높다는데 저도 요즘 청도반시가 맛있어서 많이 먹어서요 ㅠㅠ
많이 잘못 알고 있는 영약학 상식
과일당은 좋은 당이라 많이 먹어도 된다
절대 아니에요.
곡식이나 구황작물 과일 전부 다 몸에 들어가면
같은 작용합니다.
과일 지나치게 많이 먹거나 밥대신 주식으로 하는
사람들 당뇨병 많이 걸려요.
더구나 감이 흡수가 바로 되는 당이라 혈당스파이크도
최고라니 하루 한개 정도만 드세요
과일당도 당이죠..
당아닌 탄수도 적지않고
과일당이 지방간 만들기 쉬워요..직빵이에요
밥을 안먹고 대신 감 한두개면 몰라도
홍시가 당을 가장 많이 올린다고...
대봉 나오는 달이 한때잖아요
하루 두개는 그냥 먹겠어요
그것도 못먹음 무슨 재미로 살아요
저는 단감은 먹어도 물렁한 대봉은 먹고싶지 않은데 대봉 좋아하시는 분들 많은가봐요
과일 중에 단감이나 홍시가 당이 제일 높대요ㅜ
그래서 올해 하나도 못 샀어요…
대봉감을 좋아하는데…
아 옛날이여…
그나마 사과 값이 작년보다 덜 비싸서 사과 먹어요..
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