엉덩이와 연결되는 허벅지 윗부분이 아파요
여기를 풀어주고 싶은데 방법을 모르겠어요
맛사지 말고 운동으로 풀어 주는 방법 있을까요?
검색하니 폼롤러 마사지만 나오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이밑 스트레칭 어떻게 하나요?
운동 조회수 : 1,175
작성일 : 2024-11-15 10:05:35
IP : 211.234.xxx.198
3 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1644743 | 발목관절염 2 | 50후반 | 2024/11/15 | 1,092 |
| 1644742 | 종교 없는데.. 집에서 기도는 어떻게 하면 될까요? 5 | ㅇㅇㅇㅇ | 2024/11/15 | 1,356 |
| 1644741 | 정규재 sns 8 | 정규재 | 2024/11/15 | 2,459 |
| 1644740 | 김문기가 딸에게 보낸 출장동영상이 이재명 유죄 증거 됐다 17 | ........ | 2024/11/15 | 4,320 |
| 1644739 | 친밀한배신자) 내용이 명확하게 이해가 안가서요 11 | ... | 2024/11/15 | 3,474 |
| 1644738 | 감옥 갔다오신분 지혜좀 부탁드립니다 17 | 죄지은아들엄.. | 2024/11/15 | 5,255 |
| 1644737 | 박동진 명창의 범 내려온다 들어보세요 13 | ........ | 2024/11/15 | 2,384 |
| 1644736 | 이토록 친밀한(스포) 23 | 기다렸는데 | 2024/11/15 | 4,804 |
| 1644735 | 82쿡 보다보면 고구마글이 많은데… 5 | .. | 2024/11/15 | 1,351 |
| 1644734 | 20세 정도의 아이둘과 부부, 어제는 웃는 가족이었는데 오늘은.. 1 | ㄱㄱㄱㄱ | 2024/11/15 | 2,764 |
| 1644733 | ㅂㅌㆍㄷㅅㅈㅂㅈㄴ 25 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 1,719 |
| 1644732 | 검찰특활비 기소하라 2 | ㄱㄴ | 2024/11/15 | 697 |
| 1644731 | 사주 하나도 안맞네요 9 | ........ | 2024/11/15 | 4,203 |
| 1644730 | 드디어 하빈이네 집에 빛이 들어오네요 6 | 엔딩 | 2024/11/15 | 4,004 |
| 1644729 | 키움..미국주식 배당금 환금//다시 배당세 낸다...문자 받으셨.. 4 | zldna | 2024/11/15 | 1,861 |
| 1644728 | 나의 해리에게... 계속 볼까요? 6 | 흐음 | 2024/11/15 | 2,040 |
| 1644727 | 대학입시 컨설팅 보통 하나요? 4 | .. | 2024/11/15 | 1,357 |
| 1644726 | 경매공부하는분들 조심하세요 4 | 추적60분 | 2024/11/15 | 4,664 |
| 1644725 | 췌장암은 술이 원인인가요? 9 | ㅇ | 2024/11/15 | 5,603 |
| 1644724 | 서울 뭐입고갈까요? 5 | 난씨 | 2024/11/15 | 1,422 |
| 1644723 | 동국, 건국, 단국 23년 로스쿨 합격자 수 11 | ㅅㅅ | 2024/11/15 | 3,716 |
| 1644722 | 이제 윤석열의 선거당시 도이치모터스 관련 발언이 떠오르겠네요 10 | ... | 2024/11/15 | 1,912 |
| 1644721 | 5.18민주화운동으로 7 | ... | 2024/11/15 | 1,016 |
| 1644720 | 나이 오십넷 평생 안해본거 다 하네요 이재명 체포동의안 가결되고.. 36 | 정말 | 2024/11/15 | 18,357 |
| 1644719 | 올해 은행나무 8 | 콩 | 2024/11/15 | 1,878 |