82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?

운동 조회수 : 1,258
작성일 : 2024-11-15 10:05:35

엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요

여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요

맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?

검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요

IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1716032 이번 국힘 선거를 보면서 개인적인 느낌 1 이번 2025/05/22 770
1716031 만두 만들었는데 혼자 40개 먹었어요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 19 ... 2025/05/22 4,145
1716030 열무 물김치로 국수 해 먹으려고 하는데요. 3 국수 2025/05/22 934
1716029 대학원 신입생 등록금도 분할납부 가능한가요? 1 궁금 2025/05/22 493
1716028 이재명 대선광고 뭔가 울림이 없네요 24 ㅇㅇ 2025/05/22 1,848
1716027 딴판이다, 옛날말(?)인가요? 4 옛날말 2025/05/22 501
1716026 여자들의 세계..ㅠㅠ 저 혼자 예민한건지.... 16 힘든 직장생.. 2025/05/22 5,710
1716025 쿠팡 육계장 사발면 36개 5040원 1 ㅅㅅ 2025/05/22 2,709
1716024 우리동네 홈플러스 폐점명단에 있어서 슬퍼요 7 ㄴㄱ 2025/05/22 2,361
1716023 김문수 10억 아니에요?? 10 ㄱㄴ 2025/05/22 1,646
1716022 50대 여자 혼자 국내여행 5 6월에 2025/05/22 2,582
1716021 진통제도 본인에게 맞는 게 있나봐요 4 ㅇ 2025/05/22 781
1716020 운동하시는분들 두통 6 조언좀요 2025/05/22 1,105
1716019 한동훈 오늘 청주 연설 전문 36 한동훈 2025/05/22 1,984
1716018 모온 오비큠 무선청소기 쓰시는분 18 ... 2025/05/22 639
1716017 2년후 새아파트 입주하는데 창문형에어컨 지금 달까요? 4 /// 2025/05/22 1,182
1716016 코코아 가루는 당없고 커피대신 될까요 8 갱년기 2025/05/22 1,120
1716015 국힘에서 문자로 임명장을 보냈어요. 피싱인가요? 2 Jj 2025/05/22 609
1716014 전국 카페점주들의 이재명 후보 지지 선언 기자회견 8 ㅇㅇㅇ 2025/05/22 1,032
1716013 러닝 다이어트 성공비결 6 궁금해요 2025/05/22 2,657
1716012 믿는 주식유투버 있으세요? 6 믿는 2025/05/22 1,869
1716011 알리..왤케 싼거예요? 3 --- 2025/05/22 1,565
1716010 약간 팥죽색상 실크100프로 통바지를 샀어요. 10 코디 부탁.. 2025/05/22 1,674
1716009 어젯밤 쿠팡에서 잠깐 육개장 사발면 6박스 5천원 2 ... 2025/05/22 2,075
1716008 지금 컴에 바이러스떳다고 계속 결제하라고 뜨는데 3 바이러스 2025/05/22 830
< 601 602 603 604 605 606 607 608 609 610 >> 이전 자유게시판
게시판 검색