82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식비 적게 드는 집 반찬은

종류 조회수 : 5,702
작성일 : 2024-11-15 11:07:19

어떤 반찬들로 주로 해 드세요?

식비 너무 들어서 적게 들고 맛있게 먹을수 있는 반찬 뭐있을까 알고 싶어요

IP : 175.192.xxx.144
25 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저희
    '24.11.15 11:08 AM (118.130.xxx.26)

    저희 식비 적게 들어요
    달걀요리(달걀후라이, 달걀말이, 달걀찜)
    된장찌개 김치찌개, 미역국, 된장국
    이런 메뉴를 좋아하는 가족들 덕분이죠

  • 2. 바람소리2
    '24.11.15 11:09 AM (114.204.xxx.203)

    여러가지 안먹고 주메뉴 하나에 김치 먹고
    있는거부터 먹고요
    소보단 돼지고기. 닭.

  • 3. ㅁㅁ
    '24.11.15 11:12 AM (116.32.xxx.119)

    계란 많이 먹고 그래요

  • 4.
    '24.11.15 11:16 AM (211.234.xxx.108) - 삭제된댓글

    제철에 나는 재료로 레시피 달리 해서 먹어요
    무,가 한창이다 하면
    무조림, 무국, 무넣은 미역국, 무생채, 깍두기
    등등..
    아들 둘인데 남편이랑 세남자는 레시피 다르면
    재료가 같아서 오는 지루함은 모르더라고요 다행ㅋㅋ

  • 5. ㅇㅇ
    '24.11.15 11:17 AM (49.1.xxx.90)

    요리에 구색을 갖추려는 생각을 포기하면 됩니다. 예를 들어 파, 양파, 여러 채소가 들어가는 요리를 하는데, 없으면 없는대로 하면돼요.

  • 6. ㅇㅇ
    '24.11.15 11:18 AM (49.1.xxx.90)

    그리고 좀 지겹더라도 있는 재료를 최대한 활용해서 없어질때까지 먹어요.

  • 7. 저도
    '24.11.15 11:20 AM (61.105.xxx.88)

    주로 계란요리
    돼지고기 닭고기

  • 8. ㅁㅁ
    '24.11.15 11:20 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    고기가 가장 쉬워요
    대신 한우니 국산 타령 안해요

    일단 전 한우에대한 아쉬움이없어요
    소 한마리 15만원 할때 동네서 면사무소에 신고만 하고
    한마리씩 잡아 소 다리 하나씩 쟁여두고 먹던 기억이있고

    돼지도 친구언니가 돈육농장을 하는데 국산이뭐 그리
    엄청 우수?가 아니란거 알아버려서

    기본 고기 늘 준비돼있고
    모든걸 집에서 조리가 가능이라
    남들 5만원 들일거 전 만원에 다 누려요

  • 9. 닭갈비도
    '24.11.15 11:23 AM (211.234.xxx.119)

    고구마 떡 양배추 빼고 고기만
    채소안먹고 한귀퉁이에 싹 모아놔서요

  • 10. ...
    '24.11.15 11:27 AM (183.102.xxx.152)

    콩나물무침. 콩나물국이 제일 적게 드는 듯.

  • 11. ...
    '24.11.15 11:28 AM (119.193.xxx.99)

    고기요리가 젤 비용이 적게 들어요.
    돼지고기 앞다리나 뒷다리로
    수육,제육볶음,간장볶음하구요.
    안심이나 등심 사서 돈까스 만들어
    냉동시켜 두기도 해요.
    수입산 소고기 행사할 때는
    돼지고기보다 쌀 때도 있어요.
    그럴 때는 구워먹거나
    국거리 사서 미역국, 소고기무국,
    끓여놓아도 좋아요.

  • 12. ..
    '24.11.15 11:34 AM (222.107.xxx.180) - 삭제된댓글

    지방 조심해야 해서 돼지고기 뒷다릿살 3kg 사서 반으로 나누어서 각각 고추장 양념과 간장 양념 해서 1인분씩 소분해서 냉동, 덩어리 돼지고기 사서 수육이나 김치찜 용도로 적당히 잘라 냉동, 닭가슴살 4kg 사두고, 채소는 시장에서 그때그때 싼 걸로 사서 먹어요.

