간헐적단식중인데요.
11-12시 첫식사
6-7시 마지막 식사.
근데 거의 간헐적폭식이 되는 느낌........
씁쓸합니다....ㅎㅎ;;
자유게시판
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간헐적단식
ㅡㅡㅡㅡ 조회수 : 1,383
작성일 : 2024-11-15 13:19:54
IP : 106.102.xxx.63
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 두끼
'24.11.15 1:21 PM (223.62.xxx.110)식사 메뉴도 좀 알려주세요
2. 시간조정
'24.11.15 1:22 PM (223.38.xxx.109) - 삭제된댓글저녁식사를 앞으로 당겨 보세요.
비만정도가 높을수록 식사시간 짧게.
7시 너무 늦어요.3. ᆢ
'24.11.15 1:28 PM (58.76.xxx.65)저는 건강을 위해서 그렇게 하는데 정상체중인데도 빠졌어요
3개월은 좀 힘들었고 6개월 되니 어느 순간 위가 줄었는지
전보다 많이 못 먹어요4. 바람소리2
'24.11.15 2:21 PM (114.204.xxx.203)간헐적 단식도 적당히 먹어야죠
1끼 폭식하니 효과 없었어요 ㅎㅎ
요즘은 두끼 허기만 때워요 입맛없어 겨우겨우5. ㅡ,ㅡ
'24.11.15 7:54 PM (124.80.xxx.38)저는 간헐적단식 한지 몇달 되가는데 이젠 그닥 입맛이 없어서 하루 한끼도 겨우 떼우기용으로 먹게 되네요.... 건강생각해서 그래도 꾸역꾸역 먹으려해요. 입이 짧아지게 되었네요.
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