82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?

운동 조회수 : 1,257
작성일 : 2024-11-15 10:05:35

엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요

여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요

맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?

검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요

IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715317 달려라 석진 톰크루즈 나와요 9 방탄 2025/05/20 2,691
1715316 尹 장모 요양원 '신체적·성적학대' 사실로 판정 9 ... 2025/05/20 2,950
1715315 인덕션 전용냄비 7 ... 2025/05/20 886
1715314 조희대 사법부는 평판사까지 썩었군요. 25 법관대표회의.. 2025/05/20 3,505
1715313 오랜 입원시 구강청결 8 습하다 2025/05/20 1,624
1715312 사춘기 엄마 마음 수양법을 알러주세요. 19 ... 2025/05/20 2,764
1715311 맞벌이퇴근후 너무 피곤한데 어떡할까요? 29 . 2025/05/20 4,818
1715310 국산고사리 1근 (600g) 65,000원 3 .... 2025/05/20 2,611
1715309 오늘자 광안리 한동훈 육성연설문 전문 35 한동훈 2025/05/20 3,837
1715308 아이를 참고 지켜보기가 너무 힘들어요.. 11 아이 2025/05/20 4,117
1715307 삼겹살이랑 같이 먹을만한 음식 추천좀해주세요. 17 바위꽃 2025/05/20 1,591
1715306 내 아들딸이 이재명처럼 컸음좋겠어요? 김문수처럼 컸음 좋겠어요?.. 49 ... 2025/05/20 3,415
1715305 이제는 다 알고 있어요. 1 … 2025/05/20 1,053
1715304 유권자한테 바보라고 하는 대통령 후보가 있다? 20 ... 2025/05/20 2,315
1715303 50대분들 영양제 뭐드세요? 8 문의 2025/05/20 2,428
1715302 인간관계는 일주일에 한번씩 3 진짜 2025/05/20 3,865
1715301 태새계는 기안 혼자 나올 때가 제일 재밌네요 24 .. 2025/05/20 4,051
1715300 혹시 위고비로 살빼서 페이스 늙으신분 계신가요?? 15 ㅇㅇㅇ 2025/05/20 3,713
1715299 사놓고 안쓰는 물건이 전혀 없는 집도 있나요? 8 사놓고 2025/05/20 1,983
1715298 이 노래만큼은 멋지게 부를 수 있는 노래? 2 이노래 2025/05/20 646
1715297 에어컨 필터 다시 못끼우고 1 맥락없음 2025/05/20 637
1715296 추성훈 사기당했나요? 29 의아하다 2025/05/20 25,287
1715295 아침에 1시간 집근처 가서 영어 사내교육하는거... 스케줄 현실.. 12 dd 2025/05/20 1,399
1715294 김문수 "군가산제 도입" "결혼하.. 11 ... 2025/05/20 1,844
1715293 조리원은 아기 안낳은사람은 못가나요? 17 피곤쓰 2025/05/20 4,249
< 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 >> 이전 자유게시판
게시판 검색