엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요
여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요
맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?
검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?
운동 조회수 : 1,176
작성일 : 2024-11-15 10:05:35
IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1644378 | D여대 학생과 학부모는 가만히 있을때가 아닙니다 25 | 음 | 2024/11/15 | 2,092 |
| 1644377 | 나혼자산다 금쪽이 이제 이나라에선 못 본다 방송하면 벌금 700.. 8 | ........ | 2024/11/15 | 4,757 |
| 1644376 | 박근혜 언변에 감동받은 이준석 2 | ㄱㄴ | 2024/11/15 | 919 |
| 1644375 | 요즘 청도반시 정말 맛있어요 3 | ㅁㅁ | 2024/11/15 | 1,137 |
| 1644374 | 삼전, 3년래 최고 매출 3 | 삼전 | 2024/11/15 | 2,756 |
| 1644373 | 스타킹 80d, 100d 어떤거 사면될까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 607 |
| 1644372 | 혹시 해외에서도 배민이나 카카오택시 이용가능한가요? 4 | ... | 2024/11/15 | 503 |
| 1644371 | 종교의 힘이 정말 크네요 7 | .. | 2024/11/15 | 2,868 |
| 1644370 | 예체능(미술)도 진학사 돌려보나요? 5 | 111 | 2024/11/15 | 603 |
| 1644369 | 쨍한 레드니트 찾아요 8 | 멋지게 | 2024/11/15 | 1,035 |
| 1644368 | 식비 적게 드는 집 반찬은 21 | 종류 | 2024/11/15 | 5,904 |
| 1644367 | 예금 3 | 블루커피 | 2024/11/15 | 1,344 |
| 1644366 | 자녀분들 어제 수능 결과 어떤가요? 27 | 재수생맘 | 2024/11/15 | 4,014 |
| 1644365 | 이준석, 포항시장 공천 두고 김건희와 논의 7 | ... | 2024/11/15 | 1,327 |
| 1644364 | D여대 졸업생들은 참 안타깝네요 21 | ㅓㅏ | 2024/11/15 | 3,305 |
| 1644363 | 체중 감량 후 옷스타일 4 | 중년이 | 2024/11/15 | 1,687 |
| 1644362 | 다이소 리들샷과 올리브영, 홈쇼핑 리들샷이 다른 건가요? 2 | ... | 2024/11/15 | 2,431 |
| 1644361 | 관절염 있으면 하체 운동 어떻게 하나요? 12 | .... | 2024/11/15 | 1,753 |
| 1644360 | 정시 성적이 안좋아요 4 | 성적 | 2024/11/15 | 2,082 |
| 1644359 | 아침프로에 나오는 의사들은 13 | 출연 | 2024/11/15 | 2,679 |
| 1644358 | 내일 서울 광화문근처 아이둘이 있어도 될까요? 7 | .... | 2024/11/15 | 776 |
| 1644357 | 이 옷 어떤가요 25 | 살까말까 | 2024/11/15 | 2,806 |
| 1644356 | 새차사면 다 이러시나요? ㅎㅎ 15 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 3,939 |
| 1644355 | 돈은 없는데 해외여행 가고 싶은데 나라 추천해 주세요 16 | 오올 | 2024/11/15 | 3,054 |
| 1644354 | 카페에 앉아 커피한잔 7 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 2,567 |