  • 13. ..
    '24.11.15 11:36 AM (59.11.xxx.100)

    구색 맞추기 포기라는 말에 공감해요.

    11월엔 애호박 쌀 때 3개 사다가 애호박전, 애호박 나물, 된장찌개 끓여 먹고 무가 싸고 맛있길래 무생채, 무나물, 뭇국 끓여 먹었어요.
    당근이나 양배추 싸면 라페 해먹고 마땅한 게 없으면 콩나물 무침해먹죠.

    김치는 김냉에 항상 3가지 이상 저장해두고
    해산물은 제철에 세일할 때 손질 냉동해두고 그때그때 돌려 먹어요.
    10월엔 새우가 싸길래 두어번 구매해서 먹고 손질해서 1키로 저장했는데 얼른 먹어야겠네요.
    11월엔 홍가리비 싸길래 먹고 손질해서 국거리용으로 냉동보관 중~
    12월엔 조기철이니까 구입하려고 마음 먹고 있어요.

  • 14. 저는
    '24.11.15 11:37 AM (61.101.xxx.163)

    팽이버섯전이요.
    팽이버섯 쫑쫑 썰고 청양고추 다져넣고 당근 있으면 넣고등등 거기에 맛살 찢어넣고 계란넣고 전해주면 든든해요.
    닭한마리 큰거 삶아서 마늘 넣고 백숰으로 닭다리 날개 애들주고 가슴살은 발라서 곰탕처럼 먹으니 두세끼 먹네요. 큰닭이 맛도 좋고 국물도 진해요.
    아삭이 고추어 쌈장도 채소 반찬으로 훌륭. ㅎ
    그외는 국 끓이고 볶음하고 다 그렇지요.

  • 15. 나갔다가
    '24.11.15 11:38 AM (203.128.xxx.22)

    시금치한단 2천원 하길래 두단 사왔어요
    미나리한봉 숙주한봉~~~천원씩

  • 16. 우리집 메뉴
    '24.11.15 11:38 AM (59.6.xxx.211)

    외식도 많이 하지만
    집밥은 주로
    양배우, 두부, 계란, 가지, 감자 , 미역 등등 재료를 많이 사용해요.
    과일은 요즘 귤 샤인 사과 그리고 고구마, 밤
    요즘은 먹거리가 풍부해서 좋아요

  • 17. 아는집
    '24.11.15 11:41 AM (118.235.xxx.174)

    곰국 끓여 한달 내내 먹던데요 딴반찬× 김치만

  • 18. ...
    '24.11.15 12:00 PM (223.38.xxx.93) - 삭제된댓글

    콩,당근스틱,파프리카,과일,그릭 요거트,잣,은행,마카다미아같은 값 나가는 견과류,좋은 들기름,멸치,낫또,국산 고추가루,국산 된장,고추장 등
    안타깝지만 건강식 안먹으면 돈 덜 쓰는 듯요

    계란,두부(두부도 너무 싼 거는 죽같이 물컹거림)
    세일하는 채소,세일하는 토스트빵, 돼지고기,요즘은 고구마,귤 (박스로 사야 쌈)

  • 19. ...
    '24.11.15 12:01 PM (223.38.xxx.93)

    콩,당근스틱,파프리카,과일,그릭 요거트,잣,은행,마카다미아같은 값 나가는 견과류,좋은 들기름,멸치,낫또,국산 고추가루,국산 된장,고추장 등
    안타깝지만 건강식 안먹으면 돈 덜 쓰는 듯요

    계란,두부(두부도 너무 싼 거는 죽같이 물컹거림)
    저렴한 채소,세일하는 토스트빵, 돼지고기,요즘은 고구마,귤 (박스로 사야 쌈)

  • 20.
    '24.11.15 1:15 PM (149.167.xxx.39)

    아이디어 좋아요. 저장

  • 21. ..
    '24.11.15 1:47 PM (125.185.xxx.26)

    계란이 젤싼듯 집앞 슈퍼 셀할때 4980원할때 세판사서 구워먹고 계란찜 계란말이 볶음밥에도 넣고 계란풀어 만두넣고 떡국, 토스트
    콩나물 이마트나 홈플가도 990원
    무쳐 먹고 콩나물 밥. 콩나물국
    양배추. 참치넣고 볶아 먹어요
    토스트에도 넣고 닭가슴살 양배추 볶고
    볶음밥에도 들어가고

