간헐적단식

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간헐적단식중인데요.

11-12시 첫식사

6-7시 마지막 식사.

근데 거의 간헐적폭식이 되는 느낌........

씁쓸합니다....ㅎㅎ;;

[두끼]

식사 메뉴도 좀 알려주세요

[시간조정]

저녁식사를 앞으로 당겨 보세요.
비만정도가 높을수록 식사시간 짧게.
7시 너무 늦어요.

[ᆢ]

저는 건강을 위해서 그렇게 하는데 정상체중인데도 빠졌어요
3개월은 좀 힘들었고 6개월 되니 어느 순간 위가 줄었는지
전보다 많이 못 먹어요

[바람소리2]

간헐적 단식도 적당히 먹어야죠
1끼 폭식하니 효과 없었어요 ㅎㅎ
요즘은 두끼 허기만 때워요 입맛없어 겨우겨우

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저는 간헐적단식 한지 몇달 되가는데 이젠 그닥 입맛이 없어서 하루 한끼도 겨우 떼우기용으로 먹게 되네요.... 건강생각해서 그래도 꾸역꾸역 먹으려해요. 입이 짧아지게 되었네요.