엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요
여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요
맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?
검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?
운동 조회수 : 1,118
작성일 : 2024-11-15 10:05:35
IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1647239 | 구내염 고양이 현재 경과 상태 봐주세요 6 | .... | 2024/11/15 | 587 |
| 1647238 | 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 도올의 시국 일갈 , 이준석이 .. 1 | 같이볼래요 .. | 2024/11/15 | 1,216 |
| 1647237 | 공직선거법은 피의자 없이도 재판 가능하답니다. 19 | ... | 2024/11/15 | 1,638 |
| 1647236 | 이토록친밀한배신자 오늘최종회네요 4 | 파랑 | 2024/11/15 | 2,049 |
| 1647235 | 동덕여대에서 피해금액 관련 공지를 지웠다네요 11 | ... | 2024/11/15 | 2,462 |
| 1647234 | 20만원짜리 후리스 괜찮을까요? 11 | .. | 2024/11/15 | 2,885 |
| 1647233 | 아쿠아픽 워터픽 쓰시는분들 보관법 좀 2 | 팁보관 | 2024/11/15 | 855 |
| 1647232 | 이토록 친밀한 배신자 - 댓글달며 같이봐요 54 | 강스포 | 2024/11/15 | 3,356 |
| 1647231 | 팁 안줬어요 11 | 팁 | 2024/11/15 | 3,879 |
| 1647230 | 뒷북 강매강 질문이요^^ 3 | 궁금이 | 2024/11/15 | 618 |
| 1647229 | 주식종목 80프로가 52주 신저가 1 | .. | 2024/11/15 | 1,845 |
| 1647228 | 무당이 돈을 잘 버나요? 9 | 믁s | 2024/11/15 | 2,586 |
| 1647227 | 검찰의 권능! 사법부의 권능!! 4 | 꿈깨라!! | 2024/11/15 | 486 |
| 1647226 | 23334 정시라인 3 | .... | 2024/11/15 | 2,023 |
| 1647225 | 수누킹이 글 올렸네요 ㅋㅋㅋ 15 | 어머나 | 2024/11/15 | 5,350 |
| 1647224 | 엄지원, 출연료 입금전후 솔직고백 | 엄지원 | 2024/11/15 | 4,859 |
| 1647223 | 시누이가 결혼을 하는데 돈을 안 쓰겠다는 남편 17 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 6,538 |
| 1647222 | 마늘장아찌 지금 베란다에 둬도 되나요? 3 | ... | 2024/11/15 | 450 |
| 1647221 | 13을 빠져나가야 될 카드값이 아직도 못 빠져나갔어요. 4 | 예비신용불량.. | 2024/11/15 | 1,674 |
| 1647220 | 대학 졸업생 부모님들.. 4 | 000 | 2024/11/15 | 1,890 |
| 1647219 | (임용고시 관련 )화성시 동탄목동중학교에서 가까운 호텔 추천부탁.. 5 | 이선윤주네 | 2024/11/15 | 1,519 |
| 1647218 | 김치만두 맛집은 어디인가요? 15 | ㅁㅁ | 2024/11/15 | 3,678 |
| 1647217 | 보온병 2 | 별 | 2024/11/15 | 637 |
| 1647216 | 필라프와 리조또의 차이점 알려주세요 8 | 차이 | 2024/11/15 | 2,580 |
| 1647215 | mbc앵커 마지막 멘트 30 | 속상한 국.. | 2024/11/15 | 17,713 |