  • 22. ..
    '24.11.15 2:01 PM (211.234.xxx.26)

    양배추 대파 양파 마늘, 계란, 당근, 느타리버섯
    두부, 돼지고기 앞다리살, 닭고기, 소고기(수입산 불고기감, 샤브용 고기) 참치캔 스팸 등 햄류, 시판만두,.떡국떡, 사골육수
    배추김치, 김

    이정도 재료와 각종 양념만 있으면 왠만한 요리 다 가능하죠.
    채소를 적당히 대용량 사서 잘 갈무리해 두면 됩니다
    예를 들어 양배추는 1/4 조각대신 1통을
    느타리버섯이 박스는 8천원이나 조그만 1팩이 2.5천원 이거든요.
    해먹기 나름입니다.
    메뉴를 다양하게 짜면 매일 단백질 반찬도 올릴 수 있어요.

  • 23.
    '24.11.15 6:08 PM (122.36.xxx.160)

    집밥해먹는 가정들의 메뉴가 비슷하네요. 담백하고 소박한 집밥.

  • 24. ...
    '24.11.15 7:00 PM (218.144.xxx.54)

    채소은 제철 채소 사고
    닭고기 저렴해서 애용합니다.
    삼계탕, 닭곰탕, 닭볶음탕, 닭가슴살은 카레나 샐러드용.
    돼지고기도 불고기나 김치찜에 넣고
    두부 달걀 항상 있어요.

  • 25. ...
    '24.11.16 10:09 AM (61.43.xxx.79)

    식비 적게드는 반찬

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647909 삼성전자 2거래일만에 13.63% 상승 ㅇㅇ 2024/11/18 1,187
1647908 어떻게 해야 할까요.. (feat 올케와 남동생) 8 슬픔 2024/11/18 2,399
1647907 강아지들 나이 계산이요... 5 궁금 2024/11/18 1,098
1647906 인간관계를 어찌하면 좋을까요 23 -- 2024/11/18 4,920
1647905 광고중???? 무례하네요 집바지 추천했더니요 7 수준 2024/11/18 1,690
1647904 믹서기 칼날청소 어째하나요? 7 ... 2024/11/18 981
1647903 뇌경색 13 해넘이 2024/11/18 3,457
1647902 책상의자 허리아픈데 젖혀지는 틸팅기능 좋은건가요? 2 .. 2024/11/18 367
1647901 동대문 한복 1 한복 2024/11/18 551
1647900 김병만이 2011년부터 9년동안 번돈 125억 9 2024/11/18 6,519
1647899 업비트에서 케이뱅크로 이체시 수수료는 건당인가요? 1 업비트 2024/11/18 660
1647898 저희집에 17살 노견이 있답니다. 6 우리는 2024/11/18 1,938
1647897 변비가심한데요 10 변비 2024/11/18 1,837
1647896 질투많고 샘도 많은 성격인데요 18 Qq 2024/11/18 3,960
1647895 젠 한국 히든스팀 밥소분용기 써보신분 ㅎㅎ 111 2024/11/18 330
1647894 아파트내놓고 부동산에서 먼저 보기도하나요? 13 아파트매매시.. 2024/11/18 1,825
1647893 요즘 아이들 휴학 9 .. 2024/11/18 1,763
1647892 백화점 직원의 전화 34 퀸오브퀸 2024/11/18 6,164
1647891 명품백 수수등 위기때 ‘저 감옥가요?’ 조언 구해 1 ... 2024/11/18 716
1647890 정부 아이돌봄 하시는 분 계세요? 6 2024/11/18 1,050
1647889 윤건희는 조국 대통되냐 묻더니 4 ㄱㄴ 2024/11/18 1,947
1647888 소시 카라 원더걸스 다 미혼이네요 6 .. 2024/11/18 2,257
1647887 송승헌은 잔잔하게 웃기네요 5 .. 2024/11/18 2,415
1647886 임원부부모임 경험 있으신분들~어떻게 하고 가야 할까요? 24 ... 2024/11/18 2,632
1647885 대만 여행 일정 좀 봐주세요 4 루시맘 2024/11/18 1,007